ミニマリストな生活 & シンプルライフ

家事代行は贅沢なんかじゃない｜その根拠3つ

家事代行サービスの便利さを知ってしまうと、やっぱり「餅は餅屋」だなぁと思う反面、まだまだ家事代行サービスは世の…

【パーソナルカラーまとめ】それぞれの「ベースカラー」と「差し色」で幸せな気持ちに

自分に1番似合う「基本の色」に「差し色」 いったん、自分に似合う「ベースカラー」が決まると、 そこから「好きな色」や「似合う他の色」を足す「差し色」が楽しくなりますよね 黒に差し色 男も女も「黒に差し色」 - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 グレーに差し色 グレーに差し色、男も女も - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 白に差し色 男も女も「白に差し色」 - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 ベージュに差し色 ベージュに差し色、男も女も - あい青子「大好きだっ…

ミニマルで使いやすい三つ折り財布

こんにちは、kogomiです。シンプルな暮らしを追求中の主婦です。 kogomi 財布をミニマル化したい！ そう思ったの

昔ながらのオムライス

先日仕込みましたドミグラスソースを使いオムライスを作りますよ 飴色たまねぎを加えたチキンライスに ドミグラスソースをスプーン1杯、ケチャップを加え炒め合わせました 卵は少し緩い状態でケチャップライスをのせ、周りを剥がしてフライパンを傾けスライドさせながらお皿に少しのせ、フライパンをくるんと返します サイドを折り込みます 自家製ドミグラスソースをかけて完成 夏野菜、味の濃いお野菜はごちそう とうもろこしのポタージュといっしょに 朝ラン5キロ 平均ペース6'14" よい日をお過ごしくださいね

【節約系50代ミニマリスト】春夏靴は全部で5足！ 全てお見せします！

「節約系50代ミニマリスト」の春夏靴は全部で5足！ 全てお見せします！ 同じような色ばかりですが使い分けています。 買い足したい靴やいらない靴もご紹介しています。

マイブームなお掃除方法は？

ご訪問どうもありがとうございます。開運整理収納アドバイザーのときあです。 片づけは人生を変えます！ マイブームなお掃除♪あなたにはありますか？わたしにはありま…

洗濯は週に３回

夫婦二人の生活、洗濯は週に３回だ。 月、水、金。 雨が降るのが分かっていれば前後したり回数が増えたりもするが、基本的にはこの曜日にする、と決めている。 使っている洗剤 洗濯用洗剤 今気に入って使っているのは、スーパーNANOXニオイ専用。 部屋干しすることもあるので、匂い対策ができるのがありがたい。 蛍光剤無配合なのも良い。 【大容量】トップ スーパーナノックス ニオイ専用 プレミアム抗菌処方 部屋干し 洗剤 蛍光剤無配合 洗濯洗剤 液体 詰め替え 超特大1230g おまけ付き amzn.to 1,026円 (2022年03月18日 14:37時点 詳

「小さく暮らす」に年齢は関係ない

ミニマムに、シンプルに、コンパクトに生活したい。 過剰にモノを持たず、持つのは厳選された好きなモノだけ。 食べ物や飲み物も「なんでもいい」ではなく、選んで摂取したい。 ゴミもできるだけ少なく出来るように工夫する。 私が理想としているライフスタイルは「小さく暮らす」なのだな、とこの本を読んで感じた。 タイトルに年齢は入っているが、年齢は関係ない。現に私よりも少ないモノで生活している大学生インスタグラマーやYouTuberはたくさんいるし、そもそも大切なのは「モノの量」ではない。 58歳から日々を大切に小さく暮らす ショコラ 58歳から 日々を大切に小さく暮らす

梅雨の備え

６月６日、関東梅雨入り。 しとしと雨が降り続けるこの季節。 雨の音を聞きながらぼーっとお茶を飲む、何もしない時間がとても好きである。 今年は少し早いうちから梅雨に備えてあれこれ準備をした。 洗濯機の準備 洗濯物の生乾きの匂いが気になるこの時期。 洗濯機のカビ取りをすることで、少しでも生乾きの匂いを抑えたい。 我が家の洗濯機は自動お掃除の機能がついているのだが、それだけでは正直物足りない。 【Amazon.co.jp 限定】洗たく槽 カビキラー 塩素系液体タイプ 3本セット 550g×3本 お掃除用手袋つき ドラム式 除菌 洗濯機 クリーナー 洗浄剤 カビ取り まとめ買

【パーソナルカラー】自分に似合う「ベースカラー(基本の色)」のまとめ(白、グレー、黒、ベージュ、茶、ネイビー)

自分に似合う「基本の色」を知る それだけで、自分が嬉しくなるし、服選びが簡単になり、買い物も、クローゼットもシンプルになりますよね 白【白】男も女も「オールホワイト」のコーディネートが似合う人( まずは差し色なしで) - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 グレー【GRAY】男も女も「オールグレー」のコーディネートが似合う人(まずは差し色は白で) - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 黒【黒】男も女もオールブラックのコーディネートが似合う人(まずは差し色は白で) - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で…

ダイソーでお買い物。購入品3点。

ダイソーに行ってきました。 3点購入してきました。 １００円ショップ！ダイソー☆大創！ ポリエチレン手袋、ヤスリ、くつ下です。 ​​ ポリエチレンの手袋はお料理、おそうじの

【無印】キッチンシンク周りの小物事情と最近の悩み

わがやのキッチン極小ですでも、すべて手が届く快適な広さふたりで料理しても窮屈ではありません（ふたりで料理するの苦手なので滅多にしませんが）シンクが広いのも◎もうむかしながらのちいさなシンクには戻れませんシンクに置いているのはキッチンスポンジ食器洗剤ハンド

反省会・一番の節約は使わないものを買わないこと

6月に入って円安に資源高騰にと物価上昇が止まりません。実質賃金も下がり続けてること考えたら節約は必要なんだけどさ。そもそも今までが必要ないもん大量に作って大量に消費し過ぎだったんじゃね？食品ロスが～とか断捨離が～とか節約が～とかはさ必要なものを必要なだけ消

【子育て】壁にぶつかったときはいくつか抜け道を作ってあげる

昨年、小1だった長男が直面したのは小1プロブレム。 2年生になった今は、あれはなんだったの？ってくらい別人なのですが、環境が人に与える影響を改めて思い知った一年でした。 今、実は次男がちょっと悩みの嵐の中にいて。。。 兄弟で全く違う性格の我

口角炎になりやすいので、メンソレータムメディカルリップncを買った。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 口角炎になりやすいので、メンソレータムメディカルリップncを買った。 最近なぜか、しょっちゅう口角炎になる。 ワセリンや普通のリップで対処してきたけど、長引くんですよね...。 口角炎とは？ 口角炎は、口角に炎症が起き､唇の端が赤く腫れた状態になり、皮がむけたり、かさぶたになったりする病気です。口角炎になると､唇が乾燥する、深く亀裂するなどの症状もあらわれます。発話や食事の際、大きく口を開けると口角が裂けるため、痛みをともないます。 引用元：https://jp.rohto.com/learn…

6月からでも間に合います！お掃除年間計画書！を使って簡単お掃除を！

ご訪問どうもありがとうございます。開運整理収納アドバイザーのときあです。 片づけは人生を変えます！ 今日から「お掃除年間計画書」で楽しく簡単にお掃除に取り組ん…

『ベースカラー』と『差し色』のまとめ(男も女も「似合う色」で「好きな色」を着てみませんか？)

自分のベースカラーを決める さて、ずっと続いたシリーズですが、 自分自身の「ベースカラー」はお決まりになりましたか？ ゆっくりと「実験」してみてくださいね 参考までに、写真もどうぞ otokomaeken.com 興味があったら、「元のページ」をクリックして、沢山の差し色コーディネートを見るのもいいですよ 私は、こういうものを見るのが大好きです 色見本なので、男も女も関係ありません デザインも無視w ひたすら、「差し色」の参考にしてくださいね ^_^ 実験で発見する自分の「基本色」 真っ黒、真っ白以外は、 白 グレー 黒 紺 ベージュ 茶 と、一言で言えども、 実に様々な色があり、 それぞれの…

自家製ドミグラスソース

お肉屋さんのすじ肉など寄せ集め3キロ オーブンとフライパンに分けしっかり焼き目をつけますよ ミルポワ（セロリ、玉ねぎ、人参、にんにく）ホールトマト、ローリエ、パセリの茎を鍋にお肉と一緒にいれ、お水をひたひたに注ぎ、煮込む事7時間 こちらを濾してフォン・ド・ヴォー（1.2kg）完成 出汁殻にさらに水を加え90分 2番出汁（500g）をとり、ミルポワとお肉の一部はフードプロセッサーにかけ保存します（別で使います） ブラウンルウ（小麦粉、バターを1対1でチョコレート色まで炒めたもの）に1番出汁を少しずつ加え、ドミグラスソースにしました とうがらし（牛肉の部位）のビフカツ 自家製ドミグラスソースにウス…

「若いと言われることは嬉しいけれど、年とることは楽しいと思わないとヤバいと思ってる。」と内藤剛志さんは言った。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 「若いと言われることは嬉しいけれど、年とることは楽しいと思わないとヤバいと思ってる。」と内藤剛志さんは言った。 昨日、石崎ひゅーいくんのインスタライブに俳優の内藤剛志さんがでていらっしゃった。 megstyle39.hatenablog.com ひゅーいくんの歌「花束」が、内藤剛志さん主演のドラマ「捜査一課長」のエンディングに使われているので、その関係で一緒にでていらっしゃったのだ。 www.youtube.com 色々とお話する中で、内藤剛志さんの年齢（67才）が出てきた。 もっとお若く見え…

嫉妬はできるのサイン☆

ご訪問どうもありがとうございます。開運整理収納アドバイザーのときあです。 片づけは人生を変えます！ 何だかもやもやする人やコトには明けない夜はない…でいづれ解…

【浴室リフォーム2日目】掃除しやすくカウンターなし!鏡なし!棚なし!

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 想定内だけど、リフォーム工事では大なり小なり色々と起こるもんです。 お気に入りだったシンプルなスイッチプレート。 他の部屋に移設して使おうと思っていた

出産しました！

出産を終えて、実家から帰ってきました。 あっという間に夏みたいな日になってました！ 引きこもっているうちに春は終わってました…花とかもっと楽しみたかった…帰ってきてから乳腺炎やコロナワクチンの副反応で39℃超の発熱が2回もあったりとトラブルまみれでしたが、先日無事に2ヶ月を迎えました。 乳腺炎も副反応も、ほんとにもう、めちゃくちゃ辛かった…授乳以外寝たきり生活でした。健康第一です。これからまた少しずつ家を整えていきます。 上の子の時のように出産レポも書けたらいいなぁと思っています。 マイホーム計画もいろいろ更新して行く予定です！↓上の子の出産レポはこちら simple-planning.hat…

引きこもりたい6月と、手帳の効果

【バレットジャーナル】6月のセットアップ 今月の手帳のセットアップができました。 6月のWISHリスト・TO DOリスト・月間カレンダーページ。 ここのところずっと、 がんばって「動」の日々を過ごしていたので 6月の目標というか、テーマみたいなものは 「静」の一ヶ月にしたい！ということです。 もともと、おうち大好き人間ですが 梅雨の時期はなおさら出かけたくなくなります。 今月は「すべき用事の後回し」を できるだけ自分に許してあげることにして 仕事と病院の日以外は無理しないで、 許される限り、引きこもって暮らしたい気分…笑 6月のハビットトラッカー 今月のハビットトラッカーのページ。 先月と同じ…

髪も体も顔も洗える！クリームズクリームレモラーテを使ってみた感想。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 髪も体も顔も洗える！クリームズクリームレモラーテを使ってみた感想。 今年の誕生日に、友人からいただいたプレゼントのひとつ、クリームズクリームレモラーテ。 megstyle39.hatenablog.com これひとつで、髪も体も顔も洗えるという便利アイテム。 ようするに全身洗えます！ 使ってみた感想をメモします。 クリームシャンプーとしては、 ・マッサージすると気持ち良い ・甘酸っぱい香りにお風呂が楽しくなる ・洗いあがりはきしまない ・乾かすともう少し髪に潤いとやわらかさが欲しいかな という…

お弁当作りと片づけの関係性

ご訪問どうもありがとうございます。開運整理収納アドバイザーのときあです。 片づけは人生を変えます！ どどーんとわたしのつたない今週のお弁当を一挙公開！毎日いや…

★【私の部屋のお話】 本当でも気のせいでもどっちでも良いけど

元々私は、仕事が好きなはずだったけどホルモン補充療法が終わった後の第二期更年期障害がなかなか厳しい昨今接客の仕事中にも、ホットフラッシュが容赦なく襲ってくるので、なんだかな～って感じでお外での仕事が何気に辛い（ 0 д 0 ）=３なので、お家仕事日の木・金・土が気楽すぎてずっとこのまま、お家で働いていたいとか思っちゃうけど。世の中そんなに甘くはないので、お家で デキる仕事は、そんなに多くはないのでした。そ...

【ミニマリスト主婦の愛用品】我が家の梅雨対策アイテム

雨の日も増えてきた今日この頃。 とにかくめんどくさがりの私は、梅雨になったら困る前に事前にできる対策はやり切っちゃいたいタイプ。梅雨対策アイテムも一度用意してしまえば、梅雨時じゃなくて雨の日や天気が良くない日にも活躍してくれるから、大変だけ

ファッションを捨てられないミニマリストの、春物の片付け　2022

信じられないことに、もう真夏日が記録されたそうだ。 真夏日の定義は30℃以上、とのことだが、温暖化の影響もありすぐ真夏日になってしまう。そのうち夏日、真夏日、猛暑日の定義が更新されるのではないだろうか。 さて、真夏日までは行かなくとも「暑い」と感じる日がちらほら出てきた。 我が家のクローゼットはもう夏仕様である。 春物を片付けた際に、また少し服を処分した。 今年の春アイテムは、こちらのnoteに記載している通り。 処分した春アイテム 十分厳選している状態だったので捨てるつもりはなかったのだが、見窄らしく見える服は流石に処分した。 ・カーディガン　１着 　　→洗濯で縮んでし

【デスク収納・間接照明】普段はスッキリ、使用時は見やすく。

いつもご訪問、いいね、フォローありがとうございます。とても励みになっています！ 　↑前回の記事に沢山のいいねをありがとうございました。     今年の１月、窓…

煮穴子と紫陽花

こちらは市場で買いました明石の穴子 こちらはアカベラ 見た目が鮮やかすぎて、、（苦笑）買う機会がなかったのですがよく獲れたのかしら？どの鮮魚店さんもこの日はアカベラだらけ、思わず買ってしまいました（笑） 煮穴子 穴子にお湯をかけ、包丁で滑りをおとし、穴子の頭でお出汁をとり、酒、醤油、味醂、砂糖（ザラメも一部加え）弱火で途中実山椒を加え20分ほどじっくり炊きました アカベラの南蛮漬け アカベラは鱗を落とし、揚げて南蛮酢に漬けました 身が詰まっていてきめが細やかな白身です 骨が多少ひっかかります 焼き茄子のあんかけ 箸で持ち上げられない位柔らかで、ふっくらに炊いたやさしい甘さの煮穴子です 50年以…

病気になったときの家事代行は可能なのか｜注意点とキャンセル料

新型コロナ感染症の勢いは、まだまだ衰えを知らず、感染したことがあってもなくても、気が抜けない状況が続いています…

楽天お買い物マラソンでお買い物。3ポチ。

楽天スーパーセールに参戦中です！ いつも通りゆるーく参戦中なので、 完走することは今回もなさそうです(笑) 楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪ ​ 旦那さんにたのまれたREMY MARTIN

【ナースが教える】遂に完成！必要最低限を詰め込んだ約6㎏の防災グッズ

春頃から立て続けに震度２から4程度の地震が多く、「何も準備していないのはまずい！」と思い、大急ぎで準備しだした

今の環境を変えることが怖いあなたへ

ご訪問どうもありがとうございます。開運整理収納アドバイザーのときあです。 片づけは人生を変えます！  環境を変えるって怖いし…勇気がいるし･･･ 面倒くさくな…

「面倒くさい」を減らすための、寝室改造。

このほど、寝室に「すのこベッド」を導入しました。 木枠のベッドに布団を敷いて使うよ。 マットレスがベッドフレームから若干はみ出しているんだけど 気にせず生きる。 すのこベッド導入の動機は、ただ一つ 「家事の手間を減らすこと」 すのこベッド導入が、どう家事時間の削減につながるかというと…。 まずは、ベッド導入前の画像をご覧ください↓ 床に直に布団（西川のマットレス）を敷いていました。 このマットレスは三つ折りにできるので、使わない時はコンパクトに畳むことができます。 空間の余白をこよなく愛する収納しないブロガーとしては、この点が何より気に入っていました。 が、 この「布団を床に直敷き」は、どうに…

家事代行タスカジをオトクに利用する方法｜キャンペーンで30%オフ

【タスカジ】 はマッチング型の家事代行サービスです。 タスカジのプラットフォーム上で、アカウント登録から予約ま…

郵便物の整理に便利グッズ

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですついつぃ溜めがちな郵便物個人情報が書かれて…

初夏のおうちフレンチ

産直の朝採りスイートコーン、値段も落ちついてきましたね とうもろこしの冷製スープ とうもろこしの芯で出汁をとり、から炒りした粒を煮詰め甘みを引き出し、牛乳でのばしてから塩のみを加えたシンプルなもの ミキサーにかけ裏漉し、仕上げにブレンダーで空気を入れて口当たり軽く滑らかに スプーンひと口でとうもろこしの甘みが沁み渡る一皿です 旬野菜とポテトのニソワーズ ヴィネグレットソースを作りアンチョビフィレを隠し味に 明石だこの和風カルパッチョ にんにくを刻みオリーブオイル、酢、醤油に数時間浸しておき、タコに回しかけ冷やしていただきます たこは1分湯いてスライス、中心はレアな状態で 鶏肉店で買い求めた鴨肉…

犬猫保護プロジェクトのマスクを買いました。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 犬猫保護プロジェクトのマスクを買いました。 もともと動物好きだったけれど、トゥッティとくらしはじめてから、ますます動物や鳥などを尊く思うようになりました。 megstyle39.hatenablog.com 出掛けた先でみつけた、犬猫保護プロジェクトの期間限定コーナー。 売り上げの一部でも犬猫さんのためになるなら、とマスクを買いました。 家にあるんですけどね、マスク。 でもいずれ買い足すので、犬猫さんのために買っておくことに。 こういう動き（保護活動）、活発になると良いですよね。 もちろん本当…

睡眠の質を上げる飲み物、勝手に飲み比べしてみた話

友達にすすめられて出会ったヤクルト1000。初めて飲んだその日からなんだかすっと眠りにつけて、しかもいつもよく

モノと身体を整えて爆発的に運気を上げる方法

ご訪問どうもありがとうございます。開運整理収納アドバイザーのときあです。 片づけは人生を変えます！ あなたは日常的に運動する習慣を持っていますか？もし、全く運…

５月に手放したもの

5月最後の1日1捨て 去年の医療費の領収書たちを手放しました。 ＊参考メモ＊ 確定申告で医療費控除を受けた場合は 5年間保管の必要があるそうです お薬手帳などを入れている病院用ポーチの横に 医療領収書用のファイルをしまっているのですが ＊関連記事＊ 中身を整理するタイミングを失っていて ごちゃごちゃ＆ギュウギュウだったのが すっきり、出し入れしやすくなりました♪ 5月に手放したものは… 今月手放したものを写真で振り返ってみると… パーカー、ケーブルガード、ペンダント、ポイントカードなど、ドライフラワー、古い医療領収書たち またもや、これだけ… (*・・)ヾ でも、最近 すっかり薄れていた「整え…

もっと、もっと、とあせる気持ちはどこからくる！？

心の中に「あせり」の気持ちがが消えないことがあります。もっと勉強してもっと運動してもっと本を読んでもっといいお母さんになってもっと自分を磨いてもっといい資格を取って１つのことをやり遂げた事にさえ気づかず、もっと！もっと！頑張らなきゃいけない！と、何かに追われるようにあせってしまう。この「あせり」の感情はどこからやってくるのでしょうか！？ もっと、もっと、とあせる気持ちはどこからくる！？ 「もっと◯◯せねばならない！」という様なあせりの感情の中心には「不安感」があります。 「不安感」からやってくる 「もっと頑張らないと、受け入れてもらえない」という恐怖からくる不安感です。周りの人から受け入れても…

トラウマはあっさり手放せる？気持ちいい心でいる為にいらないものは断捨離！

私が自分勝手に思い込んでいた心の「トラウマ」が、あっさりと消えたお話しです。この記事を読んだ人は、同じように自分自身であっさりトラウマを消せると思ったのでシェアしたいと思いました。（結論だけ知りたい方はズズズィーっと後半までスクロールしてくださいっ）それは幼稚園に通っていた頃の出来事が元でできたトラウマです。担任のY子先生は、クラスのみんなに嫌われていました。負の感情がまだあまりない幼稚園児に嫌われるって、よほどのことですよね。幼稚園児なので悪口とかはまだ言えない年代なのですが、例えば、子供達が一丸となって、Y子先生が教室に入ってこないようにドアを閉め椅子を重ねて開けられないように防御したりし…

夫婦間のコミュニケーション中に絶対に言ってはならない禁句用語とは？

「共感してもらえた」という感覚を持ってもらうようにすることは、全てのコミュニケーションにおいて、とても大切なことだと思います。夫婦の会話、営業さんとお客さん、先生と生徒、etc.、人と人とのコミュニケーションを円滑にするためには、欠かせないものですよね。言語学・文化人類学の教授だった故・西口雅之先生によると、人と人とのコミュニケーション（伝え合い）は、主に7つの要素から成り立っているものなのだそうです。 《伝え合いを捉える上で必要な7要素》❶言葉（声の感じ、内容の脈略はどうか）❷身体の動き（動いてるか止まってるか、視線はどこか）❸当人の特徴（見た目、性格、身体的特徴）❹社会的背景（当人の社会的…

今日の1in1out・スポーツサンダルにインフレが起きてる

娘のサンダルがサイズアウトしたので安いサンダルを買おうと近所のショッピングセンターに行ってきました。欲しいのはこのテのスポーツサンダル。走っても脱げず調整が効いて靴ずれもしない。つま先が空いてるから蒸れないしビーサンみたいに洗うのも簡単。てことで私も数年

【ミニマリストの持ち物】肩こり主婦必見！フォームローラーがあれば年間一万円以上節約できる！！

昔から肩こりに悩まされていた私。 エミ中学三年生の受験の時くらいから始まり今に至っています。ほんとひどい時は月に一回以上はマッサージ屋さんに行くくらい肩こりがひどかったのです。 肩だけでなく背中も腰も足も、至る所痛くてマッサージ代だけで年間

【アレンジレシピ】作り置き野菜ローストほど便利なものはない!?時短で栄養たっぷりアレンジ3品

前回野菜ローストを作ったときの野菜たちのほとんどを冷蔵庫に放置したまた東京都・埼玉旅行にいってしまったので、帰

経験624：テレワークやフリーアドレスに便利な「勉強バッグ」を紹介します！フタを開けるとそのまま事務仕事ができて便利！

テレワーク,フリーアドレス,オフィス,文房具,バッグ,収納

しゃり蔵 だし塩味 亀田製菓

・しゃり蔵 だし塩 ・メーカー：亀田製菓 家田製菓 こめぽん 200g×6袋 家田製菓 Amazon ・亀田製菓お得意の米菓子 ・ザクザク食感の小さなお煎餅といった感じ ・だしと塩のシンプルな味わいでお茶うけに最適かも知れません♪ ポン菓子 しろあま 3袋セット ありみつや ライスパフ 米おこし ぽんがし rice puff ありみつや Amazon 硬さ 5 しょっぱさ 3 香ばしさ 5 だし感 4 総合 4 亀田製菓 しゃり蔵 1箱(10袋) しゃり蔵 Amazon