ミニマリストな生活 & シンプルライフ

ミニマリストと「諦め」

こんにちは、saiaiです。Blogを見て頂きありがとうございます。私がミニマリストとしてシンプルな生活を送るに当たっての「諦め」について記事にしてみようと思います。ミニマリストをしたいあなたに向けての諦め方。ストレスとの向き合い方。欲の抑

頑固な不眠。ダメもとで試してみたら、瞑想音楽が効果的だった。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 頑固な不眠。ダメもとで試してみたら、瞑想音楽が効果的だった。 頑固な不眠症です。 最近、ますます寝付けなくて困っていました。 寝付けないと、うーん...とピリピリしちゃって余計寝付けなくなり負のスパイラル。 ふと思いつきました。 ”眠れる音楽”ってないだろうか。 ちょっとググればありますね。 YouTubeとか、Spotifyとか。 私はSpotifyで探したかったので、「眠れる音楽」で検索してみました。 でてきたのが、”マインドフルネス瞑想ガイド”というポッドキャスト。 いろいろなタイトルが…

★ひとり暮らし 自分の部屋で１番好きな場所ってのを聞いてみた。

ひとり暮らし いちばん大事な場所１番好きな場所私の場合は、生きるために必須な場所が１番だけどネットで古い付き合いのひとり暮らしの人、何人かに聞いたら👨‍💼お答え①♂＞ 【ベッドの上】 帰宅＞即寝　夕飯を済ませてから帰宅してゲームの時間まで寝るそうです。👨‍🌾お答え②♂＞　【パソコンの前】　とりあえず帰宅したら起動する。パソコンは、こたつ兼用テーブルに置いてあるらしい。🤵お答え③♂＞　【ベランダ】　煙草を吸える 唯...

【おうちデリ】マンネリ化した家庭のパスタに革命!?食卓に出したくなる1品

イギリスはヨークでバリスタをしている時は朝の7時半から夜の18時までの勤務。休憩時間は20分で10時間半の勤務を週5日でしていました。正職員だったので、こんなもの。ものすごく忙しかった日は、普段頭の片隅に残っている″気になる食べ物”をテイク

なりたい人生を取り戻す片づけ

ご訪問どうもありがとうございます。開運整理収納アドバイザーのときあです。片づけは人生を変えます！新しい公式LINE登録プレゼント♪『お掃除年間計画書』受け取っ…

ユニクロのコットンギャザーブラウス｜どんなコーデにも合わせやすく可愛い

カッコいいシャツが似合わない悩みを解決してくれた、ユニクロのコットンギャザーブラウス。ふんわり可愛いギャザーに、コットンで静電気も気にならず、薄手なので少し暑い日でもさわやかに着ることができます。シンプルなのでコーデもしやすいです。

★年に２回の模様替え そろそろ そんな季節かな。

年に２回の模様替え 毎年・・・暖かくなり始めると　暑い夏に向けた部屋の模様替えの準備を始め毎年・・・涼しくなり始めると　寒い冬に向けた部屋の模様替えの準備を始めます。ひとり暮らしになったから　というわけでもなく部屋の模様替えは若い頃からの私の趣味みたいなものでございます。って事でもう、４月でございますし、そろそろ暖かくなってまいりましたのでそろそろ 夏に向けた部屋の模様替えの準備という季節かな。２０...

読書。ドミニック・ローホー著、シンプルに生きる。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 読書。ドミニック・ローホー著、シンプルに生きる。 ドミニック・ローホーさんとは？ 「シンプルに生きる」は、いわゆるシンプルライフ本です。 フランスをはじめ、ヨーロッパ各地でベストセラーとなっています。 古本屋さんで見かけたので読んでみました。 ドミニック・ローホーさんはどんな方か簡単にいいますと、 フランス生まれのフランス育ち。 アメリカ、ヨーロッパ、アジアなど幅広く旅をし、日本在住歴30年。 特定の宗教団体、哲学や文化的グループに属せず、自分自身の内面にある様々な観点に基づく意見を尊重し、そ…

散らかったお部屋を何年そのままにするつもりですか？

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【ミニマルファッション】小2長男・小学校保護者会のコーディネートと持ち物

昨日は小2長男の小学校の保護者会でした。 エミとにかく暑くて暑くて、何を着ていくか迷いましたが私の今のお気に入りの服・白シャツにキレイ目パンツで行きました！ 保護者会等、学校や幼稚園行事ってなにかと緊張します。そんな時におすすめなのがお気に

ミニマリストとお米ライフ

こんにちは、saiaiです。Blogを見て頂きありがとうございます。今回は炊飯器なしでお米を炊く方法と楽しみ方について記事にしていこうと思います。炊飯器以外のお米の炊き方。実際どういう風に炊いているのか？必要なモノは何か？お米の楽しみ方。な

春のお散歩

こちらは近くの海 わかめがゆらゆら いつもわかめを下さる近所の方がウエットスーツで入り狩り採られ、それを受け取り広げて干していきました 前回頂いたもの比べてやはり成長はしていますが、保存用に茹で冷凍したり、乾燥させたりしました 手羽中 新じゃが 筍のグリル あらかじめ、お肉にローズマリー、オリーブオイル、にんにくのすりおろし、塩をマリネしておき、オーブンで30分焼きました 鶏肉屋さんの手羽中が旨みたっぷり 日曜日のランチ 春野菜の付け合わせ、アスパラ（さぬきのめざめ）、スナップえんどう。フェンネルの葉とにんにくをペーストしたソース 焼いた食パンにグリルのオイルやフェンネルソースを付けて頂きまし…

変化を素直に受け入れて楽しむ片づけは？

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【海外で大人気】ただのトーストがこんなにも美味しい！グラスフェッド・バターのすすめ

バターを使った料理は美味しいけれど、ちょっとカロリーや健康のことが気になる。でも、大丈夫！バターにも「良質なバター」が存在します。味よし、香りよし、健康にもよし！　大のトースト好きな私が5年以上買い続けているバターです。グラスフェッドって？

この春は片づけの優先順位を上げて下さい！

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会社の飲み会に行きたくない？最強の断り方を伝授しよう。

会社の飲み会。行きたくないですよね。飲み会の断り方は調べれば色々小手先の断り方は出てきますが、本記事では本質的に飲み会に行かなくて良くなる最強の断り方を伝授します。

カンペキなヒント。

 ■kujirato-m 洗面所のすぐ横にトイレがあって、  洗面所には洗濯機を置いているので、 扉を開けてトイレ掃除をしていると 特に洗濯機の回る音がよく聞こえてくる。 

初ワーケーション。今のところ楽天モバイルで問題無し。

もくじ1 初ワーケーション。1.1 マキノの温泉宿泊施設『八王子荘』の晩ごはん。1.2 マキノの温泉宿泊施設『八王子荘』で朝ぶろ＆朝ごはん。2 晴遊食堂でもワーケーション！2.1 楽天モバイルで問題無し！2.2 晴遊食堂...

しだれ桜にリベンジ！慌てすぎてサザエさんになる話

先週、母と訪れたなからぎの道。しだれ桜の開花はまだまだ3分咲きといったところだったので、日を改めることに。京都では有名なしだれ桜ストリートのお話はコチラ.*↓母の桜アンテナが反応する。一足先に、リベンジした母よりLINEが入りました。アクテ

映画『ナイトメア・アリー』

ミニマリストがオススメするIKEAの照明minimalism lighting

こんにちは、saiaiです。ブログを見て頂いてありがとうございます。今回は私が気に入っている照明について紹介させて頂きます。備え付けの照明をそのまま使っている方、部屋の雰囲気をガラッと変えるには照明を変えると良いというのはご存じでしょうか？

３０代ミニマリストと経年変化の相性【オススメの本や経験談】

こんにちは、saiaiです。blogを見て頂いてありがとうございます。あなたが思う、または聞いたことのあるミニマリストというとどんなイメージでしょうか？狭い部屋で家具も何もない、まるで引っ越し直後みたいな生活をしてる人のイメージが強いのでは

ミニマリストの私的愛用カバン２選

こんにちは、saiaiです。私の愛用しているカバンを紹介させて頂きます。ミニマリストなら小さいカバンでしょ？と思われるかもしれませんが、私の愛用カバンは小さくありません。今までカバンを１０個以上買った私がカバンを選ぶ基準が参考になれば喜びま

「乳がんと牛乳」を読んで。乳製品は食べない、カルシウムはどうする？【骨粗しょう症対策】

家の中にあるモノをすべてリストアップする？無理です、できません。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 家の中にあるモノをすべてリストアップする？無理です、できません。 なかなか進まない片付け megstyle39.hatenablog.com 以前この記事を書いてから、Mサイズの服を手放しました。 仮に着れるようになったとしても、随分後のことになるでしょうから。 megstyle39.hatenablog.com 服の枚数は減らしたものの、なかなか片付けが進みません。 こんなにモノが溢れているのは、何年ぶりか。 片付けたいのにやる気がでない、そんな時は極端にモノが少ない部屋の画像を見たり、本を…

楽天の3000円台までのおすすめ！買い回りなどにお得な品をご紹介。

長年楽天市場で買い物する主婦が、「楽天の買い回り」でいつも買っている1000円〜3000円台のおすすめ品をご紹介！楽天「お買い物マラソン」「スーパーセール」の際などのご参考に、是非どうぞ。

まだ使いたいか？いつ使うのかイメージできますか？

ご訪問どうもありがとうございます。開運整理収納アドバイザーのときあです。片づけは人生を変えます！新しい公式LINE登録プレゼント♪『お掃除年間計画書』受け取っ…

月経カップをやめた人の意見に愛用ユーザーが答えてみる

女性の体で生活する上で欠かせないもの、それが生理。生理のときは荷物が増えたりゴミが増えたりで嫌なことも多かったけど、月経カップを使い始めたことである程度の改善はできました。▶︎月経カップとは？私が月経カップを使い始めたのはもう

よもぎ塩あんぱん

よもぎと小豆 先週の日曜日に季節のパンを焼きました ◻︎よもぎは葉をちぎり、茹で、刻みます。今年は少し多めに（下茹で後）30gです ◻︎強力粉（はるゆたかブレンド）200g、砂糖10g、塩4g、バター7g、ドライイースト3g、水130g ◻︎HBで1次発酵後、6等分に分けベンチタイム10分 ◻︎生地を伸ばして粒あんを25gのせ包みます。生地は少し塩は強め、粒あんはお砂糖の半分は黒糖を使いました ◻︎2次発酵、寒さも和らぎ発酵の具合もちょうど良くふっくら。春はパン生地にいい季節です ◻︎牛乳をハケで薄く塗り、桜や胡麻をのせます 見た目も可愛らしいのですが、桜の塩加減がこのパンによく合います ◻︎…

【世界の朝ごはん】バターたっぷりバナナブレッド（ニュージーランド）

第1段につづき世界の朝ごはんシリーズ第2弾は、ニュージーランドはOdelay（オデレー）でよく食べていたバナナブレッド。第1段のドイツでの朝ごはんはコチラ.*↓オーストラリアやニュージーランドといったオセアニア地域のカフェでは必ずといってい

【新年度を身軽に】4月は使い切る月間！

2022年もあっという間に4月になり新年度を迎えました。 エミ4月は新生活を迎える人が多いので、モノを手放したり新しくモノを迎え入れるには絶好の機会です。 とはいえ、新年度は忙しい！ 私も子供たちの学校や幼稚園の新年度を迎えるにあたり、書類

非ミニマルな買い溜め・空きスペースはあればあるほど便利

インフレで何もかも値上げラッシュです。日々食品が値上がりするので日持ちのするものは安く買える時に買い溜めする習慣がつきました。買い溜めっていうと賞味期限切らしてフードロスにつながるイメージもありますがもちろん、全て確実に食べ切れる公算で買いだめします。て

もったいないの本当の意味は？

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レモンに最適な土は？3月の鉢替えで使った土と鉢はコレです。

赤玉土7腐葉土3が理想だけど…果樹栽培の鉢植えで『最適な土の配合』は『赤玉土7腐葉土2川砂1』『赤玉土7腐葉土3』と多くの書籍に記載されていました。ウチには古い土がたくさんあるので再利用できないかな〜と思いまして。『赤玉土』を新しく用意して

フィンランド雑貨がいっぱい

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です都田町のドロフィーズを散策しました山に囲ま…

【肌断食】洗顔剤や美容液いらず？乾燥肌に効果のあるせっけん【２選】

朝は水だけで洗顔、夜は石けんとぬるま湯での洗顔。化粧水、乳液、美容液はもちろんのこと、メイク道具もお湯で落ちるものしか買わないため、洗顔剤やクレンジングも使用しません。いわゆる肌断食のような生活を送っていて、少し肌荒れが気になるときはNIV

経験615：子供2人の4人家族の旅行に最適容量スーツケースを紹介します！大き過ぎないサイズとは？

気になる身近な生活のモノ・コト・バショのレビュー情報満載！ きっと気になる情報が見つかります！ぜひ！

ミニマリストの私のしないことリスト5。やらないことを今一度考えよう

自分の「しないことリスト」について、考えたことはありますか？ ミニマリストな私：おはぎが、私による、私のための「しないことリスト」を初めて密かに自分のノートに綴ったのは、5、6年前のこと。 何という本だったのか忘れてしま ...

朝の掃除内容

朝食前に掃除・洗濯を片付けてしまうことで、１日の充実度が爆上がりする。 １日がとても長くなり、スマホを使う時間が少なくなり、目覚めが良くなり、時間がたっぷりあるので「ちょっとあれやってしまおう」と物事をその場で解決するようになり、散歩や運動にも時間が使えるようになり、じっくり時間をかけて日記を書くことで自分自身の内面とも向き合う時間が作れるようになった。 そんな私の、朝の掃除について。 顔を洗う前に済ませること テーブル類の拭き掃除 テーブルとカウンター、調理台、レンジフードと整流板、キッチンと洗面所の水栓拭き。 テーブルとカウンター→アルカリ電解水で拭く 調理台、レン

ズボラ主婦が高い自炊率をキープするためにしている5つの方法

我が家の節約に大きく貢献している項目の一つに、自炊率アップが挙げられます。 以前は何かとお惣菜に頼りがちで、なんなら牛丼のテイクアウトをしたり面倒で外食してみたり。 もともと料理が苦手だったうえに、子どもも小さかったので料理にそこまで注力で

靴は年間通して3足のミニマリスト。2年ぶりに買い替えたスニーカーが快適♪

自分のモノより人のモノが捨てたくなるのは？

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本当にそれ必要？増やすことは簡単！減らすことは難しい！

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暮らしを美しくするヒント

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です自然豊かな町にやってきました大きく深呼吸す…

＊シンプルライフ＊何も要らない。リフォームもミニマムに

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 我が家のお風呂の話なんですが‥長年の使用で壁にヒビ、コーキングから錆が浮き上がってくるようになりました😢 今は目立たないほどの小さな傷や亀裂でも、放置すると劣化

【おすすめ】海外旅行でも持ち運びやすい！大活躍のミラーレス一眼

30ヵ国も旅をしていると、「カメラは何を使っているの？」と聞かれることがあります。私は日常的にカバンに忍ばせるのが好きなのですが、その分、壊す確率も高いです(笑)1回は落として破損、2回水没させています。しかも水没といっても1回はカバンの中

園や学校の2L判以上の大きなサイズの集合写真を１冊のアルバムに収納

園や学校でもらう集合写真の収納に困っていました。わが家では、無印良品のクリアホルダーと100均のアイテムで2L判以上の写真を収納しています。その方法を紹介していきます。

キーワードは時間と空間！

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節約術は子供の年代ごとにどんどん変わっていくというお話

そもそもマキシマリストで浪費家だった私。 エミ結婚してからも、モヤモヤストレスを物欲で解消していたため、お金は貯められませんでした。 子供産んで、引っ越しをしようとなったときに家中のモノの多さと、銀行口座の残高の少なさに驚いて、ミニマリスト

固定電話をやめて10年ほど。やめてどうなったのか。

固定電話をやめて10年。やめるのをためらった理由と実際やめてどうなったのか。