素敵な大人のシンプルライフ

【骨粗鬆症治療中】「骨をつくる働き」「骨を壊して吸収する働き」のマーカー数値推移の記録

がん治療の副作用からの早発閉経による骨粗鬆症治療の記録。新薬「イベニティ」全12回接種のうち、6回が終わったところの骨密度など諸マーカー数値を記録しています。わたしの場合、ここまでのところ非常によい結果を得ています。骨粗鬆症にお悩みの方、どうぞご覧ください。

【失敗！】完璧なトイレブラシに辿り着くには、道はまだ遠く。

 ■kujirato-m 生活用品って、常に己にとって絶対的正解を求め続けてしまうものだと思う。 ただ難しいことに 悩みに悩み、真摯に向き合って選んだ末に失敗することもあれば、 ふと何の気は

暑い夏のお出掛け！バッグに必ず入れている物

シンプルライフ実践中のRinです♬毎日、蒸し暑い日が続いていますね。こんな暑い日に必ずバッグに入れている物をご紹介したいと思います。スカーフや・・・・≫スカーフはメルカリで購入ストールです。電車での移動や、レストランやカフェなどの飲食店はかなり冷房が効いてい

７月のボイドタイム　☆

にほんブログ村アクセスありがとうございます ７月のボイドタイム　★:.*∴☆:*・・‥‥‥━━━━━━━ ２日（木）１０時２２分～１０時２２分 ３日（金）２２時０７分～１３時４９分 ６日（月）１８時３６分～１９

https://plaza.rakuten.co.jp/mew8mew/diary/202006300000/

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ナチュラルメイクの絶大なる味方、自然な仕上がりのリップティントをみつけた！

// ナチュラルメイク派です！ ナチュラルという言葉を隠れ蓑に、 日焼け止めだけで 粉をはたかない日も多いけれど、 （ようするにほぼすっぴん...） 一応ね、私も女性、レディですから。 ナチュラルメイクくらいは...。 ナチュラルメイクの絶大なる味方、自然な仕上がりのリップティントをみつけた！ その人色に染まるリップグロスを愛用していたけれど 今までは、 これを何度もリピートしました。 megstyle39.hatenablog.com 本当に自然に仕上がるので。 ひとつ難を言うと、 落ちやすいかな。 リップグロスが少なくなってきた時に みつけたのが、リップティント。 他の口紅やグロスより色が…

制作中　アメリカンハートのコッカースリッパ　★フルーツがおいしい季節

手づくり 果物 星条旗 てづくり インテリア さくらんぼ tea time 手作り 雑貨 全犬種 ＢＬＡＣＫ グッズ グルメ アメリカンハートのコッカースリッパ おやつ ワンちゃん スリッパ わんこ フルーツ BUFF イラスト お菓子 絵 ハンドメイド 佐藤錦 はんどめいど モチーフ アート ペット 作家 愛犬 犬 アメリカンコッカースパニエル アニマル コッカーグッズ…

鳥や虫と共有する?!自然の恵みのラズベリー摘み&果実に合う北欧の器

梅雨の季節とは名ばかりで… 最高気温が30度を超える…真夏日続きに、 暑さでグッタリの日々…。 九州の方では… 線状降水帯の大雨の影響で、 増水したり…床下浸水や…土砂災害の 被害の出ている地域もありました

アーユルヴェーダのおいしいゴールデンミルク。体調を崩しやすい季節の変わり目にも良さそうです。

iHerbのブログを見て知ったゴールデンミルク。 アーユルヴェーダ医学で勧められている飲み物だそうで、強力な抗炎症物質が含まれているターメリック（ウコン）が入ったミルクということです。 iHherbでおいしそうなゴールデンミルクのスパイスブレンドを見つけたので、最近飲むようになりました。 ゴールデンミルクのこと 日本ではそんなに知られた存在ではないと思うのだけど、インスタの英語タグ（# goldenmilk）を検索すると、オシャレな投稿がたくさん出てきます。 ゴールデンミルク、あるいはターメリックラテという名前で呼ばれているみたい。 この投稿をInstagramで見る Carleigh Bodrug(@plantyou)がシェアした投稿 - 2020年 5月月5日午前9時34分PDT 基本は牛乳に、ターメリックとハチミツなどを加えて温かくした飲み物のようですが、 そこに他のスパイス（ジンジャー・シナモン・ナツメグ等）を入れることも。 ターメリックというのは、黄色いスパイス、カレーの色ですね。 抗炎症作用のある物質がクルクミンが含まれているスパイスです。 ターメリックの健康効果としては 炎症を抑える 抗酸化作用 体内のコレステロール値を引き下げる 粘液や脂肪を排泄する などがあるとのこと。 詳しくはこちら→　美味しいゴールデンミルクを飲んで炎症と闘う iHerbでは、ターメリックの他に様々なスパイスが配合されたゴールデンミルク・ミックススパイスが売っていて、 色んなスパイスを揃えるのはたいへんだし、あらかじめミックスされた粉なら手軽ということで買ってみました！ 私はあまり牛乳そのものを飲む習慣がないので、アーモンドミルクで作ってみましたよ～。 ほんのり黄色のゴールデンミルク。 「健康のため」に飲むというより、これは「おいしくて飲む」という味ですね～！ 何種類ものスパイスの複雑な味が、アーモンドミルクとも合う！ ちなみに入っているスパイスなどは以下の通り。 オーガニックウコンブレンド［オーガニックウコン根、オーガニックウコン根エキス、オーガニック発酵ウコン根］ オーガニックココナッツウォーター粉末 オーガニックタピオカ繊維

【Hanes×BIOTOP】夏の定番アイテムがスーパーDEALでポイントバック！

Hanes(ヘインズ)」とBIOTOPの別注企画の スリーブレスTシャツ(2枚パック)がスーパーDEALで お買い得になっていますよ♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ノースリーブがわずかに肩にかかるよう計算され

【アラフィフ】６月に活躍した服。｜うさぎのグルーミング。【2020夏】

着用回数が多い順に紹介します リネンもんぺ・グレー 20回 リネンもんぺ・生成り 15回 リネンブラウス 10回 ノースリーブリネンワンピ ブラックウォッチ 10回 リネンもんぺ・生成りポケット有 ９回 うさぎTシャツ ５回 ほぼ作家さんの服 愛うさぎ・むっちゃん♡ リネンもんぺ・グレー 20回 外出時にはポケットに ペン型スプレー（消毒液入り）を 挿せるので便利 室内でも メインのパジャマ用になった ポケットなしキナリもんぺの 洗い替えを兼ねてます リネンもんぺ・生成り 15回 ポケットなし 今月から パジャマパンツになりました 近所にも穿いて行けます お出かけにも穿いて行けます リネンブラ…

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スマホ タブレット Lapbook Mini PC 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 OnePlus 7T Global Rom 8GB 256GB BGJP7T628 51,182円 6/30 Xiaomi POCO F2 PRO 8＋256 Global Sale 65,650円 7/6 タブレット 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 CHUWI UBook Intel Gemini Lake N4100 8GB RAM 256GB SSD 11.6 Inch W…

東屋 TANKER2

築22年になる中古戸建であるわが家のキッチンは6畳弱と、ちょっとした居室になるぐらいの大きさがあります。 北側の勝手口から南に向かって、右手側に食器類をしまっているカウンター収納、左手側にガスコンロ、シンクと続き、シンク...

シンプルで機能的なキッチンの愛用品と収納

【お知らせ】部屋に飾ってある鳥の置物について問い合わせ下さったY様。返信しましたが、メールがエラーになってしまいました。再度、メールアドレスをお知らせください。シンプルライフ実践中のRinです♬今日はキッチンのゴミ袋収納について書きます。マンションに住ん

胡蝶蘭におきた災難

 母の日でもらった胡蝶蘭が・・・こんにちは、どうも胡蝶蘭に縁がない気がする共働き夫婦のｶﾐｻﾝですP.S.ワタシ達が打ち合わせの時に使っていた“家づくりをして…

【アラフォー】お家時間を楽しむコツ3つ～外出大好きな私の家ごもり～

元々外出することが大好きな私が最近家にこもっています。それは自分にとって家が好きになるための条件３つが整ったから。自然と整ってきた「家で過ごしたくなる家」について書き記します。

ミニマリストの整理整頓術で、あなたは何を減らすのか？

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 ミニマリストになるにあたって、まずは“ものを減らす”ことが最初

6月洋服代☆

6月に購入したアイテム✨サンダル(マリ・クレールビズ)3813円バッグ(パスディス)2772円アブストラクトプリントワンピース(GU)1639円エアリズムブラ…

おすすめマイナー映画。冷たい雨に撃て、約束の銃弾を。

// 今日は、 おすすめマイナー映画をご紹介します。 マイナー映画、結構好きなのかも。 おすすめマイナー映画。冷たい雨に撃て、約束の銃弾を。 出典元：https://eiga.com/movie/55137/photo/ 『冷たい雨に撃て、約束の銃弾を』は、 2009年の香港フランス合作映画。 原題はVengeance。 意味は、復讐（リベンジ）よりも、 もっと重い感じのニュアンスの 復讐、復仇、といった感じですかね。 好みの分かれる映画だと思いますが、 私はこの映画、好きです。 渋い。 予告編＆あらすじ www.youtube.com その日、マカオには激しい雨が降っていた。 キッチンで料理…

インターネットの黎明期に企てたこと

ゴールデンウィークのほとんどの時間を費やして、初めてＷＥＢに接続をしたのが１９９９年５月。 ２０世紀中にホームページを作ろうと目標を立てて、初めてＨＰを作ったのが確か８月。 そのためには何かしらのテー

強欲だなぁと思った人

断捨離という言葉が商標登録されてた件で、法的措置を取りますよと、権利者のやましたひでこの代理人弁護士から連絡が来たので、具体的にどういうところがと問い合わせても弁護士はけんもほろろな対応。文面通りの一点張りだったと。個人のSNS発信者に軒並

孫との初対面！３０年前を思い出します

シンプルライフ実践中のRinです♬今月初めに、娘とベビーグッズを買いに行った記事を書きました。それから間もなくの事。予定日より一か月程早く孫が産まれました。出産しても、コロナウイルスの影響でずっと会えずに寂しかったです。そんな孫が、昨日退院しました！保育器

旅行に行けない今、家でカンタンに出来る台湾風料理を楽しんで♪

コロナ禍のため、大好きな台湾に今年は行けそうもありません。 今年の3月には行く予定になっていて、飛行機もホテルも予約してあったのに・・・行けませんでした。 嘆いていても仕方ないので、せめて家では時々台湾風の味付けにして台湾を思い出しています！ これひとつあれば、簡単に台湾風の味になる！調味料：沙茶醤（サーチャージャン） 台湾に行くと、必ず買うのが「沙茶醤（サーチャージャン）」という調味料。 色んなメーカーのがあり、ふつうのスーパーでもオーガニックショップでも売っていて、 私はオーガニックのものやべジ版の沙茶醤もよく買います。 台湾に行ったらスーパーで必ず買うのが、こちらの牛頭牌の沙茶醤。 台湾の方に「これが一番おいしいよ～」とおすすめしてもらってから、ずっとこれです。 干しエビ・魚介をベースに、ニンニク・ごま・香辛料・油の入ったピリ辛の味。 火鍋の店に行くと、つけダレに入れるあれですね。 こちらのメーカーさんの瓶詰め、添加物もないしおいしい。 オイルが多めに入っていて酸化しやすいこともあり、私は一番小さい瓶を数本、お土産に買ってきます。 （日本の通販でも売ってますが、こちらはアミノ酸が入っています・・・） 沙茶醤をいつもの料理に足すだけで、なんでもかんでも「台湾風」に早変わり！！ 野菜炒めとか（我が家ではウォーターソテーですが）も、塩少々と沙茶醤で、台湾の味に！ ゴーヤーやニンジン、キャベツと豚肉のウォーターソテーに沙茶醤。 こんな簡単な料理ですが・・・めちゃおいしいんです～これが。 味の加減を見ながら、少しずつ加えると失敗しません。 私はフライパンにいっぱいの野菜炒めに、沙茶醤を大さじ１～２杯入れてます。 茹でた青菜を沙茶醤で和えるだけでもおいしいです。 12月に高雄でも買いました。 牛頭牌 沙茶醤 サーチャージャン 台湾産 250g posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 豆腐乳（ドウフールー） 「台湾風」の食卓に、最近加わったもう一品が、こちらの豆腐乳（ドウフールー）。 台北の青木由香さんのお店で買ったもの。 豆腐を麹と塩水に浸けて発酵させた食べ物です。 しかし、この色・・・発酵しすぎか？

お隣さんの引越し。身軽を意識して生活しようと改めて思った。

// お隣の部屋の方が お引越しして行かれました。 引っ越し業者さんも来ていましたが、 なかなか大変そうでした。 お隣さんの引越し。 前日から2人がかりで大変そうだった お隣さんの部屋の玄関前に 引っ越し会社の 段ボールが置かれていたので、 お引越ししていかれるんだなあと 思っていました。 うちのアパートは1kです。 部屋はひとつなので 単身世帯が住んでいます。 部屋数の多いアパートよりは、 引っ越しが楽なはずと思いきや。 聞こうとしなくても 聞こえてきてしまうのですが、 前日から 二人がかりで 「よいしょ、こらしょ。」的な 大変な感じが夜遅くまで続き、 朝も早くから ガタガタとそれは忙しそう…

蟹座のアロマ～カモミール＊第３チャクラとインナーチャイルドを癒す香り

かに座の季節におすすめのアロマ。もし貴女に何かしらスッキリしないお悩みがあるなら、それは「子どもの頃の記憶」に関係があるかも？心や体へ変化をもたらすアロマオイルからのメッセージ…今回は「カモミール」のお話です。

さかべ農園さんの特別なさくらんぼ～♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます 今年もさかべ農園さんのさくらんぼをご紹介できることが嬉しいです！ さかべ農園さんはご縁をいただいて６年目のクライアントさまです。 さかべ農園さんのさ

キッチンのシンク周りのプチ改造！更にラク家事になりました

シンプルライフ実践中のRinです♬今日は、我が家のシンク回りをプチ改造したのでご紹介したいと思います。キッチンスポンジやたわしは無印良品のタオル掛けに下げていました。ケースに入れるより水切れが良く、ケースを洗う手間がいらないのでラク家事でした。スポンジに結束

アメトピに掲載された記事一覧まとめ

まだまだアメトピ掲載回数は少ないけど読者の皆さんにとって有益であろう情報なのでまとめておきますこれからもどんどんアメトピ掲載されるような良い記事書くぞ2020…

48才の誕生日に友人がくれたプレゼント。

48才の誕生日を迎えた私に、 友人から誕生日プレゼントが 届いた。 私の誕生日は3月。 megstyle39.hatenablog.com ランチがてら会ってプレゼントを 渡したい、 と思ってくれていたようだけど、 その頃ちょうど学校が休校になり、 コロナを取り巻く状況も 厳しくなっていった。 当初思っていたより 事態がなかなか終息しなかったので、 送ってくれたのだ。 // 48才の誕生日に友人がくれたプレゼント。 友人は、年齢を重ねるにつれて、 ちょっとオモシログッズ的なモノを くれるようになった。 今回いただいたのが、上画像だ。 ひとつずつみていこう。 1日1分ツボ押し美容 まずは、1日1…

先日、一冊の書籍が郵便で

先日、一冊の書籍が郵便で送られてきた。ただし、あて先は私ではないが、、、 中を見るとそれは小学校４年の書写の教科書、一枚の付箋がページに貼ってあり、見ると「習志野防災かるた」が写真で紹介されていた。

早速、オンライン授業を受講

生涯大学から封書が届いた。 中にはオンライン授業の案内とテキストが、 ９月に開校するので、それまではオンライン授業を受講してくださいとのこと。 早速、指定のＵＲＬにアクセスしてログインパスワードを

＊断捨離＊コロナ禍で消費しなくなったもの

マスクの影響は大きいな・・て思っちゃう。 コロナ禍で口紅が売れなくなったそうで・・ マスクをする日常なのだから、そりゃ売れなくなるよね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今やマスクは外出する

花のある生活、シンボルツリーの生け花を飾る

  先日アメブロに載った記事の続編だよ『ヤバい、クレームくるかも？急遽対応した玄関の〇〇』  ご訪問頂きありがとうございます。こんにちは、共働き夫婦のヘーベル…

敏感肌にお勧め！日焼け止めは「お湯で落とせる」物にしました

低刺激な日焼け止めシンプルライフ実践中のRinです♬今日は、日焼け止めについて書きたいと思います。今まで使っていた日焼け止めお気に入りだったエトヴォスの日焼け止め（レモングラスの香り）が販売終了してしまってからはCurelのUVローションを使っていました。CurelのUV

漫画を買う生活を捨てるチャレンジします。

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 ここ最近は（コロナで実家に引きこもっていたミニマリストがほぼ金

クマ―バーチャンネルをおうち時間活用しよう！おすすめの3つのポイント

クマ―バーチャンネルは、子供とおうち時間に非常にお世話になったキッズ向けのyoutubeチャンネルです。徐々に以前の生活に戻りつつありますが、まだ今後どうなるか分からないですよね。そこでクマ―バーチャンネルをより便利につかうための情報を集め

【トイトレ】紙トレーニングパンツとトレーニングパッドのどちらがおすすめ？

息子のトイトレが上手くいきません。一時期もうオムツが取れそうだったのですが、自宅時間が多くお互いいらいらしてしまい中断・・。上の娘の時もすんなり取れたわけではないのですが、手こずっています。そこで、紙トレーニングパンツの導入を決めました。娘

アイロンがけがめんどくさい・・アイロンがけをなるべく回避するにはどうすればいい？

アイロンがけって面倒ですよね。そもそも家事全般があまり好きではないのですが、特に嫌いで苦手な気がします。アイロンがけがめんどう・・と思う理由①アイロン台を出すのが面倒アイロン台を出してくることが結構面倒だなと感じます。近くに用意していればい

skitchの代わりにAndroidやWindowsで使えるおすすめ無料画像加工アプリ①

iPhoneやMacで使える画像加工アプリ「skitch」！便利ですが、AndroidやWindowsで使えないことが残念です。AndroidやWindowsでもskitchのような加工がしたいという時があるため、他に無料で使える画像加工ア

早くも工具箱に無印がキタ！

こないだ整理した工具箱。 ドライバーがバラバラで見た目も使い勝手も宜しくなかったのでそうだ、無印行こうた～ら～ら～た～ら～ら～た～ら～らら～ん♪（↑マイ・フェイバリット・シングス）てことで無印行ってきました。ドライバーセット（650円税込）ん～～～、シンプル

痛くない50代ファッション、初夏のマイルール

最近は、なるべく涼し気に見えるようにしつつ、落ち着いたファッションを心がけています。今日はそんな私が考える”痛くない50代ファッション、初夏のマイルール”についてざっくりまとめました。私はこの春57歳になりました。服やファッション全般の情報はこちらのランキングでチェックしています。50代ファッション人気ブログランキングへ痛くない50代ファッション、初夏のマイルール痛くない50代ファッション、心がけていること50...

First Impression ★ King of Pop

お店 犬雑貨 SHOP moppy handpaint handcraft handmade art PET dog goods Spaniel Cocker American デザイン オリジナル トールペイント 全犬種 動物 アニマル モチーフ 作家 手作り 手づくり てづくり 雑貨 グッズ ワンちゃん わんこ イラスト 絵 ハンドメイド はんどめいど アート ペット 愛犬 犬 アメリカンコッカースパニエル コッカーグッ…

「めんどくさい」がなくなる本 がなかなか良い。

// しばらく前に読んだ本、 「めんどくさい」がなくなる本が とても良かったので、ご紹介します。 「めんどくさい」がなくなる本 「めんどくさい」をなくしたいと思った 面倒臭がりなのか、 自分に余裕がないのか、 よく「めんどくさい」と思ってしまいます。 （多分、両方ですが。） そんな時、 古本屋さんで出会った本が、 鶴田豊和 著 「めんどくさい」がなくなる本です。 正直、 そんなに期待していませんでした。 この本を読んだからといって、すぐに 「めんどくさい」がなくなる なんて魔法のようなことはないだろう と。 少しでも「めんどくさい」を緩和できる ヒントがあれば、位の気持ちで 手にとりました。 …

【子どものコロナストレス】高校性の娘に起きたストレス症状と、それに対して取った対処法・反省点の記録

高校生の娘の、コロナストレスによる諸症状と経過の記録。そして、すこしでも改善するために家庭でやった対処法と反省点についてもまとめました。

Banggood 6月25日のクーポン 「Yeston RX550 4GD5 LP 4GB GDDR5 128Bit 1071MHz 6000MHz Gaming Graphics Card for Video」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Yeston RX550 4GD5 LP 4GB GDDR5 128Bit 1071MHz 6000MHz Gaming Graphics Card for Video」です。 ・Yeston RX550 4GD5 LP 4GB GDDR5 128Bit 1071MHz 6000MHz Gaming Graphics Card for Videoクーポンコード「BGZXCV02」で特価2,191円！ 値引期間は6/30まで！ タブレット Laptop Graphics Card ウェブカメラ ドローン パーツ 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と…

【市場価値いくら？】ミイダスに無料登録して自分の価値診断を体験

IT系の再就職をめざす、くんれん（@waradeza）です。 無料の転職サイト『ミイダス』で自分の市場価値を調べてみまし

【玄関収納】朝忙しくても困らない理由

 アメトピ掲載されました☞マンション住みで後悔中の教え子忙しい朝、ヤバい、〇〇忘れたで、靴を脱いで部屋に入って、電気を消し忘れて、もう一回中へこんにちは、↑の…

２０２０夏至と蟹座新月＆日食のサビアン＊蟹座1度＊月と太陽が護り合う時…

夏至・新月・日食が重なった1日。その影響は半年間に及ぶとも言われます。宇宙の流れに乗るために今意識しておきたいことは？ 2020年6月21日、太陽が蟹座に入っ…

父の忠告。

こないだ実家へ行った時、父に叱られた。買い物をしている間、末っ子を預かってもらっていた。末っ子は学校の宿題を実家へ持っていき私が買い物をしている間にやっていたようだ。

グーグルレンズから見える世界は？

流行にもITにも疎い私がグーグルレンズなるものをインストールしてみました。被写体にレンズをかざすだけで瞬時に識別し、情報を教えてくれるというものです。（グーグルアシスタントからもできる） 手始めに庭のミントで試してみました。 実はうちにはミントが2種類あって、スペアミントとアップルミントを植えた記憶があるのですが、どっちがどっちだか忘れてしまったんです。ハーブ図鑑などで確認すればいいものをそのままにしていました。 片方のミントにグーグルレンズをかざしてみると、即座に「スペアミント」と教えてくれました！そうか、こっちがスペアミントだったか。一瞬で問題解決👍 うわぁ、これはすごい！これは便利！ こ…