私の暮らし

遠方での葬祭で持参しておくと便利な物

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。結婚式などのお祝いごとは、前もって準備する時間があるのですが、突然訪れる葬祭は、準備する間も無くお通夜へ駆けつける事もあり親族が遠方だと、お通夜のあと宿泊して、翌日そのまま葬儀・告別式。都会や知っている土地なら

定位置管理はお片づけの基本です

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。定位置管理簡単そうでできていない…↓まぁ、いいかとちょい置きしてそ…

御岳山

御岳山（みたけさん）へ行ってきました！と～っても久々！学生の頃に訪れて以来なので30年弱ぶり？！？！　東京都青梅市にある御岳山は、山頂に”武蔵御嶽神社”が建っており古くから山岳信仰の対象にもなっているパワースポット。　麓の駐車場に車を停めたら山麓の”滝本駅”からケーブルカーで”御岳山駅”へ。乗車時間約6分で御岳山駅に到着します！（歩いたら90分ぐらいらしい）なかなかの傾斜です ...

初めての...熱海「来宮神社」

「日本各地のその土地にいらっしゃる　神様に愛されてるみたいですね。」友人に紹介してもらったリセットセラピーなるものを、受けに行ったときに言われました。そこ...

試してみたいと思ってしまいました。　( ・ω・` ；)　ﾘﾌﾄｱｯﾌﾟ

昨日は朝から元気だったけど・・・夜になったら左側の喉の痛みが出始めて同時に左側の耳とリンパあたりが痛み始め頭の左側頭部で・・・割と頻繁にピキピキとした痛みが走る今朝になっても痛みは継続中でくわえて左側の肩甲骨が痛いけども特に熱もなく鼻水が出るわけでもなく喉の痛みは有るけど咳などはまったくなく風邪って感じではないし・・・しんどくもなきゃだるくもないし　痛いだけってのが謎すぎます ( ・ω・` ；)まあでも...

アラフィフ・ジム筋トレの後はこれ！レクチンフリーのプロテインバー・食べ比べ。（砂糖不使用）

コロナ禍で営業停止していたジムが再開してから、 毎週日曜日は旦那と一緒に行くようになり 昨日は3回目でした。 久しぶりに初めて行った翌日は筋肉痛がひどかったけど（笑） 3回目でちょっと筋肉も慣れてくれたのかな？ 今日の筋肉痛はそれほどでもないです。 さて、筋トレと言えばプロテイン。 レクチンフリーのプロテインバー 以前の記事でもかきましたが レクチンフリーダイエットの本を書いたガンドリー博士のHPには レクチンフリーの食材リストというのがあって その中の「ENERGY BARS」リストに入っているのがQuest（クエスト）のプロテインバーです。 これはiHerbで買えます！ ガンドリー博士のHPのリストでは、以下のアイテムがOKとなっていますが、 Quest: Strawberry Cheesecake, Double Chocolate Chunk, Maple Waffle, Mocha Chocolate, Peppermint Bark, Chocolate Sprinkled Doughnut, Cinnamon Roll 他のフレーバーを見ても、材料は似たり寄ったりなので、 どのフレーバーを選んでも基本的にはOKだと思います（オートミール入り・ピーナッツ入りを除く） 前回の記事でご紹介したのがミントチョコレートチャンク。 ミントチョコが好きなので、これはヒット。 が、こちらの在庫が尽きてしまったので、別のフレーバーを2種類オーダーしました。 モカチョコレートチップス チョコレートブラウニー クエストのバーは、どれも基本的にネットリ系で、甘味料にエリスリトールとステビアを使っていて 砂糖のような強い甘さはないですが それでもアメリカの食品なので、十分な甘みはついてます！ 嬉しいのは、これ一本でプロテイン20グラム摂れること。 こちらはチョコレートブラウニー。 チョコ一色の感じの外見、味もその通り・・・チョコが強くてチョコ好きの私は大満足。 モカチョコレートチップスのほうは、カフェオレ風味＋チョコ　と言えばいいのかな、 コーヒーの香りとチョコが合わさって、これもかなり好き。 コーヒー好きチョコ好きなうちの旦那にも大好評です。

海辺の塩工場でパワーをいただきました♪♪

キウイフルーツのthinning（摘蕾）のお仕事

キウイフルーツはbay of plenty地方が一般的によく知られていますが、私が住むケリケリエリアでもたくさん生産されています。 （関連記事↓） manyjet.hatenablog.com 私はパックハウスで仕事をしているのですが、キウイフルーツの他にみかん、ネーブルオレンジ、レモン、アボカド、ブルーベリー、いちご、アボカドのお仕事もしています。 ですが、仕事の量はフルーツの実り次第と各国からのオーダーにもよるので週６働く時もありますが、その半分になってしまうことも。 で、今はシーズンオフの時期なので、外仕事を手伝ってきました。 そのお仕事はキウイの摘蕾です。 これからの時期は摘蕾、摘果の…

++片づけ祭り*アクセサリー類*++

今日は久しぶりに　片づけ祭りのお話しを・・・。片づけ祭りのお話し*いつぶりだろう　笑笑そして　タイトルに書いてるようにアクセサリー類の片付け祭り*をしたの...

Amazonセール、プライムデーで買ったもの。

kindleにしようか、タブレットにしようか。毎回悩んで、結局何も買わずに終わる。それが私のプライムデー。そうつぶやきながら、またもやスルーの予感でしたが、今回購入したものは以下の通り。

＊少ない服で暮らす＊おやつタイムと部屋着のメリット

今日のおやつは『とらや』×『ピエール・エルメ・パリ』の 期間限定コラボスイーツ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 老舗和菓子屋『とらや』がパリに出店して今年で40周年。 アニバーサリーイヤーを

【おひとり様を考える】ひとり暮らしはワンルームが快適かも？。。

娘のひとり暮らしが始まって一か月過ぎ、私も進み出さねばです。いや、別に落ち込んだりしてたわけではないんですが、いろんな感情があったことも事実。でも、もう進み出してる訳なので、私も、子離れ、頑張ります。ただ、ひとりの暮らし方が、まだ、見えません。苦戦、くせ

天秤座のアロマ＊ゼラニウム＊バランスを整え不安とイライラを鎮めてくれる

本日は人間関係に疲れてしまった時、不安やイライラが収まらない時におススメの香り「ゼラニウム」をご紹介いたします。

フローリングのキズの応急手当｜クレヨンタイプの「かくれん棒」でお手軽修復

築13年の中古マンションを購入し、ほぼ全面リフォームして暮らしています。 プロフィールに詳細を書いていますので、よろしければそちらもご覧ください。 〓プロフィール また、リフォームについては「リフォーム」カテゴリに書いています。 〓リフ…

★心の中で酷い矛盾を感じています。

急に寒くなってまいりましたので冷えに弱い私は腰痛が顕著に出てまいりましたから昨日から仙骨と腰にカイロを張っております。( ・ω・` ；)　そういう事があると、歳なんだなぁとさらに痛感する次第です。今朝の私は、生活ブログの方でちょっと酷いと思われそうな心の内を書きました。★っていうか、買っては駄目でしょ。* N a n t o n a k u *my memo & my life私の部屋のインテリアの紹介とか毎日のお食事の写真とかを載せつつ毎...

ショーン・タン

文字のない絵本といっていいのか・・・文字のない漫画といっていいのか・・・図書館で借りてきたこちらの本『アライバル』作者はオーストラリア生まれのショーン・タン氏この作品『アライバル』 は世界23か国で出版されている人気作品。　とても緻密かつ不思議な絵で語られるストーリーは文字がないゆえに想像力をかきたてられ文字がないゆえにその絵をじっくりと堪能したくなる不思議な作品。家族と離れ異国に希望を求め移住...

インフルエンザの予防注射、早めにすませました。

＋＋10/5～10/11までの夜ごはんの記録*++

お片付けの記録もどんどん　UPして　残していきたいのですがUPしたい記事がいっぱいあって　なかなかUP出来ずにいます(;^ω^)ゞ今日は　先週の夜ごはんの...

ちゅるるんピリ辛しらたきのきんぴら*日々の惣菜づくり*常備菜

ちぼちぼ副食惣菜づくり きょうは ピリ辛しらたきのきんぴら ちゅるるんと食せておいしい♪ しらたきは タラコと煮るのもスキ 創業明治三年 越後福田屋の 和玉のしらたき ドドーン いつ

お気に入りだけの暮らしをしませんか？@生前整理

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。生前整理というと…いかにも死に支度という意味合いが思い浮かびますが…

【暮らし方迷子】おひとり様の日曜日。予定ゼロ。。

おはようございます。昨日の朝より冷えています。東山の方からお日様が上がってきてます。６時５０分ごろの朝の写真です。お手洗い行って、歯磨きして、布団を上げました。今日も一杯目は白湯。昨日のひとり飯。煮しめだけ。ＰＣの横。娘にと思って頑張ったのに。笑結局、ひ

ハックルベリーをいただいて

冷え込むなぁ〜と思ったら八ヶ岳に初雪頂上が白くなっていました。遠くに見えるアルプスも真っ白に寒いわけです(^_^;)riettaさんからハックルベリーをいただきました╰(*´︶`*)╯見るのも食べるのも初めてです♪どこかブルーベリーに似ています😋ジャムの作り方のレシピも教えていただいて早速作ってみました╰(*´︶`*)╯実は少しつぶした方が良いらしい〜色はブルーベリーより濃い感じです♪ブルーベリーに比べビタミンA,ビタミンB1、ビ...

++来年のカレンダー*++

前回の記事では長女に　たくさんの　お祝いコメント*を　ありがとうございました。とっても　嬉しかったです。昨日は・・・法事*に　出席のため　お返事も書けずブ...

★寒くなったのに 掛け布団を断固拒否してまして ( ´ Д ｀ ) はぁ

今日は基本的に元気だったのに喉やら耳やら側頭部やらあちこちにチクチクした痛みがあって不快なので鎮痛剤を飲んだら速攻落ち着いたから元主人の、解体出来る収納ボックを組み立てました。流石に早めに組み立てて設置しないと部屋がどんどんお部屋化して止まらない٩(๑◎ ᴗ ◎๑)۶心を病んだ人は部屋を上手に片付けられないOctober09,2020写真はNantonakuの使いまわしです。分厚いビニールの板を組み合わせてカチカチ止めるだけなので...

【エリクシールのデザインタイムセラム】めちゃくちゃ気になっていた美容液をＧＥＴ★

こんにちは★ アラフォーよよちち🐨です★   皮膚科医の友利新先生が、ゴリゴリゴリ押…

レクチンフリー★ストイックにやってないけど、○○を主食にすると、体重が減る、体調が良くなる！

レクチンフリー食を始めてもう少しで一年、 思ったように食材が手に入るとは限らないので 普段は低レクチン食になればいいやという考えでやってます。 が、夏が終わり（と言っても沖縄はまだ微妙に夜も暑くて冷房かけて寝てますが💦） 市場に出回る野菜なども変わってきたので、毎日の食卓にも変化が出てきました。 主食はイモ類がベスト 最近は、白米を炊くのは一週間に一回くらいかな。 （一回ご飯を炊くのは三合、２～3日分くらいになります、我が家の場合） あとは　↓ 毎日、サツマイモ、紅芋、田芋、サトイモ・・・ 県産の青バナナが手に入れば、これも主食の仲間入り！（写真の左上） 県産の青バナナは、買ってきてすぐに加熱しないで置いておくと ちょっとだけ黄色がかってきたりするんですが これも酸味とすこーしだけ甘さが出てきて、めちゃおいしい！ レジスタントスターチは減ってくるでしょうけどね～。 白米の代わりに、こういうイモ類（ジャガイモ以外）を主食にしていると ほんとに不思議なんですが体調が良くなってきます。 私の場合は、 お腹の調子が良くなる 体重（体脂肪）が減る（先日のinBody測定でも結果がでた！） 鼻水が出なくなる よく眠れる、さらに寝覚めがスッキリ 疲れにくくなる など。 そして、仕事がら腰痛持ちの旦那は 「イモが主食になると、腰が軽い」と喜んでいます。 腰痛にも良いんですね。 詳しくは でも、ご安心ください、決していつもストイックにやっているわけではないんですよ。 たまにはこんなスイーツ系パンも食べたり。 お気に入りパン屋さんで買った、パンプキンロール。 パンを食べると言っても、材料だけはちゃんとチェックしますよ～。 ショートニングやマーガリンを使っているようなパン屋さんでは絶対買いません！ 最後に イモを主食にすると、確実に体調はよくなるんですが ただコスト面では白米に比べるとかなり高くつくので そのへんのバランスを見ながら、イモを食べてる感じです。 私の場合、レクチン豊富な食材を食べてしまうと 翌日に鼻水がドバーってなりますが💦 ガンドリー博士によると、例えば厳格にグルテンフリーをやったりすると グルテンを消化できない身体になってしまってたいへんなそうなので

雨上がり。土曜の朝。。

おはようございます。今日も白湯です。外は雨あがり。裏のおばちゃんの畑の土も湿っています。今朝も、寒いとか、全然感じません。さすがに真夏（半袖＆ジャージ）と同じ姿では、少し肌寒いかと思うので、長袖と冬素材の部屋着には代わっています。ここのところは、寒くも暑

★何歳に成っても諦めたくはないので 買いました。

昨日ゆっくりしすぎたのでその分、今日は頑張らないとなりませぬ( *´ ︶ `* )；でも今日は何故か、あまり寝てないのにめっちゃ元気なのでテンション高めです。しかも、何を思い立ったのか突然美顔器を買おうと思い。即実行。激ヤセで頬のたるみを気にかけて数ヶ月お金をかけないたるみ改善対策をかなり真面目にやっていてそれなりの効果を実感してますが急激に痩せた事で皮膚というか肌というか細胞がついてこない・・・私の場合、...

ＩＫＥＡはもう、もうクリスマス一色でした！

ＩＫＥＡはもう、もうクリスマス一色でした！   こんにちは♪　  遊んで　学んで　愉しんで♪日々遊々のお片付けで♪ 貴女がより輝く舞台を創り上げるお手伝いをし…

【洗面台下＊見直し１】自分のための快適収納ルールと、奥行が浅いニトリのマルチ収納ボックス。

 ■kujirato-m 小さなスペースに ああでもない、こうでもないと モノを詰めていくのって、 それだけでワクワクするのだと思う。    ニトリの

自分のメンタル状態は空が教えてくれる

最近、空の写真を撮ることにハマっています。 昨日も突然、夜中に一枚写真を上げました。 nobibi.hatenablog.com 全てベランダからの写真です。↓ 同じ場所から見る景色なのに 二度と同じ景色は現れません。 真っ青な空も好きだけど 雲もグラデーションが綺麗で好きです。 休職前は空を見て 綺麗と思うことはありませんでした。 (そもそも空なんて見ていなかったと思います) 体調が良くなってからは 空を見て、雲を見て 月を見て、星を見て 綺麗と感じるようになりました。 最近は意識的に 空を見上げるようにしています。 そんな時に、飛行機が飛んでいたりすると ラッキー！なんて思うこともあります…

++10月のお野菜便*++

旦那さんの実家から久しぶりに　採れたての　お野菜*を頂きました。8月は　3回ほど　お野菜便を　頂いたけれど9月は　０回・・・(;´∀｀)ゞその月によって　...

ざっくりボックスを活用してますか？

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。  ご訪問どうもありがとうございます。ざっくりボックス活用してますか？床やダイニングテーブル…

【ESSE ファンPARTY 2020 】

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。昨年初めて参加させて頂いた「ESSE　ファンPARTY2019」今年はコロナで色々なイベントは諦めていたのですがさすがESSE！！リモートで開催されるとの連絡を頂き第3部に参加させて頂きました。今日の【１日１ヶ所】は「初めて♪の

ダリアを育てたいと思った日

今朝は寒くて薪ストーブをつけた風が少し冷たくて空気の綺麗な日秋の空蓼科高原バラクライングリッシュガーデン♪ダリアが綺麗ときいたのでゆっくりのんびり久しぶりのお出かけ♫入口　入ってすぐに大きなダリアきれいかぼちゃや菊も飾ってあって秋の装いゴロンとしたかぼちゃHalloweenに飾りたいな🎃風に揺れている花々に元気を貰える寄せ植えも素敵真っ赤なダリア真っ白なダリアピンクのダリアどれもきれい╰(*´︶`*)╯オレンジ色もい...

【初挑戦！】これ、カルボナーラ？。。

初めてカルボナーラ作ってみました。（実はブロックベーコンの救出の為。笑）（で、あれこれ材料使わないで、　簡単にできるメニューそうだったから。笑）もう、何十年もお店でカルボナーラを食べていません。カルボナーラの美味しいのが、どんなのか分からない。先日、レト

★賃貸マンションで ひとり暮らしの私の生活費は少ない方だと思う( *´ ︶ `* )

わけあって、肝硬変末期で、先が短いと言われた元主人の介護をしていますが・・・元主人の介護を引き受けた事で余計な出費が増えては困るのでその辺りの調整を徹底的におこなって超節約体制です。２０２０年９月分の生活費==================================

こだわりキムチ

ようやく手に入れた無添加キムチ！　普段は割と体に悪そうなものでも、毎日食べるわけじゃあるまいし・・・と過度には気にしないタイプ(^^;)添加物だなんだかんだとうるさいタイプではないのですが、キムチだけは絶対に「国産」！可能な限り「無添加」！を希望。なぜなのか？！自分でもその理由はわからないのですが（笑）「国産」商品は割と多いですが、「無添加」を見つけるのは難しい～なのであきらめていたのですが、よう...

油断大敵・秋冬も紫外線対策★サングラスを買い替え。目に優しい薄色レンズにしてよかった！

紫外線が本土よりも強い沖縄に住んでいるため、 外出の際は常時、サングラスをかけています。 私の場合は視力も悪くてメガネなので、メガネの上からもかけられるオーバーサングラスを利用してます。 すっと使ってきたオーバーサングラスが劣化してきたので 8月に買い替えたのですが、これが前のサングラスよりも良い感じなのです！ 薄色レンズのオーバーサングラス 新しく買ったのはこれ。 〔日本光材〕日本製 メガネの上から掛けられる サングラス 交換保証書付 オーバーグラス 今までは、濃いブラウンの紫外線カット・オーバーサングラスを使ってきていたのだけど 旦那が買った通販生活の薄色偏光サングラス（ポラベール）と比べると デメリットを多く感じるようになって・・・。 まず、濃い色のサングラスだと 見た目はかっこいいです、確かに。 でも、濃色レンズだと、光の量が多くて瞳孔が開きやすくなり 紫外線の侵入量が多くなってしまい 実は目には負担がより大きくなるんですよね～。 室内に入ると暗くなってしまって見にくい。 そんな感じだったので、次に買い替えるときには 薄色レンズのサングラスにしよう～と思ってたのです。 色々とネットショップで比較してみて 日本の職人さんによる手作りで（それにしてはリーズナブル）、レンズの品質が良さそうなこちらに決めました。 商品説明 UVカット率99%以上 近赤外線カット38.5%以上 ブルーライトカット率約34.9% 紫外線や近赤外線、テレビやスマートフォンから発するブルー光線から目を守ります。 瞳孔が小さくなる薄色レンズ（適度に明るい視界で瞳孔が閉まり気味になることで、紫外線の侵入量をのものを少なくし、目の負担を少なくします。） まぶしさを防ぎながら明るい視界をキープするライトグリーンレンズ オーバーグラスタイプでメガネの上からもかけられ、防塵や花粉対策もできるオールシーズン使えるサングラス。 サイクリング、山登り、ドライブ、パソコン作業、防塵対策など『多目的』に使えます。 眼鏡感覚でかけられるため、どんな服装にもマッチしやすいのがポイントです。サングラスはちょっと抵抗があるという方におすすめ！ 紫外線カットにも寿命があるそうですが、

秋薔薇が咲き始めたよ～　★庭花　アマリリス開花

デザイン コッカー モチーフ アニマル スイーツ チョコクリームシュークリーム お菓子 洋菓子 はんどめいど コッカ村 庭 秋 オリジナル アメコカ州コッカ村 てづくり ティータイム ガーデニング 動物 アート 犬 おやつ グルメ ROSE コッカーグッズ American 絵 バラ 手作り ケイトウ 手づくり 作家 イラスト トールペイント 頂き物 お土産 薔薇 全犬種 Garden ペット flower わんこ シュークリーム 花見 差入れ 花言葉 雑貨 グ…

*++9/28～10/4までの夜ごはんの記録*++

夜ごはん記録*やっぱり　どんどん　ブログUPが　遅れてしまいますねー(;^ω^)ゞ　苦笑今日はそんな　夜ごはんの記録を・・・9/28（月）これは　もう　2...

平和（笑）な朝。。

おはようございます。写真を撮ったのは、⇩７時にほんの少し前だったかな？まだ、空には薄暗さが残ります。モザイクすぎて、なにか良く分かりませんね。プロパンガスと湯沸かし給湯器が設置されたので外に（確認？）に行ってみました。工事の時も見たし、完成後も担当の方と

この本は、今出会えて良かった。

旦那さんに進められていた本、やっと読み終えました。「死にゆく人の身体と心に起こること」Amazon楽天ブックス９月頃に「今は読書を楽しむ！」と宣言した時に...

2週間でウエストマイナスンcm、ぶよぶよお腹のその後。

腹肉はそこそこ簡単に落とせるので、ガツンと効く方法もあるでしょう。無理なく続けられるレベルのことを習慣づけて、毎日行うやり口は、根性の足りない自分によく合う体型維持方法。

ユーカリと瓶と本。ゆるミニマリストのインテリア事情★好きな物だけ。

こんにちは★ よよちちでございます🐨💚   去年のこのくらいの時期だ…

初体験！度入り眼鏡を買ってみた！イガリシノブ×JINSコラボ★美人見え眼鏡

こんにちは★ アラフォーよよちち🐨です🌟   先日、メイクアップアー…

免疫力アップするオイル

カスタムメードのオイルを作ってもらう

★ニトリ・良いと思って買ったけど４ヶ月使う機会がなかった品　

秋になってからお金持ちのお客様からの差し入れラッシュが続いていて輪をかけて私のデブ化計画が進行中私は若い頃から１日２食だけど、朝ごはんと～晩ごはんの間が長いので”おやつ”至上主義です。言い方は( ・ω・` ；)ﾃｷﾄｳﾀﾞﾖｵｺﾁｬﾏも女子も男子もｵﾊﾞﾁｬﾝｵｼﾞﾁｬﾝもおやつ大好き٩(๑❛　・❛๑)۶。私は多分、ご飯よりもおやつのカロリーのほうが多い・・・そう言えば温かいものはこれに乗せて、とか患者くんに良いと思って買ったけど４ヶ...

【シモテン日記】連打でキーボード故障か！？分解するも原因不明

【シモテン日記】キーボード故障！分解するも原因不明息子が使用していたキーボードの左側エリアのキーが反応せず

++健康診断＆つぶやき*++

今月は　私の誕生月*誕生日の月には自分の体のメンテナンス月として毎年　健康診断を　受けるようにしています。2・3年前ほどより健診で　何かしら　ひっかかるよ...