私の暮らし

★痩せ方では １番・最悪だと思われる ”たるみやせ”

今日は朝から健康診断に行ってきたけどもここ１週間ほど体重を測ってなかったけど間食をしたりもしてるしご飯もいっぱい食べてるから２ｋｇぐらいは増えたかなと思ってた体重が病院で体重を測ってみたらその逆でさらに減ってました。５月から ９ｋｇ ほど痩せたという事になります。しっかり食べているのに体重が減るのはちょっとやばいんですよねhttps://www.google.com食欲は十分にあり「食べても食べても痩せる」場合私の母が甲...

++長女に片付けの魔法をかけたくて・・・*++

今、こんまりさんの人生がときめく魔法のお片づけ*を　進めている私。でもね・・・ちょっと　気になった事があってときめく魔法*を長女に　かけたいな・・・と　思...

６０代　おうちでやる 内職

この時間の京都は３７℃ほどあるらしいけど室内はそんなに暑くもなく扇風機で十分でございます。っていうか、休みの日で家にいる場合日中にエアコンを付ける事はほとんど無いですね。そんな話をすると、「ありえないわぁ熱中症になるからぁ」とか・・・速攻で言われちゃうけど、外気温37℃の今日とか全く問題は無い気がするけどこんな状態でも熱中症にはなるのかしら( - ω - ；)うーんこれで熱中症になったとしたら老化によって私の...

元気だからこそ～♪∪*~ェ~∪ノ

  まあちゃんとお買い物ついでに～フードコートでランチ～ ちゃんぽん亭やっぱりやっぱり～チゲちゃんぽん大好き    デザートは～久世福商店ジェラードダブルで～…

【夏の思い出】王子と姫のフルコースな１日と楽天お買い物マラソン&ダイソー購入品

こんにちは。久しぶりに１日を通して晴れてた昨日は朝から王子の体操教室でランチは家で簡単に済ませてから昼寝をさせプールに入って体が冷え切ったので入浴♪夕飯後...

コロアオーガニックトライアルセット　レビュー

コロアオーガニックトライアルセット　レビュー

風呂場でキノコ狩り♪

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。7月30日から風呂場で「きくらげ栽培」を始めた　まめ嫁。それから1週間後の　8月6日には原基（きくらげの赤ちゃん）がニョキニョキと顔を出しはじめて更に1週間くらいすると「きくらげ」らしくなってきた！と思っていたらココ

★死にゆく人を看取る側の気持ち

昨日お仕事に出かける前に元主人の部屋に昼食を届けるとすでに若い食事介護のヘルパーさんが来ていて楽しく歓談していた。私はあの人の朝・昼・晩の食事を作るために自分時間や睡眠時間をちょっと削らなくては成らなくて最近では暑くなってきたのもあって気力的なものが奪われてる感じがあって毎日の食事を用意するのがかなりめんどうだなと思ってたりするさなかお気に入りの若くて可愛らしいヘルパーさんとのお話を邪魔されたのが...

++8/10～816までの夜ごはんの記録*++

毎日、毎日いったい・・・何回ぐらい　暑い・・・って　口にしてるんだろう(>_<)(>_<)本当に　溶けちゃいそう！！！暑い日々が　...

普段はなるべくレクチンフリー食、でもたまにはテイクアウトで高レクチンでも大丈夫⁉

ブログでも時々書いているように、去年からレクチンフリー食を始め、今はできるだけ低レクチン食を心がけてます。 前は「ヘルシー」と思っていた食材が（豆乳・豆腐やトマト、豆全般）高レクチン「NG食材」と分かってほとんど食べなくなったり、 （NG食材でも低レクチンにして食べるため圧力鍋で調理したり）と工夫してますが 外食となると、低レクチンは不可能な話・・・ 今はコロナ禍で外食は避け、たまにテイクアウトで気分転換してますが、やっぱり「高レクチン食」になってますね～。 そもそも、現代の食事はレクチンが多い！ レクチンが入っているのは・・・ 例えば健康食品と言われるこんな食品。 ●豆類全部………大豆・枝豆・モヤシ ●茶色の食べ物…全粒粉パン・蕎麦 ●野菜……………トマト・キュウリ・ナス ●ナッツや種……カシューナッツ・チアシード レクチンは数千種類に及び、小麦に含まれるグルテンもレクチンの一種だそうです。 （「食のパラドックス」より） 日本の場合、大豆フリーにするのがそもそも不可能に近いかも。 （発酵した大豆は大丈夫みたいです） 私も家族も、レクチンフリーのデトックスプログラムを試してみて、体調が劇的に改善したので それ以来、なるべくレクチンフリー（というか、これはほんとに難しいので実質、低レクチン食）にしています。 （サツマイモを主食にすると調子がいいです♪） が。たまには外食したい！ 今は行けないけど旅行に行ったら現地のおいしいものも思う存分食べたい！ というわけで、あまり厳格にレクチンフリーをやらないほうがかえって良いのではと思ってます。 外食等で、いつもと違う食事をしたときに、あまりに変化が大きいと体調の反動が怖いから。 （アレルギーがあったり、重篤な症状が出ている場合は別ですが。そこまでの症状は元々ないので） そして、外食（今はテイクアウト）というと、これがもれなくレクチン爆弾・・・ 私たち家族は、食べ物にかなり気を遣っていることもあり 普段外食できる店も相当に絞られていて 今、私たちがテイクアウトできる店はインドカレーとピザのみ。 どっちもレクチンですよ。 でも、たまになら体調に大きな影響はない！ので、先日もピザをテイクアウト。 読谷村の本格ナポリピザのお店「Happy Cruise Cafe」のピザです。

真夏の夜の夢*SIEBEN*内山太朗さんの器*WEBSHOP

8/1～8/5 コロナで行けなかった展示のWEBSHOP 8/1 22時に 『WEBSHOP』でページを探すんだけど 待てど暮らせどみつからない アレッ21時OPEN!?...? (時間まちがえてた?) すでに1時間経過後, 終了し

マスクをつけない人たち。

広いフロアを見渡して、誰もマスクを着用していないことに気づく。私が真夏でも状況に応じてマスクを着用している理由は、感染予防とか周りへの配慮とかマナー的な意味合いではありません。

シャンプートリミング～お疲れさま～♪ ∪*^ェ^*∪

  さあさあ～朝一から～シャンプートリミング～頑張りますっ ラクちゃん　13歳ほんとなら～シャンプードライトリミングって～するんだけれど・・・ツルッとバリカン…

【愛の不時着】ヤバ過ぎた！！と王子と姫の平仮名カードゲームの遊び方

こんにちは。平仮名が最近ちょっとずつ読めるようになってきた王子は家の中にある物に平仮名が書いてあると１人で読もうと頑張っています♪時々カードゲーム等でも平...

ゲリラ？価格！スンヌンタイ・オーバル。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝お買いもの情報scope version.Rさんより。。娘用（娘宅）に揃えようとやっと決まったアイテム。スンヌンタイ。オーバルとマグカップとを２組揃えるつもりでした。もう、私のためにあるような特別価格。明日に日付変わったら、ポチ

皆で囲む食卓

お盆休みに庭に咲いた可愛い花を摘みました♪お花があると部屋の中が明るくなります。自然いっぱいのお花が好き♪13日の夜はお天ぷらとソーメンと昔から変わらないメニュー１４日のランチはどうしようかな～娘夫婦を迎えてのランチ♪暑い日なのでストウブ鍋に活躍してもらいました( *´艸｀)もろこしご飯筑前煮玉ねぎとしめじとお塩のシンプルなチキン煮お鍋に材料を入れるだけで作れる無水料理生クリームとジャガイモとお塩のグラタン...

40代以降の”ゆらぎ期”を助けてくれてる2品をご紹介♪

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。タイトルにも書いた40代以降の”ゆらぎ期”ってご存知ですか？言い方を変えると「更年期」閉経前後の10年くらいは女性ホルモンのバランスがかわるために今までとは違った身体の変化が起こりやすく、また精神的に大変な出来事も

「常に30％の余裕を持つ」いい言葉だなーとゆるゆるミニマリストは思った

こんにちは★ よよちち🐨です★   なんか、ちらっと目にした言葉の中で、いいかも&#…

ジャージーボーイズのコンサートに行ってきました☆感想とか感染予防とか★2020.8.4

こんにちは★ ミュージカル大好きよよちち🐨です★   せっかくチケットが取れたミスサ…

柔らか胸肉

連日の激熱猛暑日 自宅にいてもエアコンフル稼働であまり動く気にならないし、よりによって通信障害が発生していてWi-Fiがブッチブッチ切れるのでネットも使えない なので・・・意を決して外出（笑）最寄り駅までで汗だくだく 　でも、お盆真っただ中にもかかわらずコロナと暑さのせいで横浜駅もガラ空き！普段は行列して買えないデパ地下スイーツも閑古鳥だ...

★近くのホームセンターもダイソーも 完売してました。　(´；ω；｀)

そう言えば日除けカーテンもどきを作る前にベランダ側の日よけシェードを見に行ったけど近くのホームセンターもダイソーも完売してまして・・・　(; ´・ω・ )どっちも入荷予定は無いというか入荷したいけど品がないらしい。今年の太陽は朝からめっちゃ元気だからもうちょっと早めに買いに行けばよかった。今までは朝日のまぶしさを気にした事がなかったけど（前の配置）今年の夏は机を移動して寝る場所を変えたから、こんな感じで...

++お盆*&8月のお野菜便第2弾*++

お盆休みも毎日、暑い・・・の日々であっと言う間に　過ぎちゃいましたが残暑お見舞い申し上げます。お盆が過ぎると涼しくなる・・・って　言われてるけれど今年の夏...

猫がワクチン接種の後ぐったりしちゃって心配した。。でも回復しました！【みみちちの記録】

こんにちは★ ２猫🐈🐈を育てているよよちち🐨です★ &nbsp…

素直でかわいいボク～♪∪●^ェ^●∪

  ちょこっと時差ボケ～ まあちゃんとお買い物ついでに～ランチ 大○のイ○ンにはなくなっちゃったけど・・・木○○のイ○ンにはあるんだぁー王記厨房    お久し…

ダイソー「不織布仕切り収納」はレギンス・靴下など小物収納におススメ♪

こんばんは。無印にそっくりな、セリアの「整理収納仕切りケース」が欲しいけどずっと売り切れていて・・ なんとビックリ！！ダイソーからも発売されていました。ダイソー　「不織布仕切りケース」100円商品だけじゃなく、200円の仕切りタイプや300円のBOXタイプもありまし

世界１水がキレイなフィンランドのオーロラウォーター【VEEN】

世界１水がキレイなフィンランドのオーロラウォーター【VEEN】

★数秒で深い眠りに落ちる。　ﾈﾑ　(´･ωゞ)

最近仕事から帰って食事をすると激しい睡魔に襲われて眠ってしまう。めちゃくちゃ疲れてるのがよく分かるので睡魔が来たら横になってしまうのだけど、数秒で深い眠りに落ちる。ああいう感じで、血糖値の影響で眠くなって寝ちゃうと凄く良い睡眠が得られるのでお気に入りだけど食後の睡魔が頻発してるのは危険だ・・・そうだから気をつけなきゃね(; ´・ω・ )気をつけてゆっくり食べても眠くなるので・・・どうしようも無いけどね( ´...

熱中症予防・仕事用の水筒をビッグサイズに買い替えました！【サーモス 真空断熱スポーツジャグ】

全国的に猛暑が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 我が家では外仕事（内装工事などの現場）で働いている旦那がいるので、熱中症にならないようにと水分補給には気を遣ってきたつもりだったのだけど どうも彼の話を聞いていると、この暑さで飲む水の量が足りてないみたい・・・。 彼が仕事中の水分補給に使ってきた魔法瓶（1.5リットルくらい）がちょうど古くなってきたところだったため 大容量の水筒（サーモスの2.5リットルスポーツジャグ）に買い替えました。 サーモス アウトドア 真空断熱スポーツジャグ 2.5L こんな水筒、保冷専用です　↓　先月、楽天で買いました。 結構大きい～！ （本体高さは約35.5㎝） 商品説明（楽天のサイトより） ●そのまま飲める ●両手でしっかり持てるボディデザイン ●ワンタッチ・オープン ●操作しやすい大きなロックリング ●ツートンカラーのロックリングでロックされているのがわかりやすい ●大きな氷が入る！ワイドな口径 ●持ちやすくて運びやすいハンドル付き ●砂ぼこりをシャットアウト という感じで、アウトドアでガンガン使うのにピッタリ。 スポーツ系部活の男子・女子がよく持っているような、ビッグサイズの水筒ですね。 このタイプの水筒には、内部がステンレスのものと、プラスチック製のものがあり 当然プラスチック製のほうがお安いのですが やっぱりプラよりステンレス製がよいという旦那の意見もあり（私も同意見） このサーモスのスポーツジャグを選びました。 本体の重さが1㎏あり、水を入れると約3.5㎏にもなりますが こうやって持ち手がついているので、持ち運びもらくちん。 飲み口もワンタッチで開閉できる。 上の説明にもあるように、「大きな氷が入る！ワイドな口径」ということで うちの旦那も水に氷をガンガン入れて現場に持参しているようです。 彼の場合はこの他に、毎朝コーヒー豆をひいて自らコーヒーを入れて持参してもおり 別の小さい水筒をふたつ使っているようですが コーヒーとか緑茶とかは利尿作用があって水分補給のための水分には入りませんね。 このスポーツジャグは2.5リットルもあるので 仕事先で飲みきれないこともあるようですが、とりあえずこれだけあれば熱中症対策としては充分なので、私としても安心です。

++お盆前に　スッキリしたよ*++

毎日猛烈な暑さが　続いていますね。ナナも毎日　暑そうだから少しでも　スッキリさせてあげれたら・・・と　思って　お盆前に　お風呂に入れました。***　愛犬の...

++お墓参り&お盆*++

今日も朝から　暑いですね(>_<)(>_<)今朝は　早起きをして旦那さんの実家&私の実家のお墓参りに行って来ました。私の実...

イワタコーヒー店*桃のパフェ*純喫茶*レトロカフェ

季節のパフェは 『桃のパフェ』1100円(税込み) ほわわん淡いやさしい色合い すごーく甘い桃ってわけではないけど, 自然なほの甘さとやわらかさの桃が わりとたくさんのって (ゆっくり食べない

”大丈夫！片付けられない性格は直ります！”

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。ワタナベさんのこの記事を拝見して…わたしも思い出しました。…

一日一日を大切に・・・♪∪*・ェ・∪从∪・ェ・*∪♪

  いつも～まあちゃんが来てくれるのを待ってます～ももちゃん　20歳 この日の前日・・・明日は来ないからね～って、お話してってくれるまあちゃん普段、とってもよ…

一旦上がった生活レベルが下げられない。

老後貧困の不安と「持てない」暮らし。人間、一旦上がってしまった生活レベルは、なかなか下げられない。現役時代同様もしくはそれ以上の贅沢を手放せず、老後のやりくりに困難する問題は起こっている。

買って良かった家電♪残念だった家電。その3

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。まめ嫁の独断と偏見の感想を書いてる「買って良かった家電♪残念だった家電」その3です。今回は残念だった家電からご紹介。1つ目は、2016年12月に購入した　コレ↓【公式】無料ラッピング/Princess/レビュー特典/送料無料/【Tab

【かんたん解説】AFFINGER5（アフィンガー5）テーマを購入する方法＆手順～ブログ初心者でも確実な買い方解説～

「購入したいんだけど、AFFINGER5の購入手順や購入場所がイマイチ分からん。。。」という方に向けての記事になります。

年齢肌にオイルイン美容！シンプルスキンケアセット【ララヴィ】トライアルセット　レビュー＆口コミ

年齢肌にオイルイン美容！シンプルスキンケアセット【ララヴィ】トライアルセット　レビュー＆口コミ

掃除道具の新調とサッシの掃除【無印良品＆ダイソー】

掃除は好きですが掃除する道具もしっかりと使い方など考えて買うべきだなぁと感じる今日この頃です。予てから玄関の掃除用に使っていたホウキの使い勝手と収納について気になっていたのと、さらにずっと見て見ぬフリしてきたサッシの掃除をしようということで

生活に余裕を持たせるために実践したこと5つ

私は昔からちょっとお金に不器用で、とにかく扱いが下手くそでした。特にお金持ちの家ではないものの、幼少期からポンポンお小遣いをくれていた祖父や親戚のおかげで常に財布にお金が入っていて気付けば増えている･･･というのが当たり前だっただけに、見事

【けいれんで発覚】21歳の愛猫が肥大型心筋症と慢性腎臓病だった

もう21年も一緒にいる我が家の猫様(アメリカンショートヘア・メス)が、七夕の日に突然原因不明の痙攣を起こしました。単発的なものかと様子を見ていたのですが、間隔は空くものの持続的に頻発するのでさすがに病院へ連れて行ったところ、病名は『肥大型心

我が家の猫様、その後の経過と介護【肥大型心筋症・慢性腎臓病】

先日より過度の痙攣を起こし病院で肥大型心筋症と慢性腎臓病と診断された我が家の猫様ですが、今のところ落ち着いていて私に噛み付くほど元気を取り戻しつつあります。この1週間、もう本当にたくさん泣いたし仕事も休みを貰ったりとあれこれと大変でしたが、

買って良かった！おすすめのキッチンアイテム

最近、色々とキッチングッズが増えたのでまとめてみました。私としてはどれも買って大正解のものばかりで大満足です。少しでも使いやすいものを取り入れて家事の負担の軽減と楽しいなと思える暮らし作りをしたいと考えているので、そこに投資することに抵抗は

快適な睡眠のために寝具を新調【高反発マットレスとニトリN-クール】

私は昔からセミダブルのベッドを愛用していて、ここ5年くらいは腰痛をカバーするために低反発のマットレスを敷いて寝ていました。買った当初はとても快適でしたが、さすがに経年の劣化は防ぎようもなく買い替えをすることに。今回も低反発マットレスにしよう

アレルブロック

24時間換気のために居室内の壁面等に開いている吸気のための通気口。虫が入ってきそうなのが怖くてずっと使用せず閉じたままでした。そのかわり冬でも窓を数ミリから数センチ開けてほぼ24時間換気を行ってきました！・・・が、さすがにこの暑さ、わずかでも窓が開いていると、その隙間から熱風が押し寄せて部屋の冷気を猛烈な勢いで奪っていきます(^▽^;)なので今夏から通気口を稼働させることに！念のため、虫やホコリ対...

★思いかけず介護を始めたから朝の３０分がすごく大事なのよ。

今日の京都jはめちゃくちゃ暑くなるらしい・・・とYahoo天気で言ってた。17日の天気 危険な暑さ続く 室内でも熱中症対策を　名古屋・京都は39℃予想（17日7時更新）３９℃予報なら、ガンガン陽の照りつける国道沿いは絶対に４０℃を超えますね( ・ω・` ;)ｱﾁｲ気象庁の気温計測は照り返しのない日陰で風が吹いている場所で行うそうだから、本当の最高気温ってのはもっと高いらしい( ・ω・` ;)私の部屋の窓は東南あたりにあるので激しい...

++暑い日々*++

今朝の朝焼け*今日も　また一日とっても　暑くなりそう(>_<)(>_<)リビングをふと覗いて見たら・・・ナナー！！ナナー！！！どう...

お盆のお墓参り　柴犬の本気のホリホリ

アメコカ州コッカ村 アメリカンコッカースパニエル コッカーグッズ コッカ村 コッカー 若市 赤柴 柴犬 お墓参り お盆 お店 ハンドメイド イラスト 犬雑貨 雑貨 グッズ SHOP ペット 手づくり 愛犬 moppy handpaint 絵 handcraft 手作り ワンちゃん handmade 犬 art PET dog はんどめいど goods Spaniel Cocker American デザイン オリジナル トールペイント 全犬種 動物 アート てづくり わんこ アニマル モチーフ 作家

汚なくて電話が鳴るとドキッとする部屋。

  ほとんどいないわが家なのに、 暗い部屋に電気をつけて部屋を見渡して一言。 あらーー💦でした。   いつも帰ってきたら、同じ場所に座ってほとんど動かないのに、 部

わたしのオススメ【一つ捨ててみる！ 】

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけでモノの仕分け。■いる■いらない■保留迷ったら一つ…

暑いから～♪ε-(´ｏ｀;A

  暑いから～まあちゃんがミニーちゃんのハンディファンで～少しでも涼しくね～って～ももちゃん　20歳    気持ち良さそうに～ずーっと風に当たってました   …