すばらしきかな還暦・60代を楽しむ

お仕事、途中で勧修寺へ

さこんにちは京都の朗読家　馬場精子です  この土日は…お仕事三昧教室発表会の準備そして秋の公演準備机の前に座りっぱなし…  なので気分転換！勧修寺へ もう何度…

自分の適量を守りつつ入れたら出す CoenのリピT再び 夏服3

夏の衣類って今ひとつ買う気にならないと言うか、、オサレより実用に傾きがちなグリコール・グリコです。持っていた持っていたユニクロさんのTシャツがへたれてきたので入れ替えをしました。

緊急通報と認知症予防

住んでる自治体が、こんなシステムやってるで～というのでボランティアサークルで出張講座を要請した「ボタンひとつで緊急通報」高齢者見守り支援事業のひとつで、自宅で体調が急変したり、怪我したりで緊急要請したい場合、ボタンひとつで相談センターにつながり救急車を呼ぶことができるらしいこのコロナ禍救急車を呼びにくいとき、とりあえず相談したいときに役立ちますよんってこと貸し出してくれるのはこの固定電話横設置型と携帯型の２種類もちろんどちらも無料ただし利用対象者は在宅の６５歳以上の一人暮らしか高齢者世帯または子供と同居してても、日中はおひとり様だったり要は見守りが必要な世帯です確かに救急車呼ぶべきかどうか迷う時ありそうやよなぁ～とりあえず様子見に来てほしいとか今回出前講座してくれたのは高齢者支援団体の地域包括支援センター...緊急通報と認知症予防

夜中にクモで目が覚める

雲ではなく蜘蛛＝クモです。 エアコンのタイマーが切れ　暑かったのもあるけど 腕に何か触っているような感じがして 明かりを点けてみると　小さなクモが ベッドの上に居ました。 全体で１cm弱の物ですが　ゾッとしましたよ。 これが腕を這っていたんだと思うと 怖いですね。 先日も窓...

パッションフルーツはヨーグルトに入れよう

娘がもらったパッションフルーツ＆プラム。 食べてみる？と言われ　もらって来ました。 表面にシワが出てくると食べごろのようです。 シワというほどではなさそうだけど 切ってみました。 スプーンで中身を頂くというので 食べてみましたが・・・ 固い種の周りにゼリー状の物が付いていて...

名前の付け方

 おはようございます☀よろしければ　ポチリとして頂ければ幸いです♡↓　↓　↓　↓　↓　    皆さんのおうちのペットさん達いや小さな家族のお名前はどうやって付けましたか～名前は色々考えたり　目が会ったときのインスピレーションあとは子供が付けたとか色々あると思います。うちのインコの銀さんただシルバーの色だからと銀さん　♂梅色のインコの時は梅ちゃん　♀バニラ色のおかめインコの時にはバニラ　♂...

ロワジール・スパタワー・ホテルで朝食ビュッフェ【2年半ぶりの沖縄本島の泊まりの旅・7】

ロワジール・スパタワーに一泊した私。朝食のビュッフェには朝オープンして一番に行きました。 沖縄風といわれてるインテリアのお部屋と温泉に惹かれて、ロワジールホテルの本館でなくて、別館の上階のロワジール・スパタワーにしたのでした。そのお部屋を書いた前回はこちらです。 www.englandsea.com この（2022年）5月下旬のことなのだけど、ロワジール・スパタワーの朝食ビュッフェは本館のロワジール・ホテルと一緒のレストランでした。 2年半前の12月にロワジールホテルに泊まって、そのとき朝食ビュッフェがおいしかったので、今回も楽しみにしてました。 窓際の風景のいい席を確保できました。やっぱり景…

夏の空と台本作り

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です   朝は所用で車で出かけておりましたがエアコンをつけていても暑さを感じるほど🫠  今、教室発表会のさまざまな準備と「徒…

東北の旅 日本一の強酸性水の玉川温泉に行ってきた

3回目ワクチン接種も済ませたし、行動制限が出ていないので癒しの旅に行ってきました。秘湯でもある玉川温泉です。

梅シロップを紅茶で割りました。

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，梅シロ紅茶割りをいただきました。 いろんな飲み方がありますが 今日は紅茶で割ってみました。 本日はこんな１日

ボケたかなぁ・・・パスワード忘れ多し

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ヌワラエリヤをいただきました。 最近ね 記憶力低下 ログアウトすると パスワードを忘れることが多いです。 悲しい

水曜日は仕事をいれない

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日はコーヒーをいただきました。 薬膳の学びの続き　やっと9章 専門用語が難しい 間があいてしまったので ほとんどおぼえていませーーーー

コロナが増えていますねーーーー

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ヌワラエリヤ水出しをいただきました。 気になる感染者数がとても増えていますね。 気をつけます。 本日はこんな１日で

ぼけーっと日曜日

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，麦茶をいただきました。 週末は一人 つまんないなーーーーって 草取りと 片付けをする つまらない日曜日 本日はこ

梅雨みたいですね

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，麦茶をいただきました。 最近雲があつく雨が多い 気圧も低いです。 なんだか梅雨みたい 鬱陶しいです 本日はこんな

音楽の指導

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，麦茶をいただきました。 今年は1年だけということで 音楽の指導に携わっています。 コロナ禍歌唱はできません。 4月は，沖縄の

おうち時間を楽しむ・ダイアンキートン

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，久しぶりの東方美人をいただきました。 感染者が増えています。 仕事以外，その帰りのランチ外出を控えています。 それなりに

うちのブルーベリーはイマイチだなぁーーー

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，紅茶にフォッシルパイン味を入れました！ フォッシルとは早い話が　ユタ州の　ヒューミックシェール 太古植物堆積層からとったエキ

佐原の好きなカフェ

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日は，美味しいコーヒー　をいただきました。 実はかき氷は苦手なのです。 しかし！！　こちらのは食べられます。 昨年初めていただき　私が

１学期勤務修了

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，水出し緑茶をいただきました。 仕事には2ポット持って出かけます。 常温の冷茶と（常温の冷茶？？） 冷えた紅茶です。（キンキ

母を想うと

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今朝のお茶は，スリランカのアイスティー（ぬるいバージョン）をいただきました。 きんきん冷茶は苦手なので　 一気に温度を下げ　さらに氷を入れ

蝉が待っていましたとばかり鳴いている

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，阿里山烏龍茶をいただきました。 ミンミンゼミた土から出てきて 鳴いています。 今を生きる！とばかり 夏本番ですね

大切な人の訃報 突然

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，龍井をいただきました。 17，8年になるかな お付き合い 父の癌の看護でお世話になりました。 東京と言っても，新宿からさら

歯が欠けたぁ～!!

1カ月ほど前、ポリポリとナッツを食べててん⁈いきなり奥歯の先がとがって舌に触る舌先で確認したら、どうやら詰め物が一部欠けたみたいま、特に食べる時に支障はないから、次歯医者に掃除行くときに見てもらったらええか～ぐらいの軽い気持ちでほっておいたそして見てもらったら先生「歯、欠けてるね～」私「」幸い欠けてる部分が小さかったからレジンで修復してもらうその時にちょっと歯を削られたけど、この歯は神経が残ってるらしく先生、めちゃ痛かったで～っ治療中、手が突っ張ってたのわかってくれたかなぁ～今度欠けたら、詰め物ごと替えるらしいううう～やだやだネットで調べた歯が欠ける原因はいろいろあれど酸蝕歯（さんしょくし）どうやら私はこれかなぁ～ポカリスエットとか酢の物とかワインだとか口内を酸性にしてるとエナメル質が薄くなってそこに固い...歯が欠けたぁ～!!

コロナ陽性が一気に出た職場

毎週PCR検査をしている職場で コロナの陽性反応が20人ほど出たそうです。 ただでさえ人手不足なのに あ～～～今までこんな事はなかったよ～。 私は春に感染したけどね。 職場では他に　ほんの数人　なっただけのコロナ。 ２０人も感染したとなると どんどん増えそうで怖い。 一度感...

鶏肉と健康と好き嫌い

鶏肉はずっとブームですよね 高タンパク低脂肪の代名詞です 我が家の人たちも、鶏肉命！ マレーシアやシンガポールの(鶏肉の出汁が染み込んだ)チキンライスとか、 (これまたジューシーな)棒棒鶏とか、 焼き鳥、 唐揚げに竜田揚げ、いわゆるフライドチキン 大好きですよ ただね、私1人が苦手なんです 鶏肉。。。 というわけで、なるべく揚げていないチキンも食べられるひとになりたい！ それくらい優秀なお肉が、鶏肉です 今日の1曲 若い時より、今、いいなあとしみじみ思う曲です 【Back in the High Life Again】「バック・イン・ザ・ハイ・ライフ・アゲイン」Steve Winwood ステ…

鶏の胸肉とダイエット

娘は、毎日走ってそして散歩に行く。家では体操（ストレッチ？）してる。娘はダイエットを頑張っている。...

子なしサークル　2022-7月

7月の子なしサークル行く途中の天王寺駅でキティちゃんのはるかに出くわす可愛いやん天満橋とうちゃこ🚃時間があったからちょっと外の景色をパシャリ青空が気持ちいいさてさて子なしサークル今回の出席は９名お題は「私のデジタル生活」とのこと要はSNSを使って身の回りでどんなことやってますか？らしいメンバーから出たのを要約すると＊ネットショッピング（珈琲豆・お米・ゴミ箱・日用品・服・犬用グッズ・化粧品・洗剤など）＊REBAKE～ロスになりそうなパンをまとめて冷凍販売してくれるサイトでいろんなパン屋さんを選択できる＊ヨドバシカメラは送料０で安くて配達が速い＊服のイメージは口コミやレビューで判断する＊ショッピングはＡｍａｚｏｎ、楽天などを利用＊クレジットの明細はなりすまし防止のため確認する人多し＊口座と家計簿アプリを紐づけ...子なしサークル2022-7月

言葉のチョイスを間違ってる

おはようございます☀よろしければ　ポチリとして頂ければ幸いです♡↓　↓　↓　↓　↓　    ある配達員さんがきました。  牛乳やら乳酸飲料を扱う配達のかた。  何度も断るのに試飲を沢山もってくる。お店をしている母は邪険にもできず、あーだこうだ言っているときに私は遭遇した。 どうやら母は気の毒になって一ヶ月なら配達してもらってもいいから持ってきてと断れず伝えたみたいで。  しか...

「お片付け」の効果⁈お誕生日に思う

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です  昨日のことになりますが…7月26日はお誕生日でした🎂  この日は朝からメッセージをいただき いくつになっても「お誕生…

雨と雷と塩鮭

雷が鳴りだして突然の雨。そして停電。凄い1日だ。...

青魚と健康とファッション

お魚 お肉も好きですが、お魚も好き しかも、肉に関しては賛否両論ですが、青魚を健康に良くないと言っているものを見たことがない！ これは、食べにゃあ損ソン！ 焼き魚が基本ですが、こんなのも活用してます 鯖缶など、青魚の缶詰 これまた日本人でよかったーーー と、しみじみ思います ツナ缶も美味しいですよね いろいろ使える しかし、我が家は私以外の人々がツナ缶を好まない。。。 かくなる上は、鯖缶や、サンマ、イワシ、オイルサーディンですよね 味付けしてあるものは、かなり濃いので水煮缶がおすすめです それでも、ちゃんとしょっぱいです ^_^ どうして鯖缶を使うとお腹いっぱいになるのかなあと思っていたら、 …

ホビーラホビーレの刺し子チャレンジ

前々から気になっていた　刺し子。 すぐ下の妹が　凝っていて 先月来た時に　可愛い作品をもらいました。 その下の妹は　刺繍が上手で よくメルカリに出品しているようです。 刺繍は・・・始めると多数の糸を 所持したくなりますね・・・きっと。 刺し子なら　1色でも出来るし セットの...

2022年夏の衣類 カーディガンの代わりにオーガンジーワンピを羽織ものとして購入

シニアのオバハンが半端丈のサマーカーディガンを着るとなんかイマイチ、、。ニットのカーディガンは重いのでオーガンジーのワンピを羽織りものとして使うことにしました。

太陽光線って強いと思った日そして春雨

自転車でお出かけ凄い暑い日で、太陽光線が凄い日。しっかり隠してあるのに、家帰ってみたら赤くなってる。凄いわ。...

古い家の維持は憂うつになる

久しぶりに元家に行って来ました。 今は娘とマゴが住んでいます。 ここは築30年経過しているので 外観は綺麗なのですが　見えない所が あちらこちら傷んできて困ります。 玄関のクロス張替え 台所とお風呂場の床は補強して 綺麗な床材を貼ってもらいました。 何と言っても費用がかかっ...

木津川サイクリングの続き

サイクリングの復路編をアップするの忘れてた来月の友達とのサイクリングの下見を兼ねて、当日はクロスバイクやけど、ずぼらして電動自転車で往復約４０キロを漕ぐ🚴‍♀️近鉄奈良駅を出発して佐保川を経て、京都方面へと木津川沿いを走り飯岡の茶畑～普賢寺ふれあいの駅から折り返しお昼食べ損ねたから、結局コンビニのおにぎりで済まし復路は玉川橋渡った木津川対岸のここ井手の玉川からしゅっぱ～っつ🚴‍♀️桜の時期は素敵なんやろなぁ～小川沿いの心地いい道いくつも和歌を詠んだ石碑がありました意味はもひとつわからんけど昔から愛された場所なんやったんやね～時間あまりそうやから途中、鶴の恩返しならず蟹の恩返しの言い伝えがある蟹満寺に寄ったでもこのお寺出てきたらどうも雲行きが怪しいスマホで雨雲レーダー見たらありゃま、もうすぐ雷雨になるやん帰...木津川サイクリングの続き

50代節約主婦「1番美味しくておススメをお願いします♪」と額面を見ずに頼んでみた。＆コロナ関連＆美容院

最近あった3つの良いことのブロガーバトンを書きました。 「1番美味しくておススメをお願いします♪」と額面を見ずに頼んでみたこと＆コロナ関連＆美容院の話題です。50代の日常に転がるステキなこと、あなたも探してみませんか？

柴犬コロちゃん病院へ

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です  暑い1日でしたね    さて、夜はオンラインレッスンでしたオンラインレッスンは 継続的に、また１度だけでも受講できるレ…

食料品の買い置きと備蓄品を整理した日

最近はオートミールを食べているんですけど肝心の写真を撮る事を忘れて残念な想いになってます。...

見える化で驚きのガス代節約！値上げの夏に実践したたった二つのこと

値上げ、、の夏ですが我が家ガス代・電気代は昨年よりかなり下がっています。それを可能にしたのが消費の見える化。ちょっと気をつけただけで楽々節約が可能になりました♪

台風で波照間島からでれないけど楽しい島に閉じ込め１日目【私が旅人になっていった話・44】

波照間島で2泊を終えて、朝一の船の便で島を出る予定で、近所の商店で買い物してかえったら、今日は船は台風がきてて波が荒いから、全便欠航とおしえてもらい、島にとじこめになりました。今から１５年以上前の話です。 前回の話はこちらです。 www.englandsea.com 台風がきているので、この日は船はでないし、次の日もどうかわからない、たぶん無理そうということでした。 私はこの朝の船で波照間島をでて、石垣島に戻り、そこから船で小浜島にいって、小浜島に泊まる予定でした。 小浜島で泊まる予約をしてた民宿には、波照間島にいて船が欠航で島からでられないので、小浜島に行けないといって、キャンセルしてもらい…

ヨーグルトと健康

ヨーグルトは、お好きですか？ 健康にいい発酵食品 納豆 キムチ ときたら、次はヨーグルト！です なんというか、美容といえばヨーグルトというイメージもありますよね 本当は、チーズも大好物なのですが、 脂肪と塩分の多いチーズを(大好きなるがゆえに)いくらでも食べてしまう人なので、 チーズはちょっとだけ、個人的には警戒しています ^_^ ヨーグルト 我が家には健康オタクな夫と、 頭の中がアメリカ人な子供がいますので、 ヨーグルトにはとてもうるさいです やれ、ギリシャヨーグルトだ、やれ豆乳のヨーグルトだと買い物時もたいへんです その点、ほかの3人は、 ヨーグルトだったら、どれでも美味しいよーーーの人た…

買うばっかりではなぁ～

１１月のマーケット目指してハンドメイド、友達の家でちまちまやってるんやけどん～なかなか進まん1週間ぐらい根つめてやったら少しは作品たまるかもやけどね～ダイソーで売ってたパーツにレジンで色付けマルカンに色づけして集めて花を作ってみたり今はこれを飾りつけ中ちまちまやってるくせにパーツを買うスピードはすごいダイソー見かけるたびにフラッと立ち寄りパーツを買うセリア見かけるたびにフラッと立ち寄りこれまたパーツを買う３０～５０％引きで買えるABCクラフトに至っては、３時間ほど店内ウロウロウロウロすればするほど、かごの中のパーツが増えてくドライフラワーも買った花の部分だけ切ってレジンで閉じ込めたらええと思うねんさすがにこれは一人買いはもったいないから友達と半分こすることにしたいくらマーケットのためとはいえ買いすぎや買っ...買うばっかりではなぁ～

高いキルト芯を買うところだった

パッチワークをしていて　そうだキルト芯を そろそろ買わないと・・・。 そう思って数日前から　メルカリや 楽天市場で見ていました。 楽天市場では　品物よりも送料が高いとか それ無理無理～な事になっています。 メルカリでも　え？？？ １メートルで　そんなにお高いの？ そんな品が...

ちょうど祇園祭後祭の巡行に遭遇

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です午前中、打ち合わせがあり街中へ祇園祭後祭の巡行があり四条通は、通行止めになるため車ではなく今日は電車です打ち合わせ前の午前…

口の中の粘着き３カ月ぶりの歯科検診

歯茎が弱っているんですよ。　そのためなのでしょう 口の中が粘つくような感じで不快です。 仕事中はマスク必須なので　それも良くないと 思うのです。 リステリンを使ったり・・・ モンダミンを使ったり・・・ マウスウォッシュ使ったり・・・ 色々試すも　大差はなく。 娘からもらった...

『徒然草』を読んだから？景色が少し違って見える

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です  今朝は朝からオンラインレッスンでした  『平家物語』が題材でしたがいま、個人的には『徒然草』を繰り返し読んでいて  い…

ウナギは明日。なすびとひき肉の甘辛炒め

今日は丑の日。娘が外食するらしいのでウナギは明日、食べることになりました。...

天気が読めない 2022年梅仕事 南関東急いで梅を干す my暮らしの歳時記-15

細々続けている「梅仕事」。早い人はもう干し終わっていてちょっと焦ります。なんせ近年の天気は暦通り動かないので、南関東在のわたし、本日から梅を干し始めました。