少ないモノで暮らす

私、今度こそ、本当に家の中を片付けます！（読者の断捨離決意表明）

これから、がんばって汚部屋を片付ける、断捨離します、と決意表明をしている読者のメールを3通紹介。それぞれ事情があって、部屋が汚くなってしまいましたが、今度こそ、片付けるそうです。忙しいという理由で片付けを先延ばしにしてきた人の励みになります。

台所の排水溝トラップの掃除。これのおかげで、ほったらかしでもきれいが続くようになりました。

どうして、気が付かなかったのか！なぁんて思っています。それは酸素系漂白剤の使い道のことです。最近ではオキシクリーンという名前にもなっていますね。成分が、塩素系と比べて穏やかなので、色柄物でも、漂泊・除菌・除臭できるのが特徴です。50～60度のお湯を使うと、その効果を発揮します。そういうこともあって、いつもはふきんの漂白・除菌・除臭に使っていました。ところが、先日パッケージを何気にみていたんです。そうし...

ヨーグルト玄米ってすごかった！！！

こんばんは、ジェイです。ヨーグルト玄米ってご存知ですか？私はいつも酵素玄米を食べているのですが、出来上がるまでに三日ほどかかるので、食べられない時があってそういう時は今までは胚芽米にして食べていました。普通の玄米はちょっと硬いし，消化に悪いような気もして

【断捨離】モノと管理する手間【ミニマリスト志望主婦の捨てたもの】

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https://www.koto6.com/entry/How_many_pieces_of_my_clothes_are_there%3F

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もやもやした気持ちを解消したいなら、最初にやるべきことはこれ。

もやもやした気分をどうにかしたい、という読者の質問に回答。きれいに片付けた実家に、お母さんが亡くなったお祖母さんの物を持ってくる。お祖母さんの遺品整理に苦労したのに、また同じ苦労をするのかと思うとイライラ。気持ちをスッキリさせる方法を詳しく解説。

バナナの保管、それは目的【ミニマリスト志望主婦のシンプル収納】

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一緒にやろうお片付け

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です昨日はお引越しを数週間前に済ませたばかり…

＊断捨離祭り＊３連休で捨てたもの

久しぶりに収納を見直したら「何じゃ！こりゃーー」 次々と全く身に覚えのないものがワンサカ出て来てさ・・ 「これは何？」 もはや用途すら分からない( ；∀；) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 先ず

洋服の断捨離☆

洋服が増えてきたので今日はクローゼットの見直し✨あんまり処分したいものがなく今回はフレンチスリーブのニット一枚だけの断捨離。シンプルなデザインだけど胸元の開き…

リネンワンピースを購入。トレンド感ではなく安心感と暖かさゲット！【アラフィフミニマリスト】【2019夏】

服は１７着になりました 半年 悩みぬいて 購入しました！ 可愛すぎるかなと 思いましたが 杞憂でした 無地シンプルベーシックカラー 露出度低いワンピ バンザイ 選んだ理由 自宅洗濯OK ノーアイロンOK前提に 春秋に着ることができ 初夏初冬も着られ 重ね着もでき 年齢不問の 自然素材のシンプル服 自然素材に限定したのは 静電気がおきづらいためです できればエレガードなしで過ごしたい それに 自然素材が心地いいから だって 生き物だもの 色は 白～ライトグレーくらいの 真っ白程ではない明るさの シンプルワンピース 少し前までは グレー～ライトグレーでしたが 顔色のくすみが加速しているので より明…

これって、捨てていいのかな？　迷ったときのための5つの捨て基準。

片付けや断捨離のさいちゅう、迷ったときに使える、基本的な判断基準を5つ紹介。捨てようかどうしようか、迷うことに時間やエネルギーを使いすぎると、肝心の捨てる行為に使うエネルギーが残りません。あらかじめ捨てるルールをもうけておくとうまく捨てられます。

地獄の3連休で手放した6つのモノ。

今年の海の日に係る3連休、私には地獄の3連休でした。 世の中三連休だけど私には地獄の三連休。 今日→旦那ツーリ…

カタログギフト何選ぶ？【ミニマリスト志望主婦の日常】

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プチストレスがなくなりすっきり

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です先日付け焼き刃で修理した息子の椅子バイク…

【公開】ミニマリストのワードローブ・夏用のトップス5点＆ボトムス2点

東日本では涼しい日が続いているようですが、ここ沖縄はもう夏本番の暑さ。 最高気温は32度で、昼間は外に出たくなくなるような、すごい暑さです。 そしてミニマリスト志向の私のワードローブ、今年の夏は5点のトップスと2点のボトムスで着回しです。 夏用のトップス・５点 今年の夏に着ているトップスをご紹介します・・・が、去年とほとんど変わらず、入れ替わったのは一着のみです(笑) うさとのコットン100％トップス 去年買った服。 うさとの服なので、手紡ぎ、天然染め、手織りの布を使っています。 素材はコットン、手織りの生地なので布目が粗く、風通しがよく涼しいです。 ↓　生地の拡大。 ミニマルワードローブに加わった夏用トップス、一点物の一枚。コーデしやすく、ヘビロテになりそうです。 うさとのヘンプとコットン混トップス 夏の普段着として、相変わらず一番のヘビロテ服です。 色は薄い茶色とベージュ混。 麻と綿の生地で、こちらも布目が粗く。またゆったりしたデザインで風通しがよく着やすい。 ただし首回りの開きが広いため、日焼けしやすい服です。 People Tree　のTシャツ 比較的薄手のオーガニックコットン製、ストンとした形。 本当は身体にピッタリする小さめTシャツのほうが私の体形には似合うのですが（骨格診断ウェーブタイプ）、それよりも涼しさが一番！ 袖なしで薄手生地なので涼しいのです。 【着画あり】骨格診断ウェーブタイプのカジュアルコーデ・フェアトレードのTシャツ購入しました。 People Tree　のTシャツ 色は薄いサーモンピンク。 ピタッと着られるSサイズ、袖も短めでウェーブタイプ向きですが、襟ぐりは広く開いています。 この形は着るとキレイでお気に入りです。 こちらもPeople Treeなのでオーガニックコットン、少々厚めの生地。 People Treeのネットショップはこちら↓ ヂェン先生（鄭惠中さん）のノースリーブ こちらが今年、新しく加わったアイテム。 台北で購入した、人気のナチュラル服、ヂェン先生の服です。 少しだけ渋めの水色、シワ加工コットン生地。 肩が隠れる程度のフレンチスリーブぽい形なので、大人カジュアルなコーデに。

旬を最大限に活用しませんか？

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。桃が届きました。ありがとうございます‼今が旬の桃冷蔵庫で冷やしてお…

新聞をやめたので、紙類の資源ごみはずいぶん減りました。

先日、資源ごみの紙類の日でした。量が少なくても、忘れず、出すようにしています。一人暮らしとはいえ、毎日毎日、ポストに、なにかしら、チラシやミニコミ誌が入っていますし、包装紙やパッケージなどなどあります。でも、昔と比べると、ずいぶんカサが減りました。そうそう、昔は、新聞を2紙も取っていたんですよね。まぁ、捨てるのを忘れると、溜まること溜まること。一人暮らしなのに、一か月に一回の紙類のごみの日は、ごみ...

ものがなく、いつでも動ける身軽な人。

ものがなく、いつでも動ける身軽な人。という意味では、それなりに現代的な働き方をしているのだろうし、ロケーションに依存せず仕事ができるっていいよね派の私は、このやり方に特に不満はない。けれど、どこでも仕事できるからこそ働き方が改革どころか退化

お片づけオンライン講座を始めませんか？

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけにはいろんな学び方がありますが今までの学び方で進ん…

【アラフィフのダイエット】体脂肪を減らす計画実行中★「バランスボール」座るだけで体幹を鍛えられる。

今年5月のinBody測定の結果、体重は減ったけど、体脂肪アップして軽度肥満の判定、筋肉量はダウンしてしまった私。 筋肉量を増やして体脂肪を減らすため、食事に気をつけ、毎日コツコツと自重筋トレを続けているところです。 そんな中、最近新しくトレーニングの仲間入りをしたのが「バランスボール」です。 バランスボール バランスボールって良さそうだけど、結構場所をとりそうだしなぁ・・・って思ってました。 ミニマリスト志向なのでモノが増えるのは避けたいし、買おうと思ったことは以前はありませんでした。 が、アラフィフになり、気をつけていないとあっという間に筋肉が落ち、体脂肪が増えてしまうことが分かってきて 「できることは何でもやろう！」 「多少、部屋の中で場所をとっても、健康になるならいいじゃないか」 と思うようになり。 バランスボールは、「座るだけでも体幹を鍛えることができる」と聞いていたので、お世話になっている整体の先生にも聞いてみたら「ぜひ使ってみてください」と推薦の言葉もいただいたので、とうとう買うことにしました！ 転がるボールに振り落とされまいと全身の筋肉が総動員され、必死にバランスを取ろうとする。そこで普段眠っている筋肉は目覚め、カラダのコアとなる体幹の筋肉はさらに研ぎ澄まされる。ボールの不安定さが負荷となり機能が高まるのだ。 また、バランスボールは体幹を下支えする骨盤など、自体重トレーニングでは動かしにくい部位のアシストをしてくれるのもポイント。 引用： Trideer バランスボール ネットで調べてみたら、バランスボールって意外とお手頃価格。 アマゾンで、レビューの評判がよくたくさん売れているらしいTrideer　のバランスボールを購入しました。 アンチバーストでPVC製、 耐荷重500kg、破裂しにくいアイテムということです。 サイズは、身長に合わせて55㎝。 色はフローリングの部屋に置いても違和感のないダークグリーン。 旦那も使いたいというので二人で共用です。 空気が入っていない状態で届きます。 付属のポンプを使って、自分で空気を入れます。 この空気入れの作業は足でやるので、そんなにたいへんではないのだけど、空気を一度入れてから栓をした後、

祖母から譲り受けたもの〜小物編〜【ミニマリスト志望主婦の持ち物】

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整理収納アドバイザー2級認定講座

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です昨日は整理収納アドバイザー2級認定講座を…

たった１分だけで老化が防げる！

おはようございます、ジェイです。お庭のブルーベリーの収穫が始まりました😊ブルーベリーはいっぺんにならずに、少しずつ収穫出来るので、毎朝採って豆乳ヨーグルトに入れて頂いてます❤️ところで、皆さん、食事の後のお片づけ、お皿洗いなどすぐされますか？それとも一息

ハニーズ プリーツスカート購入☆

ハニーズでプリーツスカート購入✨ホームページの画像⬇️色はピンクとの表記だけど実際はラベンダーっぽい色✨この前、ユニクロでスカート買ったばかりなのにまた洋服買…

スケジュール管理は手帳よりも無料アプリTimeTreeがおすすめ！

みなさんはスケジュール管理といえば、手帳ですか？アプリですか？ 私はアプリ派です‼ 以前は手帳に憧れをもち、手帳で管理していた時期もありましたが、手帳を忘れることが度々… 結局スマホのメモに記載して、手帳に転記するという無駄なことをしていました。 でも最近の手帳は種類も多くて可愛い物も沢山あるし、使いこなせたら本当に良いと思う〜！（全く使いこなせなかった自分が言うのもなんですね） そんな私は、ここ数年アプリでスケジュール管理していますが、もはや手帳よりも便利で愛用しています。 家族でも共有出来て、もう手帳を買うことは一生ないんじゃないかっていうくらいアプリのスケジュール管理に頼ってます。 わた…

終活。もうひとつのメモリアルパーク（公園墓地）に感動！

【断捨離】１年以上履かなかったボトムスを処分しました

履かなくなったパンツの断捨離 本日は、ここ数年で履かなくなっていたパンツ２本を断捨離することにしました。 ▼左：カーゴパンツ（ノーリーズ） 右：サブリナパンツ（忘れた・・・） カーゴパンツは、おそらく7-8年前に購入したもので、数年前まではヘビロテしていました。 最近、カーゴパンツってあんまり見かけない気がしますね。 ▼サブリナパンツも最近の流行から外れてますよね。今年は履く気になれないと思います。 断捨離を考え始めた時期 実は、もう断捨離しようかな・・と思っていたのは去年の春頃からです。 それから、１年程度、寝かして放置していましたが、今日まで全く着用する気配がなかったので断捨離します。 1…

祖母から譲り受けたもの〜大物編〜【ミニマリスト志望主婦の持ち物】

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掃除機の紙パック

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。掃除機かけはわたしの毎日の日課。掃除機かけ大好きでリフレッシュでき…

なぜタオルはどんどんたまってしまうのか？（後編）

使っているタオルの枚数など、タオル事情を教えてくれた読者のお便りを3通紹介。無意識に暮らしているとタオルが増殖しますが、自分なりのルールをもうけると、たまりすぎを防ぐことができます。それぞれのご家庭の暮らし方がとても参考になります。

少ない服の着まわし、失われた季節感。

少ない服の着まわし、失われた季節感。防寒一辺倒の真冬は別として、ここのところ春〜秋のファッションの変化が少なくなってました。手持ちの服が減った事の他に、夏が寒い事も大きな要因ではあります。

【一日一捨て】無理して使わないことが一番の節約。

ミニマリストになってから、『モノの入り口は狭く、出口は広く』なるように意識しています。 使うモノは厳選して、本…

実家の整理整頓。「捨てたい」私と、「もったいない」父との折り合ったポイント。

母を去年見送り、それ以来父は実家で一人暮らしをしていましてね。そんな父の様子を見るために、できる限り１週間に一回は実家へ帰っています。その時に一品、持参します。この時持って行ったのが、たこ飯です。私の住んでいるところの近くは、たこの名産地ということもあって、新鮮なたこが手に入ります。それとショウガを合わせました。おいしくできたと思います。うん。この日は、少し、実家の薬箱を整理整頓をしました。まぁ、...

オリックスの株主優待 カタログギフト 申し込みました。

こんにちは、ジェイです。オリックスから株主優待のカタログギフトきてました。ユニゾ 騒ぎで忘れてました💦オリックスからの優待は初めてでしたが、なかなか良かったです。どれにしようか迷いましたが、「松浦港の海鮮丼の具セット」にしました。美味しそうですオリックスは

食器の断捨離？【ミニマリスト志望主婦の捨てたもの】

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引き出し一つお片づけ

みなさん    こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。引き出し一つお片づけ引き出しの下の方にあるはずの書類。取り出すつ…

もう買わなくていい物3つ。ミニマリスト主婦、筆子の場合。

私が思う、買わなくていい物を3つ紹介。「お金がない」「節約したい」と言いながら、多くの人は、意外と買わなくていい物にお金を使っています。たとえば、ティッシュペーパーはそんなにたくさん買わなくていい物の一つ。少し前までは、布を使っていたのですから。

【ミニマリスト】今よりも身軽に気軽になるために絶対知っておきたい『自分のミニマム』

昨日の記事で、私なりのミニマルライフ・『最大公約数を組み込んだ』暮らしについてご紹介しました。 今回はその最大…

小学校の長期休みが迫る！持ち帰り荷物はどこに置く！？

我が家には小５の息子と小３の娘がいます。小学生は長いお休みに近づくと、学習道具をたくさん持って帰ってきますよね。困るのが置き場所。ち帰った学習道具を置く場所は確保できていますか？

Google Earthで自宅の標高をチェック！【防災】【豪雨】

昔は台風＝秋のもの でしたが 初夏にもやってくるようになりました 豪雨に台風に土砂災害 あらためて 自宅や気になる場所の標高を 確認しました 現在は Google Earthで 標高が表示されるとのことで 早速ＤＬ www.google.co.jp 検索窓に住所や地名を入れて表示すると ウィンドウの右下に 標高が出ます ストリートビューにします わたしが子ども時代 遊んでいた場所です（まだすべり台とかありますね） 今の家は 標高５４メートルでした 標高を確認したのは 防災対策の一環です 昨年の 西日本豪雨 2018年７月 被災時の状況が リアルに感じられます 平成30年7月豪雨 岡山県倉敷市真…

頓挫した「感情の見える化」実験。

気分の浮き沈みと、そのきっかけであると推測される要因について、一定期間記録する。記録をつけるのは案外面倒な作業。今の気分を5段階で評価し、一言メモを添えられる「Daylio」を使って記録した。

ユニゾ　売っちゃいました！

こんにちは、ジェイです。ユニゾ！昨日のストップ高で今日はどうなるのか？何と、昨日夢でも悩んでいました結構順調に上がって、もうすぐＴＯＢ価格の３，１００円まで届きそう。もう、我慢できないってことで、３，０９５円の指値で売れました。パチパチパチ！３，１００円

手ぬいって、思った以上に丈夫なんだとわかりました。手ぬいでエコバッグを作って４年たちました。

今からさかのぼること２０１５年６月のこと。手ぬいでエコバッグを作ったのでした。過去記事 ： 手ぬいで、エコバッグ 　いろいろ入れても、大丈夫だと思いたい。。。なぜ、手で縫ったのかというと、ミシンを持っていなかったからです。普段は、だいたいこんな感じで折りたたんで、バッグに入れています。広げるとこんな感じです。このエコバッグを作ってから、ずーっと今に至るまで使っています。４年も経つのに、まだ現役なんで...

女性の敵！！セクハラおやじの撃退方法！実録です！許しちゃダメ！！【後編】

こんにちは★ よよちちです。   今回はキモおやじの撃退方法の後編です！ →前編はこちらです★ 先に…

白髪・薄毛対策★アラフォーに本気で効果があったシャンプー＆トリートメント！

こんにちは★ よよちち🐨です。みみちち🐈です。   最近ちらほら顔を…

続 ぞうきんワイパー【ミニマリスト志望主婦の持ち物】

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買わない生活チャレンジ中、買わないことが平気になった主婦の6月の振り返り。

必要なもの以外は買わない挑戦をしている主婦、筆子の6月のチャレンジ結果。6月はあまり買い物をしませんでした。記事の後半で、物をどんどん買う生活から抜け出すコツを書いています。結局、買い物は生活習慣なので、習慣を変えれば、買わない人になります。

【ミニマルライフ】最大公約数を暮らしに組み込むと、毎日が一気に楽になる。

この3年、モノを手放したり、手に入れたりを繰り返してきて、 常に、今が一番シンプルだし、楽ちんだと思えるように…

二人乗りブランコ

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。刺繍作家のarikoさんにオーダーしていた二人乗りブランコ作品。初…