少ないモノで暮らす

断捨離って結局食品ロスを減らす事

関西女医ちえです。 いつもありがとうございます。  関西は大雨。 こんな日はのんびり大好きなコーヒーでも飲もう。 大好きなココナッツ味のライオンコーヒー。 探…

不用品を捨てるとき自分を責めるのをやめたいと思う人へ。

片付けをしていると自分を責めてしまい、なかなかハッピーになれそうにない、という読者の質問に回答します。 まずメールをシェアします。yiさんからいただきました。 片付けでハッピーになる日は遠い 件名：片付けをしながら自分を責める はじめまして。 筆子さん。いつも参考にさせていただいています。 最近本腰をいれて断捨離をはじめました。物が少なくなるにつれ気持ち良い感覚を覚えましたが、同時に物を捨てる理由が、 こんな自分には必要ないから、こんな自分にこんな高いもの買って本当に馬鹿みたいに、自分みたいな人間にはもったいないから、という理由になっていることに気が付きました。 だから、新しく何かを買ってもこんな自分が買い物しちゃいけなかった、せめて売ろう、等と物をまた手放したりしています。 片付けでハッピーになるには程遠い気がしてしまいます。 筆子さんにお聞きしたくなってご連絡させていただきました。よろしくお願いします。 yiさん、はじめまして。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 断捨離しているとき、自分を責めたり、罪悪感を感じたりすることはよくありますね。 yiさんのお便りには、質問が具体的に書かれていないため、ピンポイントで答えるのが難しいです。 「自分を責めるのをやめるにはどうしたらいいですか？」という質問だと仮定して、6つアドバイスしますね。見当違いだったらまたメールください。 自己評価（セルフイメージ）の見直し メールにある「こんな自分」「自分みたいな人間」とは、いったいどんな自分や人間なのでしょうか？ ここ、もう少し具体的な言葉にしてください。 その後、その自己評価は妥当かどうか再検討します。 このメールからでは、yiさんがどんなセルフイメージを持っているのか、さっぱり検討がつきません。 いま失業中で、収入がないのに、後先考えず物を買ってしまう、お金にルーズな私、でしょうか？ それとも、主婦のくせに部屋の掃除も満足にできないだらしない私、ですかね。 それとも、太っていて、顔もかわいくないのに、こんなフェミニンなワンピースを買うなんて、どこまでも身のほど知らずな私、ですか？ ご自身が自分のことをどういうふうに思っているのか、じっくり考えて、紙に書いてください。 その後、その文章を読んで、それは本当に正しいのかどうか考えてみます。

メンタルよりフィジカル

朝起きて、すぐさまトレードに向かう方も多いかもしれません。 しかし、起き抜けは当然ながら身体全体が反覚醒状態にあります。 なのでぼくは、必ず軽い腕立て伏せとスクワットをして、デスクに向かいます。 ぼくは比較的、運動している方だと思います。 ジムに週2〜3回と、週1度は半日程度のウォーキングをしています。 ジムはボディメイキングのためですが、 ウォーキングはやらないと身体に不快感を感じるし、 気持ちいいのでやっています。 こうした習慣がなかった頃と比べると、 明らかに思考の向きそのものが違います。 筋繊維と思考はかなり密接に関係していて、 ましてや血流は欠かすことのできない要素です。 ここを疎か…

６月に着た服は８着／１６着。【アラフィフミニマリスト】【2019夏】

着用回数が多い順に ご紹介します リネンもんぺ 着用回数 12回 ５月同様 一番着用しました ノースリーブリネンワンピース ブラックウォッチ 着用回数 ８回 暑い時は リネンノースリーブに 限ります リネンワンピース ライトブルー 着用回数 ８回 外出時はコレ！ 下にもんぺをはきました リネンカーディガン 着用回数 ６回 羽織は一択 ノースリーブリネンワンピース 白黒チェック 着用回数 ３回 アーミッシュ風ワンピース 着用回数 ２回 リネンワンピースネイビー 着用回数 ２回 綿パーカー 着用回数 ２回 ６月は パジャマのままの日が 多かったため 全体的に 着用回数が 少なかったです 現在の手持…

洋服をコーデしてくれるエアークローゼットを継続することにした理由とは！？

これまで２回にわたって話題にしてきた、コーディネートされた3着の服を送ってくれる洋服レンタルサービス『エアークローゼット』について、新たな報告です。利用の満足度、継続についての考えなどをお伝えします。,これまで２回にわたって話題にしてきた、コーディネートされた3着の服を送ってくれる洋服レンタルサービス『エアークローゼット』について、新たな報告です。利用の満足度、継続についての考えなどをお伝えします。 「洋服の量をもっと減らしたい」 「クローゼットの中は洋服で溢れかえっている」 「なぜか着てない洋服が捨てられない」

倍ジャガイモ 使いっきり【ミニマリスト志望主婦の使い切る暮らし】

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【断捨離】お気に入りのリングを手放しました。【アラフィフミニマリスト】【2019夏】

手放した理由 卒業する時だと感じたため 言葉で説明するのは 難しいです 10年半前に購入し 大事に使ってきました 出番がなくなったわけでも 好みが変わったわけでも ありませんでした でも もういいかな、と思いました も～こ存命中から お出かけの時に 指先でおともしてくれました 捨てることは考えられず お譲りしました 大好きだった このうさちゃんのお顔♡ いままで ありがとう！ あたらしいところで 活躍してね♪ 悲しくはありません むしろ すがすがしい気持ちです まさに卒業！ 理想的な 手放し方かもしれません 購入時・使用回数歴 2009年11月に購入 使用回数 記録なし 卒業する時だと感じた …

家の片付けとダイエット

■家の片付けとダイエットこんにちは。ステキに暮らすお片付けレッスンの平野里佳です。先日いただいた紫陽花。コットンキャンディという品種だそう。キッチンから見える…

手放せた自分を手に入れる

■手放せた自分を手に入れるこんにちは。ステキに暮らすお片付けレッスンの平野里佳です。梅雨の合間の日差しは強いですね。この時期は足の甲の日焼け止めを忘れがちなの…

メルカリ取引700件。良い評価が続くよう守っている「常識的なこと」

取引が、700件を超えました。

気になっていたものを、連鎖で手放す

仕事を休んだ日に、したこと。

無くしたくなる衝動【平屋リノベーション】【ミニマリスト志望主婦】

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夏のアクティビティはサコッシュで

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子ですウォーキングやキャンプ夏のアクティビティ…

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冷蔵庫収納ラベル＊セリアやダイソーのケースにラベルを貼って、おしゃれに冷蔵庫の整理収納！

伯父の遺品整理　一番最初に片付けた場所は、ここ。

私の父と母は、伯父の面倒を見ていました。伯父は、高齢で一人暮らしだったのです。しかし、母を去年見送って、その後、伯父を去年の初夏に見送りました。先に母が亡くなったので、私が母の代わりに父をサポートするようになりました。伯父を見送って、一年が過ぎました。最近やっとこさ、伯父の遺品整理について書いてもいいかなと思い始めました。ずいぶん心の整理もついてきたのです。まず、伯父の遺品整理に関して最初に、父や...

濡れた台拭きはここを定位置に

■濡れた台拭きはここを定位置にこんにちは。ステキに暮らすお片付けレッスンの平野里佳です。 梅雨の合間の日差しは強いですね〜。湿度も高くて髪のうねりが…。明日は…

高かった服を捨てるのはお金を捨てるような罪悪感があり、捨てられません。

昔買った、値段の高かった服を捨てるのは、お金を捨てるような気がして、捨てたいんですが、捨てられません。どうしたらいいでしょうか、という質問に回答。まず、自分の気持ち（罪悪感）に向き合うこと、そのうえで、納得できる処分方法を試すことをおすすめします。

ウォルマートで見つけた雑貨類

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子ですハワイではたくさん歩きましたスーパーも広…

裁縫下手、ズボン作るってよ【ミニマリスト志望主婦の日常】

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平日朝のお掃除ルーティン　私の幸せ【ミニマリスト】

平日朝のお掃除ルーティン　私の幸せ【ミニマリスト】 - 少ない物ですっきり暮らす

ワンアクションで使いやすいキッチンに模様替え！

キッチンのパントリーの扉を外して、ワンアクションで出し入れしやすくなりました😊これまでは扉があって見た目はすっきりしていたのですが、オープンにして使い勝手を優先してみました❣️・扉を開ける→引き出し開ける・扉を開ける→ファイルボックスを引き出す

本当に必要なものと、欲しいだけのものを区別する方法を教えて。

買い物したいだけのもの（ウォンツ）と本当に必要なもの（ニーズ）をどうやって見分けたらいいですか、という読者の質問に回答。この方の理想の暮らしは「快適な暮らし」であり、そのためには、高価はベッドや寝具が必要だと感じてしまうそうです。

魚焼きグリルの代わりになるかも？？和平フレイズの「 焼き網 角型 万能焼き」を買ってみました。

和平フレイズの「 焼き網 角型 万能焼き」を買ってみました。近所のホームセンターで300円ほどです。安いです。なぜ、これを買ったのかというと、魚焼きグリルの代わりにならないかなと思ったのです。いつも、魚焼きグリルを使って、魚を焼いたり、鶏肉を焼いたり、トーストを焼いたりしていました。でも、グリルを洗うのが面倒なのです。でも焼き網だったら洗うのが楽にならないかなと思って、試しに買ってみたのでした。この焼き...

狭い部屋を広く見せるために

突然ですが我が家の間取りドーン！うちは間取りがこんな風に縦長なので2Kでも部屋同士をつなげたりもできずとにかく圧迫感が半端ないの。（Ｔ＿Ｔ）だから日々涙ぐましい努力をしてるのよ。そこで！今日は狭い家をちょっとでも広く見せるためにしてる工夫について。世間でも

必要？無印良品のソファ【ミニマリスト志望主婦の持ち物】

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再びの大病院。時々豪雨そして晴れ、空いっぱいの青が見えた！！

帰国後はスッキリお洗濯DAY

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です帰国後はスッキリお洗濯DAYとなりました…

＊汚庭の断捨離＊一番最初に捨てるべきもの

昨日は予約していた粗大ごみの収集日で、 やっと汚庭が片付きました。 解体した木製フェンスは2回に分けて粗大ごみに出し、 小さめのプランターは不燃ごみ、伐採した枝は 可燃ごみで数回出してスッキリ! 本当は

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プチストレスは小さいうちに片付けるのが、ラクです。

先日モバイルルーター（ポケットWi-Fi？）のカバーが外れていることに気が付きました。外れている角をパチッと閉めても、すぐパカッと開いてしまいます。なんで？？？？？開けてみて、気が付きました。バッテリーがすごく膨らんでいるのです。充電しても、すぐなくなってしまいます。もう2年以上使っているので寿命かもしれません。ネット見てみてみたら、ふくらんでいても、破裂などの危険性はあまりないそうです。とはいえ、実家...

ありがとう隙間パッド【ミニマリスト志望主婦の持ち物】

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ハワイでも収納用品が豊富に売られていました

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子ですウォールアートを見ながら散歩リーズナブル…

不要なモノはお家から出す！

こんばんは豊川市の生前整理アドバイザー認定指導員、整理収納アドバイザー、アルバム大使の矢崎邦子です数年分の余った年賀ハガキ数えてみたら、54枚 ¥2790分1…

これがあるおかげで、マットレスがカビません。フローリングにマットレスを敷くとき、その下に敷くといいもの。

一人暮らしして間もないころ、フローリングにじかにマットレスを敷いたら、カビました(;・∀・)実家にいるときは、畳の部屋でした。そこで直接布団を敷いていたんです。だからフローリングも同じようにしていました。あるとき、朝起きて、布団をめくったら、じっとり濡れていたのでした。フローリングって畳と違って湿気を逃がさないんですね(;^_^Aｺﾏｯﾀｺﾏｯﾀ一人暮らしで初めて知ったことでした。働いていたので、平日は、布団を外に...

ブログの今後について【2019夏】

一通り捨てて 落ち着いた感がある わたしです ミニマリストになった 本来の目的の 難病の友人＆愛うさぎむっちゃんのために できることをしていきます それがわたしの 命の使い道です とはいえ 生きているうちは モノを買ったり使ったり捨てたりします それらの記事も書き続けます 独り者アラフィフ 飾り立てるのもいいけれど そろそろ残りの命は 誰かのために使って 生きていた甲斐があった と思えるように 使いたいね！ 多くの人は生きるうちに 家族・友達・恋人・仕事仲間・社会組織 世の中の弱者といわれる人たちのために 命を費やしてきていると思います わたしは 自分の為だけに 使ってきました も～こを亡くし…

終活。処分します

ズボン補修でラストサマー【ミニマリスト志望主婦の使い切る暮らし】【100均 セリア】

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ワードビレッジはセール中

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子ですホノルル滞在後半戦ワードビレッジにやって…

子供のいる家だからこそ、火事に気を付けたい。リビングに置いても安心の『float』の蚊取り

子供のいる家だからこそ、火事に気を付けたい。リビングに置いても安心の『float』の蚊取り - 少ない物ですっきり暮らす

うん●特集が決め手！１冊だけの『うさ暮ら』。【うさぎのむっちゃん】【2019夏】

うさ暮ら（うさぎ専門誌『うさぎと暮らす』） １冊だけ持ってます も～こを お迎えした 最初の頃は うさぎ専門誌が珍しくて 毎回買ってましたが どんどん増えてしまったので 買わなくなりました むっちゃんお迎えしてからは 立ち読み＆ 動物病院の待合室で読む だけになってました ４・５月 むっちゃん不調で うんぴっぴの出が悪い時に ちょうど本屋さんで見つけました 表紙に うんぴっぴ特集とあるじゃないですか！ （『特集１ 盲腸糞の不思議』と書いてあるやつです） うんぴっぴでない時間帯 食べる時間帯などの 一例がのってて よかったです♡ これは買ってよかった～♡ やっと ボトルから 水飲んだ むっちゃん…

心地よく眠れるムアツ布団。買って2か月がたちました。

先日、5年ぐらい使っていた敷布団を捨てました。というのは、へたってしまって、ぺっちゃんこだったんです。過去記事 ： 床にじかに敷くマットレスの捨て方　そして以前から欲しかったムアツ布団を買いました(^O^)ムアツ布団は、卵型の凹凸があって、体を点で支えます。点で身体を支えているので、毛細血管を圧迫しないそう。だから血行の流れもスムーズなんだそうです。寝たときの体の沈み込みの深さも計算に入れて設計されている...

高いものこそたくさん使う

■高いものこそたくさん使うこんにちは。ステキに暮らすお片付けレッスンの平野里佳です。 捨てられない理由としてよく聞くのが「高かったから」というもの。 もっとも…

【続・年金足りない問題】iDeCo（イデコ）加入を決めた理由。

前回のブログで「年金だけでは老後資金が2000万円足りない」問題について、書きました。 老後資金をできるだけ増やす対策、我が家では「積み立て投資信託」「NISA」などもやっていますが、iDeCoについてはあまりよく調べておらず、今回遅ればせながら申し込むことに決めました。 もっと早く始めておけばよかった 我が家では、旦那も私も2年半前から積み立ての投資信託やNISAをやっています。 セゾン投信と楽天証券の二社ですが、今のところ、いずれもプラスの運用ができています。 が、iDeCoについては、気にはなりながらも調べずに放ってあったのです・・・。 個人型確定拠出年金（iDeCo）は、掛金を自分自身で運用しながら積み立てて、原則60歳以降に受け取るしくみになっているもの。 運用方法は定期預金、投資信託などを選べます。 今回の金融庁の報告書は、なかなか普及しないNISAやiDeCoを普及させたいという意図があったと聞いていますが、iDeCoについては「もっと早く始めておけばよかった・・・」という思いです。 iDeCo（イデコ）加入を決めた理由は iDeCoを始めることにした大きな理由は、様々な税制優遇を受けられる＝「節税できる」点です。 掛け金全額が所得控除のため、年額２７万６０００円掛けられる、所得税率２０％（復興所得税除く）のサラリーマンの場合、住民税率１０％と合わせて約３０％分の８万２８００円が節税となります。毎月拠出（積み立て）するだけで節税が確定する 引用： 上記の例で言うと、iDeCoで毎月積み立てすると、所得税と住民税を合わせて一年間に8万円あまりの税金を節税できる。 一年で8万円の節税効果ということは、10年で80万円、たいへんな金額ですね。 うちの旦那は自営業なので月額の上限が6万8千円までとなっており、サラリーマンよりも多く掛け金を設定でき、節税の額も大きくなっています。 楽天証券のHPでシミュレーションしてみて、節税できる額の大きさに驚きました！ 更に、運用益も非課税です。 これは加入しないと損！ ただし、iDeCoは60歳までの制度なので、今50代のうちの旦那は加入できる（積み立てできる）期間は10年に満たないのです。

久々！楽天で買ったもの【ミニマリスト志望主婦の買った物】

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使うあてのないタオルを買い続ける不思議な人：ミニマリストへの道、番外編11

20代のころ、フェリシモという頒布会を利用して、使いもしないタオルを集めてしまったことがあります。なぜ、私はそんなことをしていたのでしょうか？その理由を客観的に冷静に検証しました。使わないタオルをためこみ、私はいったい何を得たのでしょうか？

ホノルル散策中

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子ですホノルルを散策中SoHa Livingに…

【断捨離】リネンカーディガンを放出。【アラフィフミニマリスト】【2019夏】

手放した理由 着ている自分の姿がホームレスっぽく見えたから ベージュが似合いません 10歳は老けて見えます 買った時 グレージュだから いけそうだと思いました 洗濯で リネンがやわらかくなってきて とてもやさしい着心地で 好きでした 家できるには問題ないのですが ズボラ＆着心地のよさから 着たまま ちょっとゴミ捨て ちょっとスーパー のように 着て外に出ることもありました ある時 鏡にうつった自分の姿が・・・ ホームレスに見えたのです アラフィフ、顔色悪く、ノーメイクで 似合わない ロングカーデをきているのが 恥ずかしくなりました 清潔感ないな 同じく中古で買った リネン素材でも ライトブルー…

自分の機嫌をとるために、物を買っていたことに気づいた。

不用品を捨てて、すっきり暮らすことをめざしている読者のお便りを紹介。・引っ越しをきっかけに大幅に断捨離したら物に対する考えが変わった、・1000個捨てチャレンジを終えたら、めんどくさい、という気持ちがなくなった。それぞれの体験談が参考になります。

自家製マスタード。マスタードは自分で作ったほうが、断然おいしい！と感激した話。

マスタード、すごく大好きです。いつもマイユのマスタードを買っていました。が、先日、図書館で、門倉 多仁亜さんの「タニアのドイツ式シンプル料理」を借りて読みました。その中に、マスタードの作り方が載っていたんです。作り方は、マスタードシードを冷凍庫に入れて、ミルサーで粉砕して、リンゴ酢、砂糖、塩を入れるだけ。え、なんて簡単なんだ！早速、近所の業務スーパーでマスタードシードを買いました！リンゴ酢はなかっ...

捨てられないなら今すぐ使う

■捨てられないなら今すぐ使うこんにちは。ステキに暮らすお片付けレッスンの平野里佳です。 今使っているモノには「捨てられない」とわざわざ言うことはありません。 …