素敵な大人のシンプルライフ

遊んで暮らせるなら、中身はどうでもいい。

いかにして働かずに暮らすか。「遊んで暮らしたい」など、私のような独身一人暮らしの中年がおいそれと口にしてはいけない言葉なのかもしれませんが、わたくし、遊んで暮らしたい欲が人一倍強いです。

人生初のサーカスパンツを履いてみた！アラフィフファッション

サーカスパンツを初めて履いてみたら思った以上に良かった。

ヴィーガン料理を食べながら「牛肉を食べること」について考えてみた

先日、新宿のkibokoというヴィーガンのワインバルでのお食事会に参加しました。こじんまりとしたアットホームな雰囲気で、お料理とワインとおしゃべりを楽しんできたんです。 お食事会にはビーガンの人も何人かいらっしゃって、お話をしたことで、久しぶりに自分の食生活を見直すきっかけとなりました。 我が家はkaotanと夫(マンブル氏)の中年夫婦の二人暮らしです。現在の食生活は野菜と魚をよく食べ、肉は鶏肉を食べます。 豚肉はたまに調理をして食べることがありますが、牛肉は家の中ではほとんど食べなくなりました。 手頃な鶏肉に手が伸びるという理由も大きいですが、環境に負担をかけるという話を知っていたのであえて…

【ウイルス対策】免疫系サポートのサプリ・ケール青汁・サーディンなど【iHerbで購入したもの】

新型コロナウイルスの市中感染が、いよいよ進んできているようで、手洗いや外出をなるべく減らす、などの自衛策の徹底をしています。 そんな中、iHerbでよさそうなサプリ等があったので買ってみました！ 免疫系をサポートするサプリ・モノラウリン モノラウリンというサプリです。 iHerb の説明によると モノラウリンは 母乳中に存在する脂肪で、天然由来の防腐剤（抗菌効果）として機能すると見られる ココナッツオイルに含まれる 免疫システムのサポートの働きがある というもの。 さらに、iHerbのブログによれば 多数のウイルスをはじめ、細菌や原生生物（寄生生物）は、脂肪物質（脂質）から成る保護膜に覆われています。 最新の研究では、微生物を覆う脂肪被膜の脂質を溶解することで、モノラウリン がこれらの病原体を破壊することが示されています。 つまり、基本的にモノラウリンが微生物の保護シールドを分解するため、免疫系によって破壊しやすくなるわけです。 細胞培養研究では、モノラウリンが以下のような脂質被覆ウイルスを除去することが実証されているとのこと。 単純ヘルペスウイルス1型・2型 ヒトリンパ球向性ウイルス（1型） インフルエンザウイルス はしかウイルス ニューモウイルス　等。 コロナウイルスの構造にも脂質被膜が含まれるということで、現在流行中の新型コロナウイルスに対しても効果があるかも・・・？ でも実証はまだないとのことです。 サプリという栄養補助食品に、どれほどの効果があるかは分かりませんが、この季節、ちょっと試しに飲んでみようと買ってみました。 Solaray, モノラウリン, 500 mg, 植物性カプセル60粒 ▼さらに詳しくは、iHerbのブログ記事を参考に モノラウリン :この天然の抗菌剤を補給すべき理由とは？ コロナウイルス、予防策、免疫系の強化 その他に買ったもの。 モノラウリンの他に、今回はこんなものを買いました。 オーガニック・ケールのパウダー、グレープフルーツシードエキス、サーディンの缶詰 ケールパウダーは初オーダー。 今までは、大麦若葉の青汁の粉を買って飲んでましたが、大麦若葉もレクチンが含まれる(>_

インテリアにこだわっていた昔、こだわらなくなった現在。

// 「人はなかなか変われない」。 それもそうかもしれないけれど、 人って変わるんだな、 と個人的には思っております。 インテリアにこだわっていた昔、こだわらなくなった現在。 インテリアが大好きで こだわりがあった昔 昔はインテリアが大好きでした。 どの位好きだったかというと、 例えば、 「イタリアのこじんまりした クラシカルなホテル風」にしたい、 とか、テーマが決まっていたのです。 ベッドカバーなど、 既製品では 自分の思うようなモノがないので、 大型の布のデパートまで出掛け、 イメージに合う布を厳選して買い、 自分で作るといった感じ。 今から考えると、 パワフルですね(ΦωΦ)。 更に、夜…

魚座の新月 ☆ 大切な水星逆行＆牡羊座新月までの一か月の過ごし方～♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます たくさんのアクセスいただきながら、更新が遅れてごめんなさい！ ここから一か月間のお役に立てる情報です。最後までお付き合いくださいね♪ ２月２４日　０

e-Taxで確定申告・マイナンバーカードがなくても出来た

毎年2月になるとアイツはやってくる。そう、確定申告。って言っても我が家はリーマン家庭だから医療費がかさんだとき以外は必要ないんだけどね。でも何だかんだで、ここんとこ3年くらい連続で申告してる不健康なアラフォー夫婦。去年までは、毎回良くわからん！って税務署に

大ショックの出来事とスウェーデンの2時間と健康の話

 今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期を感じた時のパートナー石黒ですよ。  ショックな出来事 ぼくは普段、コンタクトレンズを使っているんです。 ワンデイ…

コロナウィルス対策「アルコール＆次亜塩素酸水」！携帯用スプレーボトルは百均セリアで調達！

コロナウィルス対策で次亜塩素酸水とアルコールを使っています。使用するためのスプレーボトルの注意点と使っている容器について書きました。

外の空気を吸わなければいけない

--- --- 　最近、外部からの刺激が少ない、発想も広がらない、外の空気を吸わなければいけないということで、ＦＢで見つけた「ストアりょく」のイベント、なんか面白そうだと、幕張で開催のこのセミナーに申し込

今日のテーマは「終活」

--- --- 　今日の学校、講義テーマは「終活」 　午前の部は相続や遺言、葬儀、お墓などの知識編、午後はエンディングノートについて、 　最初に講師から、明るく勉強していきましょうとの切り出しで始まる

シンプルなキッチン、キープしています。(画像有）

// シンプルなキッチン、キープしています。 我が家のキッチンです。 私がシンプル生活に 本格的に目覚めたのは、 シンクを掃除してからでした。 一気に今のように なったわけではありませんが、 今ではほとんどキッチンに モノを置くことなく過ごしています。 モノを置かなくなると 掃除がしやすくなるので、 いつもきれいに保てます。 今のところ リバウンドすることもありません。 まずはとにかくシンクを磨いてみよう よろしければ、 こちらの記事も読んでみてください。 megstyle39.hatenablog.com 家を片付ける時、まず一番初めに 片付けるのはどこが良いか？ という問いに、 たまたまテ…

お久しぶりのミナペルホネン

いつ見ても 心ときめくミナのロゴ。 元来ハマりやすい性格で、 次々集めた ミナペルホネン 。 いい加減にしなければ . . . と ここしばらくミナ断ちを。 振り返ってみたところ、 2018年4月以来の購入で約2年ぶり。 大好きな...

MUJI スタンドライト befor after

新たなベッドが来て２週間。 ダブルベッドから シングルベッド × ２ した寝室。 ベッドの機能もさることながら やはり一人１台のベッドは 想像以上にリラックス〜♪ 夜中に起きてしまうことなく、 良質な睡眠を得られていると実感しております。 ...

育児中の時短メイク｜アクアアクア のクッションファンデーション

育児の疲れと睡眠不足。 顔がくすむ… そんな顔を楽してなんとかしたいという煩悩の塊で、ファンデーションを買い換えました。 なんとなく使っていたパウダーファンデのカバー力が物足りなくなっていたこの頃、下地を買うか迷ったので ...

無印良品で購入した!!定番→新商品→吊戸棚収納2020

寒い冬の季節の中でも… 暖かさを感じる 春先取りのような…暖冬を実感する日々。 2月19日に… 二十四節気の"雨水"(うすい)を迎え、 一雨毎に…春が近づいていくようです。 ちなみに、"雨水"とは… wi

＊シンプルライフ＊コーデもスキンケアも必要最小限のシンプルに

やはり着回しが利き、長く着られるのはシンプルな服。 過剰なスキンケアが肌本来の力を弱めてしまわないよう、 必要最小限のアイテムだけを使って、スキンケアもシンプルに。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Paulのパンのカロリー調査！パルミエ・クイニ―アマン・アンシェントン

PAULのパンはどれも美味しそう。だけどカロリーがものすごーく気になるところ。代表的なパイのパルミエやクイニーアマン、アンシェン・トン、ブリオッシュカネルのカロリーや特徴を調べてみました。PAULのパンの中には超ヘビー級のカロリ―のパンも。

Banggood 2月22日のクーポン 「Gofly－RC Scorpion 80HD 80mm Micro Brushless 2S Whoop FPV Racing Drone F405 RunCam Split Mini 2 Cam 25／100mW VTX」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Gofly－RC Scorpion 80HD 80mm Micro Brushless 2S Whoop FPV Racing Drone F405 RunCam Split Mini 2 Cam 25／100mW VTX」です。 ・Gofly－RC Scorpion 80HD 80mm Micro Brushless 2S Whoop FPV Racing Drone F405 RunCam Split Mini 2 Cam 25／100mW VTXクーポンコード「BGWKPOL」で特価14,480円！ 値引期間は2/24まで！ ドローン パーツ RC飛行機 FP…

鼻づまりケア/鍼灸師がオススメするツボと貼ってケアするマグレイン

花粉症や風邪でよく起こる鼻づまり。 地味に辛いですよね。 そんな私も一昨日から風邪をひいていて今鼻づまりがひどいです。 特に花粉症の薬は、ドラッグストアとかで買える市販薬と同じ効果の薬は保険適用外になるなんて話もあります。 自分で普段からケアする方法を知っていて損はないと思います。 特に鼻づまりは、個人的にツボ押しが割と分かりやすく効果的だと感じています。 今日はそんな鼻づまりに効果的なツボとそれに関する私のお気に入り商品、その他の鼻づまり解消法をご紹介します。

１年分の服を１ヶ所にしまうメリット！我が家のクローゼットの場合

洋服の衣替えをするメリット、衣替えしないメリットをまとめてみました。

一般庶民のできる花粉対策一覧

こんにちは。わこです。 一般庶民の上質な生活はミニマルな生活から。ミニマルエレガンスを目指すブログです。 私が…

★集合住宅の問題・お互い様の線引きとバランスが難しい

今日から、生活サイクルを変え睡眠の確保と心の安定のために隣の部屋の馬鹿が出勤してから寝る生活に戻します。ブログは深夜～朝方に書き予約投稿という形に戻します。早朝の爆音掃除に耐えかねて昨年の１１月にしぶしぶ生活サイクルを変えたけどNovember09,2019こっちが折れて生活スタイルを変えるしか無い。爆音掃除の回数よりも朝４時半～５時の出勤ドタバタ音で起こされる回数の方がはるかに多いので爆音掃除に起こされる方が...

【合成洗剤やめちゃう？】洗濯マグちゃん

こんにちは、しゅりです。家事で一番好きなのは、洗濯です(#^^#)一番大変なところは洗濯機がやってくれるのに、でも、細かい工夫もやりがいがあるのが楽しいです。部分洗いの方法や、洗濯機の設定、干す方法と、このあたりが好きなポイントですね。その

ホットアイマスクのデメリット！めぐりズムを処分するときの注意

ホットアイマスクのめぐりズム、開封したらすぐに使えるので、とっても便利です。めぐりズムを使用後、いざ処分や廃棄するには、どうすればいいだろう？と悩みました。調べたところ使い捨てのホットアイマスクは、捨て方に注意するというデメリットがあったん

おひとりさまが好きな専業主婦のある日の楽しみ方とワガママな理由

おひとりさまを時々満喫するのが好きな主婦です。時々というより、たまにかな？我が家は二人暮らしの子なし夫婦。休みの日は必然的に二人ででかけることになります。といっても、買い出しやお茶しにいくのがほとんどですけど。子なし専業主婦のおひとり様の楽

ひな祭りステンド★　花粉症対策セットの差し入れ

アメリカンコッカースパニエル コッカーグッズ 体験教室 グッズ 愛犬 Cocker 雛祭り コッカー アメコカ州コッカ村 モチーフ 作家 ワークショップ アニマル 手作り ワンちゃん job 手づくり てづくり わんこ 犬 お店 ひな祭り 犬雑貨 SHOP イラスト デザイン 習い事 絵 moppy handpaint handcraft オリジナル Spaniel ハンドメイド トールペイント 全犬…

占いに答えを求めない。自分の人生は、自分で決断する。

// 女性は占いが好きな人が多い印象です。 先日も、 「占いに行ったら 全然良いこと言われなくて、 立ち直るのに時間がかかる。 食事も喉を通らない。 」 という女性に会いました。 占い、必要ですか？ 私の占い過去体験。 そういう私も、 昔は類にもれず 何度か占ってもらったことがあります。 結果は、うーん。 必ずまず言われるのが、 「金運には困らない」。 ここでもう、 クエスチョンが出ます。 劇的に困っているかと言われると、 そうでもないのかもしれないけれど、 ひとり暮らしですし、 そうでもないですよ的な。 あとはちょっと（かなり）変わり種で、 「あなたは死にたくても 80才までは死ねないの。」…

＊少ない服で暮らす＊定番アイテムでミニマムクローゼット

ベーシックなアイテムとして夏に大活躍するのがTシャツ。 中でも無地のTシャツは欠かせませんよね。 シンプルな白はシンプルコーデの定番中の定番。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 首や袖のヨレ、黄

Banggood 2月21日のクーポン 「Realme 5 Pro EU Version 4GB 128GB」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Realme 5 Pro EU Version 4GB 128GB」です。 ・Realme 5 Pro EU Version 4GB 128GBフラッシュセール対象商品で特価23,758円！ 値引期間は3/10まで！ スマートフォン Mini PC Laptop タブレット 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマートフォン 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Realme 5 Pro EU Version 4GB 128GB Sale 23,758円 3/10 OnePlus 7T 8GB 12…

本命卦〈乾〉のあなたをサポートしてくれるもの♪　☆　芦屋市谷崎潤一郎記念館

にほんブログ村アクセスありがとうございます 2020年、あなたをもっともっと好きになって 気持ちよく自己表現できるよう高めてくれる アイテム＆ヒントをご紹介しましょう！ それを知ったら、どうぞ探

【ほうれい線ケア】刺さない鍼とお顔の筋トレがおすすめ

ほうれい線が気になるという方は多いと思います。 私も顔でナンバーワン気になる部分です。 年齢とともにより深くなっていきがちなほうれい線。 今日はそんなほうれい線撃退ケア法をご紹介します。

これからの季節に大活躍の春用アウターとインナー！着画あり

これからの季節に大活躍する、春物アウターとインナーにお勧めにTシャツのご紹介です。

【迷ったらこれ！】本当に使える精油5選

アロマ生活を始めてみたいけどたくさんありすぎて迷う。 どれを買ったらいいのかわからない。 最初はなんでもそうですよね。 我が家は最近アロマのお世話になることが多くなりました。 今回は我が家でも登場率が高い本当に使える精油5選をご紹介します。

プチプラコスメの「つい」に気を付ける。

// 年齢と共に 効果のありそうな 高価な基礎化粧品を使い、 お化粧もぬかりなく。 そんな風になるのかなぁ なんて思っていた若かりし頃。 実際は真逆になりました。 プチプラコスメは「つい」買ってしまいがち 最近のプチプラコスメはお値打ちで優秀 ポイントメイクは特に、 プチプラコスメを使っています。 プチプラコスメとは、 安い価格の化粧グッズ・道具のこと。 プチプラはプチ・プライスの略称であり、小さい値段すなわち安価という意味を指す。 はてなキーワードより プチプラと侮るなかれ、 最近のプチプラコスメは 色々優秀ですよね。 種類も多いし、 使い心地も悪くない。 ”高級感”という 見栄みたいモノを…

我が家にピンクが…！レアな観葉植物と素朴なコンクリート鉢

食べ過ぎ、時々『プチ断食』。【偏食アラフィフミニマリスト】【ダイエット】

夜中の２時に 1000kcal分の お菓子を食べてしまいました 内訳： 果汁グミ １ ソイクランチチョコ２袋 ようかん ２ ところで 最近わたしは 古閑そらさんがご紹介されていた プチ断食を 時々やってます そらさんの 『アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり』 シリーズはとても読みごたえがあります その中で 12時間のプチ断食なら わたしにもできそう！ と思ったのです www.kogasora.com プチ断食といっても わたしは糖質制限はしておらず 単に12時間 水・ブラックコーヒーだけしか飲まずに 食べない時間を設けるだけなのです それでも どうしてもここ５…

Banggood 2月20日のクーポン 「ASUS Zenfone 3 ZE552KL Global Rom 5.5 inch FHD 3000mAh 16MP＋8MP Cameras 4GB RAM 128GB ROM Snapdragon 625 Octa Core 4G Smartphone」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「ASUS Zenfone 3 ZE552KL Global Rom 5.5 inch FHD 3000mAh 16MP＋8MP Cameras 4GB RAM 128GB ROM Snapdragon 625 Octa Core 4G Smartphone」です。 ・ASUS Zenfone 3 ZE552KL Global Rom 5.5 inch FHD 3000mAh 16MP＋8MP Cameras 4GB RAM 128GB ROM Snapdragon 625 Octa Core 4G Smartphoneフラッシュセール対象商品で特価12,312円！ …

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「死ぬまでにしたい１０のこと」５０代女性の私が書いてみた

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地元でのちょっと遅めの新年会

いつも、歩きながら、前を通る時に気になっていた店。 黒塗りの外装で、見えるのは出入口のみで、Ｋ坂の名前が入っている。地元の人が接待などに使っているのかな的な理解のレベルだった。 今日はここで、地元に縁

今日のフィナーレはダイヤモンド

--- --- 　天気が良い。例年に比べて暖かく、陽気は春。 　来週ゴルフを控えているので、少し練習せなということで、車で２０分ほどの練習場に、 　昨年スライスが多かったので、事前にYouTubeでスライス対策を

みどりのある暮らし…リビングを模様替えしました★

シニアに特にオススメしたい【カインズ】の白いマグネット内蔵の掴み棒マジックハンドと、気分をやさしく変える入浴剤。

 ■kujirato-m うちからホームセンターのカインズまでは、少し遠い。 だからたまにしか行けないのだけれど 「買って良かったなぁぁぁ」 ( ´艸｀)♡ϖ

ミヒャエル・ゾーヴァの画集が思いのほか楽しかった。

絵が好きそうだから、と、 知り合いの方が画集を2冊 貸してくださった。 ミヒャエル・ゾーヴァ。 ご存知ですか？ 私はこの画集をお借りするまで、 知りませんでした。 ミヒャエル・ゾーヴァの画集が思いのほか楽しかった。 ミヒャエル・ゾーヴァとは 1945年7月1日、ベルリン生まれ。 ベルリン芸術大学で 芸術教育学を学んだ後、 美術教師を経て画家になる。 その後、出版・広告・舞台・映画と 活躍を広げる。 1995年、現代を的確に風刺した 画家に与えられる オラフ・グルブランソン賞受賞。 映画「アメリ」の部屋に飾られている 絵とランプもミヒャエル・ゾーヴァが 手がけたモノがある。 アメリ（字幕版） 発…

Banggood 2月19日のクーポン 「OnePlus 7T 8GB 128GB Deals」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「OnePlus 7T 8GB 128GB Deals」です。 ・OnePlus 7T 8GB 128GB Dealsクーポンコード「BGDJOP7T128」で特価53,730円！ 値引期間は2/29まで！ スマートフォン Laptop Mini PC タブレット キッチン用品 パノラマIPカメラ 掃除機 バスルーム用品 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマートフォン 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 OnePlus 7T 8GB 256GB Deals BGDJOP7T256 55,969円…

銀座に志かわ食パン食べました　高級食パン食べ比べ

こんにちは。わこです。 一般庶民の上質な生活はミニマルな生活から。ミニマルエレガンスを目指すブログです。 私が…

マスクが手に入らない人間の花粉対策

し、死にそう…。いやもう丁寧に書いているどころじゃありません。 マスク！！！！！！！！！！！！欲しい！！！！！…

数少ない冬の愛用品よ、さようなら。

今日捨てたもの 捨てて壊してストレス発散。数少ない愛用品の中でも、この季節大活躍のものについては、もう何度も書いてます。今年ももちろんヘビーユースしていたのだけれど、とうとうやってしまいました。

夫の家事分担が増えています！「名もなき家事」リスト更新版

名もなき家事の夫分担リスト