明日のためにできるシンプルなこと

春だから急いで冷凍庫の整理

　すっかり春めいてきました。　日中、暖かいことが多くなり、陽射しも丸くなってきた。　そして三寒四温。油断大敵。　花粉も飛ぶ飛ぶwww。 　やはり春ですから芽を出すものも多く美味しいもの、新モノなどが安く買えます。　つい最近知ったことだけどワカメは春先が旬のようです。美味しい季節です。　しかし色んなものが美味しいけれど、どんどん成長してしまったりして芽が出てしまったり硬くなってしまう。　...

実家母の書類を分類、整理しました

こんにちは、ゆずみかんです。 母のファイルと書く手申告用のファイルを作るため、ボックスファイルを買ってきました。 コクヨのボックスファイルと個別フォルダーも買ってきました＾＾ 右のファイルケースは現在母の書類や領収書を入れているもの。パンパ

＊少ない服で暮らす＊ワードローブから外せないアイテム

人気アイテムにも新作にも使える10%OFFクーポン配布中です! 有効期間 2021/02/26 20:00 ～ 2021/03/02 09:59 利用条件 3,000円(税込)以上ご購入で10%OFF！ 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ゆる

お金を増やす仕組みを作るのは、最初がいちばん大変。とにかく「行動」してみよう

いちばん始めが、いちばん面倒。

2月の捨て活は・・・3月のやることを書き出しました

こんにちは、ゆずみかんです。 今月は優先順位をつけてやるべきことをこなしていたんですが、うっかり捨て活を後回しにしていました。 今月どれだけ捨てたんだろうとブログを遡ってみるとなんと、1月19日から書いていませんでした。しかも捨て合計43個

優先順位をつけて計画を立てることは大事

こんにちは、ゆずみかんです。 無事に確定申告書も提出し、2月にやりたい事の一つだった動画編集をしています。 動画編集の仕方っていう動画があるのでそれを見ながら少しずつやっているのですが、動画と私の持っている編集ソフトのバージョンがちょっと違

親なんて、無力。の、お話。

生まれたばかりや、 まだまだ知らないことだらけの頃は。 「親がしっかりしなくては！」 「親がどうあるかで子の人生は変わってしまう！」 「いい親であらなくては！」 そんな気持ちで無我夢中で

ボランティアネットワーキングに参加

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です数年前からドナルドマクドナルドハウスのボラ…

変態的趣味と・・・「崖っぷち」からの復活。の、お話。

ミニマリスト初期のころまでは。 「これいらないかも」「これ手放せるかも」と　 一瞬でも思ったものは、 必ず手放す流れとなっていたように思い出されます。 どのくらい使わないでいら

【北欧ダイニング】キッチン背面収納の中身は？

わが家のキッチンはWOODONEです。 わが家のキッチンは、WOODONEというメーカーのものを選びました。 いろいろと迷った結果、背面収納つきのものを選んだのですが、大正解でした。 背面収納があることで、リビングダイニングで使う細々したものを収納できるおかげで、部屋全体をすっきりと保つことができます。 WOODONEのキッチンは、木製になります。 木の種類や色味なども選べるし、取っ手の部分もいくつかの種類からカスタマイズできるようになっています。 わが家は、できるだけ見た目がシンプルに仕上げたかったので、背面収納の扉は取っ手なしの、扉の上部に手をかけて開けしめできるタイプを選んでいます。 今…

今年はコメが狙い目

　タクアンを漬けています。　やり始めてからこのところ病み付き（止み憑き）です。　そろそろ使いまわしてきたヌカが少なくなってきた感じ。　壺漬けもやりたいと思ったけど、醤油と砂糖で発酵はしないようです。　やっぱりやるなら発酵食品がいい（笑）。 　我が家の米糠がもうなくなってしまったので調達した方がよさそうです。　大根を袋に追加してタクアンを作っているのですが、どうしても取り出すとき...

〈シンク周りの『面倒くさい』を激減！〉環境にもお財布にも優しい水回り道具

いきなりですが、私は掃除は嫌いです。少しでも楽できればいいなぁ、と思う方。それで少し前に、これを買ってみました。楽天マラソン・・・届いたら到着レポ☆ ポチった物→届いたらレポ♪☆☆コレ!!買ってよかったよ☆☆純銅の、ストレーナーです。純銅 パンチングス

生きているのが辛いと思うとき。その３

続・主婦の見方！コスモスのPB商品【StandarDay】がかなりいい！！

​​​​こんにちは！ 今日もご訪問いただき、ありがとうございます またダラダラ書く悪い癖が出て、 続編に持ち越しております。笑 では、続きましてーー。 ★キッチンパック（マチ付）　１０

【桜は、もうすぐそこまで】春は「７着」で暮らします。の、お話。

去年、２０２０年の桜のふもとで。 あなたは、 どんな気持ちでいらっしゃいましたか？ 　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ あたたかな日

無印良品から買い換え！マーナ『MARNA』マグネット湯おけ・洗面器で浮かせる収納【おすすめお風呂アイテム】

インスタで見てずっといいな〜と思っていた人気のマーナ（MARNA）マグネット湯おけを買いました！ 最近浮かせる収納にすっかりハマってて色々浮かせております↓ この湯桶のすごい所は、こんな風に裏にマグネットがついていて お ...

クリームクレンザーは『ジフ』一択！研磨剤でキッチン・トイレ・お風呂掃除・サビ取りに【使用実例まとめ＆比較】

研磨剤の入ったクリームクレンザーといえばジフ！我が家のジフ使用実例＆Before→Afterについてまとめました。この記事を読んだらジフを買いに走りたくなると思います。

経験541：育毛サプリメント BMOVITA「アナゲインサプリメント」を２か月試してみました！

気になる身近な生活のモノ・コト・バショのレビュー情報満載！ きっと気になる情報が見つかります！ぜひ！

地震への備え、わがやの「最低限これだけ」

防災への意識が変わったのは、年齢を重ねたから13日午後11時7分ごろ、東北地方でまた大きな地震がありました。ここ数年、自然災害が増えているように感じ、私はそれまで不確かだった防災への意識が変わりました。まずは身を守ることをする。その後どうやって暮らしていくか。年齢を重ねてから、とっさの判断がしにくくなっていることや、避難するとしても体力的に不安なこと、家に物が多すぎて危ないと感じていたことなども気にな...

生きているのが辛いと思う時

パリでの椅子張替えから10年

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です10年前に椅子座面の張替え昔、パリに住んで…

スーパーの活用の実際

　スーパーは商品を見るところだと思います。　なにもアタシらのように処分品を探すばかりでもありません。　一般的にも、スーパーは店内を見回って欲しいものを見つけるところです。　その日、お食事の献立を何にしようか、欲しいものが思いつかなくても、見て回ればきっと何か思いつく。　そんな感じの期待がスーパーを楽しくさせてくれますw。 　アタシにはスーパー通いは楽しいものですが、スーパーでの買い物を...

突然の災害に備えての準備

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です今日はポカポカ陽気朝のウォーキングでは汗を…

【万能すぎる服とは】「黒ワンピース」と「白ワンピース」の、お話。

とっても寒い今日。 １日ぶりに、こんにちは。　すずひです　( ´▽｀)ノ 今日させていただくお話は。 わたしの「ワンピース愛」のお話です。 わたしの場合は、断然「黒」と「白」

＊少ない服で暮らす＊冬を乗り切るアイテム

厚着してモコモコするの好きじゃない。 でもチョー寒がり。 服は沢山要らないの。数よりも毎日着たい！と思える服だけ有ればいい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ てなわけで、気に入った服に出会う

決めました。ワタシ、『柔軟剤』やめます。

 ■kujirato-M 決めました。 柔軟剤、やめます。    先日、洗濯槽の洗浄剤の記事を書くに至って 色々と洗濯洗剤や、洗濯についてのサイトなどを見て&n

【なぜリバウンドしないの？】ものは少なく。安心は大きく。の、お話。

大きな揺れがありました。 昨夜は本を読んだりしながら、 その時間、まだ、わたしは起きていて、 せっかくここまで起きていたのなら 今夜は「１１：１１」のぞろ目でも見てから寝よっかなー、

胡蝶蘭ってヤツ

　PCR検査をする施設ができたらしい。どうやら民間のようでした。　小説の空想が現実になっていますwww。　ニュース動画でチラっと見ただけでしたが、贈られた胡蝶蘭が見えた。　なんとも場違いな感じ。　あれは新規開店の贈り物、お祝いの胡蝶蘭でしょうw（汗　コロナで大変だ、恐怖が支配しているなんて言って、胡蝶蘭ですかwww。　そういうことか。　なーんて、ちょっと思ったりしますw。　胡蝶蘭にアタシは恨みはないけど。 ...

Amazonで人気の「魔法のテープ」が本当にすごかった！我が家の使用実例【強力粘着両面テープおすすめ３選】

Amazonで一番売れてる「魔法のテープ」を購入！我が家の使用実例についてまとめました。水洗いで粘着力が復活するかどうかについても検証しました！

【セリアで浮かせる収納】無印良品のフローリングモップをパントリー内に設置！【Seria・100円】

もう何年も愛用している床掃除に欠かせない、無印良品の掃除用品システムフローリングモップ。 最近「浮かせる収納」にハマっていて、床に置く物をどんどん減らしています。 先日まではDIYしたオープンシェルフと壁の隙間のココに置 ...

Amazonで発見！洗面所のうがいコップを逆さまに浮かせて収納【マグネット式・浮かせる収納】

洗面所のうがいコップを浮かせる事に成功！ マグネット式で、逆さまに収納できるのでコップの底がヌメらない。 子供にも使いやすくて、見た目もシンプルでグッド♩

【無印良品】木製ベッドフレームオーク材＆【ニトリ】マットレスで質の高い睡眠を。おすすめ快眠アイテム

無印良品のベッドフレームとニトリのマットレスは最強の組み合わせ！良質な睡眠＆快眠は自律神経を安定させ健康になります。おすすめの睡眠アイテムについてまとめました。

最近よく買うもの

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですお家時間がふえたせいか消費がふえまた購入し…

私の知らない世界

　窓の外を雲が流れてゆきます。　あの雲が視界から消えた後、雲は本当に存在しているのでしょうか。　実際には私の目だけに映っているのがホントウの世界で、私の見ていないところには別な世界があったりするのではないか。　我々は、ただ窓の外に消えた雲がまだあると想像しているだけで、それは「あり得る」というだけのことではないか。　実際に存在を確認したわけではない。だから「存在していない」ということもできる。　な...

この日記を、大切な、あなたに。

最後の日に。 このカテゴリを「卒業」する日に。 とても短い、この日記を、あなたに。 「ミニマリスト」カテゴリの「すずひ」を、 ２０１６年の８月から今日まで、 あなた

ハンカチ収納方法を見直ししたら目からウロコでした

こんにちは、ゆずみかんです。 今日はハンカチの収納の仕方について。ハンカチって厚さや形も様々、収納はどうしていますか？我が家の場合私と夫はタンスの別々の引き出しに収納していて、私のハンカチはほぼ同じ大きさなので（厚みとかは違うけど）取り出し

緊急事態宣言下の会食。

【顔が若返る秘訣！】信じてみる？信じない？わたしは信じる！の、お話。

持ち物が、どんどんどんどん減ってゆくのです。 もはや手ぶらでもよいのですが、 このバッグを、わたしはとても好きです。 年末にひと枝購入した「千両」の葉っぱが。 まだこ

日常に小さな喜び

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です自粛疲れを感じている方いらっしゃいませんか…

わが家の簡単キッチンのリセット方法

週１のキッチンリセット わが家は共働き家族です。 私も毎日仕事をしていて、平日の夜は家事をする気力も残っておりません。 そんなわが家は日曜日が家掃除の日。 朝から１週間で散らかったり汚れた部屋のリセットが始まります。 私は、特別きれい好きとかではなく、ある程度清潔に、ある程度整っていればOKくらいの性格です。 なので、日曜日のキッチンリセットも負担なく終わらせるようにしています。 www.kiwigold39.com コンロ周りと五徳洗い まず始めるのは、コンロ周り。 コンロの周辺は、いつも使っている水ピカスプレーを吹きかけて、しばらく放置。 その後で、汚れを拭き取ります。 油汚れもすっきりと…

もう春を感じたこと

　青森産のニンニクを野菜カゴに放って置いてました。　正月はさすがに使いません。　ペペロンチーノだの何だのと、色々とニンニクは使いようがあります。　セロリを酢漬けにする時、ニンニクをスライスして生のまま一緒に漬けるとこれがスパイシーで美味しい。　お試しアレw。 　ふと見ると、ニンニクから芽が出てしまっていました。　すると嫁がはっと気が付いたように言うには、こんなことは前回に買ったニンニク...

【あと少しで５０代ファッション】暮らしを提案するときに、とても大切だと思うこと、のお話。

「良い話し方」って、いいですね 良い話し方って、 たとえばどんな話し方を指すと、あたなはお考えになられますか　( ´▽｀) ？ 「良い話し方」には「お手本」や「教科書」のようなも

慢性的な鼻水・鼻づまりが治ったのは、この食事のおかげ。花粉症には・・・？

若い頃からずっと、季節に関係なく毎日、大量の鼻水が出る・・・ という症状に悩まされていました。 鼻水が出たり、鼻づまりをおこしたりするのは 決まって午前中、それも毎日でした。 それが、食事を変えたらたった数日で治ってしまったのです。 レクチンフリーで劇的に良くなった体調 このブログでも何度も書いてきましたが その食事がレクチンフリー食です。 おさらい。 レクチンとは、タンパク質の一種。 私たちの腸を傷つけ、さまざまな病気や肥満を引き起こすという物質です。 レクチンはどんな食品に入っているの？ 例えば健康食品と言われるこんな食品。 ●豆類全部………大豆・枝豆・モヤシ ●茶色の食べ物…全粒粉パン・蕎麦 ●野菜……………トマト・キュウリ・ナス ●ナッツや種……カシューナッツ・チアシード レクチンは数千種類に及び、小麦に含まれるグルテンもレクチンの一種だそうです。 （「食のパラドックス」より） 2019年冬から、家族ぐるみでレクチンフリー食を始めて 6週間プログラムでキッチリと食事のルールを守りました。 食べなかったものは 米（玄米もNG） 小麦製品（パン・うどん・パスタなど） ジャガイモ 大豆類（加工品も含めてすべて・豆腐・納豆・豆乳・味噌などもNG） 豆類すべて（圧力鍋調理したもののみOK） ナス科の野菜（トマト・ピーマン・唐辛子など） 果物（アボカド以外すべて） 卵・肉（飼料にレクチン食材が含まれるため） ピーナッツ・カシューナッツ 砂糖・はちみつ 何も食べるものがない？いえそんなことはないですよ～。↓ その結果、なんとレクチンフリー食を始めてたったの4日目で あんなに毎朝、大量に出ていた鼻水が全く出なくなったのです！ ほんとに一滴も（笑） いやーもう・・・まさに毎朝スッキリ。 （ティッシュペーパーを毎朝何枚使っていたことか・・・。） 鼻炎？アレルギー？と思っていたので、食事を変えたらこんなに早く治ってしまうなんて。 これにはほんとうにびっくりでした。 明け方、鼻がつまって眠れなくなることも時々あって 鼻水が出なくなってからは当然、そういう症状もなくなったので 睡眠もよくとれるようになりました。 その他の、具体的な体調改善は以下の通り。

愛のエネルギー家事♪

【捨】1月に捨てたもの５つ。昨年からの持ち越しをついに処分しました

暮らしやすい家づくりを目指し、片づけを進めています。 捨てる時は面倒でも写真を撮ります。見返すことで、買い物の失敗を次につなげられるのではと思うからです。 1月で捨てたもの５つを紹介します。 スポンサーリン

恵方巻きをおいしく♪♪

さよなら、します。

さよならしようと思うのです。 にほんブログ村の「ミニマリスト」というカテゴリから、です。 まるでブログをさよならすのるかと驚かせてしまうような タイトルでしたね。 ごめんなさいね。

歯磨きは一日に何回してますか？私の場合は・・。ウイルス対策にも大切な口腔ケア。

一日に何回、歯を磨きますか？ 口腔ケアは全身の健康にとって重要なのはもちろん、 ウイルス対策としても大切だそうで 私の場合は一日に4回の歯磨きをしています。 一日に何回歯を磨くか？ 以前は、毎食後に歯を磨いていたので 一日に3回でした。 が、今は起床後にも磨くようになったので一日に4回磨いてます！ 起床後に磨くようになったのは、去年の春頃から。 鶴見大学の花田信弘教授（歯学部）のお話をTVで聞いてからです。 花田先生のお話をまとめると ウイルス・細菌は口の中（舌）にたまりやすい 歯磨き不足だと、歯肉炎になり出血し、その傷からウイルスや細菌が体内に侵入する ということで、ウイルス対策としても口腔ケアが大切とのこと。 また、眠っている間に口内の細菌は5時間でなんと！1000倍にも増えるのだそうで、 起床時の歯磨きがおすすめということです。 それを聞いてから、私は起床時に軽く歯磨きをしてから水を飲んだり朝食を食べたりするようになりました。 （新型コロナウイルスについては、口腔ケアで重症化を防げるのでは、と花田先生はおっしゃってます→こちらの記事） 歯磨き、舌磨きのやり方 具体的なケア方法としては 歯磨きは　起床時　＋　毎食後　で 朝昼晩の三食食べる私の場合は一日４回になります。 またデンタルフロスは一日一回が推奨。 また、上に書いたように、舌にはウイルスや細菌が集まるので 舌磨きも必須。 これは花田先生は朝と夜の一日2回とおっしゃっていましたが、 私は朝または夜の一日一回にしてます。 舌にとっては、うがいだけでなく、舌磨きで物理的にふき取ることが大切なのだそう。 舌磨きの道具については、舌ブラシ（舌クリーナー）を使います。 これは、私自身が地元の歯医者さんや口腔外科に通院したときに歯医者さんに直接聞きましたが 固い舌クリーナーはダメ。 ドラッグストアで普通に売っている舌ブラシで、柔らかいものならOKとのことで 私はこれを使ってます。 NONIO（ノニオ） 舌クリーナー （アソートカラー） posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 以前は、台湾のオーガニックショップで買ったプラスチックの舌クリーナーを使ってたんですけど 歯医者さんで見せたら

無印良品で家具のサブスクスタート

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですサブスクって最近よく聞きますあさまりはアマ…

映画を見てリカオンの群れにならぬよう誓う

　お正月に映画を見たの。　「人がたくさん死ぬわ、アキラ君。」・・・ってw、それは違うけどwww（笑）。　その映画はゲイのことを扱った映画だったのね。　それで嫁と議論になったことの振り返りのこと。 　それが、1970年代に遡ったゲイの物語だった。　なぜか時代背景がただ70年代というだけ。だからごく普通のストーリーが70年代の設定で描かれているというだけの映画。　どういう意味があるのかしらね、これ。　嫁...