明日のためにできるシンプルなこと

雑誌の切り抜き・・・やっぱり捨てます

雑誌を捨てる時についやってしまうこと それは、必要になるかもしれない特集を切り抜いてとっておくことなんです。 …

診察券をデジタル化。紙の診察券をスマホのアプリで管理してみた。

50を過ぎると「診察券」が増えます。。。なんとかならんか、と思っていたらスマホのアプリで管理できるという情報を入手したので、早速やってみたグリコール・グリコです。

【断捨離】実家最後の大物と、当たり前を見直してみる。

もう何回、市のゴミセンターに行ったんだろうか？ようやく、１つの区切りがついたように思います。大物を捨てて、これで一区切り！昨日はすごい大雨でしたねぇ。雨の日を選んだわけではないけど、奈良市のゴミセンターは予約制なので、たまたま大雨のタイミングに捨てに行く

《キュキュット　食器用洗剤ヴァーベナ&シトラスの香り使用感レポート》

デザインポンプのクリア除菌。気に入ったので、違う香りをお試ししてみることにしました！「ヴァーベナ&シトラスの香り｣です。３つの中でもデザインが一番かわいい！ランキングに参加しています。クリックお願いします↓にほんブログ村成分界面活性剤が37％です。クリア除菌

いろいろ捨ててます

  昨日から断捨離、捨てスイッチが入っていろいろ捨ててます。 まずは壊れてずっとそのままにしていたお…

コスパ良し☆ニトリの『レッドシダーウッド』で、靴箱＆クローゼットの防臭・防虫対策。

 ■kujirato-m 靴箱を開けると、季節柄のせいか 少しこもっていて臭うように思えて ニトリで見つけたこちらを使用してみることに。   □シダーボール 15個入り

【捨】8月後半に捨てたもの５つ。家族の協力で不用品を発掘！

暮らしやすい家づくりを目指し、片づけを進めています。 捨てる時は面倒でも写真を撮ります。見返すことで、買い物の失敗を次につなげられるのではと思うからです。 8月後半で捨てたもの５つを紹介します。 スポンサー

老後のことについて考えることがあって、断捨離どんどん進めようとあらためて思いました

  昨日ちょっとしたことがあって、自分の老後に付いて考えてしまいました。 私たち夫婦には子供がいない…

料理の苦手な私がたった一つ意識していること。

沢山並んでいるように見えるスーパーの食材でも、この頃アレ？意外に少ないな、と感じることはありませんか？今年は長雨で夏野菜も出回るのが遅かったです。食料自給率も低い日本。料理が苦手な私ですが食材に対してたった一つ意識していることがあります。

＊片付け2日目＊掃除しないと思考低下!イライラする!

もうね、散らかった部屋を片付けなきゃ…と思うことがストレス。 朝からイライラしたくないのに怒っちゃたよ。 朝起きたとき、最初に目にする部屋の状態が 散らかっているのがストレスでさ… せめてテーブルや動線

燃えないゴミを捨てました

冷蔵庫にペタペタ貼っていたものを取り払ったらすごくスッキリ♪

  冷蔵庫の扉には何も貼らない方がいい。 以前そんなことを聞いて、冷蔵庫の扉には何も貼らないようにし…

買わずにやってみる〜洗濯カゴの代わりに使い始めたもの。

記憶が正しければ、20年以上使った洗濯カゴの汚れが落ちなくなりました。 新しいものを探しましたが、代用できそうなものを家で発見！ しばらく使ってみることにしました。 スポンサーリンク 目次洗濯カゴの代わりに

キャッシュレスと、小銭を活かす工夫。

持ち歩く機会を極力減らした小銭を、100円ショップのケースで管理することにしました。

自分のブログに助けられる・癒される時。

この10年くらいでいくつかブログを転々と書いてきたのだけど、ここまでしっかり一つのブログを長く続けているのはこ ...

整理整頓上手 シンプルな暮らしがもたらすコト

子供を不安にさせない親になる　子供のいない私が言うのも違和感があるかもしれませんが、誰かの子供である私の立場から、親に望む一番のことです。親というものは、いくつになっても 我が子に対して、親としての威厳を保っていたいと思うものかもしれませんが、その親として

《柔軟剤お試し！ランドリン　クラッシックフローラルが高級な香り》

昔は子どもの肌荒れが心配で、柔軟剤は使わない派でした。最近は、肌荒れの心配もなくなり、今は楽しみながらいろんな種類を試しています。今日は最近知った「ランドリン」についてレポートします！ランキングに参加しています。クリックお願いします↓にほんブログ村商品紹

facebookを捨てました

  一日一個捨て、今回はfacebookを捨てました。 というか、アカウントを削除しました。 いまま…

転ばぬ先の杖。夏には厳重注意の熱中症や脳梗塞！！

新居のためのシンプルライフ準備｜インテリア・小物ベスト10後編

子どもがいてもシンプルライフを楽しみたい、日々整った生活をしたいというご家庭に、我が家で購入して良かったインテリア・小物をランキング形式で前編後編にわけてご紹介します。

子どもがいてもシンプルライフを目指す｜インテリア・小物ベスト10前編

子どもがいてもシンプルライフを楽しみたい、日々整った生活をしたいというご家庭に、我が家で購入して良かったインテリア・小物をランキング形式で前編後編にわけてご紹介します。

IBS（過敏性腸症候群）について思ったこと。

＊衣替え＊来年も着たいから「しまい洗い」で夏服ケア

衣替えでしまっておいた服を取り出してみたら 「白い服が黄ばんでいた」「黒い服が変色していた」 なんて経験はありませんか？ 普段の洗濯では取り切れない汚れを 落とすのが「しまい洗い」。 衣替えでしまう前

洗剤不要のベビーマグちゃん4ヶ月レビュー！よかった点と気になる点。

洗濯物と一緒に入れて洗うと、洗剤を使わなくても汚れが落ちるというベビーマグちゃん。 多くのブロガーさんが使っているのを見て、わが家も試してみました。 4ヶ月使ってみて、よかった点・気になる点を紹介します。

映画「蘇生Ⅱ」あとから続いてくる あの可愛い者たちのために♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます 昨日は、映画「蘇生Ⅱ」初日公開日でした。 ブログでご紹介して愛用者が増え続けているEM（有用微生物群）。 映画「蘇生Ⅱ」は、EMが放射能を消すこと、 さら

《自動製氷機のピンク氷を捨てないで！再利用してお風呂掃除と、くるぶし靴下で油掃除》

以前、製氷機に洗剤を使って掃除しました。そのピンク氷を再利用するけちけちアイデアです↓この氷でお掃除ができちゃうんですよ。クリックするとリミアの記事にとびます↑↓今回使った洗浄剤です楽天市場AmazonYahooショッピングby カエレバランキングに参加しています。

【無印】お気に入りが長く使える！洗濯ハンガーの補修パーツ

シンプルな見た目と軽さから、無印のピンチ付き洗濯ハンガーを5年以上愛用しています。 フレームはアルミで丈夫ですが、プラスチック部分が紫外線で劣化して壊れてしまいました。洗濯用品あるあるですね 「見た目が残念

1枚で決まる！ドゥクラッセのUVスラブ・フレンチ袖ワンピース。

先月の終わりにGパンを処分し、ボトムスが2着になりました。 2着で過ごせなくはありませんが、どこか寂しい気持ちと少しオシャレもしたいと思いワンピースを買いました。 普段使いからお出かけまで、コーデに悩むこと

不信感は道しるべ　内なるメッセージを尊重しよう～♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます 3月にコンサルをお受けいただいたクライアントさまから コンサル後から体調不良に悩んでいらっしゃるとのご連絡をいただきました。 「レメディや座向が違って

道具不要、ストレスの少ない注ぎ方。

手作りヨーグルト復活！これでまた、元気なおなかが戻りますように～

残してよかった、バスマット。

八年目の珪藻土バスマット。何度か迷ったけれど、残してよかったと思います。

美肌効果も⁉️快適な睡眠をつくるシルクのアイマスク

みなさん、寝る時は部屋を真っ暗にしますか？それとも常夜灯をつけますか？ 私は真っ暗がいいのですが、小5息子が怖いと言うので常夜灯をつけています。 そこで、私だけ真っ暗状態を作るのに欠かせないのがアイマスク。

一日一個捨て　8月20日と21日

  一日一個捨て、こつこつやってます。 昨日はマグカップを2個処分しました。自分で買ったものではなく…

＊少ないモノで暮らす＊新しいバッグ買いました

色褪せた普段使いのバッグを2個処分して、 新しいバッグを1個買いました。 1つ買ったら2つ以上は手放す「2out1in」で、 必要なものを必要な分だけ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 角が擦れて白く

ドレッサー下の収納ケースを整理しました

ドレッサー下に置いてあった収納ケースを整理しました まずは片づける前。収納ケースの上にも物が乗ってます &nb…

ドレッサー下の収納ケースをなんとかします

一日一個捨てを始めて今日で3週間たちました。その間に捨てたものの合計は昨日までで61個です。 結構がんばったか…

『鎖骨マッサージ』を習慣にしたら肩凝りが激減！

こんにちは、miyaです。 最近、肩凝りに悩まされることがないな～とふと気が付きました。 凝ってないと言っても、首周りを動かすと少し痛みがあるのは相変わらずなんですが、前みたいにガッチガチに固まったような痛みは、ここ最近感じていません。 こんなに快適なのは久しぶり。 以前は数日おきにガッチガチに凝り固まって、どんな体勢をとっても痛くて痛くて悶絶していました。 それが、最近こんなに調子が良いなんて・・・なんでだろ(・・)？ そう考えたとき、一つだけ思い当たることがありました。 『鎖骨マッサージ』です。 １ヶ月くらい前から始めたんですが、それしか思い当たることがありません。 肩ではなく、鎖骨です。…

【吐き気】万能なツボ『内関』【動悸】

こんにちは、miyaです。 最近ずっと不調が続いています。 自律神経乱れてるな～って感じです。 精神的な要因もあるのかな？ 今、こんな状況なので↓ miyarock.hatenablog.com 動悸も多いし、胃は食べ物をあまり受け付けません。 胃酸を抑える強い薬、タケキャブを飲んでも全然効果を感じません。 タケキャブは数日間飲まないと効果が出ないのかなぁ。 わりと早く長く効くと聞いたんだけど・・・ やはり私に合うのはアシノン錠なので、症状が酷いときはそちらを飲んでます。 30分後には吐き気も胃酸の逆流も和らいできます。 アシノンの方がタケキャブより弱い薬なんですが、即効性があるように感じます…

セロトニンを出すために頑張っています

こんにちは、miyaです。 息子がサッカー合宿に行って３日経ちました。 やっぱり寂しいものですね。 普段はうるさくて怒る事も多いんですが、いないと家の中が静かすぎて心細くなります。 合宿は明日で終わり。 そして、明日は私はお当番なのでまだ暗いうちから現地へ出発します。 ずーーっと嫌だなぁと思ってたので、いよいよ来たか・・・という気持ちと、やっと明日で終わる！という気持ちが入り混じっています。 何がそんなに嫌なの？と疑問に思う方はこちら↓ miyarock.hatenablog.com どちらにせよ、明日は頑張るしかありません。 どうせ頑張るなら少しでも張り切っていきたいし、何より今のこのどんよ…

《朝起きるとキッチンが暑い！対策は炊飯器移動でオッケー》

朝の弁当作りが、残りあと１日になりました🍙娘の塾弁。勉強の息抜きができるよう果物やらドリンクやら添えて力が入ります。ラスト１日だと思うと嬉しい！けど、明日から同時に夫の弁当がスタート😢肉だらけの茶色い弁当になりそうな予感😅ランキングに参加しています。クリ

コンニャク湿布復活！ あの手この手、人生まだまだ捨てたもんじゃない～

【無印】皮がスーッとむけるステンレス製ピーラー。ムダなしデザインが美しい！

にんじんやジャガイモの皮をむかずに食べるわが家。ピーラーは10年近く前に処分しました。 ところが、小5息子がアスパラガスを料理する時に「（下の方の）皮をむくのに欲しい」とのリクエストが。 そこで無印のピーラ

40歳になる前にヘアケアを見直す！OGX アルガンオイル シャンプー

今使っているシャンプーに満足していますか？ 私は、シドニーに引っ越ししてから2年以上、シャンプージブシーでした。 このシ

＊スッキリ暮らす＊夏は「オキシ漬け」でゴミ箱の除菌・消臭

夏場に気になるのがキッチンの生ゴミ臭。 キッチンのゴミ箱は、どうしても臭いがこもりがち。 それに深さがあるので洗い難いし… 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ゴミ箱掃除でオススメなのはセリア

主婦こそ朝活！効果は？メリットは？ 朝活を始めて感じた３つのメリット

朝活したら、なんか良い事あるの？ 私もそう思っていました。 色々な方がブログで、朝活したら人生変わった！みたいなの読んで

捨てたもの　8月15日

実家から帰ってきました。今年のお盆は暑いです💦 いつも夜は網戸にしておくとひんやりするのに、今…

【積み立て投資信託】株価下落で、現在の状況は。投信を始めて３年目。

2016年の12月、積み立て投信を始めてから２年半以上経ちました。 このところ株価が下落してますが、投信のほうは損益プラスを保っています。 積み立て投信・２０１９年８月の状況 楽天証券とセゾン投信の2社を利用しています。 選んだ理由は 少額から始められる 手数料が安い という点でした。 手数料に関しては下記の点をチェック。 「運用管理手数料（信託報酬）」（資産の運用・管理の費用）が低コスト 「販売手数料ゼロ」（ノーロード） 楽天証券の運用状況 楽天証券はニッセイ 外国株式インデックスファンドで積み立ててます。 途中からNISAにしました。 毎月の引き落とし金額は5000円から始め、順調に増えているのを見て2017年10月から10000円に増額しました。 2018年8月の時点では 評価額合計　182,102 円 （+12,103 円の利益） がしかし去年の12月、株価暴落で一気に利益がマイナスになってしまいました。 今年2019年1月には損益が14,000円ほどのマイナスになっておりました( ﾟДﾟ) 2019年８月の最新の残高は 評価額合計　290,484 円　（+10,485 円　の利益） となりました。 思ったより利益が出てます。 セゾン投信 セゾン・バンガード・グローバルバランスファンド セゾン資産形成の達人ファンド それぞれに毎月8000円、合計16000円積み立ててます。 2018年8月は 評価額合計　324,167 円 （＋16,167 円の利益） でしたが、こちらも今年の1月には株価下落の影響で、損益額がマイナス17,000円ほど出てしまってました。 その後、2,019年3月には 評価額合計　445,906 円 （＋25,906円の利益） 株価下落中の現在2019年8月は 評価額合計　509,298 円 （＋9,298 円の利益） というわけで、現在、2社の合計は 評価額合計　799,782円 (＋19,783円の利益） 780,000円の投資額なので、利益率を計算すると2.53％です。 フィナンシャルプランナーの横山光昭さんの試算によると

こむら返りでドクターストップ。それでも極小メニューで筋トレ再開！

水瓶座の満月の魔法♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます 【お知らせ】 １０月５日または７日に東北地方のコンサルを予定しています。 仙台を拠点に移動可能なエリアの方を募集します。 ※交通費シェアによって格安