断捨離暮らし

【すっきりと捨てる！ために必要なこと】自分がこころから気に入ったものを、使い倒し、使い切る。

「捨てる」ことに罪悪感を持たず、すっきりとモノを手放すために必要なこと。使い倒して、使い切ること。そのためにまず、使い倒して使い切れるほど、自分なりに気に入ったものを選ぶこと。

ミニマリストになるよりも、エネルギーを活性化したいから捨て活しています。

「ミニマリストになるよりも、エネルギーを活性化したいから捨て活しています。」 というタイトルで書きます。 そして、昨日から、ブログの趣旨であるサブタイトルも同じように変えました。 最初は「ミニマリストをやめます」にしようかと思いました。「ミニマリスト」ということに縛られているような気がして、自由になりたかったからです。 でも、「やめます」と言い切ってしまうと、「やめました」ということに妙に「縛られるな」と逆に感じます。 ミニマリズムは、良い部分もあるからです。 今後は、ミニマリズムとは、つかず離れずの、ラクな形でつきあいたいと思います。 こんな風に思うようになった理由を書きますね。 //

久しぶりに買っちゃった（汗）

朝、起きてからLDKへ行って、今日は粗大ゴミの日なので、だんなが一時使ってたオフィスタイプの椅子を捨てるんだよね 昨日の夜に、だんなに玄関に運んでもらったので…

シンプルにこだわりすぎて、ラベルをはがしていた以前。こだわらない現在。例えば洗面所。

// シンプルライフに目覚めた頃、ちょうどミニマリストが流行語になっていました。 ミニマリストに触発されてシンプルライフに目覚めたわけではなく、ちょうどそのタイミングだった。 ではミニマリストに全然影響されなかったかというと、そうでもなく。 シンプルにこだわりすぎて、ラベルをはがしていた以前。こだわらない現在。例えば洗面所。 商品ラベルをはがしていた以前 私が観たのは、「モノをほとんど持たないミニマリスト」。 「ぼくたちにもうモノは必要ない。」の佐々木典士さんが究極にモノを減らしていた頃のような。 ぼくたちに、もうモノは必要ない。 posted with ヨメレバ 佐々木典士 ワニブックス 2…

年内にできる捨てるは？@基準は未来？過去？

年内にできる捨てる！基準は未来？過去？↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓さぁどれくらいさよならできるのか？一緒に数えてみませんか？*********************…

つばのある帽子の手離し/「10歳から12歳までに好きだった曲」まとめ

90代のじいちゃんと、認知症のばあちゃんと暮らしています 「認知症」や「介護される側」になることは、他人ごとではなく、自分事です 様々な研究で「認知症」であっても、大好きだった曲を聴くと、驚くような効果があることが分かってきています 研究によって異なりますが、 10歳から15歳まで 12歳から20歳まで 20歳前後 とあるので、 大まかに、10歳から20歳前後の時に「大好きだった曲」を聴けば、 何かが起こる！ と、楽しみにしています べつに、認知症にはならなくても、 大昔に大好きだった「忘れていた曲」を聴くことを想像してみてください これは、体が動き出しますよね 歌いだしますよね 歌詞まで出て…

85歳のおじと仲良く断捨離（笑）

こんばんは。今日も穏やかに過ぎていきました。1年も。1ヶ月も。早いですが。1週間が、とっても早いっ！(^◇^;)平日は、仕事家事と娘のあれこれ。(もう高校生なので、大したこともありませんが)自分の体力を考えて、平日は、日常的なこと以外は極力やらないように仕事や娘の

50歳を過ぎなんとなく不安を抱えているあなたへ

 モノを減らして脳内整理いたしましょう  福井からやましたひでこ公認断捨離トレーナー  つたにみわこです。       あなたは、なんとなく、漠然とした不安を…

捨てられないのはモノではなくて…。

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。わたしモノが捨てられないのです！お片づけ作業へ行くとよく聞くセリフ…

なくなっても困らなかったキッチン用品

20代で実家を出てから片付けが面倒という理由でミニマリスト化していった私ですがそれでもかつてはそこそこの物を持っていました。 で、今振り返ると特にキッチン周りで使うものってなくても困らなかったものが多い。ということで今日はかつて私が持っていた物の中からなく

最近捨てたもの：捨てるのがおすすめ! 不用品となってしまった小さなモノたち。

最近捨てたものについて書きます。捨てるのがおすすめな小さな不用品です。 昨日、面倒で捨てにくいゴミについて書きました。それと一緒にしても良かったのですが、今日の記事で書くものは、ゴミというよりは不用品になったものです。 昨日書いたゴミは、家にやってきた時からゴミでした。 今日書く記事で取り上げるのは、最初はゴミではなかったのですが、次第にゴミになったモノです。 //

なかなか手放せなかったモノ。映画のパンフレットを手放す。

// しばらく前に、CDはなかなか手放せないと書きました。 megstyle39.hatenablog.com 次に手放すことに決めたのは映画のパンフレット。 CDとまとめて、ひきとってもらいました。 映画のパンフレットを手放す 映画館で映画を観るのが大好きでした 今も映画は好きですが、映画館で観ることは昔よりかなり減ってしまいました。 昔は映画館で映画を観るが大好きで、月に2、3回行くことも。 大きなスクリーンでの迫力、サウンド、映画好きにはたまりませんね。人が少ない映画館なんて特に大好物でした。 // 映画のパンフレット 今も映画のパンフレットって売っているのでしょうか。 最近はチェックし…

1日1捨で家の中の新陳代謝が上がった話

先日手放したもの。今年の春夏にもらったRMKのノベルティのエコバッグ。可愛くて、手持ちの服にも合わせやすくて、たくさん使わせてもらいました(^^)白ベースだから汚れてきちゃったのと、先日秋冬バージョンのエコバッグをもらったので、さよならで

捨て活はゴミさえ捨てれば十分：捨てにくいゴミ3選。

「捨て活はゴミさえ捨てれば十分：捨てにくいゴミ3選」ということについて書きます。 部屋をキレイにキープできなかったり、汚部屋になりがちな人は…私もですが…おそらく、ゴミを捨てるのが嫌い、面倒、苦手なんだと思っています。 そういう人にとって、1日1捨て、「不用品を探して捨てる」のはハードルが高いです。 とにかく、まずはゴミを1つでも捨てて、それで良しとしています。 無意識のうちに捨てているゴミもたくさんありますが、今日は最近私が捨てた「捨てにくいゴミ」をご紹介します。 //

これを手に入れたら無敵です

海鮮イカスミ鍋。イカスミというだけあって、真っ黒です。  見た目のグロテスクさとは対照的。とても美味。  なにごともチャレンジしてみなければわからない、ですね…

教材はお家そのものです@お片づけオンライン講座

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。改めましてお片づけをオンライン講座で始めてみませんか？↓↓…

スカーフ5色買いとジェーン・バーキンのバッグ/ フランス・ギャルと弘田三枝子さんの「夢見るシャンソン人形」

前に書いたシルヴィ・バルタン 手離し服/ シルヴィ・ヴァルタンSylvie Vartanの「あなたのとりこ」Irrésistiblement （1968年）レナウン娘にアラン・ドロンのダーバン！ - あい青子の「大好きだった曲」と「服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 フランソワーズ・アルディ 全色集合／フランソワーズ・アルディ Françoise Hardy「さよならを教えて」Comment te dire adieu 1973年と、ユーミン（松任谷由実）の「まちぶせ」 - あい青子の「大好きだった曲」と「服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 ときたら、 フレンチ・ポップス！ですよね…

全色集合／フランソワーズ・アルディFrançoise Hardy「さよならを教えて」Comment te dire adieu 1973年と、ユーミン（松任谷由実）の「まちぶせ」

フランソワーズ・アルディは、お聴きになりましたか？ 私は夢中になって聴いていましたよ フランス語の響き、オシャレで素敵でしたよね ファッションと同じで、トキメキました まずは、スカーフのまとめから これで、全色5色なり さて、どの色を残して、どの色を手離しましょうか？ 悩みます フランソワーズ・アルディの「さよならを教えて」 イントロから、いいですよね お洒落です 前に書いたミッシェル・ポルナレフは、フランス勢の中でも、スター中のスターで別格でしたが↓ 服の手離し＆ミッシェル・ポルナレフ！Michel Polnareffは「シェリーに口づけ」Tout, tout pour ma chérie …

新しい靴と、手持ちの靴の数を数えてみた話

新しく靴を買いました。コンバースはベージュのローカットを持ってるんだけど、ニットワンピに合わせたくてハイカットもポチり(^^)1年以上続けている1日1捨を通して、「箱は置いていても使わない」と学んだのですぐに捨て。今も日々捨

お皿を手放しました

お皿を手放しました。新婚の頃に旦那さんと一緒に選んだもので、普段使いに本当にとーってもたくさん使わせて貰いました(^^)2枚買ったうちの1枚が数年前に割れてしまってから、パタリと出番が無くなってしまって。先日久しぶりにサラダを入れよう

++片付け祭り*結婚式の思い出編*++

お片付け記録*続きます(^_^;)ゞ賞状の次に　取り掛かったお片付けは結婚式の思い出*です。結婚式の思い出もなかなか　処分することが出来ずにずっと　置きっ...

アイルランドに平和を　Give Ireland Back to the Irish ポール・マッカートニーとウィングス Wings 1972年

聖パトリックデイには、緑の服を着たり、緑の電飾や飾り付けがなされたりして、アイルランドという国は、今は、身近な国になりました でも、私が子供の頃には、「アイルランドに平和を」って、なんのこと？？？という、遠い遠い国の出来事でした 手離すスカーフ なんだか、1ヶ月後のクリスマスのコーディネートみたいになってきましたが、 こういうスカーフって、本当に服に比べると安価ですし、使えますよね しかしながら、我が家の認知症のばあちゃんとの生活は、ワンマイルどころか、半径半マイルしか生活圏がないもので、こんなにたくさんは、必要ないです 本当に長い間、お世話になったスカーフなので、感謝して手離します アイルラ…

筆子さんの『1週間で8割捨てる技術』の感想（本を手放す2）。

筆子さんの『1週間で8割捨てる技術』の感想を書きます。 感想を書きつつ本を手放していくプロジェクトのシリーズです。 「感想」とは言いつつ、書評のようなキチンとしたものではなく、「本を読んだ結果の私の勝手な思いつき」となっています。 //

映画「100日のシンプルライフ」が公開されるんですって。

映画「100日のシンプルライフ」が公開されるんですって。 映画、100日のシンプルライフ 映画、、「博士と狂人」を観に行った時、こんなポスターがあった。 megstyle39.hatenablog.com 「100日のシンプルライフ」。 予告編も流れたので観ました。 あれ、こういうの、前に観たことあるよなぁ？ そう、映画「365日のシンプルライフ」。 megstyle39.hatenablog.com 365日のシンプルライフ(字幕版) 発売日: 2014/08/27 メディア: Prime Video 予告編を観た印象は、365日のシンプルライフにエンターテイメント性を加えた感じかな。 //…

灰色の朝 (ブレッド)1972年 Bread - Dismal Day 陽気に聞こえた曲の歌詞に驚く

小学生の時にラジオでよく聞いていた曲の歌詞を今ごろ知って、 全くイメージが変わってしまったシリーズの第3弾です はじめは、アメリカンパイ↓ 手離し靴/「アメリカン・パイ(American Pie)」ドン・マクリーン(Don McLean) 1971年の歌詞と、ジョージ・ハリスンを失った日 - あい青子の「大好きだった曲」と「服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 つぎに、アローンアゲイン↓ 手離しするコート/Alone Again (Naturally) アローン・アゲイン- Gilbert O'Sullivan ギルバート・オサリバン 1972年 歌詞とともに聴くと激変 - あい青子の「大…

断る勇気をもつことでシンプルに過ごせる。

今日は、きっと多くの人が苦手であるかもしれない「断ること」について、エピソードを交えて書いていきます。 断る勇気をもつことでシンプルに過ごせる。 リラックスするためのマッサージ店にて あまりにも体がガチガチでしんどかったので、マッサージに行ってきました。 以前から時々通っているお店で、スタッフの皆さんとてもお上手。 ここだ！というところを的確にほぐしてくれます。 今回もおかげでコリもかなりほぐれ、心も少し和らいだ気がしました。 でも、あまりにもこりすぎていた為、今日だけでは肩まわりを完全にほぐしきれなかったよう。 それで、担当してくれたスタッフさんが、「今日だけでは肩がほぐしきれなかったので、…

ピスタチオカラーのスカーフの手離し/ BAD FINGER バッド・フィンガーまとめ 追悼 ピート・ハム 、トム・エヴァンズ、マイク・ギビンズ

バッド・フィンガーも、小学生の頃にラジオで夢中で聴いていたグループでした ビートルズのレコードを買うのに精一杯で、レコードは１枚も持っていませんでしたが、 とてもとても好きなグループなので、まとめさせてくださいね 亡くなられたピート・ハム、トム・エヴァンズ、マイク・ギビンズの3人に、心から、いい音楽をありがとうございましたと言いたいです まずはストールの手離しです シンプルな黒のワンピースや、黒の上下でも、 スカーフやストールを加えるだけで、あっと驚く七変化ですよね 買った当時は、黄緑という言葉しか浮かびませんでしたが、今で言うと、ピスタチオカラーですね^_^ こういう、色遊びが大好きでした …

越前ガニを食べてわかったこと

「こんな大きなカニ、見たことない～」  見れば、黄色のタグに加えて、青い縁取りの黒いタグ。  「献上品質越前がに」なんですって。   モノを減らして脳内整理い…

++片付け祭り*賞状*++

片付け祭り*思い出編*思い出・・・って言ったらキリがないくらい　いっぱいあってどんどん　出てくる。　笑今日は　賞状などを　整理した時の記録です私の賞状は・...

ストールの手離し/England Dan & John Ford Coley イングランド・ダン&ジョン・フォード・コーリー「シーモンの涙」SIMONE 1971年 湯川れい子さん 星加ルミ子さん 渋谷陽一さんその他たくさんの「音楽関係者」の方にありがとうございます

シーモン♪マードゥ~リカー♪ (小学生のなんちゃって英語で”Why do you cry?) 「シーモンの涙」も、小学生の頃にラジオで聴いていた曲です 前回は、バッハやプロコル・ハルムやユーミンの「下がっていくコード進行の曲」が大好きという話でしたが、↓ コートの手離しのまとめ/バッハにユーミンなどの Procol Harumプロコル・ハルムのA Whiter Shade of Pale 「青い影」と似ている曲、(認知症の)不穏な時、荒ぶる心の時に如何でしょうか？ - あい青子の「大好きだった曲」と「服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 そういえば、この「シーモンの涙」も、同じでしたね さ…

++子供の乳歯*いつまで　残しておきますか？？++

片付け祭り*いつまで残しておきますか？？その①子供布団*使っていたのは2～3歳ぐらいでしょうか？？あまり　覚えていませんが・・・(^_^;)ゞそんな布団ま...

読まない、読めない、気が重くなる本（本を手放す1）。

もう読まない、難しくて読み切れないだろうと思われる、見ると気が重くなって嫌な気持ちになる…という本がいくつかあり、手放すことを決めました。 内容はザックリ言いますと、仏教とか坐禅に関する本です。 それでは詳しく書きますね。 //

季節の変わり目にすること

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。  今夏に大活躍した除草剤。あと3分の1ほど残っていたので来夏に持…

ちょっと疲れたけど（汗）

朝、起きてからLDKへ エアコン付けていたけど、いつもよりは過ごしやすいので、だんなにリモコンで切ってもらったよ 朝ドラを観てからだんなを送り出したよ 洗濯物…

コートの手離しのまとめ/バッハにユーミンなどの Procol Harumプロコル・ハルムのA Whiter Shade of Pale 「青い影」と似ている曲、(認知症の)不穏な時、荒ぶる心の時に如何でしょうか？

前回、プロコルハルムの「青い影」のことを書きましたが、↓ 手離しするコート/Procol Harumプロコル・ハルム！A Whiter Shade of Pale「青い影」！1967年 - あい青子の「大好きだった曲」と「服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 この曲は、どんどん、たくさんの大好きな曲につながっていきます こういうコード進行の曲が好みなんですね まずはコートの手離しのまとめから 全身黒い服を着ていた時は、こういうカラフルなコートが大活躍でした 今も、マックロクロスケな服装は大好きですが、高齢の両親と暮らす中、縁起が悪いのでやめています^_^ 家の中で、カラフルな服装をしている…

シュレッダー以外の方法で個人情報書類やＤＭを安全に捨てるには？

自宅に届くDMや在宅ワークでかさばる見られたくない書類の処分方法をご紹介。シュレッダーの代用や水につけるなど無料の捨て方から大量の書類には機密書類の溶解サービスまでご紹介します。

本を手放すついでに感想やコメントを書くというプロジェクトについて。

本を手放すついでに感想やコメントをブログに書くというプロジェクトをやろうと思っています。 今日はこのプロジェクトに関する説明を書きます。 //

++片づけ祭り*思い出編*[子供服]++

さてさて片付け祭りの記録も最終カテゴリの　思い出編*に　突入します。タイトルに書いているように子供服のお片付け*＝整理整頓で衣類の部類に　当てはまりこんま...

”すぐに出てきますか？”

みなさん  おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。朝晩の寒暖差が激しい今日この頃ですが…温度変化にあわせて着た…

手離しするコート/Procol Harumプロコル・ハルム！A Whiter Shade of Pale「青い影」！1967年

プロコル・ハルムの「青い影」については、何度か書いていますが、 この曲、1967年のデビュー作だそうです 私は、6歳か7歳です、子供です まずは、コートの手離しから このコートは、ダッフルコートにしては、丈も長いし、色もワインカラーで渋い感じで、素材も柔らかく上質で、気に入ってました 今回、手離すことに決めたのは、やはりコーディネートの問題です 写真のように、マックロクロスケに合わせるのが好きだったのですが、 90代の両親との生活で、縁起の悪いオールブラックの服装はやめました つまり、コートの下の服装が、かなりカラフルなんですね そこに、このコートを重ねると、なんというか、チャンチャンコ？ 姉…

【無印良品】持ち歩きポーチと中身

無印良品｜ダブルファスナーケース 普段の持ち歩きポーチには、 無印のダブルファスナーケースを使っています。 軽くて、かさばらなくて、とても使いやすいので ここ1年半くらい、気に入って使っています。 メッシュ側に、よく使うモノを入れれば取り出しやすく、 反対側には、ごちゃごちゃ隠したい物などを入れられます。 最近の持ち歩きポーチの中身 左上から時計回りに、 メモ用ノート、のど飴、鏡、ソーイングセット、 ハンカチに包んだ生理用品、ブラシ、ハンドクリーム、 ジッパー袋、3色ボールペンです。 ポケットティッシュも入れているのに、写し忘れてしまいました(・・。) ジッパー袋の中には、かつて外出先で、 「…

コートの手離し/「やさしく歌って」Killing Me Softly with His Song - ロバータ・フラックRoberta Flack 1973年→映画「アバウト・ア・ボーイ」2002年

今日の「認知症の予防と対策」の一曲は、ロバータ・フラックの「やさしく歌って」です この曲も、タイトルや、アーティスト名は知らなくても、 ひとたび聴けば、みなさん、ああ！この曲！と思い出す曲ではないでしょうか 私にとっては、認知症になったとき、 キゲンの悪い時に聴かせてくれたなら、しみじみと優しい気持ちで、落ち着きそうな そんな曲です まずはコートの手離しから もともと日本では、あまり、明るい色やクッキリした色を着ている人は少数派なのですが、 これが冬になると、真黒、グレー軍団！になってしまいますよね そう、コートのせいなんです コートって、ほかの服に比べると高額だから、たくさんは買えないし、 …

気持ちが整う場所へ　

秋晴れの、気持ちのよいお天気に誘われて、 早起きをして、車に折り畳み自転車を積み込んで、 都内をサイクリングしてきました。 まずは、赤坂の日枝神社へ。 都心の真ん中とは思えない、静かな佇まい。 江戸時代は、江戸いちばんの大社だったとか… 帽子を取って、一礼して、鳥居をくぐる瞬間はいつも、 どこか厳かな、引き締まった気持ちになれて好きです。 手帳の「今年やりたいこと」の欄に、 「いろいろな神社巡りをしたい」と書いていたのに、 すぐにコロナが広がってしまったので全く叶わず、 初詣以来の、今年2社目の参拝です。 （地元の小さな神社をのぞいて） 境内の独特の静けさや、空気感、背筋が伸びる感覚。 豊かな…

”モノから負のパワーを感じること”

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。整理収納アドバイザーという職業柄キレイなお家へ行くよりもそ…

手離しするコート/Alone Again (Naturally) アローン・アゲイン- Gilbert O'Sullivan ギルバート・オサリバン 1972年 歌詞とともに聴くと激変

アローン・アゲインをラジオで聞いていた頃は、小学生でした 歌詞の意味など、知りようもない 今の子供たちは、ケータイで英語でも、なんでも調べられますね 夢のようです 50年近い時を超えて、今更ながら、歌詞を見ながら聞いてみたら、 まったく違う曲として聴こえてきて、驚いたのは、 前にお話した「アメリカン・パイ」と、今回の「アローン・アゲイン」です 両方とも、メロディーだけ聞いているのでは片手落ちの、「とんでもない」歌でした まずはコートの手離しから こういう「コントラスト」が好きだし、似合う方だと思います 反対に言えば、流行りの白やベージュや薄いグレーの「ワントーン」は、とてもとても似合いません …

コートの手離し/ We're an American Band「アメリカン・バンド」 - Grand Funk Railroadグランド・ファンク・レイルロード　1973年　アメリカ派？ヨーロッパ派？

前回の「(認知症になった) 私が、単純にハッピーになるであろう曲」は、フリー（イギリス）の「オールライトナウ」でしたが、 今回も同様に、ただただ単純に幸せな気持ちになる曲、グランドファンク（アメリカ）の、その名も「アメリカンバンド」です まずはコートの手離しの話から オレンジ色のコートにも、たくさん元気をもらいました 私には若すぎる形ですけれど、服が気持ちをあげてくれるって、ありますよね 頑張れー、みたいにね お世話になったコートです 「アメリカン・バンド」 グランド・ファンク・レイルロード 1973年、まさに、ラジオにかじりついて、洋楽を聴いていたころです 前回のフリーの「オールライトナウ」…

【寝室】本棚の大掃除

寝室に置いている 扉付きの棚は、 私の本棚として、使わせてもらっています。 今日は、大掃除も兼ね、 中身をぜーんぶ出して、拭き掃除をしました。 ついでに、埃が溜まりやすい家具の後ろ側も、 きれいに掃除して、気持ちよくさっぱり♪ こんまり先生のときめきチェックをしながら 出した本を1冊ずつ棚に戻していって、 手放し候補の本はフリマアプリに出品しました。 本は、私が最も衝動買いしやすいものの1つで、 毎月２～３冊くらいずつ増えていってしまいます。 全部取っておくと本棚が大変なことになるので、 再読する可能性が薄そうだと思った本は、 読み終えたら 潔く手放すようになりました。 なので、手元に置く本は…

私が11月に捨てたもの見る?（2020年11月の捨て活）。

最近、11月に捨てたものについて書きます。 面白いかどうかはわかりません。どうってことのない不用品ばかりです。 どうってことのない不用品ばかりだから捨てたんですが。 11月半ばではありますが、捨てるたびに撮影している写真、あまりたまるのもどうかと思い、まとめて書きます。 //

”エコバックの使い分け”

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。エコバッグ使いには慣れましたか？今までレジ袋がたくさんあっ…

靴の話まとめ/All Right Now (オールライトナウ） Free（フリー）1970年

10歳から15歳(あるいは20歳前後まで)の間に「大好きだった曲」が認知症に効果があると聞いてから、 自分のために「大好きだった曲のリスト」を作っています こんなに沢山の曲が必要？とも時に思いますが、 大好きだった曲が山のようにあって止まらない 我が家の認知症のばあちゃんの介護の経験から、「持ち駒」は沢山あったほうが、介護する方も、される方もハッピー という２点で、続行決定です^_^ 実際に認知症になってしまった場合に、どの曲が私の認知機能をあげる「本命！」になるのか、 なんだか想像すると、楽しみです^_^ 靴の話 結論から言うと、パンプスはヒールが高いものも、ペタンコなものも、手離すことにし…