ミニマリストな生活 & シンプルライフ

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スマホ 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Xiaomi Redmi Note 9S Global 4GB 64GB BG5N9S64 21,785円 6/30 Xiaomi Redmi Note 9S Global 6GB 128GB BG5N9S128 23,974円 6/30 Redmi Note 8 Pro Global 6GB 128GB Sale 22,988円 6/1 Redmi Note 8 Global 4GB 64GB BG5N8CL 15,021円 6/30 …

GearBest 5月28日のクーポン 「Xiaomi Mi 10 5G 108MP Quad Camera 6.67 Inch 90Hz 4780mAh WiFi 6 Snapdragon 865 Smartphone － Green 8GB 256GB」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Xiaomi Mi 10 5G 108MP Quad Camera 6.67 Inch 90Hz 4780mAh WiFi 6 Snapdragon 865 Smartphone － Green 8GB 256GB」です。 ・Xiaomi Mi 10 5G 108MP Quad Camera 6.67 Inch 90Hz 4780mAh WiFi 6 Snapdragon 865 Smartphone － Green 8GB 256GBフラッシュセール対象商品で特価80,892円！ 限定50台で6月28日まで！ 【目次】 祝！５都道県の緊急事態宣言解除クーポン Ge…

★歳をとったら♡コンパクトな部屋が良いと思う (๑•̀ㅂ•́)و✧

去年の今頃も部屋を探してましたが今年も又知り合いの部屋を探してまして見つかったのでホッとしてます。ひとり暮らしの部屋探し コンパクトな部屋がおすすめひとり暮らしなのに無駄な部屋があると、そこに ついつい・・・余計な品を置いて物だらけになっちゃうしこまめにお掃除する綺麗好きな人は良いけど歳を重ねるたびに足が痛い腰が痛いとかになっちゃうとお片付けも面倒に成るのよなので、ちょっとズボラ気味の人は生活に必要...

ファミリー世帯が賃貸から持ち家に移る理由とは？

ファミリー世帯が賃貸から持ち家に移る理由 好みだけではなかった。日本人が「新築好き」になった理由 「新築」という呪縛 日本に中古は根付くのか 日本の住宅 木造軸組工法 欧米住宅 2×4工法 米国の中古市場はなぜ活発なのか 住宅購入に向けて // ファミリー世帯が賃貸から持ち家に移る理由 都心においては家族向けの賃貸住宅少なく、家賃も高い。 割高でも借りてくれる人がいるということは、貸し手が住宅の質を上げようとしない原因にもなっている。 結婚や出産を機に広めの住宅に住もうとすると 質の割に高い家賃を払い続けて賃貸に住むか、 資産価値を考えて持ち家を所有するかという選択を追われる。 賃貸のほうが割…

あればあったで、なければないで

我が家は50平米1LDKに夫と小学2年生の息子と3人暮らし。ミニマリストとまではいきませんが、一般的な家庭に比べてものは少ないほうだと思います。その理由を考えてみると、人より「あればいいけど、なければないでいいや」と思う許容範囲が広いのかもしれないな、と思います。例えば、蒸し器。あれば便利ですが、STAUBなどの密閉性の高い鍋にオーブンシートを敷いて隙間にコップ半分の水を入れれば、簡易的な蒸し器として十分使え...

軽くて小さいミニ水筒サハラマグボトルならマスクと一緒に持ち歩ける

マスクと携帯したいものはミニ水筒のマイボトル。少しの外出時の暑さ対策や水分補給におススメなのが、サハラのステンレスミニボトル。200MLは女性が持ちやすいサイズ。5年以上使って知ったサハラのステンレスマグの詳細と使い方をあわせて詳しく解説しています。

初参加！陶器市で買ったもの【ミニマリスト志望主婦の買った物】

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ペットを飼うために必要な物をお買い物しました★ミニマリストと猫との暮らし★

こんにちは★ ２匹の猫と暮らしているよよちち🐨です🎶   今大変な状…

おこもり中に毒素を抜いて体を中から綺麗に整える！今しかできない美容方法★

こんにちは☆ STAYHOME🏠でテレワーク💻中のよよちち🐨で…

気分転換にプチプラリップとアイシャドウを買ってみたらめちゃくちゃ気に入った！！

こんにちは★ おうち🏠にこもっているとなんとなーく気分を変えたくなるよよちち🐨…

自給自足生活でミニチンゲンサイできた！！

４月に植えたミニチンゲンサイを 収穫しました♪ www.iesigoto1.com ジップロックに入れて冷蔵庫に。 明日食べます↓↓ 量にして１〜２回分・・？ 部屋の中で作るんだから こんなもんか(^◇^;) チンゲンサイの隣で作ってる フリルレタスも全部収穫して リセットしよう。 レタスの方が何回も食べられるので お得かも♪( ´▽｀) www.iesigoto1.com 次はフリルレタスのみで、 作ってみようと思います♪ ↓↓こちらのランキングに参加しています。 にほんブログ村

【ミニマリストのお気に入り】生協でリピ買いしている愛用品ベスト５

木曜日の我が家は、生協の宅配便。 新型コロナウイルス問題が出る前からも、 コロナ禍も、我が家の食卓は生協で成り…

ESSEonline（エッセオンライン）掲載のお知らせ。「つり下げ収納」で水まわりのカビ防止

生活情報誌「ESSE」のWeb版「ESSE online」で記事を書かせていただいています。 昨日に記事が公開されました。ご紹介します。 スポンサーリンク 目次ESSEオンライン掲載2020.5「つり下げ収

家ごもりで増えたという意外な？症状。眼科受診で判明。

緊急事態宣言が全国的に解除され、 私の住む沖縄でも5月に入ってからは、あらたなコロナ陽性者が出ておらず、 私自身、4月までの緊張感が少し緩んできたなという感じです。 皆さまのお住まいの地域ではいかがでしょうか。 そんな中、先週のことですが母が眼の異常を訴えて眼科受診してきました。 眼科受診 70代半ばの母にとっては、コロナ禍の最中に医者に行くのはかなり抵抗を感じる行動・・・ だけど、先に書いたように、5月に入ってから沖縄ではコロナが落ち着いてきた感があるので 「今、医者に行っても大丈夫だよ」ということで 意を決して行きつけの眼科に行ったのでした。 どういう症状があったかというと 眼のかゆみがひどい 朝、目やにが多く出て目が開きにくいほど で、相当に辛そうな症状でした。 コロナ影響の「家ごもり」「外出自粛」で増えた症状 眼科受診の結果。 母の症状は「アレルギー性結膜炎」 そしてアレルギーの原因は「ハウスダスト」 眼科のドクターによると 「コロナの影響で、外出を控え、家にいる時間が長くなっているせいで、ハウスダストによるアレルギー症状が眼に出ている患者さんがものすごく増えた」 なるほど・・・ 言われてみれば、あり得ますね。 私の母も、今年1月の圧迫骨折のせいで、それまで行っていたカーブスも、他の習い事も行けなくなり、 活動が減っていたところへのコロナのダブルパンチ。 外出できず、家族以外の人にも会えず、ストレスが溜まるから余計に免疫が下がってアレルギーが起きやすくなっていたのかも。 母はキレイ好きな性格で、掃除などはマメにするほうだけど 基本的に拭き掃除が中心だったので、 畳の中などにホコリやダニの死骸などのアレルゲン物質が蓄積していた可能性もある・・・ まあダニなんていうのは、どこのうちにも多かれ少なかれいるもので、 共存するしかないのでしょうけど、 そうは言っても取り除ける範囲でアレルゲン物質となるハウスダストは取り除きたい。 （ハウスダストとは、衣類などの繊維クズ、ダニの死がい・フン、ペットの毛、花粉、タバコの煙、カビ、細菌など、ホコリの中でも特に1mm以下の肉眼では見えにくいもののことだそうです。ダスキンのHPより） というわけで、眼科受診でアレルギー性結膜炎と診断されてからは

ひどい手荒れも治せる。知らないと損する魔法の市販薬を紹介！

手荒れが酷くて、ピリピリする。なにかいい市販薬ないかな？このような症状のある方によく処方されるのはヘパリン類似物質と言われる成分が入ったヒルドイド。 ヒルドイドは皮膚科医にも「高額な化粧品を使わなくてもこれだけあれば十分！」と言わせる。超スグレモノなんです。

オレンジの薄手セーターで断捨離してミニマリストへ？

前回の黄色の薄手のセーターに引き続き、今回は、オレンジの薄手セーターを使ってのコーディネートですよ 時間がない毎日、ゆるくも楽しいミニマリストを目指して、断捨離中です 実際にするのは、毎日の服の制服化なり 各シーズン、制服はワンピース３枚と決めました したがって、自分に確実に似合い、自分が大好きなワンピースに限ります 介護の毎日なので、家でガンガン洗濯できるものですね 色は最も似合うベースカラーを！ 白 淡いグレー ベージュ 黒か紺 この中から、私の場合は、黒！のワンピースを３枚選びました 形は似合うもので好きなもの 私の場合は、ストレートかタイトでロングかマキシですね 以上の条件で、あとは、…

【補修】革バッグの金具を付ける

これまでのはなし 2018.08.16「バッグは、7個。」 2019.01.21「新しく買うこと、修理すること。 」 2019.01.26「エコバッグ（トートバッグ）のリメイク」 2019.05.30「ワーママの通勤バッグと、鞄の中身。」 20

【断捨離】おなかが出るTシャツはダメですか【アラフォー】

こんにちは。去年までは着てたけど、今年はダメ(+o+)という服がときどき出ます。今回もそうです。写真ではちょっとわかりにくいのですが、ストレッチの効いた黒カットソー。まあ、Tシャツですね(#^^#)ん？どっちでしょう。カットソーと...

かんたん安ウマレシピ！ ネギとお麩のオニオングラタン風スープ

捨ててしまいがちなネギの青い部分まで無駄なく使える、かんたん＆安上がりなオニオングラタン風スープのレシピをご紹介！ ほんとうのオニオングラタンスープのように玉ねぎを大量にスライスしたり長時間炒めたりフランスパンを用意したりオーブンで焼いたりする必要のない、とってもカンタン＆美味しいレシピです。フランスパン代わりのお麩がスープを吸ってちゅるんとおいしく、とろけるチーズのコクで子どもにも大好評のスープレシピ、どうぞご覧ください。

カルディの水出しコーヒー＆無印の冷水筒でおいしく熱中症対策

暑くてジメジメのこの時期、おいしく熱中症対策をしませんか？無印の冷水筒でカルディの水出しコーヒーを作ってみました。ちょっと変わった方法ですがお試しあれ。

悩ましきかな、「手帳」の捨て時。

日本国の女子１０００人を対象に 「なかなか捨てられない物☆ランキング」を実施したら きっと、上位５位にはランクインするであろう品。 「手帳」！！ 皆様は、何年ぶんくらい保管しているのでしょう。 そして、日本国の女子たちの平均値は、何年ぶんなのでしょう。 私も引き出しをチェックしてみました。 ２０１７年からの３年分、ありました。 手前に見開いているのは、現在使っている今年（２０２０年）の分です。 たいして場所を取らないので、 ついつい捨て時を逃してたまっていっちゃう、過去の手帳。 毎日のスケジュールを記入しているものだから、 過去の自分の行動がことこまかに記録されている日記のようなものでもある。…

Banggood 5月27日のクーポン 「Xiaomi Redmi Note 9 Global 4GB 128GB」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Xiaomi Redmi Note 9 Global 4GB 128GB」です。 ・Xiaomi Redmi Note 9 Global 4GB 128GBクーポンコード「BGN69128」で特価25,069円！ 値引期間は6/30まで！ スマホ Laptop Mini PC Projectors タブレット 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Xiaomi Redmi Note 9 Global 3GB 64GB BGN6964 19,595円 6/3…

GearBest 5月27日のクーポン 「KUU Kbook Laptop Intel CPU N3350 Processor 14.1inch IPS Screen 8GB RAM Window 10」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「KUU Kbook Laptop Intel CPU N3350 Processor 14.1inch IPS Screen 8GB RAM Window 10」です。 ・KUU Kbook Laptop Intel CPU N3350 Processor 14.1inch IPS Screen 8GB RAM Window 10クーポンコード「C4B12263AC1EB000」で特価20,708円！ 限定50台で6月27日まで！ 【目次】 祝！５都道県の緊急事態宣言解除クーポン GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「…

ハッカ油は万能！虫除けスプレー＆ハッカ水の作り方や利用法・使い方まとめ

ハッカ油の効能や使い方・虫除けスプレーの作り方から活用方法まで詳しくまとめています。これを読めばあなたもハッカマスターに。

私の少ない服での生活を支えてくれるアイテム②

先日、少ない手持ちの服を長持ちさせるアイテムとして割烹着を活用していることを書きました。 ray-koo.hatenablog.com 今回はその第二弾です。 といっても、今日のアイテムはもう愛用されている方も多いと思いますが、、、(^^ゞ 手持ちの服が少ないと、それだけひとつひとつの服の出番が増えますので、特に冬服は毛玉ができます。 そこで活躍してくれるのが、毛玉クリーナーです。 テスコムの毛玉クリーナーKD901 ①本体 ②掃除用ブラシ ③電源アダプター ④デリケートガード ⑤ブラシヘッド ⑥５段階風合いガード 毛玉クリーナー歴は浅いのですが（今年の３月に購入）、 もーう、どうしてもっと早…

心を無にして得られる境地と至福の境地とは？

今日は午前中から至福が続いてます。至福は長時間瞑想をしていた時からやって来るよ うになりました。 瞑想は集中が必要です。座り始めは雑念が湧きますが、雑念が湧いたら一つ一つ雑 念を消して行きます 。 そうして座ってると体の感覚を忘れて無の状態になります。 そうして瞑想を続けてると 至福状態が訪れ始めました。 至福状態が訪れた頃というのは瞑想の時だけだったのですが、それが普段の生活にも拡 大し始めました。 至福感覚とは、美味しい食事を食べたとき、美味しくいただいて幸せな気分になりま す。その感覚に似てます。 食事をした時の幸せは食事した時だけなのですが、瞑想の至福状態は消えることなく長 く続きます…

コスパ最強とウワサの１３０mトイレットペーパーを買ってみた！

こんにちは！クローゼットやら、洗面台やらで遊んでみた記事も沢山の方によんでいただきました！ありがとうございます…

夜の庭を楽しみたい

夜になると真っ暗になる庭。 庭だけじゃなく、周りの家も 真っ暗です(^◇^;) 玄関やポーチ？の灯りだけでも ついてたら雰囲気あるけど、 どこの家も見事に真っ暗。 海外みたく、夜の庭を楽しむ文化が 日本にはあまりないのでしょう。。 まあ海外のように広い庭はありませんが、 庭に灯りがあれば、夜風に当たりながら ビールでも。。いひひ(≧∀≦) 私お酒飲みませんが、なんか良いですよね♪ 「外の部屋＝アウタールーム」 とか言うらしいですが、 庭でリゾート気分味わえたらステキ♪( ´▽｀) なので庭をお金をかけずに 『アウタールーム改造計画』 始めたいと思います！！ パラソルライトつける 日本ではあまり…

★マンションの隣の部屋の騒音問題ってかなり多いよね( - ω - ；)

5-25 朝ごはん 始めて買ってみた【さばの味噌煮パック】サバの味噌煮缶は２人前ぐらい入って３００円前後だけどさばの味噌煮パックは一人前程度で１００円～１５０円なのでひとり暮らし向きかもと思って試しに買ってみましたが悪くないですね。お疲れでしたのでニンニクたっぷり豚皿丼簡単に、マジックソルトベースで生にんにくを加えて焼いただけ岩塩　ローストガーリック　ガーリック　ホワイトペッパー　パセリ　チリーペッパー...

お部屋の「理想と現実ごっこ」とかいう遊び！！

こんにちは！ヤンオルのレビュー記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます☺ ミニ…

パラサイトシングルが、実家でミニマリストになったら貯金は？

こんにちは。ミニマム志向型コピーライターのゆきたかです。 前回記事で、“パラサイトシングルのミニマリストはアリ！”という

初めて実際に見た汚部屋はすごかった。

// 少し前、 いわゆる汚部屋を 初めて実際に見る機会が ありました。 流れで片付けをちょっとお手伝い することになったのです。 汚部屋はどんな様子だったか というと。 実際に見た汚部屋はすごかった。 家全体が汚部屋だった （これはイメージ画像です。 実際はもっとすごい。） 私が片付けをお手伝いしたのは、 両親、祖父、20代の女の子と 20代男の子の家庭です。 おじいさんの部屋は、 高齢ゆえにモノに溢れています。 管理したり掃除したりが無理に なってきているのです。 私が手伝いを頼まれたのは 20代の女の子の汚部屋。 テレビでよく 汚部屋の番組をやっていますが もしかしたら あれに勝るのではな…

黄色の薄手セーターで断捨離してミニマリストへ？

90代のじいちゃん、認知症のばあちゃん、障害のある子どもと暮らす6人家族のかーちゃんです ファッションとロックが大好き！でも、時間はない！ ちょうどコロナの始まりあたりと同時進行でこのブログを始めました 時間がないことを理由にしていたら、時間がある時など、来ないかもしれない サムデイ ネバー カムズ という歌もありました、懐かしいC.C.R.でしたよね？ 書きたいことを次々と書かせていただいているうちに、ブログに助けられている自分に気づきました このブログと一緒に、各シーズンの服の制服化をしてしまおう ブログを使って、制服化後は、残りの服の断捨離もしてみよう ブログに応援してもらって、最終的に…

外出の持ち物を極限まで減らそう！手ぶら生活で実感する5つのメリット

 当記事は、「手ぶら生活って最高だよ！　みんなもやろうぜ！！」という内容になっています。 こんにちは、なにおれ (@lemologue) です。 私は20代後半のサラリーマンで、仕事でもプライベートでもカバンは一切持ち歩きません。旅行に行くときだけは、ギリギリ1泊分の荷物が入るカバンを使います。 日常を便利にするためのもので溢れた現代。 「あると便利だから～」「ないともしもの時に困るから

GearBest 5月26日のクーポン 「POCO F2 Pro 5G Smartphone 6.67 inch AMOLED Full Screen Mobile Phone with 20MP Pop－up Front Camera － 6GB 128GB」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「POCO F2 Pro 5G Smartphone 6.67 inch AMOLED Full Screen Mobile Phone with 20MP Pop－up Front Camera － 6GB 128GB」です。 ・POCO F2 Pro 5G Smartphone 6.67 inch AMOLED Full Screen Mobile Phone with 20MP Pop－up Front Camera － 6GB 128GBフラッシュセール対象商品で特価57,239円！ 限定50台で1月5日まで！ 【目次】 祝！５都道県の緊急事態宣言解除クーポン…

ヒルドイドローションの代わりは？値段だけで比較！【９商品】

皮膚科でヒルドイドローションをもらって、顔につけたら最高だった！また欲しいけど、病院にいくのめんどくさい。 このような悩みがありますか？ 実はヒルドイドの成分であるヘパリン類似物質は同等のものが市販で買えます。どれが一番安いのか、９商品を値段だけで順位つけましたので参考にしてみてください！

YOUNG & OLSEN（ヤングアンドオルセン）のトップスを半年以上着たガチレビュー。

こんにちは！市場かごにて、買い物に行ってきたで～の記事（割と深いことも書いちまった）もたくさんの方に読んでいた…

オススメです！ハーフガーデンパラソル

今年の夏は猛暑だそうですね。 庭に出たがる次男のために 今までハンキングパラソルや 日よけシェードなど使ってきたのですが、 なにせ我が家は風が強く吹く地域。 ↑↑こんなハンキングパラソルを 買ってたんですけど、パラソルが 大きいせいか風をよく集めるようで。。 強風の時はもちろん閉じますが わずかな風でもパラソルが 風に押されて動くんです！！ なので日よけしたいところが日よけできない！！ 最終的にはパラソルが破れて終わりました。 大きいので粗大ゴミに捨てるのも 大変でした(^◇^;) 風が強くない地域がオススメです。 ↑↑次はこんな三角シェードを２枚使い、 塀につなげて日よけにしました。 四角よ…

20代ミニマリストのトップスは22着②。

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 ミニマリストの服39着のうちトップスは22着。 一つ前の記事で春から秋までのトップスをご紹介しました。 www.minisheep83.com 今回は羽織りものとニット類です。 羽織りもの2着 薄手のセーター2着 厚手のセーター4着 羽織りもの2着 パーカー/GYMPHLEX ロングカーディガン/w closet コーディネートに合うか考えなくていい羽織りものを探した結果この2着に落ち着きました。 薄手のセーター2着 Vネックセーター/w closet プチハイネックセーター/ユニクロ 厚手のニット4着 左からタテに ネイビーのハイネックニット/ユ…

当たり前　が変わった

ここ最近の自粛期間を経て、新しく取り入れたこと。 Amazonの定額サービス、Kindle Unlimited（読み放題）をはじめました！ 申し込みをした理由 図書館が休館になった！ 申し込みの決め手 利用してみた感想 おわりに 申し込みをした理由 私は「図書館」が大好き。子どものころからずっと通っていました。借りては返し、返しては借り… ジャケ借り、あらすじパラ読み、気に入った作家さんを見つけると全部借り。など、ジャンル問わず、図書館ならではの恩恵（無料）を受けながら、片っ端から興味があるものをどんどん借りていました。 その習慣は大人になってからも変わらず。結婚したら「図書館の近くに住む！」…

ヴィーガン・カップ麺を食べてみた

ワタシが学生の頃はカセットテープでウォークマンの時代でした

先日の模様替えで片付けてたらコレが出て来ました。もう10年以上、聴いてないMDです。MDは1992年に発売されてから2000年前半くらいまでがピークだったそうです。ワタシが学生の頃はまだカセットテープしかなくてウォークマンの時代でしたね。そ

★テーブル周りを少し片付けて marimekko プケッティ にしてみました。

テーブル周りを少し片付けて marimekko プケッティ にしてみました。テーブルセンター（中央）敷き用でしたので、５０ｃｍ×生地幅しか買ってませんけど、撥水・アクリルコーティングなので、縫う必要がなく切りっぱなしでOKなのです。お安く買えるお店はこちら▼幅約１４５cm×長さ５０cmこのテーブルの幅は１４０cmなので左右の両端の余り部分を折り両面テーブでしっかり貼り付けてあります。なかなか上品で良い感じTHEMEハンドメイ...

【無印】果汁100%がうれしいひとくちゼリー！凍らせてもおいしいです

無印では毎年、暑い季節にぴったりのひとくちゼリーが発売されています。 果汁100%で、フルーツの味をしっかり感じることができます。 ぶどうやりんごといったゼリーの定番から、南高梅などのすっぱい味まで10種類

【今日の一コマ】心地よい服一等賞

norm＋core=究極の普通≒部屋着？ 奇しくも昨今の自粛によって衣類の大量断捨離に踏み切れている。 これが今年の春のON-OFFスタイル♪ 服が、めんどい 「いい服」「ダメな服」を1秒で決める／大山旬／須田浩介【1000円以上送料無料】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 7net 価格.com

【手放す】今週手放したモノ＃07

自粛期間の長さに曜日感覚が麻痺って更新を忘れる＼(^o^)／ ってなわけでお家でやることなけりゃメルカリしようぜ。でもマスクはだすなよ。 フォトフレーム 写真専門学生時代に発表用に学校指定で購入したフォトフレーム。 ニールセンという業界ではけっこう高級品。 飾る写真がないうえ、我が家には身に勝ちすぎる品なので、メルカリでどこかのハイソなご家庭（妄想）にお譲りした。 B2サイズ 515×728mm エコイレパネ 【メーカー直送のため離島を除く全国どこでも、何枚でも送料900円】 アルミフレームパネル フレーム 額 ポスターフレーム ポスターパネル アルミ額縁 イラスト ブラック ホワイト ゴール…

【今日の一コマ】目覚ましは毒電波で

PCゲームにハマってすっかり寝不足の昨今は寝起きのブルーライトで脳みそ強制覚醒。そろそろ脳がダメになる。 スタンフォード式最高の睡眠 [ 西野精治 ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 7net 価格.com

筋トレに興味のあるアナタへ。筋トレ初心者におすすめ本２選。

// 筋トレ初心者におすすめな本２選。 年齢と共に衰える筋力を鍛えたい？ それなら、筋トレ。 体型維持したいなら、筋トレ。 痩せたいなら、筋トレ。 地味に筋トレを続けております。 megstyle39.hatenablog.com 私が夜間過食でどんどん増量したので、 半強制的な圧力、いえ、 有難いアドバイスの元始めたが、 今では本気で筋トレは必要だと思っている。 megstyle39.hatenablog.com megstyle39.hatenablog.com 今日は、 筋トレ初心者におすすめな本 を2冊ご紹介します。 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解…

靴は3足のミニマリスト、久々に買い替えたスニーカーはこれです。

外出用の靴はここ何年か、年間を通してずっと３足が定着しています。 3足のうち一足は必ずスニーカー。 ニューバランスに決めていて、先週久しぶりに買い替えをしました！ 買い換えたスニーカー ニューバランスのブラウンのスニーカーをずっと履いてきて、 今回の買い替えでも迷わず、ほぼ同じデザインのスニーカーにしましたよ。 サイズが23.5㎝、２Eのスニーカーです。 ５～６年前、整体の先生に足を診ていただき 「あなたの場合、ニューバランスの23.5㎝、２Eのスニーカーが良いですよ」とアドバイスを受けて以来、 ずっと同じメーカーさんのの同じサイズのスニーカーにしています。 メーカー型番は変わっていくけど、デザインはほとんど一緒のスニーカー。 変わりばえせず「つまらない」という見方もできるけど💦 私の場合はこれが一番履きやすく歩きやすく、またメーカーとサイズが決まっているから試着も不要、ネットでカンタンに買えるのも大きなメリット。 今回も、迷うことなく同じようなデザイン・色のスニーカーにしました。 （というか、このメーカーのこのサイズで探すと選択肢がかなり限られる） 外出用の靴は、この3足 今、持っている靴はこの3足になりました。 左から スニーカー・ブラウン（ニューバランス） サンダル・薄茶（リゲッタ） パンプス・黒（リゲッタ） スニーカーはとにかく一番よく履く。 車の運転もしやすいし、普段の買い物や外出はほとんどこれ。 そして夏になると、一番出番が多くなるのがサンダル。 このサンダル、靴下を履いて重ねてもOKなデザインなので、真夏以外でも靴下と一緒に履いています。 黒いパンプスは就活・フォーマル用となっている、リゲッタのロングセラーということで買ったもの。 私の今のライフスタイルでは、パンプスはあまり履く機会は多くないものの、当然こういう靴は絶対に必要。 デザインも履き心地もとっても気に入っています！ [リゲッタ] Re:getA R-35 R-35 BLK (ブラック/M) posted with カエレバ Re:getA(リゲッタ) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ということで、普段の外出用は、やはり2足で定着したままです(^^)

【2020年最新】Kindle Unlimitedで読み放題できるの実用書おすすめ本15選

 Kindle Unlimitedでおすすめの本を教えて！生活に役に立つやつでよろしく！ そんな方に向けて。 月額980円で対象本を読み放題のサービス「Kindle Unlimited」。だいたい本1冊の値段で、1ヶ月本読み放題の太っ腹なサービスです。 とはいえ、読みたい本や役に立つ本が読めなければ意味ないですよね。 というわけで、Kindle Unlimitedユー