明日のためにできるシンプルなこと

【無印】4年以上愛用している柄つきスポンジ。1.5Lの水筒にギリギリ使えます

秋に行われる運動会に向けて、小5息子に1.5Lの水筒を買いました。 残念なことに、新しい水筒は本体に手が入らず… 長い柄の水筒洗いブラシが必要になったため、愛用していた無印の柄つきスポンジのリニューアル版を

この夏はサンダルを履かなかったので、処分です。

夏はサンダル履きますよね。私も去年までサンダル履いてました。昔は着る服に合わせて3足くらい持っていたこともあり…

被災時のスマホ、充電について考える。

台風による停電で実感した、スマホとのつきあい方と備え。

＊ラク家事＊「魚焼きグリル」洗いたくない!汚さないための便利アイテム

秋刀魚が美味しい季節ですね〜 でも、魚焼きグリルの掃除が面倒だから使うのが 億劫になっちゃう。 だけど、フライパンよりグリルで焼くと 脂も程よく落ちて身もふっくら仕上がるんだよね…。 　　＊＊＊＊

お気に入りのコーヒーと、残念な報せ。

お気に入りのコーヒー、アイスとホットそれぞれ。そして、つれづれ。

《ニオイを消臭！部屋干しにオススメの柔軟剤5選》

よかったら読者登録お願いします(^^)柔軟剤の香りのバリエーションが増えて選ぶのが楽しみなよしママです。ずいぶん昔はフローラル系、シャボン系、グリーン系くらいしかなかった気がします。最近は香水みたいに選ぶことができますね最近の洗濯の楽しみは、洗濯後の柔軟剤や

使えるようになったPCソフトのマニュアルも処分です

本棚からパソコンソフトのマニュアルをダウンロードしたものが出てきました。 仕事に使うソフトで、とても使い方が難…

非常食も、持ちすぎないように。

2019年秋の非常食見直しと、昨年やっておいてよかったこと。

空のCDの処分に悩む～

以前片づけをしていて出てきたCD 実はこのCD以外にきちんとCDボックスに入っているCDもたくさんあります。 …

服（衣類）を掛ける収納５つのメリット！収納ボックス断捨離?驚異の仕組み

最近、洋服が増えてきました。 「収納ボックスはいらない?」と、ふとひらめいてしまったので。 もう居ても立ってもいられなくなり、収納ボックスの断捨離をすることに。 ミニマリストのクローゼットの中 服（衣類）を掛ける収納５つのメリット 【掛ける収納メリット１】収納が限られているから洋服が増えない 【掛ける収納メリット２】断捨離できるようになる 【掛ける収納メリット３】迷わないで取り出せる 【掛ける収納メリット４】掃除が楽になる。 【５】収納と取り出しがラク 最後に（服（衣類）を掛ける収納５つのメリット） ミニマリストのクローゼットの中 ビフォー アフター すべての衣類を掛ける収納にしました。 右側…

ミニマリストおすすめアプリ４選！いますぐインストールしなさい

ミニマリストおすすめのアプリを４つ厳選しました。 わたしが「これは必要！」と思ったミニマリストアプリです。 いますぐインストールしてください（笑） ミニマリストアプリ１【はてなブログ】 ミニマリストアプリ２【Audible】 ミニマリストアプリ３【Kindle】 ミニマリストアプリ４【YouTube】 ミニマリストアプリ１【はてなブログ】 ミニマリストとしてブログで発信をしていないと、私はミニマリストになれたかどうか? ものがどんどん増えていったのではないか? 今は、パソコンがなくても、スマホアプリだけで簡単にブログを更新できてしまう時代です。 気軽に自分の部屋の写真を撮って、ミニマリストブロ…

騙されるな！ミニマリストのネット環境は縛りなしのポケットWi-Fi１択！WiMAXもOK

騙されないでください。 結論から言うと、ミニマリストおすすめのネット環境はポケットWi-Fiです。 ２年の縛りがある契約のポケットWi-Fi『BroadWiMAX (ブロード ワイマックス)』や『GMOとくとくBB』をおすすめしている人がいますが危険です。 もう一度言います。 縛りがある会社のネット環境の契約は、危険なので契約しないほうがいいです！ キャッシュバックキャンペーンにおどらされてはいけません。 契約期間の縛りがあるので、トータルで損をしてしまう可能性があります。 いま、月額3,300円のみでレンタルできるポケットWi-Fi、縛りなしWi-Fiというのが2019年に登場しました。 結…

自動車は金食い虫だ！車がいらない１０の環境を作り出せ！！

2019年7月3日更新 車はとても便利です。！ だが、維持費が高すぎる。 「絶対に必要ないものだ！」と意見させてもらう。 どうすれば、車を買わなくていい環境を作れるか？ それを徹底的に考えてみた。 それが節約の道につながる。 大きな固定費を削る。 これが節約の基本中の基本です。 その大きな固定費が、くるまです。 【関連記事】 以下の３大固定費の見直しも！ 家賃 通信費 保険 車はいらない！金食い虫だ 車を必要としない環境をつくりだせ？？１０の環境づくり １、スーパーが近い環境 ２、職場は電車で通える環境にする ３，原付の購入を考えること ４，駅から近い物件をえらぶこと ５、電動自転車を購入する…

ミニマリスト永久ヒゲ脱毛！１５年の苦行から解放?ゴリラクリニックへ

「一生ヒゲソリから解放されたい」というミニマリストの方へ。 ヒゲ脱毛は、大事な決断です。 わたしもヒゲ脱毛をすることを決断して、ゴリラクリニックでヒゲ脱毛をやっています。 ヒゲ脱毛をする決断が早ければ早いほどいい。 電気シェーバー、ひげ剃りの所有から解放される時間が伸びるからです。 ３５歳のわたしは、２０歳のときに永久脱毛しておけば、１０年以上はひげ剃りから開放されていた。 なんともったいない。 この記事を読んでいるミニマリストのみなさんも、ひげ剃りのストレスと、時間の節約がしたいという感じでしょうか? ミニマリストしぶさんも、ゴリラクリニックでヒゲ脱毛をしていますよね。 ひげ剃り、電気シェー…

《【賃貸】洗面所に扇風機を設置する方法と選ぶコツ》

風通しのよくない洗面所。今年の夏はとてもあつくて、ムシムシしていました。やはり、お化粧や洗濯をするときに扇風機が欲しいなと思い、設置することにしました。ランキングに参加しています。クリックお願いします↓にほんブログ村わが家は賃貸なので、壁に取り付けなくて

下着の備えに、ナイトブラトップ。

継続中の下着のローリングストックと、「夏用」と「冬用」の使い分けについて。

長期計画、使い切るお手伝い。

無料でもらえたけれど、使い切るのも捨てるのも大変だったものと向き合う。

捨てたもの：食パンスライサー

食パンを切るスライサーを捨てました 以前生協で買ったものです。多分600円～700円くらいだったかな？ 私はホ…

ベッドの上で転んでしまった。カラーボックスをどうにかしないと

今日、ベッドの上で転んでしまいました⤵ 寝室の窓を開けようと思って、開けるためにはベッドの上を通…

トーヨー*防災用で6年目、ヘルメットは折りたたみ。

購入から六年目となった、防災用ヘルメットのこと。

【無印】サイズ感がちょうどいい！リビングにスタッキングシェルフ

リビングでファイルや文房具を収納するために、無印のスタッキングシェルフを買いました。 部屋に合わせやすいナチュラルな色と、縦横どちらでも使えるところが決め手です。 引き出しの中身と、無印ファイルボックスとの

酸素系漂白剤を使い切り

日用品のストックをなくそう！と頑張っている私、1ヶ月くらい前にいつも洗濯に使っている液体漂白剤を使い切ってしま…

【がんを予防する食品】ピラミッドの頂点にある野菜をいただきました。

先日、お世話になっている知人にいただいたのがたくさんの「島にんにく」。 知人の親族が無農薬で栽培したという貴重な野菜です。 母と同世代である、その知人に聞いた言葉が「にんにくは、がんを予防する食品のピラミッドの中で、トップにあるからね、つとめて食べてますよ」 あぁそういえば、そんな「ピラミッド」見たことあったな、と思い出しました。 「がん予防」に効果が期待できる食品 こちらがいただいた島にんにく。 びっくりするほどたくさんいただいてしまいました。 こんなに～！？と思いましたが、知人ご夫婦はたくさん食べているみたいで。 島にんにくは、ふつうのにんにくより小ぶり、薄皮が紫色です。 ・・・というわけで、がん予防に効果が期待できるとされる食品をあらわしたピラミッドについて、あらためて調べてみました。 1990年アメリカの国立がん研究所で「デザイナーフーズ計画」(designer foods project)というものが発表されたのですが、この計画で登場したのが、 疫学的研究データに基づいたガン予防に効果のある野菜や果物(約40種類)をあらわしたピラミッドの表。 この取り組みによって示された指針は成果をあげ、アメリカではがんによる死亡者数が減ったとのこと。 そのピラミッドがこちらの図。 図はこちらのサイトよりお借りしました→ うん、このピラミッドは見覚えあるわ。 そして確かに、にんにくが「がん抑制効果」のトップに君臨しています！ にんにく、もともと大好きなのですが、やっぱりにおいが気になったり、また島にんにくは薄皮が剥きにくかったりで、そこまで積極的には食べてませんでした。 が、島にんにくをくれた知人の言葉で、にんにくについて再認識しました。 上記のサイトによると にんにくは、アメリカ国立がん研究所作成の「デザイナーフーズ・ピラミッド」で最上位に位置付けられているほど優秀な野菜です。 にんにくの独特のにおいの元は硫酸アリルで、病気や老化を招く活性酸素を抑制する強力な抗酸化作用があります。 にんにくを切ったり、すりおろすとアリチアミンに変化し、ガンを予防します。

オイシックスで大評判！シニフィアン・シニフィエの『パン頒布会』がおすすめ

オイシックスの「頒布会」（限定320名）を利用すれば、『シニフィアン・シニフィエ』のパンがオトクにお取り寄せできます。今年も秋の申込みが始まりました。昨年の頒布会のパンをオリジナル写真でご紹介します。

電池があり得ない引き出しから出てきた

引き出しの中をガサガサしてたら電池の充電器と充電式の乾電池を見つけました。 充電器はエネループだけど充電池はパ…

【無印良品】1,100品目の価格見直し。もっとお得に!

8月30日（金）から無印良品は、靴下や肌着、 食器、菓子、家具など、誰もが必要とする日々の日用品を中心に 116シリーズ、約1,100品目の価格を見直します。 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 無印良

【プラスチック・フリー生活】入門ガイド。今すぐできる小さな革命

いつも行っている図書館で見つけた「プラスチック・フリー生活」という、今年出版された本。 プラスチックをなるべく使わずに生活するヒントや、プラスチック汚染問題などについて書かれた、私がずっと気になっていたことを解説してくれている本です。 プラスチック・フリー生活 本の内容は、以下の通り。 これを知っても、まだペットボトルを買いますか? 今、世界的に注目を集めているプラスチックごみ問題。 じつは環境だけでなく、私たちの健康にも知らぬ間に害を及ぼしている。 使用中に漏れ出す化学物質の作用とは? 使い続けても大丈夫? その危険性の徹底解説から、代替品を使った暮らし方のヒントまで網羅した "プラスチック・フリー"入門ガイド。 簡単な6つのステップで、今すぐ8割減らせる! 以前のブログ記事で、フリースの問題についても書いたことがありましたが、最近大きくクローズアップされているプラスチック問題。 魚の身体の中からも発見されるマイクロプラスチック汚染など、気にはなりつつも、個人でできることは限られているし・・・と思ってました。 この本「プラスチック・フリー生活」の著者はカナダ人のご夫婦ですが、彼らも言っている通り、生活のあらゆる場面で使われているプラスチックを、生活から完全に排除するというのは、絶対に無理な話。 このブログを書いているパソコンにも、プラスチックは使われている。 食品を買うときにも、プラスチック容器やビニール袋が欠かせない。 それこそアマゾンで文明前の生活をしている人たちでもない限り、プラスチックなしの生活はありえませんね。 が、それでも・・・。 何か私が個人的に生活の中でできることはないだろうか、と考えていました。 そこで出会ったのがこの本。 まずは身近なところから、プラスチックフリーにしよう、と一歩一歩ステップを示してくれるガイドです。 気になる健康への影響 環境問題としてのプラスチック汚染も大きな問題ですが、私が詳しく知りたかったのが プラスチックから染み出す化学物質の危険性。 これについては、ふだんから気をつけていることはいくつかあります。 例えば プラスチックのタッパーには酸の強い食品は入れない（タッパーに含まれている化学物質が溶ける可能性）→ガラスやホーロー容器に入れる

始める前に読んで欲しい！失敗しない朝活を始める３ステップ

朝活してみたい人って、意外にもたくさんいるんですよね。 私の周りにも沢山います。 朝活ってなんか良さそうだからやってみた

もう散らからない！子供が片付けやすいクローゼット収納術３つのポイント！

小学生男子に自分の服を片付けさせると、クローゼット、タンスの中が、ぐちゃぐちゃになりませんか？？？ 我が家の息子（小4）