暮らしの見直し

ダイエットは質の良い睡眠から

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 ４月最終日。きょうで１年の３分の１が過ぎました。早いですね。 最近の私の口癖、…

【キッチン道具編】「1Kミニマムひとり暮らし」の準備で買ったもの

1kワンルーム一人暮らしの調理道具リスト。ミニマムだけど機能的。これだけあったらまず困らない、必要十分な道具たちです。

【お鍋編】「1Kミニマムひとり暮らし」の準備で買ったもの

ひとり暮らしに鍋はいくつ必要？24cm深型フライパンと16～18cm程度のお鍋があれば、焼く炒める煮る茹でるなど何でもOK。この2つにフタをプラスすれば、ミニマリストにぴったりのラインナップのできあがりです。

４月３０日金曜日。【大型家電搬入】巣ごもりGW！おうち時間充実大作戦！。。

おはようございます。これは、毎朝の今朝朝撮影の画像です。ぶっちゃけ（笑）少し前に、ちょっとネタフリしちゃってるのですが、ちょっと変わったところがあります。部屋の模様替えと言うのか…、大物を家に搬入したのです。ここから下⇩の画像は、昨日までの物撮影日は取り

洗濯マグちゃん愛用中の私に、【効果なし】メーカー謝罪の残念な結果

    洗濯マグちゃん愛用中の私に、【効果なし】メーカー謝罪の残念な結果絶賛愛用中のマグちゃん・・・といっても、市販製品のランドリーマグちゃんシリーズではなく…

できることに目を向けて動く！@ステイホームをいかしましょう！”

苦手から始めるお片づけ♪整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけ&お掃除でみなさんのおうちを素敵なほっこり空間に整えます！…

【セリア】保存容器の寿命と買い替え

【今日の1日1捨て】手放したもの 冷凍ごはん用の、タッパーを洗っていたときのこと。 なかなか取れない汚れがあるなーと思ってよく見たら 汚れではなく、プラスチックの劣化でした (・・*)ゞ 薄ーいビニール状になって剥げてきていて もう寿命ですね… 気づいてよかった… この保存容器、いつから使ってたっけ？ と思って、自分のブログで調べてみたら こういう時、ブログをしていると便利( ´艸｀) ＊関連記事＊ ちょうど2年前から、揃えだしたようです。 プラスチックの保存容器の寿命は 確か3年くらいだと覚えていましたが ごはん用タッパーは日々かなり酷使しているので 今までに感謝して、まとめて手放すことに。…

自転車整備は大切です！

苦手から始めるお片づけ♪整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけ&お掃除でみなさんのおうちを素敵なほっこり空間に整えます！…

少女と温度計

ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

4月のソラマメは宝石

ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

癒しのドアストッパー

ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

★私は自分の部屋が大好きだから 🏠

昨日はお部屋のお片付け しんどくてฅ(๑-Δ-๑)ฅ パス～＠~ﾎﾟｲって事で、とにかく一日中ダラダラしながらちゃんとお家仕事をこなし、カレーを作ったりはしたのだけどお部屋のお片付けは全くする気にならず。今日は？なんだか耳鳴りがするし　( ˘•ω•˘ ).｡o　今はまだ気力がわかないからやるとしても、おやつ時間ぐらいからかな。まあとにかく３月とか４月とかはしんどい季節ですけど明日には５月かぁ・・・GWとかは　私には全く関係な...

冬物の整理をしました。

こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 4月最終日！良い天気！ 窓を開けて洋服バサバサするのにうってつけの日！ ということで、 今日は冬物を整理しました。 私の冬物こんな感じ。 私の今シーズンの冬物衣類はこんな感じでした。 トップス：セーター4着 アウター：コート1着、ダウン1着 （↑以前の記事の使いまわしなので、 服の番号が飛んでいますが気にしないでいただけると幸いです。） ボトムスはデニム2本で、 通年で着用するため省略します。 そして、 整理の結果がこうなりました。 ユニクロのセーターは10月から3月まで着倒したので、 3着とも全て処分。 ナチュラルビューティー…

【着用写真つき】ミニマリスト女性の春服コーディネート

前回の記事で「ミニマリスト女性の春服アイテム」をご紹介しました。その結果、2021年の春シーズンのアイテムの数は トップス：6着 ボトムス：4着 インナー：4着 アウター：2着の合計16つという結果に。以前から、この"季節

病院通いと買い物の合間をぬって出来ることは～

【事例】片付けたいけど片付けられない理由

広島の整理収納アドバイザーのakikoです。 誰だって、散らかっている部屋が気にならないわけではないと思います。 片付けたいけど片付けられないのでしょうね。そ…

おしゃれじゃなきゃいけないの？おしゃれの定義は自分で決めるのが本当のシンプリストです。

以前、シンプリストの服選びという記事でも書いたのですが、 なぜこんなにも、女性は（男性も）おしゃれでなくちゃいけないことを強いられるのか。 simplelivinglisa.hatenablog.com ママでもおしゃれ。 40代でもおしゃれ。 ぽっちゃりでも、おしゃれ。 こういうタイトルを見ると、嫌気がさします。 そもそも「でも」ってなんだよ！ ママは基本、おしゃれじゃない 歳を取ったらおしゃれじゃない ぽっちゃりだったら、おしゃれじゃない そうにしか聞こえないのは、私だけ？？？ 別にママだろうが、歳を取ろうが、どんな体型だろうが関係ないし！ 第一に、おしゃれじゃなきゃ、いけないの？？？ そ…

＊少ない服で暮らす＊何着てもパッとしない原因

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 3回目の緊急事態宣言が発令されたりと、 まだまだ収束を見せる兆しのないコロナ禍。 何着てもパッとしないし、天気は悪いし、憂鬱な気分。 マスクしたときに強風

【動画あり】物と欲を手放す。身軽に生きるために手放したもの。

【動画あり】物と欲を手放す。身軽に生きるために手放したもの。 - 少ない物ですっきり暮らす

アパレルの人は読んで欲しい！爆速で合成繊維を理解するための記事です。

こんにちは。 服の生地についてのブログを書いています、服地パイセンです。 前々回の記事で 「環境負荷の少ない繊維」 が今後の服作りの前提になると書きました。 www.fukujipaisen.com その中でも「環境負荷の少ない化学繊維」の「化学繊維」の部分について解説してみます。 化学繊維はたくさんあり、その中でもアパレルでよく使われている合成繊維の特徴を簡単に理解できるようにしました。 これからしばらくアパレルは機能素材の時代なので、知っておいて損はないはずです。 この記事の目的 繊維の種類を理解しよう 化繊と合繊の違い 化学繊維 合成繊維とは ポリエステルとは ポリエステルのメリット 強…

雨の日にはリズムを変えてみる

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 GWスタートは　雨 雨の日は身体のスイッチが入りにくいのか、ゆったりモードで過…

この先は分からないし、いざという時、持ち物が少ないと気が楽

家の2階にずっと仕舞いこんでた大きなキャットケージ、先日やっと処分出来ました。分解しても置き場所を取るし、埃を被ってうっとおしくて。見るたびに、要らないんだけどなーと気重になってたんです。売るにしても組み立てて写真を撮らなきゃいけない、それ

《【ゴキブリ対策】ニトリ、ダイソーアイテムで洗濯機下のホコリ掃除》

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。お掃除ネタです。

【Oisix】お試しセットを頼んでみて

はじめてのオイシックス いろんなブロガーさんの記事で ときどき目にしていて ずっと気になっていたオイシックス。 安心・安全な食材を宅配してくれるという点と 時短かつ身体によさそうなキットが気になって 年度末キャンペーンでお得だった機会に お試しセットなるものを注文してみました。 届いた内容はコチラで、 献立キット2つ、フライパンで作れるタンドリーチキン、 ベビーリーフ、サラダキットが入って、1,390円でした♪ ＊今はまた別の内容のキャンペーンをやっているようです キットには、そのメニューに必要な材料が入っていて それぞれに、詳しい写真付きレシピも付いていました。 まず使ってみたのは、 サバの…

安いから子供用ユニクロ買ってるよ

今日は洋服の話。ユニクロにたまに行きます。 今まで何の迷いもなく当たり前のように大人用を買っていたのですが、ある時子供用に160サイズがあることを発見。いけるんじゃないかと思って試着してみたら何の問題もなかった。 例えばこの商品。(写真は大人用) UNIQLO 男性用、女性用とありますが、子供用でも同じものが売られています。 試しに女性用Sサイズと子供用160サイズを比べてみましょう。 女性用Sサイズ 着丈:55.5、肩幅:39.5、身幅:47.5 子供用160サイズ 着丈:59.5、肩幅:41、身幅:52.5 まさかの160の方が大きい。150サイズはどうでしょう。 子供用150サイズ 着丈…

トイレのファブリーズ！初めて使ってみる！

初めて使ってみる。これは微香タイプです。他の香りもありますが、微香は薬剤が透明で全体が白っぽい。香料がきついのは苦手でもあるけど、決めたのはその見た目。娘の新居、換気扇は照明と連動してて、スイッチONしてお手洗いに入ってる使用中と、お手洗いを出てスイッチ切

★お部屋のお片付け しんどくて ฅ(๑-Δ-๑)ฅ パス～＠~ﾎﾟｲ

今日はお部屋のお片付けの続きをする予定でしたが疲れすぎてしんどいのでฅ(๑-Δ-๑)ฅ パス～＠~ﾎﾟｲ今も机の上はぐちゃぐちゃだけど今週はずっと忙しすぎて・・・まじでしんどいので、ブログを書いたらだらだらごろごろする予定です。はぁ ( ´ Д ｀ ) =3　 ♥ 応援”ポチ”おねがいします。THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧私の朝ごはん患者くんのために作ったおかずの残りで朝ごはんな...

純正製品よりも互換製品のほうがいいときもある！？

仕事でもプライベートでも愛用している Microsoft Surface Pro 6の充電アダプターの接触が悪くなり、 充電できずひやひやすることが多くなりました。 ​​ ミニマリストな生活 & シンプルライフ

決断疲れを減らす。白髪対策のヘアマニキュアは月１ペースに決めることにした。

決断疲れを減らす。白髪対策のヘアマニキュアは月１ペースに決めることにした。 白髪がいよいよ増えてきた 49才になり、いよいよ白髪も増えはじめてきました。 白髪対策は、今までは約2か月に1回、美容室でヘアマニキュア（黒）をしていました。 megstyle39.hatenablog.com 最近は、2か月持たせるのはきついですね...。 白髪の量も増えてきたし。 特に生え際とか。 それで、次の美容院の間までは、部分白髪隠しを使っています。 megstyle39.hatenablog.com すごく便利です。 でも、あくまで"つなぎ"なので限界があります。 増えてきた白髪、気にしない手もありますが、…

高コレステロールから正常値へ戻った！スイーツ大好きアラフォーの食生活・習慣の変化

私は最近、心血管疾患のリスクを上げる「飽和脂肪酸」に注意するようになって チョコレートなんかも実は要注意、 という記事を先日、書いたのですが それで思い出したのが、コレステロールが異常に高くなってしまったアラフォーの友達のこと。 彼女は悪玉コレステロール（LDL)が基準を大きく超えてしまったのだけど 食生活に気をつけた結果、LDLコレステロール値が正常に戻ったのでした。 どんなふうに食事が変わったのかというと・・・ 高かったLDLコレステロール値が改善 私の友人Nさんは、アラフォーで体形は標準体重、という女性。 彼女は定期健康診断をきちんと受けている人なのですが 一度、LDLコレステロール（いわゆる悪玉）が160mg/dlになってしまったのです。 160って、かなり高いので、聞いたときビックリしてしまいました。 LDLコレステロールの正常範囲は、私の健診結果の基準値を見ると119mg/dl以下となっています。 LDLコレステロール値が高いと、血管内壁に蓄積して動脈硬化を進行させてしまうので怖いですよね。 私の値は87なので低めのほうかな。 Nさんの場合は、HDLコレステロール値（善玉）が基準値内なので、 ドクターからは「そこまで心配しなくても大丈夫」、「食事と運動」の指導を受けたそう。 彼女はもともとスイーツが大好きで、スーパー等で売っている添加物たっぷりのスイーツもよく食べる、という人なのだけど （しかも和菓子じゃなくて、ケーキとかの洋菓子・アイスクリームが好きな人。自分でもケーキとか手作りしてる） コレステロール値の異常を受けて、こんな対策をするようになったとのこと。 食べるスイーツの量を減らした ウォーキングをするようになった その結果、2年後の健診ではLDLコレステロール値が正常値に戻ったのです。 スイーツ好きも要注意 コレステロール値に影響を与えるものとして、注意したいのが飽和脂肪酸。 飽和脂肪酸というのは、 肉・バター・ラードなどに多く含まれ、常温で固まっている油です。 （そして意外にも、ココナッツオイルにも多く含まれています。ラードのおよそ2倍！） 飽和脂肪酸は、摂りすぎると 悪玉コレステロール（LDL)や中性脂肪を増やし、 心血管疾患にかかるリスクが高くなります。

今日からGW

今日からGWです。連休初日は、雨。『あいにくの天気』などと言われがちですが、雨の日、そんなに嫌いじゃないです。静かで、心穏やかに過ごせるし、雨音を聞きながらゆっくり本を読むのもいい。去年に引き続き、今年のGWもステイホームです。お酒は買いこみました（笑）GW中やりたいことをリストアップしてみました↓・レコーダー整理・断捨離（ゴミ袋2つ分くらいを目標）・Huluを見る（気になるのはブックマ済み）・バナナケーキを...

【事例】収納スペースは使いやすい形を作る！

広島の整理収納アドバイザーのakikoです。 家が違えば、収納スペースの形も違います。 どんな形であっても、モノを入れるのであれば、モノが出し入れしやすい形を…

++家計管理の見直し*++

いつも　訪問*ありがとうございます♡貯金、貯蓄、家計、お金に関すること今月もお給料日前に 食費家計簿ノートに食費の予算を　立てました。4月分の　食費予算は...

【洗面所DIY】3,300円でタオルハンガーを木の質感ある無垢に。

【洗面所DIY】3,300円でタオルハンガーを木の質感ある無垢に。 - 少ない物ですっきり暮らす

連休でできた時間、どう活かす？我が家がGWにやっておきたいこと5選

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

一年前と比べてのお片づけ@お家がグレードアップ！

苦手から始めるお片づけ♪整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけ&お掃除でみなさんのおうちを素敵なほっこり空間に整えます！…

【１００均】結束バンドでくくってひとつに。。

みなさんは、収納なので、すのこ、お使いですか？私は使っています。ただ、木製品はどうしても、黴を呼んだり木がささくれてきたり、水拭きなども出来ないしで、木製品は可能な限り卒業したいと言う…。　＞キッチンツール等もそう言うこともあって、うちのスノコはプラ製品

プチストレス軽減法

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 明日からGW。とはいえ、緊急事態宣言・蔓延防止等重点措置など、今年も自粛、おう…

お家は呼吸しながら生きています！

苦手から始めるお片づけ♪整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけ&お掃除でみなさんのおうちを素敵なほっこり空間に整えます！…

【キッチン】吊り戸棚のすっきり収納

最近どんどん乱れてきて、使いづらくなっていた キッチンの吊り戸棚の中を 整理しました。 左右ある吊り戸棚のうち 比較的よく使うモノを左側にまとめているのですが 衝撃なbefore写真が、こちら… アルミシートが、だらーんと垂れ下がっているという すごい だらしのなさ‥( ꒪⌓꒪)！ 私なんてほんと、こんな人間なんです…(_ _|||) これ、一応マステで留めてはいるのですが 何度直しても だんだんズレてくるんですよね… そしてその度直すのが面倒で、しばらく放置されがち… 下段の 取っ手付きケースたちも 中身がごちゃごちゃで使いづらくなっていたので まずは、全出し＆アルコールで拭き掃除。 毎回こ…

介護関係書類ザックリ処分2　刻々と様子が変わる、今必要な分だけにする

昨日から介護関係の書類を整理しています。気持ちが定まればほぼ要らないものだらけ。特に今年6月に介護認定が又あるので一旦過去の書類はリセットすることにしました。にしても、紙多い。。。。

【GW計画】やりたいことをリストアップしてみました。（地味です）

こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 まもなく、ゴールデンウィークですね。 お出かけしないゴールデンウィーク、 まさかの2年目ですねぇ…。しみじみ…。 さて。 長期休み前には、 「休み期間にやりたいこと」 をリストアップするのが慣例になっているわが家。 ブログをさかのぼってみたところ、 2年前からの習慣のようです。 www.hibinan.com 詳しくは↑これを読んでいただけると嬉しいのですが、 やりたいと思うことをリストにして書き出すだけで 実行度が大幅アップするという話。 というわけで。 今回は、私が 今年のゴールデンウィークにやりたいこと です。 ゴールデン…

粗大ゴミ・４月に出したもの～大型を出してさっぱり。

市の粗大ごみ収集。 はじめて出したときのことを綴ったのがこの記事▽ mottomigaruni.com 毎月５個までと決まっていて、３月も出すぞ～と張り切っていたのに、申し込みが遅くて収集日が４月になってしまい３月中は出せませんでした⤵ 月１回というのは収集月でカウントされるんです。 申し込んでも予約がいっぱいだと、収集日が遅くなって月をまたいでしまうこともあるわけです。 ということを学習したので（笑）５月分は４月半ばに連絡をしてGW開けに収集予約をしてあります。 順調に、毎月粗大ごみを出すタスク、クリア中。 ４月に出したもの 籐製チェスト ゴミ箱二つとシンプルヒューマンのダストビン スチール…

DIYでクッションフロアを台所の床に貼る♪自分でやればコスパ最高

キッチン床にクッションフロアを貼る！ 私の家は築29年目の戸建てです。 経年劣化のため、キッチンの床が傷んでしまいました。 そこで、クッションフロアとカーペット用の両面テープを買って、夫婦でDIY。 どこにも行けない大型連休に、オススメのDIYをお伝えします。 スポンサーリンク // キッチン床をDIYの手順 クッションフロアを敷く準備 収納棚の背面はホコリだらけ 費用 水抜き栓を出す まとめ キッチン床をDIYの手順 ビフォー・キッチン床 わが家のキッチンは旧式です。 ボロい(>o<) 流し台とガス台が右側に、左側は作り付けのダイニングテーブルがあります。 この幅は、１メートル。 ここに貼り…

中学生になったら、【自力でお弁当づくり】　が我が家のルール

 中学生になったら、【自力でお弁当づくり】　が我が家のルール　娘のお弁当づくり春休みに入ってから探していたお弁当箱やっと気に入ったのが見つかり購入届いた翌日よ…

お客様に１００点満点中の【２０００点】頂いた、お片付けサポートとは？

     お客様に１００点満点中の【２０００点】頂いた、お片付けサポートとは？　 先週は、暮らしうむチームによる怒涛のお片付けサポートでした。  やまぐちは、…

お部屋片付けのコツ

ここ半年以前話をしたNewsPicksの勉強会に通っていたのでもう何もできないくらい廃人状態だった１週間。まあイベントも入っていたというのもありますが。少しず…

金持ちミニマリストと貧乏ミニマリスト

今回は、ミニマリストな生活を快適な生活を送るために、『金持ちミニマリストと貧乏ミニマリスト』の違いについて解説します。

キッチン排水口の防臭ワンを新しく交換しました。

キッチン排水口の防臭ワン傷が目立ちだいぶ古くなってきたので楽天でこちらを購入しました。　↓ ↓ ↓流し用 排水口 防臭ワン 凸凹型 羽なしタイプ うちは 凸凹型 羽なしタイプですがシンクによっては十字型 羽あり、Y字型羽ありなど

++私の お財布事情*++

いつも　訪問*ありがとうございます♡　私のお財布事情*3月末に新しいお財布を　新調しました！！・・・と　お伝えしたのだけれど↓　↓　↓今日はその後の　私の...