すっきり暮らす

目指せ美尻♪ヒップアップ筋トレ始めて２週間の結果は？！（pr含む）

気が付いた時から（多分小学生くらい）お尻と太ももの境目が無い垂れたお尻でした。プリッとしたお尻への憧れはあったけど毎日やる筋トレとか続かないし、骨格的に自分には無理な話だと思い込んでいました。が、フィットネスに通い始めて-5ｋｇ達成したり、念願だった開脚前

押し入れの活用法、断捨離すれば事足りる。

押し入れは( やっと押し入れと言えるようになって来ました^ ^ )収納力はあると思うのだけど、活用するのは少し難しい。 お布団を入れるのには最適に出来ているけれど、その他って詰め込むようになってしまう。 この家に来て買ったのはYAMAZENのスチールラック。押し入れの奥行きサイズに出来ていて、スッキリ可愛い。 でもたまに使う物なら良いのだけれど、子供のオモチャを入れていた時は頻繁に出していたので、ガラガラ引くのがちょっと面倒臭いなって思っていました。 で、今はストック食品を置いているのだけど、使い方は横向きで^ ^ ガラガラはさせません。 そして、見えない奥にストックしているのが、飲料水。コレ…

マスクの強要はやめて欲しい　　（再掲）

【雨の日＆防災用に】ドルマンスリーブ「レインコート」（PR）

【雨の日＆防災に】ドルマンスリーブ「レインコート」・・・楽天さんからポイントをいただいたので雨の日グッズの中から楽天１位のレインコートをセレクトしました♪ポンチョ型なので赤ちゃんを前でも後ろでも抱っこしてもリュックをしょっても冬のぶ厚いコートの上からも着

「我が家の洗面所、洗濯機周りの収納」

こんにちは、ｍaru.iです。2ヶ月ぶりに美容院へ行ってきました。私の髪は伸びてくると厚くなってしまうので、カットしてもらい、とてもさっぱり。しばらく気持ちよく過ごせそうです（＾＾）今回は、新居の洗面所（兼脱衣所）の、洗濯機周りの収納についてお話しします！我が

「学習机周りの小さな配置換え」

こんにちは、ｍaru.iです。新学期になってから、学習スペースに飾っている絵を変えました。今回は長男が3年生のときに描いた作品。鳥とグリーンの風景が爽やかな気持ちにしてくれます（＾＾）週末に、子どもたちの学習机周りの配置換えをしました。少し前から次男が宿題をし

「スッキリ暮らすために 買ってよかったモノ」

こんにちは、ｍaru.iです。スッキリ暮らしたい、できるだけミニマルに、シンプルに生きたい。でも家族みんなの暮らしやすさは大切にしたい。そんな生活に憧れている私。が、物欲はすごーくあります！！ついこんなのあったらいいな〜と、楽天市場やAmazon、ZOZOTOWNをのぞいて

【運動不足解消】おうちトランポリン

もともと超出不精ですさらにコロナを言い訳にますます外へ行かなくなってしまいましたでも「歩かない」ことに恐怖を感じてくるお年頃電車通勤と車通勤とでは将来脳梗塞や脳卒中など血管系の病気になる確率が雲泥の差だそうです主人は車通勤わたしは通勤時間ゼロそこでおうち

キッチン排水口の掃除！オーバーフローをふさぎたい〜

梅雨入り前の水回りスッキリ計画続行中！！今回はキッチンシンクの排水口の掃除をしました。まずはシンクのオーバーフローから！わが家のキッチンのシンクには矢印のところにオーバーフローが付いてます。オーバーフローは、シンク

断捨離混乱期、頭を楽にする方法。

1階のクローゼットもほぼほぼ終わって、今は棚やラックをウタマロクリーナーで拭いているところ。 ところで、なんで私がこの押し入れをクローゼットとずっと言っているのか( 造りはちゃんと押し入れです。)、それはたぶんお布団をしまっていなかったから^ ^ 私の中で押し入れとは和室にあってお布団をしまう場所、という概念があって、うちのこの押し入れは洋室で( もともとは和室も選べました。)お布団をしまうところでは無くなっていたからなのかなぁと思います。 でもここに来てもしかしたら本来の押し入れとしての役割になるのかなぁと思います。 娘とまだ寝てるので、もしここで私が1人で寝るようになった時に、お布団をしま…

狭いキッチンでも大丈夫！無印とセリアでカウンターが広く使えて＆薬の飲み忘れもなくなった話！

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。お片付けサポートやセミナー情報はこちらです！子育てのイライラ、お金の不安にサヨナラ！「のびのび子育て＆安心マネー講座」定員１６名⇒残２名です！こんばんは！昼間は、子どもが過ごすには半袖でいいくらいの気候になってき

room45：大阪で約29坪4LDKの戸建て住宅を購入④！どんな家が建てられる？ 外壁と浴室の設置される様子を紹介します！

新築,戸建,大阪,29坪,4LDK

【夏支度】リビングのラグも衣替え。。

【楽天アフィリエイトを記事内に多く含みますm(__)m】夕方になって娘からこんなＬＩＮＥ。娘の行動がガラッと変わってお友達とワチャワチャ全開。２年グループ、３年グループ、母校後輩グループ、バイトグループ（１～６年）とまー楽しそうにやってます。家にいない。。先日

長年愛飲♪私の定番「紅茶」＆極上等級ニルギリ紅茶（PR)

1日数回、紅茶を飲み続けて27年。私の定番の紅茶を紹介♪長年愛飲♪ 私の定番！「紅茶」・・・いい紅茶ドットコム22年間くらい前に、自宅にインターネット回線を接続しました。PC雑誌を見ながら一週間かかって自力で接続。ご褒美に、その雑誌にネット広告を出していた「いい

常備薬の使用期限チェック！と、飲み忘れ防止におススメケース♪

今日は歯医者に皮膚科と病院巡り。皮膚科に関しては、足にトゲ→魚の目→イボとなり昨年２月から週1で通い続けて１年以上。早く卒業したいです。（切実）少し前にニトリのパーティションラックの向きをかえ引き出しや棚の中も整理を開始！病院巡りしたので、今日の【１日１

厄除けと、掃除と、断捨離

夫も私も、厄年とかでは全然ないのですが 身近な不幸や良くないことが続いてしまっていて どちらからともなく 「厄払いにでも行きたいね」という話になり 喪中のわが家は いつもの神社への初詣も、今年は控えたのだけど お寺なら、喪中でもお参りに行ってよいと知って お天気の良かった週末、 わが家としては、はじめての経験となる 「お寺での厄除け」をして頂いてきました。 一般的には、神社で祈祷してもらうことを「厄払い」と言いお寺で祈祷してもらうことを「厄除け」と言うそうです。 お寺や神社に来るといつも 豊かな自然の中の 凛とした空気感に癒されます。 新緑がまぶしくて 水辺もさわやかで心地よくて… 境内の木立…

災害用・携帯浄水器を購入。災害時に飲み水を確保する。選んだポイントは。

【子供と暮らす】長男が高校生に！中学の制服ジャージの行方と、クローゼットに追加した無印アイテム

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんにちは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

家事は､快適な暮らしの「維持」という偉大な仕事。日常の快適さへ感謝し､自分もねぎらう

『家事』は、快適な暮らしの「維持」そのものです。定期的に掃除されている心地よい家の中いつも適度に片づいている部屋綺麗に花が植えられた庭いつも用意してくれる美味しいごはん冷蔵庫を開けると冷たいお茶とビールがストックされてある引き出しを開けると

ヨガの旅

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  いつもこの時間になるとGYMに行く準備して耳障りなお…

休みの日の庭仕事

    休みの日は 相変わらず、草むしりです(*^-^*) 年々ほんの少しづつですが、雑草が減ってきたように思います。       毎年開花が楽しみな ディアボロ。   今年も、可

ドラード つかえる岩盤浴

ドラードつかえる岩盤浴は温めたい部分をピンボイントに温めてくれるヒートマットです。ヒートマットの上にゲルマニウムを含む黄土の特殊セラミックを敷き詰めていますので小さくても効率よく体を温めてくれます。お尻を温める　→　そけい部とお尻にはリンパ節があるので下半身を温めるキーポイントになります肩・うなじを温める　→　うなじ・肩・肩甲骨を同時に温めてくれますお腹を温める　→　お腹の中の温度が低い人はポッコリ...

ボディ用「日焼け止めクリーム」は迷わずコレ！長年愛用♪紫外線対策

【紫外線対策】長年愛用♪ボディ用「日焼け止めクリーム」はコレ・・・アテニアのボディ用日焼け止めクリームを長年愛用しています♪スキンケア製品を他メーカーに変えてしばらく他のメーカーのアイテムを使ってみたもののストレスが増すばかり。結局、これに戻してかえって

【家計管理】年払いは、毎月積み立てる。積立が好きだと気づいた。

こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 今年1月から家計簿を変えて、 （Excel → マネーフォワードME） 試行錯誤していたここ数ヶ月。 やっと新しい家計管理が軌道に乗ってきて、 家計管理の仕方をいくつか見直しました。 今日は、 年払いの支払いを、 現金で毎月積み立てることにした。 です。 年払い、いくつあるかチェック まず、自分の家で、 年払いしているものがいくつあるかチェックしてみました。 1. 夫の生命保険 2. 自動車保険（2台分） 3. 自動車税（2台分）※年1回の支払いなので含めた 4. こどもちゃれんじ受講料 5.自治会費 6.Amazonプライム会…

やっぱり運気がアップする！？　素手でトイレ掃除をやってみたけど危険？

トイレ掃除は、素手で行うと金運の運気アップに影響すると言われています。実際にわたしがトイレ掃除を数日間、素手で行ってみました。

御岳山ハイク初級コース【動画】ケーブルカーを使わないと、きつかった！

御岳山ハイク初級コース【動画】ケーブルカーを使わないと、きつかった！

梅雨にはかどる家事・コケ対策はこれでバッチリ？

じと～～～～。とした梅雨がぼちぼちやってきます。一年で一番キライな季節うぅっ！で、こんな雨の日にはかどる家事といえばベランダ掃除。うちの団地ベランダが完全防水じゃないのよ。心置きなく水を撒くにはうってつけ。てことで今日もベランダの掃除をしてたんですが我が

子育てのイライラをなくすには？コレを知るだけで「やるべきことをやらない」子どもへのイライラが変わった話！

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。お片付けサポートやセミナー情報はこちらです！子育てのイライラ、お金の不安にサヨナラ！「のびのび子育て＆安心マネー講座」ただいまより受付を開始します！こんばんは！子どもがやるべきことをやらなかったり、マイペースで、

高校のPTAと夫の新型コロナワクチン接種3回目の副反応

先日、高校のPTAの委員会が初めて開催され参加しました。オンラインアプリZoomでのオンライン会議で役員決めや活動内容の紹介などでした。コロナ禍で使う機会がぐんと増えたZoom。学年クラスが複数参加する場合はログイン

半分減らす。このエピソード、超おすすめです！

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 半分減らす。このエピソード、超おすすめです！ 最近しばしば、眠る時にSpotifyで瞑想音楽を聴いています。 megstyle39.hatenablog.com スピリチュアルやマインドフルネスが多いこのチャンネルですが、実は本のまとめ解説もあります。 ちなみに私自身はスピリチュアルにはほとんど興味がありません。 その中で「半分減らすー1/2の心がけ」で人生はもっと良くなる（川野泰周氏著）のまとめが良かったので、ご紹介します。 ミニマリストに憧れる方、シンプルに暮らしたい方は、ぜひ聴いてみてく…

負担軽減

  古都の空からおはよダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  友人たちと古道を歩いたり登山したりソロサイクリングも本格…

週末のルーティーン

新居に引っ越してから、毎週末やっているお掃除。キッチンのごみ受け掃除。旧居ではネットにゴミがたまったらネット交換＆ごみ受け掃除をしてました。今は毎週末やるようにしています。汚れ過ぎないうちに、綺麗にね。ちなみにぬめり防止のために丸めたアルミホイルもごみ受けに入れてます。お風呂場の髪の毛掃除。週一だと少ないかなと思うくらい結構たまる。。。けど、毎回はめんどいので、週末まとめてやってます。髪を取り除い...

【防災】やっと届いた非常食♪”やっぱりご飯”となった話

少し前にベランダの多肉植物で寄せ植えを作り一つが本日お嫁に行きました♪元気にスクスク育ってくれるといいなぁ～♪多肉植物を届けに行き、そのままフィットネスへ行くと次々と頂きものをしました。東京で、こんなお付き合いをして頂ける人が何人も出来るなんて想像もして

新茶の季節！狭山茶「お茶摘み体験」に行ってきた

お茶摘み体験に行こうと計画していた2020年。コロナ禍で中止になってしまいました。あれから２年、念願のお茶摘みに行ってきました♪新茶の季節！狭山茶「お茶摘み体験」に行ってきた・・・和紅茶もおいしい宮野園さんのお茶摘み体験に行ってきました♪過去数回、私の誕生日

【炊飯器】憧れよりも“等身大”の暮らしを優先、わが家の買い換え5つの条件

兵庫県三木市で整理収納アドバイザーをしています。▽お片づけサポートや引っ越しセミナー情報はこちらです。ホームページ／お片づけサポート こんにちは！先日のお花見…

【子供３人マンション暮らし】衣替えついでにやっておくとラクなことと、長期保管クリーニングの活用

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんにちは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

精油成分＊バラの香りとアリゲータームスク

ごっついゴツゴツのワニ「アリゲーター」のメスは、 あの黄色いオデキのようなゴツゴツから、オスを...

北欧に学ぶ「幸せの秘訣」｡ヒュッゲとは？新しい言葉を知ることで､世界が広がる

最近知った言葉の中に「ヒュッゲ（Hygge）」があります。ヒュッゲ（Hygge）とは、北欧デンマークの言葉で、健康で満足な感情がもたらせる居心地がよくて陽気な気分のような意味があるそうです。つまり、くつろいでいる落ち着いているなごんでいるよ

乗ったり下りたり

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですポイントは基本集めないことに決めているので…

【風呂釜の掃除】風呂釜用洗剤はやっぱりコレ！！

梅雨入り前に水まわりをスキッと計画ゆる〜く続けてます。風呂釜の掃除をしました。風呂釜用の洗剤はいつも使っているこちら！▽風呂釜クリーナー 木村石鹸 Cシリーズ 　お風呂丸ごと洗浄剤 パッケー

物も積もれば山となる。( それはあっという間に出来上がる。)

なかなか手強い、1階のクローゼット( あ、押し入れです)。 なにをそんなに手こずっているのか、画像をお見せしていないので分かりにくいと思いますが、とにかくここには様々な物があり過ぎて… しかも！ 何もかもぶっ込むようになり、最近ではしまうというより、とりあえず乗せる感覚に。 どうか、崩れませんように… ( すでに崩れかかっていたような…) そんな事を続けていたので、そりゃ簡単に終わるわけないのです。 そして、今、たぶん、ホントに捨てられるモードに入っているので、ここはじっくり見極めて行きたいのです。 今回でいうとカテゴリー分けをして、いったんキレイに収まった引き出しも、1日経って見てみるとあれ…

〈最強の組み合わせ〉tower×無印グッズでかさばるボトル類の収納見直し

通年を通して家族それぞれがマイボトルを利用し、家には麦茶を常備しているわが家。最近、暑い日も増え水分補給の頻度が増してボトル類もより頻繁に使うようになってきました。ボトル類を収納しているのは、一番端のキッチンシンク下の扉内収納。以前は100円ショップで

他人の目を気にしなくなると危ない？

おすすめ記事

トイレスリッパを3COINSから【Standard Productsダイソー】のEVAサンダルへ変更♪

先週、主人が腕時計のベルト調整をお願いし出来上がりの連絡があったので銀座まで受け取りに行きせっかく銀座へ来たのにそのまま帰るのは勿体ない！！バスブーツ収納の白が入荷していないか？園芸用のウォールフックが欲しくてダイソーへ（笑）銀座のDAISOはグローバル旗艦店

★更年期障害　しんどい時は無理しない (๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

数日前には晴れ予報が出てた京都でしたがこの時期のお天気はなかなか安定せず今日の京都薄い雲に覆われていて霧のかかったような感じの青グレーの空梅雨前線ってのが日本の下の南に長く伸びてるので沖縄とか奄美はとっくに梅雨に入ってるそうだけど近畿地方の梅雨入り予報は６月６日頃私がそんな事を気にする理由は更年期障害対策として始めたホルモン補充療法をやめたあとの第二次更年期障害が激しいからですね( ・ω・` ；)梅雨...

情報収集の時短のコツは？

ある健康法について調べていたら、欲しい情報を見つけるまで、数時間かかってしまいました。何かを検索する時、時間かかりませんか？💦 もっと効率よく調べたいと思い、調べる方法を整理してみました。 Google検索 書籍 SNSで探す(使い分ける) SNSで質問 人に聞く 事前に準備できることもある まとめ Google検索 まずはGoogle検索です。公式サイトをチェック。その後、個人サイト等を見る。検索のコツは、検索語句を3つ以上にして情報を絞るのがおすすめ。例えば「足ツボ 評判 札幌市」など。 検索して、上位にYouTubeが入っていれば動画もざっと見ます。動画は文字より時間がかかるのが難点です…

やたら首を傾げる人が苦手です

　こにゃにゃちは。 　今日と明日は、Ｑ輔が書きますよ。 　あ、さて。 　やたら首を傾げる人が苦手です。 　あれさ～、結構多くの大人が無意識にやってるけど、悪い癖だと思うよ。 　僕はプライベ

乾燥玉ねぎ、買っておいてよかった＆備蓄向きのiHerbで買える食品【アイハーブセール情報】

セミダブルベッドのリセット＆小学生活サポーターのボランティア

ここのところカラッと晴れて気持ちのいいお天気が続いていますね♪花粉症もようやく終わって、部屋中の窓を開けると窓辺のレースカーテンがフワッと。通り抜ける風が爽やかに心地よく感じる季節になりました＾＾娘の宿

ゴミの分別をひとつにまとめるとこんな形のゴミ箱

キッチンのゴミの分別本当に面倒で買い物袋がアチコチにぶら下がってみっともないでも新しいゴミ箱はこんな形になっています。見た目はお米の精米機? のような形なんですが、写真でみるよりずっとコンパクトでスッキリこの形がお気に入りですキャスター付きのゴミ箱だから、野菜などの切れ端なんかを、そのまま生ごみとしてポイッ蓋が取れやすいので分別しやすくとても便利組み立てはいたってシンプルなので簡単に組み立てられます...