コンパクトライフ

買う前に収納を考える・Xmasプレゼント決定

11月に入ると娘はソワソワしだします。なぜなら・・・Xmasプレゼントがかかってるから！母、ココぞとばかりにサンタを盾に使います。そんなことしてるとサンタ来ねえぞ～。オラオラ言うこと聞け～。で、毎日サンタの目を気にしてる娘が選んだプレゼント。それは・・・シーモ

衝動買いを減らすには？女性の脳心理学。

// 衝動買いを減らすには どうしたら良いでしょう？ 先日、 「女性の脳心理学」についての 番組が放映されていたんです。 そこに先程の問いがありました。 衝動買いを減らすには？ 衝動買いを減らすには？ 女性は、基本モノがたくさんあると 安心する生き物だそうです。 それはもう、女性の脳がそもそも、 そうなっているとのこと。 だからちょっと何か ココロがモヤモヤすると 衝動買いに走ってしまう人が多いのです。 そんな衝動買いを減らすための 簡単な方法がこちら。 1．甘いモノを食べる ずばり、 「甘いモノ」を食べることです。 甘いモノを食べると 脳内のセロトニンという物質が分泌されて ココロを安定させ…

小さな暮らしへの近道

小さく・少なくするには

さよなら現金？！ニコニコ現金払い派のキャッシュレス決済への道。

こんにちは、まちのこです。世の中10月の増税を期に、随分とキャッシュレス決済化が進んでいるようで。10月に政府がキャッシュレス還元施策をスタートしてから、キャッシュレス決済の利用の頻度が増えたという人が71％にも上るというから驚きです。..

やめた・減らした・整理した。年末は自分リセットに余念がない。

年末は１年の振り返りでもありますね。色々とケリを付けようと翻弄しているグリコール・グリコです。

忘れ物をなくす方法！紛失防止タグMikkeを使ってみました

１５日から年賀状が受付開始になっています。早速、夫の年賀状を発送してきました。やることが少なくなったとは言え、なんとなく１２月後半になると気忙しくなります。早めに済ませられることは、やっておきたいですね。紛失防止タグ「Mikke」さて、昨日は、バッグ

時差ボケを防ぐシンプルな１つの方法。

// 年末年始が近付いてきて、 海外へのご旅行を計画されている方も いらっしゃるのではないでしょうか。 海外旅行でしばしば悩まされるのが、 時差ボケ。 実は私、 ほぼなったことがありません。 皆様に効くかどうかはわかりませんが、 我流の超ズボラな 時差ボケを防ぐシンプルな方法を お教えしちゃいます。 そもそも時差ボケって何？ 時差ボケとは 時差ボケの原因は、 体内時計の狂いによるものです。 人は毎日同じような時間にお腹がすき、 夜は眠くなり、 朝は大体同じような時間に起きるという サイクルが身についています。 このバランスが狂ってしまうのが 時差ボケです。 時差ボケがでるかでないかや症状は 個…

ESSEonline（エッセオンライン）掲載のお知らせ。バスルームで捨てても後悔しないもの

生活情報誌「ESSE」のWeb版「ESSE online」で記事を書かせていただいています。 昨日に記事が公開されました。ご紹介します。 スポンサーリンク 目次ESSEオンライン掲載2020.140代の服で

Banggood 12月19日のクーポン 「HUAWEI Enjoy 10 CN Version 6.3 inch 48MP Triple Rear Camera 4000mAh 4GB 64GB Kirin 710F Octa Core 4G Smartphone」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「HUAWEI Enjoy 10 CN Version 6.3 inch 48MP Triple Rear Camera 4000mAh 4GB 64GB Kirin 710F Octa Core 4G Smartphone」です。 ・HUAWEI Enjoy 10 CN Version 6.3 inch 48MP Triple Rear Camera 4000mAh 4GB 64GB Kirin 710F Octa Core 4G Smartphoneフラッシュセール対象商品で特価21,168円！ 値引期間は12/31まで！ スマホ タブレット Laptop Min…

シンプリストのバッグの中身を公開！宴会やパーティーで何を持っていくか？

シンプリストがバッグに入れている物は？先日、ライブドア忘年会に持っていたショルダーバッグの中身をご紹介したいと思います。【目次】宴会に持って行ったバッグバッグの中身ミニ財布持ち物を入れてみた宴会に持って行ったバッグ私が持っているのは、去年購入した

射手座の季節おすすめアロマ＊手放すチカラと元気をくれるジュニパーベリー

射手座のエネルギーを取り入れ、心と体を整えるアロマ～ジュニパー。射手座が太陽星座や月星座・アセンダントの方、また射手座に太陽がある季節や射手座満月の頃におすすめのアロマです。射手座の支配星である木星の象意は「拡大と発展」。一粒の種にも大きなエネルギーが宿るように、小さな青い実から抽出される力強い香りが、あなたの持つ限りない可能性を思い出させてくれることでしょう。

えっ、そんなに基礎代謝、必要なの?!

えっ、そんなに基礎代謝、必要なの?! しばらく前から 筋トレ熱が再燃している。 再燃って言っても、 そんなにガチガチに やっているわけではないけれど。 地味にやっている。 megstyle39.hatenablog.com 年齢と共に落ちがちな 筋力や体力もつけたいし、 とにかく基礎代謝を上げたい。 基礎代謝上げて悪いことなんて、 思い浮かばないもの。 基礎代謝が高いと、 太りにくい体になる。 しばらく前になるが、 20年モノの体重計とサヨナラした時、 体重、体脂肪率、筋肉量、基礎代謝諸々が はかれるタイプを新しく購入した。 タニタ 体重 体組成計 50g ホワイト BC-314 WH 自動認…

2泊3日・冬の台湾旅行。持って行く服はこれだけ【ミニマリストのワードローブ】

台湾旅行が近付いてきたので、あちらの気温をチェックし持って行く服を考えました。 2泊3日なので、いつにも増してミニマルです。 2泊3日・冬の台湾旅行、持って行く服 今回行くのは、台湾南部の都市、高雄です。 私は台湾好きで、20代の頃から20回以上訪台していますが、ほとんど台北とその周辺が多くて、実は高雄は今回が初めてなのです。 この週末の気温をチェックしてみると。 最高気温　25度 最低気温　20度 という感じで、今の沖縄とほぼ同じ、少し高雄の方が暑いのかなという程度。 それで、考えてたのが、下記のようなワードローブです。 トップス 長袖が2点です。 無印のカットソー（ボルドー） ヂェン先生の服（綿麻混、ブルーグレー） 汗をかく季節ではないし、これで充分でしょう。 ボトムス デニムにしようか、コーデュロイにしようか迷いましたが、デニムだと寒く感じる場面もあるかもと思い、コーデュロイにしました。 無印のコーデュロイ・スキニー（黒に近いネイビー） アウターなど 寒さ対策はカーディガン。 こちらも無印。 薄いウールカーディガン（モカブラウン） 沖縄も出発時（朝）は結構寒かったりするので（と言っても17度くらい？）、アウターも着て行きます。 厚手コットンアウター・ベージュ（People Tree）オーガニックコットン製 ウールのマフラーはさすがにいらないと思うけど、首元が寒いとき用に、ヂェン先生の店で買ったロングストール（綿麻・ブラウン）も持参。 また、飛行機内が寒いかもしれないので、足元用にレッグウォーマー（シルクコットン。シルクふぁみりぃ） このレッグウォーマー、かなり薄手ですが、随分前から愛用している製品で、もう何回も買い替えています！ 薄いけどあったかいし、お値段もお手頃で大のお気に入りです。 以前はグレー系しかなかったけど、最近ブラウン系が出たので、この写真に写っているのは今年新しく買ったブラウン系のレッグウォーマー。 エコシルク&コットン足首ウォーマー posted with カエレバ 楽天市場 持って行く服（と小物）は以上です。 トップス1枚とボトムス、（気温によってはアウターも）出発の時に身に着けていくので、荷物として持参するものはほんとにわずかですね（笑） &nbsp

【防災】【地震対策】超軽量・コンパクトなライト２つ。【アラフィフミニマリスト】【2019冬】

アウトドアグッズはミニマル生活に親和性が高い 重さ４ｇ！タグライト（ABITAX/アビタックス） 重さ８６ｇ！ ソーラーライト（CARRY THE SUN/キャリー・ザ・サン） 両手が自由になる明かりも欲しい 最後に 本日の愛うさぎ・むっちゃん♡ アウトドアグッズはミニマル生活に親和性が高い 昔はスポーツアウトドアグッズに 拒否反応のあったわたしが ミニマリストを目指すようになると その相性の良さに気づきました アウトドアグッズは コンパクトかつ 必要十分な機能を持ちます サバイバルグッズに近いと 感じます 持ち物を多機能化し 少なくしたい人におすすめです 購入して良かった 超軽量ライト２つを…

Banggood 12月18日のクーポン 「Amazfit GTS Smart Watch」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Amazfit GTS Smart Watch」です。 ・Amazfit GTS Smart Watchクーポンコード「BGAGTS」で特価15,597円！ 値引期間は12/31まで！ スマホ Laptop Mini PC タブレット ワイヤレス充電器 ミニスマートIPカメラ スマートウオッチ 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Redmi 7A EU 2+32G BG127ACL 8,355円 12/31 Xiaomi Mi9T Mi 9T EU 6+…

壊れた時がチャンス？！これからの物選び。

こんにちは、まちのこです。物はいつかは壊れます。故障したり、破けたり、割れてしまったり、様々な形で。そうなったら、修繕出来る物はできるだけの事はやってみて、大丈夫な限りは使いたい派の私。以前使っていたウオレットショルダーバッグもしてみた、修

シンク掃除で捨てたら楽だった３つのモノ。(現在画像あり）

// シンク掃除の際に、 見直しをして捨てたモノが いくつかあります。 すると劇的に シンク掃除が楽になりました。 さて、捨てたモノとは 一体何かお教えしますね。 シンク掃除の際に捨てたもの 現在の我が家のシンクです。 すっきりしました。 Beforeの画像があると わかりやすいのですが、 ありません。 すみません。 １.洗い桶 実家にいた頃から、 「あるのが当然だと 思い疑いもしなかったモノ」です。 今の家の狭いシンクでは、 洗った食器を横に置いたり ゆすぐ時に邪魔でした。 しかも洗い桶自体も汚れるので、 毎日きれいにしなくてはなりません。 そろそろ買い替えなくては と思っていたのですが、 …

【うさぎと人】【防寒と節電】電気使用量23％減（昨年比）【ミニマリスト】【2019冬】

暖房器具をできるだけ使わない。使用頻度（）内は昨年同月 昨年よりも充実な、防寒部屋着 部屋着兼就寝着（パジャマ）+防寒室内アクセサリー 暖房器具をできるだけ使わない。使用頻度（）内は昨年同月 エアコン→未使用（昨年同月もおそらく未使用） カーボンヒーター→２・３日使用。一日あたり数時間。（昨年同月は結構使っていた気がする） ホットカーペット→一日中毎日使用。（昨年は自分の就寝時のみ） 11月半ば～12月半ばの 電気使用量と料金が分かりました 新しいホットカーペットを導入し ほぼ毎日一日中付けっぱなしにして 初めての月です 昨年はホットカーペットも あまり使わなかったので ドキドキでしたが 昨年…

鶏団子と大根のスープ煮、焼きブロッコリー献立。

大鍋に常におでんが煮えている。そんな温かみのある暮らしへの憧れはあれど、1人生活が長いもので「大鍋」にどれくらいの分量のおでんだねを入れればいいのかがそもそもよくわからない。

ミニマリスト冬の暖房事情エアコンVSストーブ！増やさないための苦悩

どうも！ミニマリストの石黒です！ ミニマリストが必ず通る苦悩。。。 暖房をどうするのか??（わたしだけ??） 非常に悩むところ。 暖房器具。 ミニマリストだからといって、もたない選択肢はありません。 ミニマリスト２人暮らし我が家の暖房は、エアコンのみ。 ３部屋すべてエアコンを取り付けました。 灯油のストーブはありません。 非常に悩みました。 灯油ストーブの方がすぐに温まる。節約にもなるのも分かっている。 しかし、エアコンと灯油ストーブの両方の所有はミニマリストとしては無理。

乗り換え時に解約違約金がかからないレンタルモバイルWiFiの選び方！

損をしていませんか? なにも考えずにモバイルWiFiを契約していると損をしてしまいます。 「でも、モバイルWiFiってたくさんある。どうやってえらんだらいいんですか?そこまで言うなら、教えてくださいよ！」という声が聞こえてきますね(^_^;) これだけモバイルWiFiがたくさんあると、悩みますよね。 この記事読むと、 「どのレンタルのモバイルWiFiを選べばいいのか?」 「乗り換えできる最適なモバイルWiFi選べる」 ようになります。 ずばり「違約金なしで乗り換えできるモバイルWiFiをお伝えする」ことで、解決します！ 「適切なモバイルWiFiを選べるようになる根拠はなに?」 それは、レンタル…

Banggood 12月17日のクーポン 「Realme X2 Pro Global Version 8GB 128GB」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Realme X2 Pro Global Version 8GB 128GB」です。 ・Realme X2 Pro Global Version 8GB 128GBクーポンコード「BGRMX2P8128」で特価52,365円！ 値引期間は12/31まで！ スマホ 注目 Laptop Mini PC タブレット 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 ASUS ROG Phone2 8GB 128GB BG12JPROG2 56,822円 12/31 OneP…

お風呂の断捨離＊大革命！？『ミラブルプラス』シャワーヘッドが気になっています。

 ■kujirato-m テレビCMでも流れている 油性マジックを、水のみで落とすという 『ミラブルプラス』シャワーヘッド。 気になっています。    

百均セリアで買ったマイクロファイバースポンジの活用方法

マイクロファイバースポンジの使い方こちらは、百均セリアのマイクロファイバースポンジです。４枚入って１００円（税別）です。マイクロファイバーのタオルや布巾は使用した事がありますが、スポンジは初めてです。今日は、このマイクロファイバースポンジの、活用方法につ

【毒親・機能不全家族】妹が結婚してた！喜べた自分にも拍手。【アラフィフミニマリスト】【2019冬】

エーーーーーーーッ！！ ビックリ×100 でも その後に いつかするだろうと思っていた×20 本人の口から 直接聞いたわけですが 色々あったため かなり 言い辛かったそうで （姉が未婚で、性的な話がダメで、引きこもりじゃ そりゃ言いづらかっただろうなと思いました） でもね 感電したかのように ショック（びっくり）だったのですが 次に来たのは 嬉しいっていう 気持ちでした これには自分でもびっくり 今までのわたしは 身近な人の結婚話を聞くと ひがむねたむムカつくな 鬼火が周りを飛び交っているような どす黒おばさんだったんですよ くたばっちまえ アーメン♪ ▼40年近く前の歌ですがやっぱりコレ。サ…

年末の大掃除、前向きな理由で取り組む。

こんにちは、まちのこです。気が付けば12月も半ばを過ぎ、今年も残すところ半月を切りました。１年経つのも早いけど、12月は特に早いと感じてしまいます。さすが、書いて字のごとくの師走でございます。妙に12月になると気がせいてしまう。...

スウェットパンツで外出できるか。

持たない暮らし 部屋着はいるのか、いらないのか。スウェットパンツをおしゃれに着こなす男女の姿は珍しくなく、デニムと同様のカジュアルさを持つアイテムとして浸透してきている気配はあります。しかし私がスウェットに求めているものはファッション性では

パンとご飯（米）の誘惑には勝ったけど、スイーツには負けた話・・・。

先月から始めた、レクチンフリー食。 現在、6週間プログラムチャレンジ中、今日で4週目に入りました。 キッチリとレクチンフリー食のルールを守ってきましたが、先週末に理由があり久々に外食しました。 まず、卵を食べてみた結果 卵そのものにはレクチンは入っていないけど、鶏にあげる飼料がレクチンまみれ（トウモロコシ、大豆）。 そのため、普通の卵にはレクチンが含まれているとのこと。 それでずっと卵は食べてなかった。 が、母からもらった卵がそろそろ古くなりつつあって消費したかったため、 8日（レクチンフリー食17日目）にポンデケージョを作って食べてみたところ、一回に食べる卵の量が少ないせいか、体調的に大きな影響はありませんでした。 が、13日と14日の2日続けて、久しぶりにゆで卵を1個ずつたべたら、15日の朝は鼻水がドバっと出るという結果💦 それでも、レクチンフリー食以前に比べれば何分の一かの鼻水で、割とすぐに止まりました。 更に、レクチンフリー食にしてから腰痛がなくなっていた旦那も、15日の朝起きたら「あれ、腰が痛い・・・」 レクチンの影響って、こんなにハッキリ、速攻で出るのか～。 恐るべしレクチン。 外食はビュッフェ 先月の私の誕生日、レクチンフリー食を始めてしまったところだったので、いつもの年のようにはバースデー外食しませんでした。 そんな流れのなか、6週間プログラムも折り返し地点に来た昨日15日の日曜日、およそ一か月ぶりの外食。 なぜわざわざ外食しに行ったかというと、実は今週末、台湾に行くため、あちらでいきなり「普通食」を食べたときに具合が悪くなってもたいへん。 旅行の前に、ちょっとレクチン投入して様子を見てみよう（笑） というわけです。 ビュッフェなら、一応食べられそうなものを選べるので、前からたまに行っていたEMホテルのランチビュッフェ（キタナカガーデン）に、母と旦那と3人で行ったのでした。 トマト、キュウリ、ピーマン、パプリカ等の野菜は避け、豆腐も食べず。 サツマイモ料理が2～３種類あったので、助かった。 案外食べられるものがある！ エビは、抗生物質などを使わずに養殖された「結（ゆい）エビ」（←抗生物質不使用とは言え、やはり養殖なので本来はNG） あと、お肉も少しだけ食べました。

【ファション】2019年冬服追加。コーディネートしてみた。

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 今年はダウンジャケットを奮発して購入しました。 www.okeiko-simplelife.com でも、それよりも前に冬服を購入していたのです…。 服の購入記録として残したいと思います。 ZOZOTOWNでお買い物 ふらっとネットでZOZOTOWN覗いたんですよね。…そしたら物欲刺激されちゃって（汗） 合計3着の購入です。 結構な出費でした～(-_-;) FREAK'S STORE：ビッグシルエットトレーナー FRAMeWORK：スエットフードピース FREAK'S STORE：ボアブルゾン このボアブルゾン、予約商品で11月下…

【家事】楽天スーパーセルで購入したフライパン達が届きました！

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 5日に注文した物が昨日届き早速開封しました(^^)g www.okeiko-simplelife.com ティファールフライパン 届いた物はこちら。 焦げ付きストレスだったフライパン。やっと替えられるよ～！！ 左：新、右：旧 ティファールのフライパンに変えたのは前回が初めて。それまではお安いフライパンを利用していました。 こんな高いフライパン買えるかーー！！…と、思っていましたが変えてみると本当に人気なのが納得できました。 だって収納がこんなにスマートになるんですもん。 スルッと汚れも落ちるし、コーティングがいいから長く使えるしね…

【楽天】2019年12月楽天スーパーセールで購入リスト。

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 我が家はインフルエンザ蔓延中。長男と私、2人のみなんとか感染せず過ごしています。 夫がおそらくインフルエンザをもらってきて、長女・次女へ感染した模様…。夫が仕事を休んでいるので、子供たちの看病は任せています。夫は割と元気になったので…。 保育園の行事が週末にあったのですが、インフルエンザのため欠席。楽しみにしていただけに残念です～(-_-;) 楽天スーパーセール 最近、お買い物記録が多いですが…ご了承を…！ いや、ちゃんと掃除や収納の見直しもしているんですよ…（汗） では、行ってみましょう～ヽ(^o^)丿 スーパーセール開始直後の…

【行事・子育て】カルディで購入したアドベントカレンダー。

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 毎日慌ただしく過ごしているうちに、ブログを更新したのは6日前…！こんなに更新期間が空いたのは初？かもしれません。 仕事のお休みもあったのですが、クリスマスプレゼントを探しに行ったり、参観日やらリンゴ狩りやらでイベント盛りだくさん。 ブログを眺めることはあったものの、更新やコメントは全くしておりませんでした～(^_^.) つい最近、ブログ3年目を迎えました。はてなブログproの契約を更新しようか悩み、、2年での契約更新をすることにしました！ブログを続ける覚悟をしたわけです（笑） このあたりはまた記事にしようと思っていたのですが、なか…

【楽天】寒い冬を乗り越えるために、着る電気毛布を購入！

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 今年の冬は暖冬と聞きますが…。やはりいつもの11月よりも暖かいような気がします。 今の所我が家はまだ暖房を付けていません。今年の冬の最低室温は12.5度ほどです。 ちょっと寒いな…と感じましたが、付けませんでした。流石に12度を切ってくると寒いのでエアコンをポチッとしようと思ってます(^^)無理して我慢している訳ではないですよ～。快適に暮らすために最近のモットーは我慢しないと決めています！ 着る電気毛布 我が家の暖房機器はエアコンと電気カーペットになります。 家族みんなで過ごす時はいいのですが、一人で夜過ごす時に電気カーペットを利…

【行事・楽天】2019年クリスマスプレゼント決定！楽天お買い物マラソンで調達。

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 今年のクリスマスプレゼントが決まりましたよ～ヽ(^o^)丿 毎年我が家はサンタさんに手紙を書いているので、週末早速子供たちに書いてもらいました。 子供たちの気が変わる前にプレゼントを決めてもらうのだ～！！！ この雑な長男の手紙…。もうちょっと丁寧に書こうとは思わんかね…(-_-;) 長男のクリスマスプレゼント いくつかプレゼントの候補を出してもらっていますが、とにかくゲームが欲しいと！ 9歳の誕生日にswitchを購入したのでクリスマスはソフトが欲しいとのことでした。ソフトの他に本とも書いてあったけど、どうせたいして欲しくないよう…

【オテルマジックシートフック】やっぱり吊るす収納が便利だった

少し前に、浴室のボトル収納について書きました。ボトルや洗面器等の掃除が面倒で、ほぼ吊るす収納です。先日、タオルバーに置いたボトルの位置が悪くて、足の指に落ちてえらい目にあいました(笑)指先に落ちた時の激痛ったらないですよね。声が出ません💦心の中で「チックシ

探し物のない世界を求めて

失くし物、忘れ物 幼い頃からずっと、物を失くしたり忘れたりしていました。

今年、ようやく私が捨てたもの。

最近捨てたものを報告してくれた読者のメール3通を紹介。・ようやく重い腰をあげて捨てたもの、・押入れの奥で変なオーラを出していたもの、・部屋の中にあふれて息苦しくさせていたもの。捨ててスッキリした読者の証言はあなたの断捨離を後押ししてくれるでしょう。

新しいまるメガネと、メガネケースに大中小があることを知ったお話。

// 先日、 私がメガネケースを過信して ずさんな持ち運びをしたために、 まるメガネを壊してしまいました。 megstyle39.hatenablog.com 壊れてしまったまるメガネのかわりに、 新しいメガネを選びに行きました。 新しいまるメガネと、メガネケースに大中小があることを知ったお話。 新しいまるメガネはちょっぴりビッグフレーム。 まるメガネは基本、サブメガネなので、 リーズナブルな赤札堂さんで 今回も選んできました。 megstyle39.hatenablog.com 店舗にもよるかもしれませんが、 フレームの数が豊富で、素晴らしい。 メガネ赤札堂｜メガネが2本で5,000円｜日本…

【防寒】【無印良品】ボアフリースパンツではなく、着る毛布パジャマを購入した件。【アラフィフミニマリスト】【2019冬】

あったか部屋着パンツが必要でした 良い評価多数、ボアフリースパンツ（無印良品） レビュー一覧、ボアフリースパンツ 無印良品 買わなかった理由、ボアフリースパンツ パンツ単品は高価、着る毛布 パンツ目当てで買った、着る毛布パジャマ 良い評価多数、ボアフリースパンツ（無印良品） （画像はお借りしました） 購入候補でした 好意的なレビューは おおまかにまとめると 「コスパよし」 「モコモコととても暖かく安い」 というもの 同意します 試着した段階では その通りだと思いました レビュー一覧、ボアフリースパンツ 無印良品 www.muji.net 買わなかった理由、ボアフリースパンツ 試着した結果 アラ…

卵はどのように保存するのが正解か？保管のポイントと賞味期限について

我が家は、夫婦共に卵が大好物です。夫はゆで卵、私は目玉焼きが好きです。今日は、そんな卵パックの開け方について、ご紹介したいと思います。（３～４年前にもチラッと書きましたが・・・）卵の殻には雑菌が付いているので、衛生上の理由からパックのまま保管しています

風邪予防にも。強力な抗酸化作用【グレープフルーツシード・エキス】を飲んでます

最近、サプリは全く飲んでいなかったのですが、レクチンフリーのガンドリー博士が強力におすすめしている「グレープフルーツシード・エキス」（GSE)を今週から飲み始めました。 調べてみると、その強力な抗菌作用により、アメリカの病院でも使われているようなサプリということなので、ご紹介します。 グレープフルーツシード・エキス（GSE） 私はサプリのことはあまり詳しくなくて知らなかったのだけど、グレープフルーツシード・エキスはアメリカではよく知られたサプリのようですね。 ガンドリー博士の本の中では、ポリフェノールを含むサプリとしてグレープフルーツシード・エキスが紹介されていて、特に過敏性腸症候群など胃腸のトラブルがある人には強くおすすめされていました。 ガンドリー博士も、もともとサプリには懐疑的だったようですが、患者さんに処方して明らかに有効性が見られたといい、本の中で摂取を推奨しています。 いくつかの天然サプリメントにやハーブ類が腸内の悪玉菌、カビ、菌類などと戦う力には、目を見張るものがある。 こうしたサプリ類のどれも、絶対に必要なものではない。 だがもしあなたが過敏性腸症候群、リーキーガット、どんなものであれ自己免疫疾患をかかえているのであれば、これを当初の期間に組み入れることを検討してほしい。 引用：「食のパラドックス」 私はサプリにはあまり興味がなかったものの、過敏性腸症候群のような症状でずっと悩んでいる母がガンドリー博士の本を読んだ結果、グレープフルーツシード・エキスを欲しいというので、私も一緒にオーダーして試すことにしました。 グレープフルーツシード・エキスの効果？ グレープフルーツシード・エキスは、強い抗酸化作用と、抗菌作用があるとのことで、アメリカの病院では病室などをグレープフルーツシード・エキスを含む洗浄剤で殺菌しているという情報がありました。 グレープフルーツシード・エキスは下記のような症状にも有効性があり得るとのこと。 歯周病・皮膚病 胃腸（膨満感） 風邪 食中毒・下痢 コレステロール値を下げる 抗酸化作用（アンチエイジング） 平塚の歯医者さんのHPなどを参考にさせていただきました。 コレステロールを下げる作用については、グレープフルーツシード・エキスに含まれるフラボノイドにその働きがあるとの研究があるそうです。

持ち物を見直す5つのポイント。ダウンサイジングを意識してみよう。

何をとっておき、何を捨てるか迷ったら、暮しをダウンサイズすることを意識するといいです。生活をコンパクトにする観点から、物を見直すポイントを5つ紹介します。1.量は適正か考える、2.重すぎないか考える、など、それぞれ具体例をあげてわかりやすく解説。

＊小さな見直し＊化粧品って最後まで使い切れる?

化粧品って最後まで使い切れますか? 毎日使う基礎化粧品なら何とか使い切ることが出来るけど、 アイシャドウとかファンデとか量が多くて、 勿体ないと思いつつ最後まで使い切ったことがないよ… ＊＊＊＊＊＊

Banggood 12月13日のクーポン 「OnePlus 7T Pro 8+256 マクラーレン版」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「OnePlus 7T Pro 8+256 マクラーレン版」です。 ・OnePlus 7T Pro 8+256 マクラーレン版クーポンコード「BG12OP7TPM」で特価89,132円！ 値引期間は12/31まで！ スマホ ミニｐｃ スマートウオッチ イヤホン Lapbook タブレット 発信機 ドローン パーツ 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 OnePlus 7T Pro 8GB 256GB BGD12OP7TP 71,863円 12/16 OneP…

楽天セールで買った１，１２９円のシャツが思った以上に良かった♬

楽天セールで購入した物が届きました。閉店セールで、オックスフォードシャツチュニックを１，１２９円で購入しました。値段の割に、しっかりした生地で、着やすかったのでご紹介したいと思います。身長が高く、腰回りがもっさりした体型の私は、チュニックは必須アイテムで

ミニマルワードローブを支えるシーズンレスな服。

こんにちは、まちのこです。少ない数の服でどうにかおしゃれを楽しみたい。初めはそんな気持で自分の持ち物を整理することに取り掛かったが２年程前。たくさん手放し、少しずつ調整しながら買い足す。これを繰り返し、時には極端に減らし過ぎて少ないことに逆

星野源ちゃん主演のドラマ。「プラージュ・訳ありばかりのシェアハウス」を観た。なかなか良かった。

// 星野源ちゃん主演のドラマ。「プラージュ・訳ありばかりのシェアハウス」を観た。なかなか良かった。 出典元： https://rockinon.com/news/detail/165425 アマゾンプライムで、 星野源ちゃん主演のドラマを発見。 他にも、石田ゆり子さんとか スガシカオさんなども主演している。 www.youtube.com 意図しない犯罪に巻き込まれて、 執行猶予付きの有罪になった 主人公（星野源）。 仕事も家を失った彼が、 プレージュというシェアハウスに 受け入れてもらい、暮らし始める。 オーナーさんは石田ゆり子さん。 実はこのシェアハウスの住人は 皆わけありなのだ。 ドラ…

【地震・防災】ご覧になりましたか？「パラレル東京」の衝撃。今ならNHKオンデマンドで無料視聴できます。

先週、NHK特集で放送されて大きな話題になった「体感　首都直下地震」ドラマ「パラレル東京」シリーズ、ご覧になりましたか？ 私はあまりテレビを見ないので、後から母に番組のことを聞き、先週の木曜日と、土日の放送のみ見ました。 が今日、同番組が現在NHKオンデマンドで無料放送中と知り、Day 1を見たところです・・・あまりの衝撃映像に、自分の今までの認識が甘かったことを痛感しました。 こうなった日のことを、本気で考えていなかった ドラマ「パラレル東京」では、架空の東京で最大震度7の首都直下地震が起きたと想定し、内閣府が発表している被害想定に基づいて製作されたとのこと。 リアルで衝撃的な映像（ドラマの中で）をあえて流したといいます。 それは、実際に自分の身に起きることとして視聴者に実感してもらうため、「ショッキングな映像でないと伝わらない」と考えたという意図があったようです。 ドラマの　Day1　で描かれるのは、 ビルや建物などの倒壊が多数 都内で土砂崩れ 各地で大規模な火災発生（被害想定を見ると、都心を除いてそれこそ「火の海」） 群衆雪崩（人々がドミノ倒しに） 帰宅困難者800万人 など。 ツイッターでは 「生き残れる気がしない」とか 「地獄絵」 というようなツイートがありましたが、番組を見るとほんとにその通り・・・。 絶望的な気持ちにもなってしまう。 高橋克典さん演じる、ドラマの登場人物が 「結局俺たちは誰も、本気でこうなった日のことを考えてなかったってことだ・・・」 とつぶやくのだけど、これは地震・防災の専門家以外の誰にもあてはまることじゃないでしょうか。 30年の間に70％の確率で起こると言われている首都直下地震、明日かもしれないし30年後かもしれない。 そのことをもう一度、考えなおしました。 すぐに帰宅しない！ 番組後半では、専門家も交えながらスタジオでゲストとともに解説や対策などについて話し合う。 Day1の放送で特に「みんな覚えておかないと！」と思ったことは、 首都直下地震が起きたら、すぐに帰宅しない という点。 東日本大震災のときは、私も関東（埼玉県）在住で、両親は東京都在住。 外出中だった私の母が、まさに都内で「帰宅困難者」になりました。

■

スマホ Laptop Mini PC Projectors タブレット 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Redmi Note 8 Pro EU 6GB 64GB BGD128P6 23,396円 12/31 Redmi Note 8 Pro EU 6GB 128GB BGD128P8 24,511円 12/31 Xiaomi Mi 9 Lite 6GB 64GB Global Version BGCL9L6 22,059円 12/31 Xiaomi Mi 9 Lite 6GB …

5年着ていないのなら、もう着ないって

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　某CMで「5年着ていないのなら、もう着ないって」ってフレーズを耳にするたびに、「ごもっとも」と思う。たまーに、しばらく着ていない服でも、着てみた感じが良かったなら着ることもあるかもしれませんが、５年も着ていないなら、ほぼほぼ、ない、ないに等しいかと。着る気があるなら、５年、いや３年も仕舞いっぱなしにしないって。いや、着たく...