私の暮らし

なう♪ふたりのランチ…格差あり（笑。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝おひるご飯の記録娘は、今日、県庁所在地の友達のところへ、遊びに行きました。中学の親友。短大に進まれ、大学近くで、彼女も賃貸ひとり暮らしです。（リモートと半々ぐらいらしい）オシャレカフェの素敵ランチが送られてきまし

「ダスキンレンジまわりふきん」でバルミューダトースターを掃除♪

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。最近放置気味だったトースターを掃除したいと思っていたらダスキンの「レンジまわりふきん」をお試しさせて頂ける事になりまずはダスキンの「レンジまわりふきん」の紹介をダスキンレンジまわりふきん（3枚入）「掃除」楽天で購

暑い夏の終わり

お盆を過ぎても連日30℃を超える暑さに疲れています・・・今年の家のアナベルは今年は茶色の部分が多く雨が多かったのが原因かな・・・と思っています。゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。先日娘にアジサイのリースを作ってあげたくて以前にマルシェで使っていた紫陽花のプリザーブドフラワーを使って楽しくリース作りをしました♪シナモンやピンクペッパー好きなユーカリの実も飾りました( *´艸｀)袋につけるタイプの物はシー...

【台風準備】停電前にやっておくこと！ダイソーの電池チェッカーが大活躍

 今日もご訪問ありがとうございます。  先日の記事もアメトピで取り上げて下さったおかげでたくさんの方にお読みいただきありがとうございました！！『【ダイソー】『…

++平日の朝ごはん*++

8月も　もう　終わろうといているのに本当に　暑い日が　続きますね(>_<)この暑さに　堪えて　最近・・・夜の時間が　もたなくなって　20時くら...

千条（ちすじ）の滝

数えきれないほど訪れている箱根。多分50回とか？！もっとかも？！（笑）そのほとんどが車での訪問　◆ 何かのついでにふらりと寄るだけだったり・・・　◆ 単に走ることが目的だったり・・・　◆ 東名高速の渋滞回避の抜け道扱いだったり・・・　目的地として訪れたことはそれほど多くはありません。しかも、徒歩でないとアクセスできない場所は意外と知らなかったりします(^^) 　で、先日も小田原...

お一人様のおうち時間に子ども服の見直し

みなさん  こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お一人様の午前中のおうち時間もつかの間。上の子は部活の練習着汗だくに…

血液検査で亜鉛不足が発覚！あなたは大丈夫？その症状は亜鉛欠乏かも⁉ 対策をスタートしました。

亜鉛という微量ミネラルが人間の体にとって大切であるということは知っていましたが、 亜鉛不足になると具体的にどんな症状が出るのか、知りませんでした。 そんななか、最近ずっと体調不良が続いている私の母の「亜鉛不足」が血液検査で発見されたので 「母の不調の一因が亜鉛だったとは・・・」とビックリしたと同時に、対策を考えてスタートし始めたところなのです。 亜鉛不足が血液検査で発覚 圧迫骨折とコロナ禍のダブルパンチで、体調がすぐれない日が多い私の母（７０代） 最近、こんな症状に悩まされています。 お腹の調子がずっと良くない（母はもともと過敏性腸症候群でお腹がゆるいことが多い）、 精神的に不安定、やる気がでない（コロナのストレスもあると思いますが） 今まではお肌ツルツルだったのに肌の調子も良くない、 口内炎ができやすい 母がお世話になっているクリニックのドクターが母を診察して 「もしかしたら亜鉛が足りてないのかも」と血液検査をしてくださいました。 その結果、やはり先生の思ったとおり、母の体にあった亜鉛は必要量よりかなり少ないことが分かり、驚きました。 （先生の勘はすごい！） 亜鉛が足りないときの症状が、まさに母にドンピシャで当てはまるものが多い。 ネットで調べてみましたが、 亜鉛不足の症状には下記のようなものがあるそうです。 日本臨床栄養学会が2018年に作成した亜鉛欠乏症の診療指針に示された臨床症状には 「皮膚炎、口内炎、脱毛症、褥瘡（難治性）、食欲低下、発育障害（小児で体重増加不良、低身長）、性腺機能不全、易感染性、味覚障害、貧血、不妊症」が挙げられています。 引用：亜鉛欠乏症状について このほか、 慢性下痢 精神的に不安定（うつ症状） なども見られるそうなので、精神的に落ち込んだり、情緒不安定になっている場合には 原因として亜鉛不足の可能性があるとのこと。 栄養が足りなくて、精神的にも影響が出るのは怖いし、こういうことが起き得るのだと知っておいたほうがいいですね。 それから、蚊に刺された跡がいつまでも残ったり、化膿しやすい時、爪が割れやすい時は亜鉛不足の場合があるそうです。 さらに、アトピー性皮膚炎でも亜鉛不足が見られる場合があるとのこと。 亜鉛不足になる原因は 上で紹介したサイトによると、亜鉛不足になる原因は

テイクアウト界隈がエラいことになっていた。

優柔不断な女の片付け。もともとスーパーの惣菜が好きじゃない。別の理由でコンビニ弁当は一切食べない。デパ地下惣菜はなんだか華やか過ぎて腰が引ける。700円のテイクアウトなんて、自分にしてはそもそも贅沢な行為。

気のせいだったのかなぁ～ヾ(=^ェ^；=)ゞ

  ももちゃん　20歳 はくしょーーんしたら～ドバーーーッと鼻水出ちゃいました～    昨日・・・鼻水出てないねぇ～って言ってたばっかりなのにぃ～気のせいだっ…

祝１９歳。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝生まれてきてくれてありがとう。８月２８日。無事に１９歳。ふたりで、ここまでこれたこと、感謝しかないです。ありがとうございます。【誕生日関連記事】　読んだよって、クリック ↑　↑ でお知らせくださると嬉しいです。 　

作家さんのデザインでお勉強🎵

minneアプリの人気作家さんのPECORASさんのデザインをお借りして作ってみましたー😊なので、今回は販売は、なしで🎵 色合いは自分の持っているビーズで合わせてみましたよ。 パステルカラーな感じが、とっても素敵💕こーゆーのデザインできるのって才能ですよねー😊 ちょっと長めでゆらゆらしている感じがとってもかわいいです💕お勉強になりましたー

見える世界を変えてみる

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。多岐にわたるSNSの世界。便利で有益なことがたくさんありますがその…

アラフォー女子「コロナ太り」です。。。ダイエット宣言します！４５Ｋｇを目指す！

こんにちは★ アラフォーよよちち🐨です🌟   コロナが流行する前まで…

★肝硬変患者くんの命の長さは私の手の内にある

肝硬変患者くんの命の長さは私の手の内にある=========================手の内(てのうち)とは掌握していること。思うままになること。心中の思い。他人に隠している考えや計画。 =========================先日、同じ職場の人と飲みに行ったけどその時に。『家族じゃない人の介護なのだし、早く死んでくれたほうが貴女は楽でしょう』そんな感じの事を言われました。１年は無理かもという肝硬変末期と告げられ、退院してから病状が...

アマゾンのタイムセールでエアリーをポチ

アマゾンてタイムセールやっててもいつもタイミング逃して気づくと終わってたりしない？え？私だけ？でも今回はついにやってやったよ！アマゾンからのメール見てずっと狙ってた商品を確認してみたら安くなっとる！これから家族でお出かけ～っていうのほほんとした土曜日の昼

自転車2台、やっと断捨離しました！

8月の初めに、自転車を断捨離することを書きました。 自治体に粗大ごみ回収を申し込んで、回収日まで一か月弱・・・待ちましたよ・・・。 そしてとうとう昨日、やっと回収日が来て自転車2台を処分することができました。 自転車2台を断捨離 処分したのは、旦那のと私の自転車、合計２台。 前のブログで書いたように、沖縄は塩害がひどくて自転車がサビるのもあっという間。 なので、私たちの自転車もかなりサビがひどい状態・・・ということで写真はモノクロに加工しました　↑ 自転車がなくなってスッキリしたけど、 もともと自転車に乗るのは好きなほうだったので なんかさびしいです、自転車のない生活は。 東京や埼玉に暮らしていた頃は、一時間位、自転車こいで吉祥寺とかまで遊びに行ってたし 初めて就職したときも、豊島区まで自転車通勤してた。 が、沖縄での自転車ライフは天候や地形の関係で厳しく そもそも自転車に乗る人が（子供以外では）ほとんどいないため、 集合住宅にも「自転車の駐輪スペース」っていうのがない！ だから我が家の場合、集合住宅の２階に住んでるのだけど、自宅玄関の横のちょっとしたスペースに自転車２台置いてて 引っ越した当初は２階から１階まで自転車担いでおろし乗っていたという・・・ 自転車を２階から１階に、乗る度におろして、帰宅したらまた２階に上げる、これが重たい。 それじゃ面倒くさくなりますよね。 そんなわけで、暑いしってことも拍車をかけて、次第に全く乗らなくなってしまいました。 最後に ずっと気になっていた自転車を断捨離できて、とりあえずホッとしているところです。 沖縄では自転車は難しい、って移住前に知っていれば、 本土から引っ越すときに持ってこなかったのだけどなぁ。 でも沖縄に移住した当初、旦那の車を購入する前も 私が車の免許取る前も、この２台の自転車は活躍してくれたので 「ありがとう～ずっと放置しててごめんね」と心の中で思いながら自転車とさよならできました・・・。 ▼iHerbのセールもそろそろ終わりに近づきました。私はようやく昨日、オーダー入れました。その件はまた今度。 ▼ミニマルライフ・断捨離の参考に♪▼ ミニマリストになりたい 断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし 整理整頓・お片づけ♪ 断捨離でゆとり生活

 トイレに収納がなくて片付かないけど、ＤＩＹできないし・・・とお悩みの方の為の収納

 トイレに収納がなくて片付かないけど、ＤＩＹできないし・・・とお悩みの方の為の収納   こんにちは♪　  遊んで　学んで　愉しんで♪日々遊々のお片付けで♪ 貴…

++片付け祭り*書類について*++

久しぶりになってしまった片づけ祭りのお話し*本の片付けが　終わったので次は　書類編*に 進みました。みなさんもこんまりさんの本を　読まれた方も　多いかと思...

夏場の惣菜づくり*じゃがいものきんぴら*涼を求めてガラスの器

夏場は 作りたくなーーい.... ケドモ, そういうわけにもいかんので ちぼちぼ惣菜づくり 涼を求めているせいか, 夏バテしているせいか, このメニューでガラスを使う ジャガイモのきんぴらは

もしかしてだけど～<(=*∩ェ∩*=)>

  お菓子売り場に～モンブランのお菓子が並ぶようになってきましたね～ まあちゃんが買って来てくれました～ もちもちショコラモンブラン    4つ入りの個包装、…

朝型のススメ。～何かと良いことが繋がる朝～

 朝型のススメ。～何かと良いことが繋がる朝～   こんにちは♪　  遊んで　学んで　愉しんで♪日々遊々のお片付けで♪ 貴女がより輝く舞台を創り上げるお手伝いを…

朝一番のちょっとしたひと手間が、その日一日を変える。

先日アップした、Yukoの休日の家しごとに密着した記事。いろんな反響をいただきました。必ずしも休日は毎回このように動き回っているわけではないですが、・・・...

”毎日読まれています！”

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。ほんと毎日読まれています。ありがとうございます。無印良品さ…

うれし♪たのし♪わんバーグタイム♡∪〃⌒ェ⌒〃∪

  まあちゃんが作ってきてくれました～みんな大好きわんバーグ 以前は、ごはんにトッピングしたりもしてたけれど～慌てて食べちゃうから～今は食後のデザートにね～そ…

８月２８日の朝。。

**************** ******************************** ****************今日も、快晴。今朝の、ほんのさっきの、娘の部屋からの空です。今日も暑くなりそうです。今日は娘の誕生日。コロナ禍で、折角大学生になった娘も悲しい夏。今、大学生の状況が社会から置き去りに？取り

失礼かなとは思いながもついつい見てしまいます。

歳を重ねても髪が薄くならない女性も多いんだけど何故なんだろう歳を重ねると髪が細くなりやすいけど細くならない人もいるけど何故なんだろう。面白い事にレジパートの仕事をしてるとお客様の頭髪部分を見る機会が増えます。その理由は、お客様が会計時にお財布などを開こうとした時ほとんど必ずと言ってもいいほどに手に持ったお財布を望みこむからどうしても下を向くことに成るからでございます。下を向けば頭のてっぺんが見えち...

話題の米こうじ甘酒を炊飯器で簡単に♪豆乳とミックスで美魔女ドリンク

麹から作る甘酒 厳しい残暑が続いて、食欲が落ちていませんか？ 私は麹とご飯と水を混ぜて、炊飯器の保温調理で甘酒を作り、飲んでいます。 飲む点滴と言われる甘酒は、ブドウ糖やビタミンB1、B6、必須アミノ酸を含んで夏にぴったりの飲み物。 ハンドブレンダーで豆乳と攪拌すれば、コスパ最高の美魔女ドリンクになります。 手作り甘酒のレシピを、お伝えします。 スポンサーリンク // 麹で作る甘酒 作り方 できあがり 美魔女ドリンク 美魔女おやつ まとめ 麹で作る甘酒 豆乳と甘酒ドリンク コーヒー好きでしたが、私は今、カフェインを控えています。 そこで夏の水分補給に、甘酒を作りました。 冷凍庫に保存していた麹…

未完成のスヌード～♪∪^ェ^；∪ゞ

  この春～ 手作りマスクを作るため～スヌード用に買ってあった生地の在庫をゴソゴソしてたら～みーっけ チクチクダダダーーーッ縫っただけの未完成スヌード 何年も…

何気ない時間

久しぶりにガストへ生ビール(ジョッキ)が200円だった！200円てね、嬉しくて私は生ビールとポテトフライ夫は甘い物店員さんが私の前に甘い物を普通に置いたけ...

★いろいろ節約しても患者くんの食費を下げるのは厳しい

患者くんと私のお買い物ということで二人分の食材を買わなきゃならなくなったのでお買い物回数が増えましたが患者くんが食べる量のほうが多いのでなかなか大変です。【私は】昼ごはんー職場おやつー晩ごはん　だけですが職場で食べるおやつは頂きものばかりなので家計的には昼晩２食のみ１ヶ月平均　１５，０００円【患者くんは】朝ごはんー昼ごはんーおやつー晩ごはんー夜食療法＋それとは別に飴＋コンニャクゼリー＋アミノ酸ゼリ...

++やっと　スッキリしたね*++

毎日　毎日まだまだ　暑い日が続いていますね(/o＼)我が家の　ナナちん*体毛が　伸びすぎちゃって整えていなかったら　おばあちゃんみたいな顔・・・笑なんだか...

夏の疲労回復に！梅干し炊き込みご飯。さっぱり・カンタンでおすすめです。

先日ラジオで紹介されていて、すぐに試してみたくなったのが 梅干し炊き込みご飯。 カンタンに作れるので、ラジオを聞いたその日の晩御飯に作ってみました！ 梅干し炊き込みご飯 よく聞いているTBSのジェーンスーのラジオで 暑くてご飯作るのも面倒なときに作って食べる「ぐったり飯」として紹介されていたのが 梅干し炊き込みご飯。 （それにしても「ぐったり飯」ってネーミングが^^） 作り方は超カンタンです。 お米を炊くときに、梅干し（プラスお好みで塩や醤油など）を入れて、普通に炊くだけ。 ご飯一合に対して、梅干し一個がいいみたいなので、私は ご飯　3カップ 梅干し　3個 醤油　小さじ1強 で、ふつうの水加減で炊きました！ まず、米をといでから水のみで30分浸水させて、炊く前に梅干しと醤油を足しました。 （醤油を入れた分、水は微妙に控えめ） 我が家には炊飯ジャーというものがありませんので いつもマスタークックの炊飯用の土鍋（セラミック）でご飯は炊いています。 マスタークックも長年使っていて、かなり年季が入って欠けてる所がありますが・・・↓ 炊く前 出来上がり！ 梅干しをほぐして盛り付け。 う～ん、これはさっぱりおいしい！ 家族にも大好評。 ラジオでも言ってましたが、なぜかモチモチになります。 冷めてももちろんおいしいし、おにぎりにしてもいいですね～。 梅干しが入っていてお弁当にピッタリです。 そして梅干しに含まれるクエン酸は、代謝をアップさせて疲労回復につながると言われているそうですね。 まだまだ残暑厳しい中、梅干し炊き込みご飯は我が家の定番になりそうです！ NEWマスタークック　3合炊き炊飯用土鍋（1.5L）【健康綜合開発】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 最後に 我が家で食べている梅干しを最後にご紹介。 無農薬・無化学肥料・無添加の梅干し！龍神梅です。 この龍神梅の「B品」（1㎏）という、見た目でB級品になっているだけのお得な梅干しをよく使っていますよ～。 龍神梅のHPはこちら。 オーサワ 龍神梅 三年梅干(150g) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon

自分の機嫌を自分で取る②

自分が喜ぶ、気分が良くなるものはキラキラするものシルバーやゴールドのバックブランドとか高いものではないけどキラキラでもシンプルめなやつが好きで見てるだけで...

自分の機嫌を自分で取る

10年くらい前気分が優れない日や落ち込む日が続いたりして自分でどうしていいのかわからなくて何か答えがほしくてひたすら本を読んでいた時期があって……本の中で...

主婦歴16年の私が考える、専業主婦に向いている人の３つの特徴

専業主婦になって、早16年。 [chat face="emma4.jpg" name="Emma" align="lef

みずたまてん2020*水玉の旗*のれん*うちわ*

コトシも 8/1～8/31に 鎌倉御成から長谷エリアの商店街に 涼し気に旗めく水玉 レトロな天ぷら看板と カワイイ水玉 コチラは2017年の水玉のれん 2016年には ウチワもあって

”人のせいにする前に”

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。人のせいにする前に…まずは自分の言動をふり返ることが大切で…

新しい家具を買いたいときは

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですリピートしてくださっているお客様宅へ整理収…

これからの暮らし。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝昨日の２５時前ごろに、こんな記事を更新しました。写真にも撮ってみて、俯瞰してみようと思ったのですが、照明のせいで上手くいかない。はい、自然光で。うん。見直し前より、↑すっきりとしいい感じです。（よね？←不安）いろ

好きです、自宅。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝家の中で好きな場所家の中で好きな場所と言うのか、景色があります。夜中にふと思い立って、雑貨を見直してみました。。ビフォ ↑・アフ ↓ 。すごくスッキリ。でも、ちょっと寂しすぎるかしら？深夜の画像なので、色がちょっと

おすすめのエコバッグ★かわいくて使いやすいのにプチプラ！大人気のCosme Kitchen・Biople★

こんにちは★ よよちち🐨です★   コンビニでもレジ袋が有料になりましたね。 以前か…

おすすめ入浴剤★BARTH★ストックがなくなると焦るレベルで気に入ってます！女子力UP

こんにちは★ 最近ちゃんと湯舟に毎日つかるようになったよよちち🐨です。   今までは…

やっぱりTOWER！！マグネット折りたたみ棚は狭い脱衣所におススメ♪

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。狭い脱衣所・洗面所にピッタリな商品を発見したのでご紹介♪今のマンションでお風呂に入る時はこの状態で、折りたためるランドリーバスケット「ACOT」を愛用。（以前に撮影した写真です）使わない時は折りたたんで洗濯機横に収

ニトリの軽くて使いやすく美しい、シンプルな『スチールワイヤー洗濯かご』と『折り畳みバケツ』

 ■kujirato-m シンプルなフォルムが美しく、かつ使い勝手の良い 理想の『洗濯かご』 やっと見つかりました。   本当に随分と長い間探し続けていたので 

痩せて変わった 良いこと 悪いこと

私は５月から痩せ続け５月８日～８月２７日の今日までの間で最大で９kｇ程と言う大幅な体重減少から１週間で１ｋｇ弱戻して現在はマイナス８kgって感じだけど病気で痩せたのではなく、５月８日に元主人が入院した事でかなり大変な日々が始まり、とにかくよく働きましたのでというか働きすぎて痩せていっただけの話ですが急に極端に痩せた頃は毎日しんどかったし痩せでたるんだ頬と首のたるみシワが気になってたくさん食べてぷっく...

我が家の食器棚 その２

モノの収納を決める際にアドバイスをするとして｡｡｡一番最初に脳裏に浮かんでくるのは、「カテゴリーごとに、集中させる」ということ。まぁ...たいていはそうし...

サボテンに異常が生じて２ヶ月放置。根腐れで私がした対処法、回復なるか？

キッチンのオープン棚に飾ってあるサボテン。実は春頃から調子が悪くどんどん弱っていく一方。

桐の小箱シリーズ制作中　★今年の季節限定味の差入れ

アメリカンコッカースパニエル てづくり お店 オリジナル あずき ペット フルーツ トールペイント ミルク tea time アイスクリーム 犬雑貨 ティータイム グッズ SHOP ワンちゃん 551HORAI お菓子 作家 moppy 全犬種 551蓬莱 コッカー おやつ 動物 コッカーグッズ モチーフ スイーツ 桐の小箱 手作り アート job goods お土産 絵 わんこ デザイン 雑貨 アイスキャンディー ハンドメイド グルメ 頂き物 アニマル コッカ村 手づく…

★食べた後にちょっと幸せな気分に成る食べ物って最高ですね

いつものお金持ちのお客様からの差し入れ週４日の出勤日に何かしらのおやつを頂くのだけど休憩時に食べきれないものは持ち帰ります。https://www.chaka-enjyu.com/京都　茶菓　えん寿京都府京都市右京区太秦多藪町２個づつ頂き、１個食べてお持ち帰りしました。素材の香りを大切にした上品な甘さで後味が素晴らしい、と言うか頂いた後にちょっと幸せな気分に成る和菓子でした。( *´ ︶ `* )食べた後にちょっと幸せな気分に成る食べ...