持たない暮らし

祝！インスタフォロワー７０００人記念ライヴ！ありがとうございました！！

こんにちは！甘い物をやめるまでにしたことをまとめた記事、沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！…

その時のために。

たとえば昨日、掃除ができなかったとしてもたとえば今日、突然の来客があったとしてもたとえばこれから、すぐに家を出なければならなかったとしてもたとえば明日から、しばらく家に戻れなかったとしてもその時、とても慌てていたとしても無意識に対応できるくらい家のことを

部屋を片付けるだけのぜいたくで孤独な休暇。

片付けや模様替えは、手軽かつ効果的な気分転換方法。部屋の香りを整えて、衣類もいくつか捨てました。ようやく冬物を片付けられるタイミング、連休中にもう少し減らします。

【ミニマル生活】敷ふとん無し生活をアラフィフが1ヶ月試した結果

三男が成長して、シングルの布団を使い出してから、私の新しい布団を買うまで、しばらく敷ふとんなしで過ごしてみました。 敷ふとん無し、とはいっても、全くなにも敷かない、というわけじゃありません。 私が敷布団の代わりに使ったのは、キャンプ用のマット。 cozynest.hateblo.jp ふだんから、キャンブの時だけでなく、昼寝やリビングでゴロゴロリラックスするときに使っているものを、夜就寝するときに使ってみたんです。 使ったマットは、長さ150cm、幅60cmのキャンプ用マット。キャンプ用なので、登山用の幅50cm代のマットより、ちょっとゆったりしています。私は普段からあまり寝返りを打たないほう…

【分子栄養学】甘い物がやめられなかった私が、やめるまでにした７つの事！

こんにちは！私のサプリが効かない理由の記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます&#x26…

片付けられない人は、部屋のものを一気に処分した方がいい

こんにちは。脱マキシマリスト・コピーライターのゆきたかです。 お片付けのコツとして 家の片付けは、ごみをまとめて処分する

ワーキングマザーのシンプルモダン×モノトーン　リビングインテリアの変遷

汚部屋の住人を脱却し、8年かけて機能的なシンプルモダン・モノトーンインテリアを目指してきたリビングの様子を公開。子ども2人の成長とともにテーブルも椅子も変わりました！

『親に寄り添う、実家のちょうどいい片づけ』暮らしやすさの参考になる本

親に寄り添いながら、実家の片づけ 老いた親が暮らす実家の片づけに、お悩みの方は多いですね。 「どうしてこんなにモノを溜め込むの！」 「さっさと捨てればいいのにッ」 私は娘たちから叱られたことがあります。 成人した子どもから叱られると、親はみじめな気持ちになって、落ち込んでしまいがち。 『親に寄り添う、実家のちょうどいい片づけ』は整理収納アドバイザーEmiさんの本。 私が勉強になったポイントをお伝えします。 スポンサーリンク // 一緒に片づける意味とは？ 収納はわかりやすく 趣味部屋 キッチンの工夫 まとめ 一緒に片づける意味とは？ 食器棚には使わないモノがたくさんある 実家の片づけは生前整理…

【非オシャレ系】４月に着た服、８着／全15着。【アラフィフミニマリスト】【2020】

シンプル＆機能性重視 新型コロナウイルス対策で ますますStay Homeです グレーのウールトップス（Snow Peak） 27回 ウールパンツ（ohh!nisica） 26回 ジャケット（モンベル） 14回 ウール混パンツ（モンベル） ７回 ウールハイネック（モンベル） ５回 コットンパーカー（無印良品） ５回 アーミッシュ風ワンピース（Down To Earth） ４回 リネンもんぺ ２回 まとめ グレーのウールトップス（Snow Peak） 27回 定番中の定番 部屋着兼パジャマ 外出もOK ウールパンツ（ohh!nisica） 26回 部屋着兼パジャマ 近所なら外出OK 毛玉増えてき…

GWは何する？外出自粛中の私の計画・やりたいことリスト。

ゴールデンウイークが始まりましたが、今年はコロナ禍で外出せず、家ごもり生活です。 私の場合、2月の半ばからほとんど引きこもる生活で外出も制限中だから、ゴールデンウイークだからと言って特別に変わらないのですが・・・。 気分だけでも「ゴールデンウイーク・ホリディ」を感じたいなぁと思い、家で何しようかと考えました！ 家ごもり・引きこもり生活のゴールデンウイーク。やりたいこと。 引きこもりと言っても、1月に圧迫骨折した母（歩いて数分の近所に住む）のところへ家事のヘルプなどに行くのがここ２～３か月の毎日の日課。 毎日、朝ごはんを家で食べたら、うちの家事をやり、ネット記事やメールチェック等して、 昼頃に母のところに行き、天気が良ければ近所を一緒に散歩（うちの近所はあんまり人が歩いてません） その後一緒に昼食 料理や掃除などの家事手伝いが必要ならして、 夕方に帰宅、というのがほぼ変わらぬルーティン。 毎日同じ生活で、スーパーに買い物に行くのも週一回に減らしているし、旦那もここのところ仕事をあまり入れず在宅なので、曜日感覚もなんだかなくなってきてます。 こんな生活ですが、ゴールデンウイークはもう少し自分のための時間も作って、前からやりたかったことをやりたい！ というわけで、やりたいことリスト。 たまっている本を読む 読もうと思って買ってある本が何冊か積読になっていて(-_-;) 電子書籍と紙の本とあるのだけど、集中して読みたいなぁと思ってます。 まず読もうと思っているのは、川越宗一さんの小説「熱源」 第162回 直木賞受賞作。 内容：故郷を奪われ、生き方を変えられた。それでもアイヌがアイヌとして生きているうちに、やりとげなければならないことがある。北海道のさらに北に浮かぶ島、樺太(サハリン)。人を拒むような極寒の地で、時代に翻弄されながら、それでも生きていくための「熱」を追い求める人々がいた。明治維新後、樺太のアイヌに何が起こっていたのか。見たことのない感情に心を揺り動かされる、圧巻の歴史小説。 熱源 [ 川越 宗一 ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 動画配信サービスで映画やドラマを見る まあこれは普段からやっていることなんですが、Netflixとアマゾンプライムに入っているのに加え、今、U

自宅隔離中・布団をソファにする

体調すっかり良くなった～！相変わらず隔離生活だけどさすがに寝たきりだと体力が落ちちゃうので今日から床上げして座って生活しております。でもこの部屋、4畳って言ってるけど多分4畳すらないくらい狭い。だから畳んだ布団の置き場に困る。更に言うならフローリングに座っ

才能に頼らない方法 正しさとパッションの間で。

「洗面所はいつもキレイに保とうね」では言葉がぜんぜん足りない。複数人にルールとして共有するには、物事をきちんと言語化する必要がある。これは仕事に限った話ではなく、家事でも同じ。

【生活・子育て】無印のダスターをリピート購入。勉強不足を補うために子供に取り入れることにした事。

こんばんは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 昨日からゴールデンウィークだったんですね！私のゴールデンウィークは5月の連休だけだと思っていました 笑。 外出自粛でどこにも出かけることができないので、大好きな服に対しても物欲がないです。め、珍しい…！ 主にネットで物を購入していて、お店に行くのは週に１回行くか行かないか程度。 生活用品 生活用品の購入もほとんどネットで購入しています。 楽天やAmazonを利用していますが、今回は久しぶりにロハコで注文をしました！ 何を購入するかって？？それはロハコで限定販売されている無印良品のダスターです！ www.okeiko-simpleli…

【楽天・生活】自宅での楽しみ。そして、耐久性を考えて手作りマスクを増産させることにしました。

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 みなさん元気にお過ごしですか？？連日のコロナ情報で気分も落ち込みがち。 少しでも楽しみを見つけて過ごしていこうと思っています。 食べる楽しみ 少し前にふるさと納税で頼んだデコポンが和歌山県から届きました。 ５kg届いたのですが、あっという間に食べてしまいました。みずみずしく、甘酸っぱくてとても美味しかったです。 どこにも出かけることができないので、お家で美味しいものを食べて楽しむ方向に走っています。なので我が家の食費が上昇しております_:(´ཀ`」 ∠): スーパーにも出かけたくないので、食品はアイチョイス（生協）で注文しているので…

ミニマリストが家を建てる！無駄が出来ぬよう意識している事３つ。

こんにちは！お家作りに関する前回の記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます&#x263a…

人生初！竹製の歯ブラシを試してみた！想像以上にオシャレである。

こんにちは！家作りの記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます☺ (adsb…

【分子栄養学】あなたのサプリが効かない理由。koko Ver.

こんにちは！プラスチックフリーの記事もお読みいただいてありがとうございました！！ さて今日は、私のサプリが効か…

【断捨離】まだ着れそう？【でも着ないし、着れない】

こんにちは、しゅりです。気軽な外出用のお洒落服も、少しくたびれてきたら、部屋着にします。そして私の持っているワードローブは、ほとんどが洗濯できちゃうタイプの服なんです。ついでに言うと、リサイクルショップで調達してくる服が大多数、だったりしま

週１食材調達に行って目にした日本のヤミ。（白目）

こんにちは！ミニマリズムのメリット、「自由」について書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとう…

おうちで過ごそう April 12

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですまたまたパンを焼いておりますだんだん雑にな…

ミニマリストで実家暮らしだと究極にものを買わなくていい

こんにちは。ミニマム志向型コピーライターのゆきたかです。 前回記事（買わない生活で、捨てないミニマリストになろう）にて、

ミニマリスト最大のメリットは節約じゃなく「自由」だぜ、のお話。

こんにちは！糖質制限の記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます☺ 実は昨日…

【分子栄養学】断糖の不調→糖質選択→回復するまでの歩み。

こんにちは！前回の分子栄養学記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！   糖質を摂るの…

ニトリで茶碗を買った自慢と捨てた茶碗。（食器の断捨離）

ニトリで茶碗を買ったので自慢話を書きます。茶碗は夫とお揃いにしたくて買い換えました。 ですから、捨てた茶碗もあります。 ニトリは安くてそこそこのものが買えるので好きです。 //

書類の断捨離で、捨てても全然困らなかった書類20選（書類整理のヒント7）。

今日は、書類の断捨離で、捨てても全然困らなかった書類について書きます。 ただ単に「書類」と言っても、意味は人それぞれ。書類の中には思い出のような大切なことにまつわる物もあれば、単なるゴミでしかないものもあります。 今日は、わたしが捨てても全然困らなかった「単なるゴミ」レベルなものについてです。 //

リビングの断捨離で、ローソファー1つ捨てた結果。（捨て活）

リビングの断捨離の話です。こたつのわたしの席として置いてあったローソファーを捨てました。 粗大ゴミではなく、夫が解体して捨ててくれました。ありがとう! //

毎日の献立とお買い物リスト作成

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です我が家は生協さんを利用しています今も食材は…

俳句の書き方★大人の趣味におすすめ☆きれいな字で俳句を書こう★㉜

こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。   今回の句について簡単な解説 今回の句は、 「閑かさや　岩にし…

買わない生活で、捨てないミニマリストになろう

こんにちは。ミニマム志向型コピーライターのゆきたかです。 スパッと、ものを捨てて片付けができるのは、とっても素晴らしい！

ミニマリストが家を建てる！マニアックな家作り１８個のこだわりまとめ。

こんにちは～！ミニマリストの動向をまとめた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます。 マ…

おうちでクリーニングスタート

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です冬物の衣類を整理してクリーニング店行きの衣…

ミニマリストがやっている！「細かすぎる暮らしの動向」３つ。

こんにちは！お買い物マラソンの記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！ 常に代用品がな…

「ミニマリストが楽天お買い物マラソンで購入したモノ」公開しちゃいます！

こんにちは～！カルディ購入品の記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます☺ …

どうしたら、いらない物を捨てる勇気が出るか？

家に、もう使わないけど、行き先のないハンカチが山のようにあります。こういう、行き先のないものをどうやったら、勇気を出して捨てることができますか？　この質問に回答します。まず、「行き先がない」というのは思い込みにすぎなので、この考え方を改めてください。

お値段2倍相当！ルピシアお茶の福袋2020夏、予約スタートしました。

世界のお茶専門店ルピシアでは、年に2回「お茶の福袋」が販売されます。 価格の2倍相当が入ってお得感満載。わが家では飲めないお茶がない、おすすめの福袋です。 6/17（水）から届く2020夏の福袋が予約開始に

いろいろあった一週間。いまはだれもが保菌者、うつらない、うつさないをこころして。

ミニマリストのワイシャツ選び。リピ決定の１着はこれだ！

こんにちは！約２年使った布ナプキンと月経カップのレビュー記事の反響が凄まじいです・・！！ありがとうございます&…

【分子栄養学】ＫＡＬＤＩで見つけた！オススメ無添加調味料！

こんにちは～！累計ベストナンバーワンワイシャツ（なんじゃそりゃ）の記事、沢山の方に読んでいただいています！あり…

もっと楽しく断捨離をするための5つのアイデア。片付けが嫌いな人へ。

部屋の片付けは嫌いだけど、あまりに物が増えたので、断捨離するしかない、という人に、少しでも楽しく片付ける工夫を5つ紹介。ポイントは、楽しいことや環境と抱き合わせること、ハードルを上げすぎないこと、自分で目標（チャレンジ）を設定して取り組むことです。

海外旅行で余った外国のお金の使いみち、6つの方法。

家に転がっている使いそうにない外国のお金（紙幣とコイン）の使いみちを5つ紹介。不用品と一緒で、基本は自分で使う、譲る、売る、捨てるの、どれかになります。このどれかを選ばないと、ガラクタとして、いつまでも家に置くことになる、つまり、死蔵品にする選択となります。

【生活】簡単に作れて、美味しい物でストレスも軽減。

こんばんは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 お休みの日の天気がいい日は散歩に出かけますが、家で過ごす時間が増えてきているのでストレスも溜まる〜ッ！ストレス発散にはやっぱり美味しいものを食べる事も必要ですよね〜(*^^*) 美味しいお菓子 麩菓子 せっかくなのでお菓子作りをしようと思ったのですが、材料が余りなくて悩んでいたところ…あっと思い出しました。 つま子さんのお菓子のことを。 www.tsumako.com こちらの記事を見て作ろうと思い、ずいぶん前に麩を購入してきていたんですよね〜。 料理が下手でも失敗しない 笑！ バターと砂糖をふりかけて炒める？だけ。 香ばしくて美味…

家ごもり中、時々焼いてるケーキ。パンケーキミックスで簡単♪アレンジも。

コロナ影響でうちにこもる生活が続いています。 今までのように気軽に色々な食べ物が買えないので、家でシンプルなお菓子を作ったりしてます。 パンケーキミックスで簡単ケーキ・レシピ パンケーキミックスを使ったケーキ、簡単にアレンジできるので色々と作って楽しんでます。 昨日作ったのは、チョコ＆クルミのケーキ。 混ぜるだけのシンプルレシピです。 私はiHerbで買ったパンケーキミックスを使ってます♪ （材料入手については後述） 〔材料〕26㎝の丸型一個分 パンケーキミックス（砂糖なしのもの）　１と1/4カップ 卵　１個 ココアパウダー　大さじ２～３位（濃厚なチョコ味にしたいときは増やす） ココナッツ粉 1/4カップ位（なくても可） 砂糖（私はココナッツシュガーを使用）　大さじ２～３（これだとかなり甘さ控えめです。レーズンで甘みを足してもOK） 水　1カップ位 クルミ　（大きければ砕いて）半カップ位 ココナッツオイル（型に塗る用）　適量 〔作り方〕 型にココナッツオイルを塗る（たっぷり目に塗ると、型離れがよいです） すべての材料を混ぜて、型に入れる（パンケーキよりも少し固めなくらいの生地になるように水を調整） 180度のオーブンで20分～25分焼いて出来上がり！（フォークなどを刺して生地がくっついてこなければOK） パンケーキミックスを使うと、混ぜるだけで簡単に作れるのがいいです。 ココアパウダーやココナッツ粉などを足しても、ふっくら膨らみます！ 熟したバナナを切って入れたり、レーズンを入れるのもおいしいです。 材料について パンケーキミックスはこちらの記事の「発芽穀物入りパンケーキミックス」を使ったのですが、 残念なことに廃番になってしまいました。 同じメーカーさんの別のパンケーキミックスを次は試してみます。 Arrowhead Mills, バターミルク、ホットケーキ＆ワッフルミックス、737g（1.6℔） ココナッツ粉はレクチンフリーのお菓子にも使えます。 Nutiva, オーガニック、ココナッツ粉、グルテンフリー、454 g ココナッツオイルはガラス瓶入りにしてまう。 Spectrum Culinary, オーガニック・バージン・ココナッツオイル、 未精製14オンス (414 ml)

キュッキュお掃除

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですこんな時だからこそ少しでも心地よく私にでき…

今が時間がある時ですよ！

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今まで…時間があれば！いくらでも片づけられるのに～と何度と…

ソファは捨てました。

２年前のリビングにあったこちらのソファ昨年末に、捨てました。正確には、リサイクル業者さんに引き取ってもらいました。あんなに探し回って買ったソファだったのに色々と気になり出したら止まらなくなって最終的に家族を説得しました。今は、無印の『体にフィットするソフ

布ナプキンと月経カップを２年使い続けたミニマリストの本気レビュー！

こんにちは！お皿の記事、沢山の方に読んでいただけて光栄です！！ありがとうございます☺ 今回の記事…

本当に必要なものしか持たない私が、捨てたものリスト

こんにちは。脱マキシマリスト・コピーライターのゆきたかです。 前回こだわりのないミニマリストの私がこだわる持ち物10選の

ミニマリストの全お皿事情。夫婦２人暮らしの食器数は？

こんにちは！プレッシャーを手放すとみえてくるもの、の記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうござい…

楽天お買い物マラソン（2020.4）、2nd〜母の日と家ごもりのインスタント食材＆おもちゃ

本日、23（木）20時から楽天お買い物マラソンが始まります。 1ショップ→ポイント1倍、2ショップ→ポイント2倍…となり、10ショップ以上で10倍になります。 さらに、各ショップの個別ポイントアップや他の楽

過剰な消費をしないよう心がけていること：持続可能な社会にするための取り組み、その3。

アースデイにちなみ、過剰な消費をしないために、私がやっていることを5つ紹介。まず、自分がふだん消費しているものを調べることから始まります。・口に入れたもの、・時間を使ったもの、・お金を使ったものを書き出してチェックし、過剰な消費を見つけたら、抑えるようにします。