服の断捨離 ・ 整理収納

「丁寧な暮らし」という強迫観念を手放せばラクになる。

今日は、家事をしたくない系ミニマリストであるわたしが、家事をしないための理屈を述べます。 しばらく前『「家事のしすぎ」が日本を滅ぼす』という本を読みました。仕事や家事に追われていたのが一段落し、ふと足を運んだ本屋さんで見つけた本でした。 この本は、家事が負担だと感じる人にはおすすめな本です。 //

ダイエットできる色の服とは?（アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり8）

ダイエットを助けてくれる色があると言われて、信じる人はいるでしょうか? わたしも最初は信じていなかったのです。 でも、パーソナルカラー診断を受けて、自分に似合う色を知り、似合う色の服を着続けた結果、「似合う色が自分のダイエットを助けてくれたのではないか。」と思えるのです。 「アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり」の第8弾です。 50歳から51歳まで、56キロから60キロの間をウロウロし、「ダイエット停滞期」だったわたしは、52歳の誕生日を迎えた時は、58キロでした。 「美味しいものを食べて、健康的な食生活さえできればいい。」と、ダイエットなんてとっくに諦めていた…

旅行の準備おすすめスーツケースのタイプ

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です旅行の荷物は最小限にして身軽なスタイルで…

ダイエットのために捨てるべきあるものとは?（アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり7）

今日は、ダイエットのために捨てるべきあるものについて書きます。断捨離やミニマルライフにも通づる話です。 「アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり」の第7弾です。 現在52歳のわたしは、50歳から51歳までは、56キロから60キロの間をウロウロし、まさに「ダイエット停滞期」でした。 でも、そんな中、ダイエットのために捨てるべきあるものを知ります。 これは、短期間で一気に痩せるダイエットのためのものではありません。でも、「これ以上太らない」ために必要なものです。 「これ以上太らない」ために、捨てるべきあるものとは、一体なんでしょうか? //

ライススタイルにあった整理の方法

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です今日は整理収納レッスンへ行ってきました小…

ミニマリストのお買い物とインテリア事情★かわいい花瓶とユーカリを買ったの☆

こんにちは★ ゆるミニマリストよよちち🐨です★   ミニマムな生活を目指してはいます…

アラフォー乾燥肌はヒートテックをやめるべきなのか？検証してみた★

こんにちは★ 冬の乾燥に毎年悩まされるよよちち🐨です★   冬になると、腰回りと背中…

ダイエットしたいなら料理ができるようになった方がいい理由4つ。（アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり6）

今日は、ダイエットしたいなら料理ができるようになった方がいい4つの理由について書きます。 「アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり」の第6弾です。 現在52歳のわたしは、50歳から51歳までは、56キロから60キロの間をウロウロし、まさに「ダイエット停滞期」でした。 でも、そんな中、ダイエットを助けてくれた重要なものに出会います。それは「料理教室」です。 もし、健康的に痩せたいなら、「料理ができること」は必須項目です。 長年主婦をやってらっしゃる方なら、料理に関しては何も心配はないと思いますので、この記事はスルーしてくださってかまいません。 わたしのような「料理下…

ダイエット停滞期が長いのはなぜ?（アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり5）

今日は、ダイエットの停滞期について書きます。 3年前に62キロだったわたしが、56キロまで痩せたのは、頑張りさえすれば、ある意味「簡単」でした。 でも、56キロという壁がどうにも破れない、という時期に突入しました。それを「ダイエットの停滞期」と呼んでみました。 アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり、第5段です。 2年間にも及ぶ、長い停滞期で、56キロから60キロを行ったり来たりしていました。 でも、乗り越えてみれば、本来「ダイエットの停滞期」なんて存在しないことに気づきます。 ダイエット停滞期が長いのは、ダイエットに関して無知だったからにすぎません。正しいダイエ…

ジーンズはもう履かないかもしれない。

アラフォー世代になると、体型も気になるところが増えてきてここ1、2年、ボトムスは特にきれいめに 自然にシフトしてきたなぁと感じています。ぴったりとしたカジュアルパンツは太ももの張りだったり、お尻や足の形が気になります。私は、柔らかい素

無理なく大物を処分できる「ちょっとずつ断捨離」という方法。（プチ捨て活2）

無理なく大物を処分できる「ちょっとずつ断捨離」という方法をご紹介します。 これはわたしが布団カバーをウエスにするのに使った方法で、1日15分だけ取り組むというものです。 それでは詳しく書きますね。 //

カロリー制限ダイエットで、1ヵ月半で3キロ減量し、59キロから56キロへ。（アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり4）

アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり第4段です。以下の記事の続きです。↓ 便秘解消してダイエット。60キロから59キロへ。（アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり3） 3年前、49歳で62キロだったわたしは、5ヵ月で3キロ減量し、59キロになりました。 今回の記事は、さらにその後、1ヵ月半で3キロ減量し、56キロになったときのことを書きます。 この時のダイエットは「カロリー制限ダイエット」。この3年間で一番「我慢」「頑張り」が伴うものでした。 それでは詳しく書きますね。 //

https://www.koto6.com/entry/Dolman_sleeve_knit_that_looks_slim

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ユニクロ秋冬のお気に入りニットワンピとワイドパンツ

毎年恒例のユニクロ誕生感謝祭が11月22日(金)～25日(月)まで開催中です。 これからの季節に活躍するヒートテックやカシミヤニットが値下げされていて、お買物に出かける方も多そうですね。

着なくなったコートやジャケットなどを処分

一昨日家の中のメンテナンスで職人さんに来てもらった時、リビングのものを寝室に移動させたんです。 1日でメンテナ…

便秘解消してダイエット。60キロから59キロへ。（アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり3）

アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり第3段です。以下の記事の続きです。↓ アラフィフ4ヵ月で2キロ痩せ、62キロから60キロまでダイエット。（アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり2） 3年前、49歳で62キロだったわたしは、4ヵ月で2キロ減量し、60キロになりました。 今回の記事は、さらにその後、1ヶ月も経たずに59キロかそれ以下になります。 この期間は、夫と再婚し、一緒に暮らし始めるという、大きなライフスタイルの変化がありました。ライフスタイルの変化はダイエットにも大きな影響を与えました。 まずは、記事のタイトルにもある通り、「…

アラフィフ4ヵ月で2キロ痩せ、62キロから60キロまでダイエット。（50代でも痩せられる4）

アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり第2段です。以下の記事の続きです。↓ アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり。（50代でも痩せられる3） 3年前、49歳で62キロだったわたしは、婚活をスタートし、結婚相談所に登録しました。 それでも、そのときは、ダイエット完全諦めモード。いえ、むしろ、「太っているわたしでも可愛いと言ってくれる人がいいな。」なんて、ひらきなおりモードでした。（汗） でも、世間はそう甘くはなかったのです。 今日は、最初の4ヵ月で2キロ痩せ、62キロから60キロまでダイエットしたときの話を書きます。49歳5ヵ月で62…

家具のミニマム化！ゆるミニマリストの収納グッズのお買いもの記録★

こんにちは★ ミニマム生活に憧れるよよちち🐨です★   ミニマリストになって、楽ちん…

寒い日はこれでぬくぬく

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です朝晩冷え込んできましたね今年はこのスリッ…

ミニマリストの制服化（せいふくか）おしゃれ着バージョン。おしゃれ着こそ制服化がおすすめ。

ミニマリストは服を制服化（せいふくか）して、コーディネートを考えなくてもよいように工夫する人が多いです。 これは生活をラクにしてくれることにつながるので、わたしも取り組んでいます。今回は、普段着ではなく、おしゃれ着のコーディネートを制服化したので、ご紹介しますね。 //

３coinsのあったかスリッパ

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です足元を温めてくれるスリッパ３coinsで…

アラフォーゆるミニマリストが秋支度をはじめました★購入したもの②★秋服編

こんにちは★ 季節の変わり目の、次のシーズンの事を考える時間が楽しいよよちち🐨です★ あっとい…

物を捨てたくないからミニマリストに★物もごみもミニマムに小さく小さく！

こんにちは★ ミニマムな生活を目指すよよちち🐨です★ 最近は、だいぶ物が減ってきて、何が必要で…

うちの猫★8０３号室のなんてことない平和な風景となんとなく思うこと 【猫画像】

こんにちは★ 猫になりたいとか言ってるちょっと痛いアラフォーよよちち🐨です★   毎…

アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり。（50代でも痩せられる3）

3年前、49歳で62キロだったわたしが、ダイエットで10キロ減量して52キロになるまで、どんなことをしたかということを書きます。 中年になると、痩せにくくなるというのは、多くの人が体験していることと思います。わたし自身もそうで、45歳過ぎた頃からすでにあきらめモードでした。 でも、10キロの減量は現実でした。痩せたい方の参考になればと思って記事を書くことにします。 //

自分へのご褒美

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です20代のころ自分へのご褒美はバッグや靴で…

リクシル様にて整理収納個別相談会

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です本日はリクシル様主催の整理収納個別相談会…

もの置き部屋と化した洗面所の片づけと掃除!エドウィンのジーンズを処分

洗面所がモノの吹き溜まり?! 年末の大掃除を前倒しして、秋からコツコツと掃除をしています。 今回は前から気になっていた洗面所に取り掛かりました。 我が家は築28年の古民家、設備や内装の壁は古びているし、ホコリも溜まっている有様です。 洗面所には整理ダンスを置いて、家族の着替えを入れていますが、夫のエドウィン・ジーンズを処分。 大掃除・秋の陣をお伝えします スポンサーリンク // 洗面所の問題点 掃除の手順 思い切って捨てたモノ まとめ 洗面所の問題点 洗面所にある整理ダンス 私のなやみのひとつが洗面所です。 広さは畳が4枚分。 洗濯機と洗面台に、家族の下着や浴用タオルを入れるための整理ダンスを…

森秋子さんの『脱力系ミニマリスト生活』を読んで出会った自分の本当の欲望と、わたしがミニマリストになったきっかけ。

森秋子さんの『脱力系ミニマリスト生活』という本の感想を書きます。 実はこの本は、わたしがミニマリストになるきっかけを与えてくれたもののうちの1つです。 読んでとても気に入ってしまいました。何故そんなに気に入ったのかと言いますと、この本を読んで、当時のわたしの忙しすぎる理由の一つがはっきりわかったからです。 わたしがむやみやたらと「忙しがってイライラしている」裏には、自分で認められなかった、自分の本当の欲望が隠されていました。この本は、そのことを気づかせてくれました。 そして、「これならミニマリストになるのは本当に楽しそうだ」と、ミニマリストになる決意と欲望がかたまったのです。 それでは、この本…

こんまりさん流片づけ祭　衣類編

ミニマリストとこたつ。断捨離したけどやっぱり必要になったもの。

今日は「ミニマリストとこたつ」というタイトルで、こたつと自分との関係を書きます。 最小限の持ち物で暮らしたいというのがミニマリストですが、最小限が何かというのは人それぞれです。 わたしはかつて「美部屋の敵」だと思って、一度はこたつを断捨離しました。でも今はこたつはなくてはならない必需品となっています。 //

大人のディズニーランド

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です大人のディズニーランド楽しんできましたデ…

その断捨離、本当に必要ですか? 「機が熟せばものは自然に手放せる」という理想的な方法。

「断捨離が進まない」、「汚部屋なのになかなか片付けられない」、「ものがなかなか手放せない」と悩む方に、悩まないための、とっておきの方法をお伝えしたいと思います。 //

少ない服で過ごすコツ：UNIQLOの極暖なら、年中同じパンツで過ごせる

少ない服で過ごすコツ：UNIQLOの極暖なら、年中同じパンツで過ごせる パンツは全部で5本のみ ▼私のパンツの数は、合わせて5本です。（スーツ除く） www.yururaku-life.com パンツ5本は、季節で履き分けているわけでなく、 休日服（部屋着&ワンマイルウエア）と平日服(仕事&お出掛け用)で区別して履いてます。 というわけで、夏も冬も年中同じパンツを履きまわしてます。 年中履くパンツを選び方は、初夏に丁度いい暖かさの生地を選ぶことです。 冬はタイツ等をパンツの下に履いて調整できますが、 夏はそれ以上脱げないので、春～初夏に基準を合わせて選ぶといい感じです。 真夏は、クーラーのきい…

素敵なお住まい

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です今日はリピートご注文いただいたお客様邸へ…

あなたのダイエットが壁にブチ当たる本当の理由。（50代でも痩せられる2）

今日は、ダイエット成功のための2つ目の秘訣について書きます。昨日にひきつづき、ダイエットに関する記事です。 昨日は、糖質制限（低炭水化物）ダイエットで、美味しいメニューに置換えると良いという話を書きました。これが1つ目の秘訣です。 今日は、2つ目の秘訣について書きます。 //

糖質制限ダイエットで成功する「美味しい」おすすめ置き換えメニュー。（50代でも痩せられる1）

今日は、糖質制限ダイエットで、わたしが実際に痩せた置き換えメニューをご紹介します。 糖質制限や低炭水化物ダイエットで、失敗する原因の1つは、代わりに置き換えて食べるものがマズイからです。 代表的な置き換えメニューは「豆腐」です。わたしもやりましたが、たちまち挫折。ご飯やパンやお菓子に比べて、「豆腐」は、全然美味しくないですよね! 別に、おかずとして食べる豆腐は嫌いではありません。冷や奴や鍋に入れたりします。でも、主食を置換えるには、かなり美味しさに欠けます。 それでは、美味しくて痩せるメニューをご紹介しますね! //

ドナルドマクドナルドハウス　オープンハウス2019のご案内

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です今日はボランティアDAY快晴ボランティア…

「断捨離が進まない」「1日15分なんてとても無理」という、忙しい勤め人へのおすすめな3つ方法。

断捨離をやりたくてもなかなか進まない、「1日15分なんてとても無理」という人は、かなりいるのではないかと思います。 そういう人は、恐らく、忙しすぎるのだと思います。わたしは今、主婦で、自宅で仕事をしているというライフスタイルですが、かつては一人暮らしで勤めていました。 そのときのことを振り返ってみると、「1日15分断捨離なんてとても無理。」だと思います。「1日15分なんて簡単そうに言うけど、疲れちゃってやれるわけがない。」というのが実状でした。 1日15分って、いかにも簡単そうに聞こえますが、朝から晩まで勤めている人にとっては、15分でさえハードルが高いのです。 そんなときにおすすめなのは、ハ…

片付けは苦手というお子さんと整理収納レッスン

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です今日は片付けって苦手というお子さんと一緒…

秋のコーデ2019年11月。ミニマリストは買わないでクローゼットを見直す。

秋服の普段着のコーディネートについて書きます。12月まで買わないチャレンジをしているので、服が必要になったらまずクローゼットに向かい、手持ちの服を見直します。 今日は、めっきり寒くなった11月、見直した普段着コーデについて書きます。部屋着からワンマイルウェアとして、今のわたしの、ほとんどの日常を過ごすための服です。 //

貯蔵品を消耗品へ

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今日は盛り沢山な日。あれこれ考えながらクイックルお掃除。な…

捨てまくる！

今年は秋になってもずっと暑かったせいかダニ被害が長く続きました。そのせいで布製品の管理が段々面倒になってきた私。モノを持ってることに不便や手間や不都合を感じたら適正量オーバーしましたの合図。ピコーンピコーン。てことで！今日も色々捨てまくりました。ムラスポ

キャスター好きです

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です本日はリピートご注文いただいたお宅へ整理…

買ってよかった、衣類や布類の断捨離におすすめな道具とは?。

断捨離するために道具を買うというのも、物が増えたりして、ミニマリストとして「どうなの?」と思うこともあります。 でも、断捨離のために、「これは買ってよかった!」と思う道具がたまにあります。今日お話ししたいのは、衣類や布類の断捨離におすすめな道具です。 さて、おすすめな道具とは、一体何でしょうか? //

今年中にキレイにしたい

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です今日は整理収納レッスンへいってきました今…

角型ボトルケースですっきり

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です今月オープンした渋谷スクランブルスクエア…

楽天＊使い方無限大・おしゃれバスケットで、「じぶんでできる」仕組みづくり♪ またひとつラク家事に。

随分前ですが、追加で買い足したもの。。。バルコロールのバスケットです。娘用に、今回はSサイズを2個買いました。色は娘チョイスでホワイトに。↓ミニクリスマスコーナーがすごーく可愛い！ブログ村テーマ白黒ミックス 北欧-モダン-デザイン　バルコロールのバスケットは持っているんですが、Sサイズを買ったのは今回が初めて。以前から持っているMサイズは、W270×D400×H305mm、今回追加したSサイズは、W190×D290×H220mmとなって...

https://www.koto6.com/entry/I%27ll_buy_clothes_in_the_fall

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おもちゃ箱いままでありがとう～

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です先日子供たちが遊んでいたおもちゃの整理を…