コンパクトライフ

パンデミックで世の中が騒然としているときに、心の平安を保つ方法。私の7つの対策

連日、新型コロナウイルスに関するニュースが話題です。このようなときも、落ち着いた気分で暮らすために私がとっている対策を7つ紹介。1つは、ニュースを見すぎないこと。自分の身にかかわることなので、情報はチェックすべきですが、必要最低限にとどめると、心（脳）が疲れません。

FAST-Fiの２つクーポンキャンペーンコード発見※※を入力（海外レンタルWiFi）

海外WiFiレンタルのFAST-Fiのお申込み画面に、以下のようなクーポンの記載があります。 クーポンコードをお持ちの方は、お申込み手続き画面にてご入力すると割引が適用となります。 海外WiFiレンタルのFAST-Fi ん！?気になりますよね。 「FAST-Fiのクーポンコードで、少しでも安くなるなら！」 と思ったかたに朗報です！ ２００円と３００円のクーポンコードがあります。 海外レンタルWiFi『FAST-Fi』の２つのクーポンキャンペーンコード情報 『FAST-Fi』の２００円のクーポンコード発見 FAST-Fiの申し込み画面から、戻ろうとしたときに、ポップアップ画面が表示されました。 …

【2020年最新】オーディブルで超面白かった本まとめ！ベスト１２

おもしろかった、オーディブルの本を紹介します！ 読んでいないけど、面白そうというオーディブル本も紹介します。 無料体験で１冊読めるでお気軽に試してみてください。 超ベストセラーの人気のオーディブル本 【１】嫌われる勇気――自己啓発の源流「アドラー」の教え 嫌われる勇気――自己啓発の源流「アドラー」の教え Audible版 – 完全版 哲人と青年の会話形式で進んでいくので、とても読みやすいんです。 対話形式で、青年のひねくれを諭していく哲人にほのぼのしてきます。 動画で解説を見ると、文章に入りやすいと思いますよ。 わたしが、好きなYou Tuberで、わかりやすかった動画をご紹介します。 嫌われ…

車通勤のおすすめのオーディオブック3選！YouTubeで学ぼう

最近はコロナウイルスの影響で、満員電車を避けて、車通勤をされている方も多いかもしれませんね。 そんな時、車の中であなたは何をしていますか？ 車通勤を物事を考える時間にしてもいいですが、今まで読めていなかった本をオーディオブックで読む機会にしても良いのではないでしょうか。 アメリカでは、オーディオブックを聞きながら車通勤をするのが当たり前の文化があるといいます。 私は、10年ほど前からオーディオブックにはまり、ありとあらゆるオーディオブックを聞いてきました。 本で読む学びよりは、聞いて学ぶ方が圧倒的に多かったと思います。 音楽を聴くことは少なくなり、オーディオブックを聞いている時間の方が何倍も多…

ちょっと寂しかったけど、車を手放してよかった。

いらない物を捨てた体験を教えてくれた読者4人のメールを紹介。手放した物は、車、家と車、領収書、母親に買ってもらった着物です。捨てる前どんな気持ちだったのか、捨てたあと、どんなことが起こったのか。それぞれの体験談が、参考になります。

【生活】お家仕事。時間がある時こそ苦手な裁縫。

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 最近風邪を引いて喉が痛く咳が出ます。体調が悪い時は仕事に出勤してはいけないので、仕事をお休み中です。 自宅にいるのは好きですが、体調が悪くでお休みするのはなんだか嫌ですね。しかも、咳がよく出ていたので腰痛が悪化しました。咳をすると腰に響いてめちゃくちゃ苦痛…。 老人のような情けない体よ。。 ストレッチよくしています。 お家仕事 早く風邪を治さなければいけないので、ゆっくりしています。しかし、ずっと寝ているわけにもいかないので、苦手な裁縫をする事にしました。 手作りマスク 前回作った手作りマスク。www.okeiko-simpleli…

着ごこち柔らか！ドゥクラッセ「コットンダブルガーゼ」カットソー

コットンニットやカーディガンのインナー用に、ダブルガーゼのカットソーを買いました。 ドゥクラッセ創業時からの大ベストセラー「コットンダブルガーゼ」です。 柔らかで着ごこちがよく、インナーにぴったりのカットソ

履きやすい「リゲッタカヌー」サンダルを購入＆2020春夏の靴3足

収納場所やお手入れの手間を考え、少ない靴で過ごすようにしています。 履きやすさが気に入り、春夏に向けてリゲッタカヌーのサンダルを買いました。 今回は、この春夏に履く3足と処分する1足を紹介します。 スポンサ

【無印】カーディガンを3年ぶりにアップデート！

今日20（金）から10%OFFの無印良品週間が始まりましたね。 今回は、少し前に買ったカーディガンを紹介します。 3年前にも同じものを購入し、ヘビロテしたのでアップデートです。 期間限定でお買い得になってい

汚部屋からきれいな部屋にする7つのちょっとした作戦。

自宅にいる時間が増えた人のために、汚部屋をきれいな部屋に変えるためにできる7つのコツを紹介。最初は、すぐに終わることを、今すぐやること。今すぐ片付くことを今すぐやらない、この行動が何回も積み重なると汚部屋になります。汚部屋は1日にしてならず。フットワークの軽さが部屋を救います。

もしも扉がなかったら・妄想インテリア

我が家は賃貸。狭い、ダサい、不自由の三重苦です。賃貸なりに好きな部屋にしようと日々頑張っておりますができないもんはできないのでよく妄想インテリアを楽しんでます。今日の妄想テーマは「もしも扉がなかったら」もしもピアノが弾けたならみたいに言うとりますが。なく

とうとう身近に感染者が出た・・・【新型コロナウイルス】

感染者の拡大が続く新型コロナウイルス、 それでも知り合いなどで感染したという話はまだ聞きませんでした。 知り合いの知り合いを含めて。 それが昨日、身近に陽性者が出たという話を初めて聞くことになりました。 陽性者が出たという話 義実家（埼玉県）のご近所さん（70代）の知り合いが感染したという話を昨日、聞きました。 感染した方は23区内（西の方）にお住まい。 娘さんが親御さんを心配して、実家に会いに行ったところ、その後娘さんの陽性が分かり、親御さんにも感染が広がったということでした。 これは、イタリアなど感染爆発が起こった地域でもよく聞いた話でした。 皆さまご存知の通り、この感染症の怖いところは無症状の感染者でも、他の人に感染させるということ。 今まで、感染者の話はニュースやSNSで聞くだけで、周囲からは全く聞こえてこなかったのですが、 初めて身近に（知り合いの知り合いで、直接は知らない方ですが）感染が出たと聞き、ショックです・・・ ウイルスがそこまで迫っているという切迫感を感じています。 最大の防御を準備 先日放送されたETV特集「パンデミックが変える社会」 ヤマザキマリさん、ウイルス学の山本太郎さん、河岡義裕さん、歴史学者の磯田道史さんが出演した番組を見ました。 その中で河岡先生のコメント、インパクトがありました。 日本人は想像力不足、想像力があればこんなに出歩いていない。 「最悪を想定して、最大の防御を準備して ガードは後から下げていけばいい」 でも、それができないのは「想像力不足」 この放送は3月末頃の収録だったようなので、今はその時よりは皆の意識が高まっているとは思いますが。 皆さまの周囲はいかがでしょうか。 ここ沖縄でも、感染症専門医の高山先生（中部病院）が 「沖縄県において新型コロナウイルスの流行が始まりました。」 と県民に対する注意喚起を、Facebookに書かれたのが4月6日。 河岡先生がおっしゃっているように、 今は「最悪の事態を想定して、できる最大の防御をする」 ちょっと神経質かなというくらいに対策しておくのが良いと感じています。 そして、可能な限り、外出しない。 家にこもる。 我が家でも、食料の買い出し回数を週1回に減らすことにしました。 最後に

収納をがんばりすぎる人がよくやる6つの間違い。結局、汚部屋になります。

部屋をきれいにするために、収納をがんばる人が多いです。しかし、正しい方向で収納をしないと結局、汚部屋になります。収納しすぎて汚部屋にする人がよくやる過ちを6つ紹介します。大前提として、収納すれば部屋が片付く、という思い込みを捨てることが重要です。

Banggood 4月9日のクーポン 「Xiaomi Redmi Note 9S Global 6GB 128GB」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Xiaomi Redmi Note 9S Global 6GB 128GB」です。 ・Xiaomi Redmi Note 9S Global 6GB 128GBクーポンコード「BGMMF402」で特価25,666円！ 値引期間は4/10まで！ スマホ Laptop Mini PC タブレット 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Redmi Note 8 Global 4GB 64GB BGN840 14,866円 4/30 Xiaomi Redmi No…

やたらと物を買い集めるくせを直すには？

読者のお便り紹介コーナー、今回は、フィードバックを特集しました。フィードバックとは、いただいた質問に対する私の回答に対するメールです。1.買い物ぐせ、2.こころの整理、3.家事がむなしい問題、以上3つがテーマのお便りです。読者の気づきや工夫、生活ぶりが参考になります。

Banggood 4月8日のクーポン 「Xiaomi Redmi Note 9S Global 6GB 128GB」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Xiaomi Redmi Note 9S Global 6GB 128GB」です。 ・Xiaomi Redmi Note 9S Global 6GB 128GBクーポンコード「BGMMF402」で特価25,666円！ 値引期間は4/10まで！ スマホ Laptop Mini PC タブレット 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Xiaomi Redmi Note 9S Global 4GB 64GB BGMMF401 22,458円 4/10 Xiaom…

【新型コロナウイルス対策】ペン型携帯用スプレー×モンベル。【緊急事態宣言】スーパーで唖然。

緊急事態宣言 翌日のスーパーの光景 モンベル服とペン型携帯用スプレーの相性よし！ 愛うさぎ・むっちゃん♡ 緊急事態宣言 翌日のスーパーの光景 やっと シャワーを浴びることができたので （一週間ぶりです 汚くてすみません） 緊急事態宣言が出てますが 食料の買い出しに スーパーへ スーパー周辺に なぜかベンチが数台あり お年寄りがぎっしり座ってる（絶句） 今までと同じ光景です この光景は 昼夜を問わずの光景なのです 買い物をしている家族でも まっているのかと思っていましたが どうも違うようです わたしが来て帰る時も まだ同じメンツで ベンチはうまってて １時間後も ほぼ同じメンツだったりするんです…

バッグを捨てればもう収納に悩まない。家中のバッグと袋を見直そう。

バッグの収納に困るのは、バッグの数が多すぎるから。バッグの収納、どうしようか、と悩んだときは、家中のバッグや袋物を見直すチャンスです。エコバッグ、紙袋合わせて、全部で10個ぐらいにすると、もう収納に悩みません。

UV殺菌ボックスを注文。スマホやマスクを除菌して安心【コロナ対策】

緊急事態宣言が発令されました。 私の住む沖縄は対象地域ではないですが、県外移入の陽性者の増加、それに加えて感染経路が不明の陽性者も出だして、より一層、個人でも防御対策をしなければと気を引き締めているところです。 そして、スマホなどにウイルスが付くのが気になるなぁとずっと思っていたところ、 知り合いが買ってよかったと薦めてくれた「紫外線で除菌するボックス」をオーダーしました！ スマホは相当、汚いらしい 以前に、こんな記事を読みました。 上記の記事より専門家のアドバイスの部分を引用。 ローチェスター・メディカルセンター大学臨床ケア主任のピーター・パパダコス博士は スマホについているウイルスや細菌で感染するリスクがあるので、スマホを清潔にする努力を今すぐ始めるべきだと言います。 この博士が推奨しているのが、スマホを入れると一瞬で細菌を除去するUV殺菌ボックス。 以前の私なら「何もそこまでしなくても・・・」という考えでしたが 今はこのご時世、UV殺菌ボックスを購入することにしました。 滅菌ボックス UV除菌器 私がオーダーしたのは、アマゾンのこの商品、 実際に知り合いが同じ商品をだいぶ前にオーダーして使っていて、良い商品とのこと。 ▼商品説明 ★【99.99％殺菌消毒】紫外線光線を利用した消毒・殺菌・滅菌・除菌機器です。僅か5分間で99％以上のやウイルスや細菌を除菌可能。 ★【使いやすい】誰でも簡単に操作できます。使用が便利、耐久性があります、壊れにくいです。長いご使用することができます。 ★【密閉構造】UV滅菌器、フリップ式蓋、消毒および滅菌用に設計されています。消毒や滅菌する時に紫外線ランプが有害な放射線から目や皮膚をしっかり保護できます。 ★【携帯便利】コンパクトなので出張や海外旅行などの携帯に便利です。いつでもどこでも身の回りの品物を消毒が可能です。除菌部のサイズは6.8インチまでのスマホに対応可能です。 ★【幅広い用途】タオルだけではなく、マスク、歯ブラシ、眼鏡、イヤホン、パンツ、化粧器具、ネックレス、腕時計、鍵、紙幣などにも消毒が可能です。 もっと小さい、スマホが入るくらいのサイズのUV殺菌器も多数、アマゾンでは扱っているので、 スマホだけの殺菌ならそちらでもいいかもしれません。

【捨】3月に捨てたもの7つ。掃除の手間を減らすために手放します

暮らしやすい家づくりを目指し、片づけを進めています。 捨てる時は面倒でも写真を撮ります。見返すことで、買い物の失敗を次につなげられるのではと思うからです。 3月で捨てたもの7つを紹介します。 スポンサーリン

【無印】2020年4月無印良品購入リスト！

こんばんは！ シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 暗い話で気分も落ち込みがち。コロナの影響を受けて、夫の仕事が急遽休みになりました。 おいおい大丈夫か…と心配な反面、休みが重なると嬉しいのも事実。何ってするわけではないのですがね 汗。 私の代わりに5月人形を飾ってもらいましたよ( ・∇・) さて、何気に無印良品週間に参加していました。 無印良品購入リスト 何ってご紹介するほどのものではないのですが、、 仕事の時に使用する５本指ソックス〜♪ 足なり直角 ５本指スニーカーイン靴下（婦人・えらべる） ２３～２５ｃｍ・黒 通販 | 無印良品 普段の靴下は穴が開かないのですが、仕事の時はよ…

【学び・アイデア】家にある物で、手作りマスクに挑戦！

こんばんは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 コロナの影響で私の住む地域の小学校も休校が延長されました。今年度から学童へ行くことができなくなったので、自宅で一人でお留守番。さて、どうなることか。。 勉強方法も考えなければいけませんね…(￣▽￣)通信教育でも始めた方がいいのだろうか。悩みどころ満載です。 布マスク なかなかマスクが手に入らない状況なので、不器用な私もついにマスクを作成することにしました！ 以前100キンで購入した生地を使っての作成です。 ガーゼは品薄なのでどうしようか悩んだ結果、子供達が赤ちゃんの時に使用したガーゼが残っていたので再利用しました！ 赤ちゃんの時に使…

【生活】我が家はストック多めな状態で落ち着いた。

シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 シンプルな暮しを初めてからストックを持つことを出来る限りやめました。ストックがあることで管理が難しかったり、ストックを持つための場所が必要だと分かったからです。 生活の変化に合わせる しかし、色々生活していく中で最近はストックが増えつつあります。 理由は、、Amazonの定期便を利用することが増えた事。また、コロナの影響でなるべく外出しなくてもいいようにストックを増やした事。防災用品としてストックを増やした事。 Amazonの定期便は初めはオムツを購入するのが楽で始めました。しかし、今では食料品・生活用品全般を定期便として注文しています。 スマ…

【生活】最近の生活と身の回りの事。

こんばんは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 コロナが全国各地で出てきており恐怖でしかありません。 志村けんさんの訃報にも驚き…。 連日のコロナニュースを見ていると、暗い気分になりますが本当の事。嘘の情報に惑わされずしっかりと周りを見ていきたいと思っています。 今日は、身の回りで起きている事を記録として残そうと思います。 仕事 私の仕事は医療関係の仕事です。 身バレ防止のため具体的には書きませんが、、 今後どうなるか不安です。 仕事上普段からマスクを着用することが多いのですが、医療用品も不足してきており、節約して使用している状況です。 医療関係の仕事にも関わらず、最近まで必要時…

ESSEonline（エッセオンライン）掲載のお知らせ。無印のプチプラ文房具が優秀すぎる！

生活情報誌「ESSE」のWeb版「ESSE online」で記事を書かせていただいています。 昨日に記事が公開されました。ご紹介します。 スポンサーリンク 目次ESSEオンライン掲載2020.4無印のプチプ

【緊急事態宣言】この時期に買っておいて良かったと激しく思った物

いよいよ、緊急事態宣言が出ますね。そうは言っても、今までも外出自粛をしていたので、自分の生活にどのくらい影響が出るのか？とにかく、早く終息してもらいたいので頑張りたいです！さて、今日は最近購入した物で、とても重宝している物をご紹介したいと思います。外出自

マスクや食品の買い占めについて思うこと。

トイレットペーパーやマスクの買い占めに関していただいた読者のお便り、2通を紹介。困難な時期を乗り越える心の支えになる、エリザベス女王の2020年4月5日のスピーチ（日本語字幕つき）もシェアします。いまは、パニック買いするときではなく、スローダウンするときです。

これは無印良品が便利だな、と思うモノ。無地のノート。

// これはこのお店で買う！ と決めているモノは特にありません。 シンプルライフが好きな方に 大人気の無印良品。 本も色々出ていますね。 無印良品で片づく部屋のつくり方 posted with ヨメレバ すはらひろこ エクスナレッジ 2017年05月 Amazon Kindle 私自身は、無印良品で揃えたい！ とかは全くないけれど、 これは無印さんが便利だな、 と思うモノがあります。 これは無印良品が便利だな、と思うモノ。無地のノート。 見た目も中身も無地のノートが欲しい しばしば落書きをします。 大体ボールペンでの一発描き。 megstyle39.hatenablog.com アンド、 私の…

こんな時だからこそ、部屋に花を飾ってみた。花を飾るなんて、いつぶりだろう。

// あまり思いたくないけど、 世の中は殺伐としている。 皆、不安だし、 不満も高まっているから。 できるだけ、 自分の心身を守るため 負のエネルギーを避けたいので 必要以上の情報に 触れないようにしているが。 megstyle39.hatenablog.com こんな時だからこそ、部屋に花を飾ってみた。花を飾るなんて、いつぶりだろう。 素朴な菜の花を部屋に飾った 春。 いい陽気になってきた。 本来なら、桜はもちろん、 ゆっくりと花をみて 春を感じて過ごしたいけれど。 今年は、なかなか、 そうも言っていられない状況。 車の中から、 あぁ、桜が満開だなあと見る位。 なので、 久しぶりに部屋に花を…

数日前から目の違和感があったので、眼科に行ってきました。コロナ影響で病院の様子は。

とうとう、というかやっと、緊急事態宣言が明日にでも出るという方向が決まったようですね。 日本では諸外国に比べ検査数が極端に少なく抑えられているので、実際の感染者数（無症状の感染者を含め）がどれだけ大量にいるのか、分からなくて不安です。 （100万人あたりの検査数、ドイツでは1万を超えていて、イタリアや韓国でも9千前後、なのに日本は280件程って。唖然） 感染経路が不明の陽性患者が増えているというのが怖すぎる。 緊急事態宣言を出すのがほんとに遅い・・・。 ただ緊急事態宣言が出たとしても、日本では、欧州のような戒厳令的な厳しい外出制限や営業停止などを伴うものではないらしいので、 実際には、首都圏や地方でどう生活が変わるか分からないところもあります。 眼科に行ってきました 沖縄でも、感染経路が不明の陽性がポツポツ出始め、明らかにフェーズが変わってきました。 そんななか、数日前から左目に違和感があって・・・ 症状としては、 飛蚊症がもともと多少はあるが、左目のみひどくなった なんとなく、視界が白っぽくボンヤリすることがある 最初は、メガネが曇ってるのか？と思ったけど、メガネをきれいにしても治らず。 疲れ目？ストレス？と思ってしばらく様子を見てました。 が、どうも左目だけ見え方が違うのが治らない。 なにか目の異常だったらたいへん。 というわけで、コロナ騒動で病院はなるべく避けたいとこだけど 今後、沖縄でももっと陽性の人が増えてきたらリスクが上がるので 今日の午前中、思い切って眼科受診してきました。 コロナ影響でガラ空きの病院 私が行ったのは、近所の眼科。 以前、コンタクトレンズを作ったときにお世話になり、また母も何度か受診している専門病院です。 事前に電話して様子を聞いてみたところ、 患者さんは少なそう。 また、コロナ対策は特別にはしていないそうで、今まで通り。 検査機器は、患者ごとには消毒しないそうなので、気になる場合は個人的にアルコール消毒のウエットティッシュを持参して拭いてもらうのは構いません、とのことだったので、そういう心づもりで受診しました。 午前10時過ぎに病院に到着、待ってる患者さんは4組だけ 確かに少ない！ 以前来たときは、いつも20～30人は患者さんがいるような状態だったんですよ。

使い終わった手帳や家計簿はいつまで取っておくべきか？

使い終わった手帳や家計簿がたくさんあって放置状態です。家計簿は残していますか？　という質問に回答。私は家計簿は7年分残しています（1冊を数年に渡って使うので、7冊ではありません）。何のために書いているのか考えれば、手帳や家計簿、日記の捨て時は簡単にわかります。

【お風呂場インテリア・収納】機能的かつオシャレな『マーナ』マグネットの洗面器。

 ■kujirato-m 困った。 ああ、困った。   ある日、くじらtoは店内で困っていたのです。 その理由は、洗面器。 雑貨屋さんで見かけた『マーナ』の洗面

ミニマリストの食バージョン？食べない理由が衝撃的だったお話。

// 私自身はシンプルライフが好きだけど、 ライフスタイルはそれぞれ好みがあって 良いと思っている。 むしろ、 多様なライフスタイルがあって当然。 それでも、 今回目にしたこの記事の一部は 衝撃的だった。 ミニマリストの食バージョン？ 食べない人々 が増えている？ もう随分前になるが、 俳優の榎木孝明さんが 30日間の不食生活をしたことで 話題になった。 1日1食生活の方も増えているようで、 一昔前のように 1日3食決まった時間に食べましょう という考えでない方も 多くなっている印象。 別に3食じゃなくても、 決まった時間じゃなくても、 お腹が減ったと感じた時に食べたら 良いのではないか？ い…

生まれて初めて家計簿をつけたらこんなふうに行動が変わった。

現在取り組んでいることを教えてくれた読者3人のメールを紹介。1.家計簿をつけてみたら行動が変わった、2.毎日流しを磨く、30日間チャレンジをした、3.ずっと使っていなかったボールペンを使い始めた話。読者それぞれの考え方や工夫が参考になります。

〈家計簿〉2020年2月・一人暮らしOLの公開家計簿

2月の家計簿をまとめました。

脱・捨てられない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ネモフィラが咲いていました。やはり今年は早い！でも青の絨毯になるにはまだまだですね。+誰しも一度は経験があるはず。洋服が捨てられない。今は着ていなくても、いつか着るだろう-これが理由というのが結構占められているかもしれません。あとは買ったとき高かったとか、気に入っているからとか色々あります。おそらく気に入っていても着ないに...

いつも持ち歩ける、小さなLEDライト。

常に持ち歩けそうな、小さな懐中電灯のこと。

コロナ対策して、久々に病院へ行ってきた＆圧迫骨折の経緯。

1月に母が圧迫骨折してから2か月半強が経ちました。 母は70代半ばでコロナリスクが高く、怖いので2月半ばから病院に行くのをやめてました。 が、4月になり、そろそろ診察してもらったほうがいいね、ということで一昨日、久しぶりに病院に行ってきました。 圧迫骨折からもうすぐ3か月：経緯 1月10日に圧迫骨折して（胸椎）、1月の半ば過ぎからコルセット装着、 その後、骨粗しょう症治療薬の注射を毎日、自宅で打つ日々です。 詳しい経緯は下記ブログ記事で 2月半ばまでは、週に２～３回、リハビリのために整形外科に通院していました。 そしてコロナ感染者が日本でも出始めてからは、濃厚接触があるリハビリは怖くて病院通いは一旦中止。 （リハビリではベッドに横になり、理学療法士さんの施術を受けるのです。それと運動療法。） それまでに覚えたリハビリ（簡単な筋トレ体操など）を自宅で自分でやってきました。 コルセットは3か月くらいで外れると言われていたので、そろそろかな・・・というのもあり 4月1日に整形外科で診察してもらいました。 （通院は自家用車です。沖縄は車社会なので、どこに行くにもマイカー） コロナ騒動の中、病院の様子は 母が通院しているのは整形外科専門の病院です。 県内の専門病院としては大きな規模、有名な病院で患者さんも多く来ます。 今回は、比較的すいている午後の時間に予約して行きましたが 患者さんの数は2月に比べるとかなり減っている印象。 スタッフさんにきいてみると、やはり来院者の数は減っているそうです。 高齢の患者も多い病院なので、コロナが怖くて、リハビリが自宅でできる人は来るのを避けてるんでしょうね。 内科クリニックや総合病院とは違い、体調不良の患者さんは原則来ないはずなので そういう病院に比べれば「体調不良で実はコロナだった」というような患者さんが来る確率はかなり低いと思うけど やはり、リハビリという「濃厚接触」、これが一番怖かったのです。 待合室は広く、私たちは他の患者さんと近づかないように座って待ってましたが、 （マスクもしていきました） 多くの患者さんはマスクして、他の人たちとは接近しないように座っている患者さんも多い印象。 だけどなかには、知らない人同士、めちゃくちゃくっついて座っている患者さん達もいて！（しかもマスクもなし）

＊おうち時間＊不安な気持ちの時こそ断捨離

あぁ、もう4月か…。足早に過ぎ去った3月。 当たり前だったことが当たり前じゃなくなった生活。 新型コロナウイルスの影響で家で過ごす時間が増えると、 ゴロゴロしながらスマホ触って、気付いたら1日が終わって

【アラフォー～40代大人女子向け】財布好きが選ぶ、本当におススメしたいお手頃価格のキャッシュレス財布

みなさんこんにちは まだ寒い風は吹いているものの春の訪れを感じる季節になってきましたね 春は”張る財布”と言って財布を新しくするのにとてもいい季節なんですよね 皆さんは春財布、楽しんでいますか？ 私は財布をはじめ、革小物 ...

Banggood 4月3日のクーポン 「Xiaomi Mi 10 8＋128 Global」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Xiaomi Mi 10 8＋128 Global」です。 ・Xiaomi Mi 10 8＋128 Globalクーポンコード「BG3M10ES」で特価77,528円！ 値引期間は4/30まで！ スマホ Laptop Mini PC タブレット 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Redmi Note 8T Global 3GB 32GB Sale 17,110円 4/30 Xiaomi Mi 10 8＋128 Global BG3M10ES 77,52…

モノとの向き合い方。描き終えた仏像なぞり描き帳、どうする？

// しばらく前に、 無心になれそうだから、と、 仏像なぞり描き帳を買った。 megstyle39.hatenablog.com モノとの向き合い方。描き終えた仏像なぞり描き帳、どうする？ 気が向いた時に少しずつ タイトルには「1日1枚」とあるが、 そこにこだわらず、 好きな時に好きなだけ 好きな順番になぞっていった。 途中でも、 疲れる1歩手前でやめる。 やすらぐためのモノに 懸命になりすぎて疲弊しては 意味がなくなっちゃうからね。 自由に楽しめば良いのだ。 製本される時に、 順番などもちゃんと考えて 監修されているのだろうけれど、 ここは敢えて自由に。 自由に、とか、 疲れる1歩手前でやめ…

【ソネングラス】防災グッズとしても使える！おしゃれで実用的なインテリア

【ソネングラス】防災グッズとしても使える！おしゃれで実用的なインテリア ソネングラス どうやって使うの？ おしゃれなインテリアとして 防災グッズとして 他にもこんな使い方や良い点 プレゼントにもおすすめ どこで購入できる？ さいごに ソネングラス 「ソネングラス(SONNENGLAS)」とは・・・環境にやさしい瓶型のLEDソーラーランプのことで、日本では約１年ほど前からSNSを中心に人気となった商品です。 2019年5月に新シリーズが発売され、 従来サイズの「Classic（1000ml）」、可愛い小ぶりサイズの「Mini（250ml ）」の2種類があります。 // 我が家が購入したのは、20…

Banggood 4月2日のクーポン 「Xiaomi Redmi 8 Global 3GB 32GB」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Xiaomi Redmi 8 Global 3GB 32GB」です。 ・Xiaomi Redmi 8 Global 3GB 32GBクーポンコード「BGMMF0409」で特価12,833円！ 値引期間は4/30まで！ スマホ タブレット ノートパソコン Mini PC 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Realme XT Global Version 8GB 128GB Sale 28,875円 4/7 Realme X2 Pro Global Ver…

【整える15分】今だから勉強を始めるのもアリかな。重い参考書は薄く身軽に。

外出自粛となって、過ごし方を変化させる必要があります。元々外に出るのが好きでしたが、せっかくのお家時間なので学びにあてることに。今回は隙間時間勉強はの皆様に向けて外に持ち運ぶ時に身軽にミニマムにできるよう、参考書を小さくするやり方をご紹介します。

必要十分生活（たっく氏著）を読んで印象に残った３つのポイント。

// たっく氏著 「必要十分生活」を読みました。 印象に残ったポイントを ３つ書き留めておきます。 「必要十分生活」で印象に残った３つのポイント 1．買いだめは危険 例えば、Ａというボールペンを買うときに、よく使うものだからといって3本まとめて買ったとします。しかし、そのあと偶然にＢというボールペンの使い心地が非常に良いことを知ってしまったとしたら、どうでしょう。 Ａを使っている間ずっと、「Ｂの方が良かったな」と思ってしまい、ストレスが溜まります。途中でＢを使ってしまったら、もう2度とＢを使うことはないでしょう これ、以前よく失敗しました。 「あるある」ですよね。 「安売りしていたから 何個か…

30代ファッション｜GUのドロストコートが毎日大活躍

GUの春コートが育休中の今、大活躍しています。

片付け下手で物をなくす・使い方にも原因が

子どもたちにとってながーーーーい休み。母たちにとってはながーーーーーーい地獄。さて、家の中はどうなっているかというときったね！！でもこれ、まだマシな方だからね。本気出したらこんなもんじゃねえ。（なんの本気だ）でもこの休み中に娘の行動パターン見てて気づいた

備蓄も考えてオーダーした今回のiHerb到着【注文したもの公開】

我が家のスーパー、iHerb、先週にオーダーした分が到着しました！ 備蓄も考えて色々と注文しましたのでご紹介です。 iHerbでオーダーしたもの コロナ騒動で、食糧備蓄を見直している方も多いと思います。 ここ何年かの間に、大きな台風や地震が来るたびに見直してきて、今はローリングストックで充分な量を蓄えています。 今回はストックが減ってきたので、補充としてオーダーしました。 （写真に撮ったのはオーダー品の一部） パスタとチーズソース（パウダー）のセット。前にオーダーしたものをリピ。 Annie's Homegrown, シェルズ＆リアル熟成チェダー、マカロニ＆チーズ, 6 oz (170 g) こちらのメーカーさんのクラッカーはおいしい。 Annie's Homegrown, Cheddar Bunnies, Baked Snack Crackers, 7.5 oz (213 g) バーは廃番になるものも多いので、最近オーダーしているのはこちら。 Kashi, 噛みでがあるグラノーラバー, トレイルミックス, 6バー, 1.2オンス (35g) これは甘め、ピーナッツバターとチョコの組み合わせでお菓子のようなバー。 KIND Bars, ナッツバター入りスナックバー、チョコレート ピーナッツバター、4本、各1.3 oz (37 g) これは前回オーダー分でまだ食べてませんが。California Gold Nutritionのアイテムは時々セールで安くなっているので要チェック！ California Gold Nutrition, Maple, Nuts & Sea Salt Bars, 12 Bars, 1.4 oz (40 g) Each California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレートナッツ＆海塩バー、12本、各40 g（1.4 oz） おいしかったのでサーディンの缶詰もまとめ買い。 Crown Prince Natural, 皮なし・骨なしサーディン、油を使わず水で手詰め、4.37 オンス (125 g) ケールはレクチンフリーの青菜で常備。 Amazing Grass, Organic Kale Powder, 5

2020年3月振り返りと今月の目標。嵐に支えられる日々 & ファッション記事が読まれました

今日から4月になり、新年度が始まりましたね。 新型コロナウイルスの影響が続いており、1ヶ月前には正直このような状況になるとは夢にも思いませんでした。 最近家で過ごす時間が多いですね。みなさん何