丁寧な暮らし

フレッシュトマトのスープ★ガスパッチョ。デトックスプログラム2日目終了。

花火大会。

《2年連続ランキング1位》 品質が違う 「純」 高反発 マットレス シングル 3つ折り 厚さ10cm 爽快メッシュorパイル生地。 昨夜は、地域の花火大会だった。コロナ発生以降、ゲリラ花火だったのですが、今年は抽

【本日〆切】たった１年で、ガラッと変わった働き方

 ご訪問ありがとうございます＾＾ 貯金1200万円達成♡カフェ風に暮らして楽しく貯める家計整理アドバイザーやわらかマネーコンシェルジュＡｙａｎｏです♪▶自己紹…

３か月進まなかった“苦手なこと”を、進めるためには？

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【保存版】“赤字なし！”究極の家計簿の〆方３選♪

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【満員→若干名募集】ずーっと頑張って、働きたくない！

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脳内の声、心の声、魂の声

　コメントいただきありがとうございます。　先日から改めて見ている「孤独のグルメ」ですが、このドラマでは「脳内の声」として主人公とは別な人がアテレコをしています。　「声を当てている」わけですw。　これはこのドラマのかなり特徴的な部分です。　私たちは無意識にこんな声の存在があることに共感していると思います。　こういうものだと自然に受け容れているはずです。　しかし、この「声」というのはいったい何なのでし...

毎日飲んでる重金属デトックス・スムージー。体内で重金属がサビるという恐ろしさ・・・。

【夏本番】涼しく感じる部屋の作り方は？我が家の５つのポイント

おすすめ記事2021.7.17の記事を加筆修正しています。

愚痴ばかり話す人には裏の顔がある、肯定的コミュニケーションのための心理とは

「友人が電話をしてきて、ずーっと愚痴を話してくる」という経験、ありますか？人とのコミュニケーションにおいて、一方的に聞きたくない話を聞かされることほど疲れることはありませんよね。ところが、ネガティブな長話をされているにも関わらず、聞かされ続けている当の本人は「ある重要な事実」について気づいていない、というケースが多いのです。それは、「愚痴ばかり言う友達」についての衝撃的な裏の顔です。このことを知っていただくと、人生がとっても楽になりますので、シェアーさせてください。愚痴を聞いてあげ続けている人の心理。愚痴をずーっと話してしまう人の心理。についても、知っておいて損はありません。 www.mind…

【初心者ハイク・陣馬山】山頂の白馬像に会いに行く！

【初心者ハイク・陣馬山】山頂の白馬像に会いに行く！車で行く関東の日帰りハイク

本好きの心くすぐるブックスタンド

以前、存在を知ったときには、 すでにもう「販売終了」となってしまっていた この、あまりにかわいすぎるブックスタンドが なんと、再販されていたらしく 見つけてくれた夫が、プレゼントしてくれました(*´▽｀*)！ 集英社文庫｜「よまにゃ」オリジナルグッズ 集英社文庫のキャラクター「よまにゃ」の 2個セットのオリジナルブックスタンド。 首をかしげているデザインがなんともかわいくて 後ろ姿にもキュンとしちゃいます♪♪ サイズ的には文庫本用かな？と思ったけど スチール製でつくりもしっかりしているので 単行本にもOKみたいです。 どこでどう使おうかと、あれこれ迷ったあげく… ひとまず、モノが散乱しがちなこ…

ベランダの排水溝のお掃除と室外機のほこり取りと

猛暑がひと段落毎日計測している、ベランダの温度計今日は、２９度をさしていますが、体感温度はもっと涼しい感じ日差しもないし、風が東から吹いているからでしょう...

見直したお金で【貯金も夢への投資】もできます♡

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マグロはあまり食べないようにしてる。水銀は認知症の原因なので＆その不調も重金属のせいかも？

★そこらで気になった良く解らない品の名前と価格を知る (๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

今日は　まぁ　どうでもいい様な話かもしれないけど凄いなぁ…と思う事が多いので書いてみようかなと思います。今回は知り合いの持ってた品だけどそこらで気になった良く解らない品の名前と価格を知る (๑ •̀ ㅂ •́ )و✧ってのを書いてみようかなと思います。うふふ　。ﾟ (ﾟ ＾ ∀ ＾ﾟ ) σ。ﾟ先週、男友達と銀閣寺～哲学の道～嵐山～デートをしたんだけどその時にファミマのイートインで見たキーボードがこちらなかなか　かっこいいメ...

息子からのお花のプレゼント

ご訪問ありがとうございます。 こんにちは。倉谷建築三代目の嫁のkeikoです。    先日我が家にお迎えしたお花。花の名前に疎い私ですが、「ハイブリットスターチス」というお花だそうです。&n...

コミュ障の人も、ストレスを味方につければコミュニケーションが上手くいき健康で幸せに過ごせる

「ジブン、コミュ障なんで...」と、自己紹介というか、自分で自分を言い表している人に、最近たびたび遭遇しています。でも私、コミュ障って一体なんなのか？が、わからなくなってしまいました。もしもあなたが誰かから「コミュ障ですか？」と尋ねられたらどう答えますか？

「これさえすれば､今日一日がいい日になる！」を、後回しにせず「先に」楽しむ♪

一日の中で、これさえすれば “ 心が満たされる ” という、マイルーティンってありますか？私はずっと、起床後のコーヒータイムを楽しみにしていたのですが、あるとき、朝一のコーヒーは体に良くないと聞きました。そのため、朝コーヒーをやめて、午後に

涼をいただく和風ガスパチョ

スペインの火を使わない冷たいスープ’ガスパチョ’を和風味でアレンジ。スムーズにするのはトマトだけで、具材はザクザク、おかずみたいにしました。

空が好き

昨日の夕方です午後、６時５５分西の空が、夕日色になるころ白く輝く三日月ちっちゃ！！空の表情ってとっても面白いいつまでも眺めていたくなるポエムっぽく気取って...

大事にし過ぎたパンプス

ミニマリストは少し憧れですが、なかなかそこまではできない。ただ昔から「良いものを持ち、長く使うことで物を少なく持つことができる」「そして結果的に節約」とは思っていまして、「靴」についても常々その考えで運用しておりました。 ...

コミュニケーションに取り組む

　以前、コメントで文章が冗長との指摘をいただいたことがありますが、それで考えることがありました。　それが相手が誰であってもできる限り誠実にコミュニケーションに取り組むという自戒です。　そのためにアタシは議論を想定して文章を構成することが多く、捕捉したり言葉を省略しないよう普段は注意しています。誰もが含意した論点が理解できると思い込むことは危険だからです。　過剰に過ぎれば冗漫になりますがそこは節度の...

お風呂のカビ予防には、簡単で経済的な『バイオの６カ月タイプ』で決まり！！！

 ■kujirato-m いつだったか、もう随分と前に ちょっとした大きな周辺環境の変化があって お風呂場の目隠し用カーテンが、もの凄くカビるように。(T-T)  風の通りが致命的

🥦とにかく健康に気を使う最近の私の食事🧅

とにかく健康に気を使う最近の私の食事豆腐とか納豆はお安いので　常時…いつもいつでも冷蔵庫にあるのでちょっと小腹がすいた時とかにも便利でおやつ代わりに”冷奴”とか、カロリーを抑えて大豆を食してお腹を満たす。ちなみに　夏はクエン酸がスタミナ温存に良さそうなので　最近梅がゆにはまってます。あと、尿路結石を６回も経験してる私はあの痛みにもう懲りごりなのでシュウ酸が多い野菜類をやや避け気味の私は、ここ最近、少...

へんてこりんだけど、おもしろかわいい小さなバッグができました。

同じ布で作りました。Aのバッグの裁ち残しから、Bのバッグが生まれました。A　　　　　　　Bここのところ、面白がって作っていた、Aの形のバッグ。持ち手の部分を裁ったあとのU字型の布がたくさん手元に残りました。長方形にきって、何か小物を作ろうかと思ってみていると、ひらめいたのでした。そうだ、このままの形を使ってバッグを縫ったらおもしろいかも。そうして、縫いあがったのが、Bの小さいバッグです。正直、縫いにくか...

「どこの国の料理か知らなかった件」

  ピタサンドを街中で見かけるようになったのっていつだろう？ ワタシ的にはカフェメニューのイメージが強いのだけど 実際食べたことが無くて； 果たして何者なのかと調べてみました 2007年に アメリカのフランチャイズ ピタサンド専門店の日本進出で広まったのが始まりらしい(すでに撤退；) アメリカのフランチャイズと言ってもピタ自体はアラブ系の国々のお料理だとか レバノン料理とか美味しいと有名よね きっとあちら...

食料難の可能性を知り、始めたベランダ菜園・自然栽培のゴーヤーの今。収穫少なくても始めてよかった理由。

豚肉の野菜巻き焼き

塩麹漬け豚肉で巻いた野菜の太巻きみたいな献立。

夏の冷たいランチプレート／ピリ辛ポークケチャップとねぎソース和えそば

作りおきお惣菜を組み合わせて、冷たいワンプレートごはん。

口の筋肉を鍛える「ぶくぶくうがい」のススメ。簡単にできる顔痩せエクササイズ

日常の習慣は、学校では教わりません。「正しい尿の拭き方」を知ったときも、目から鱗でしたが、「うがい」にも効果的なやり方があることを知りました。それが、“ しっかりめに ” ぶくぶくうがいをするということです。本気で、ぶくぶくうがいをするので

携帯、料金プランの見直し。

スマホの充電で写真や動画を簡単バックアップ！Maktar QubiiDuo【QVCジャパン】 父はスマートフォン、母はガラホ使用。ドコモに加入していて、父のスマートフォンをahamoに変更しようかなと思い、現在の使用料

ガーデニング2022-その5　6月の様子

 昨日の夜遅くスコットランド旅行から帰ってきました…。 まだ余韻に浸っているので、ブログにするのはおいおい。 まずは、庭の様子を。これ、ぼぉっとしているうちに時間が過ぎてしまい６月中旬頃の様子です。 まずは、ラベンダ-。これ、買ってきたのはイースターホリデーなので４月中頃。しばら...

朝のひかりの中でまどろむ時間

８月に入りました毎日、暑いです！！東向きの寝室朝日が容赦なくカーテン越しに刺さりますエアコンは、ONのままで寝ますので、暑くはありませんが・・・・暑くない...

おうちプールはじめました！

ご訪問ありがとうございます。 こんにちは。倉谷建築三代目の嫁のkeikoです。    先日のパパの出張のお土産、３coins(スリーコインズ)のプール。お値段3000円って…もはや300円で...

「目指さない予定」

  連日34℃ 36℃ 35℃ 34℃ みたいな気温が続いています 今日の福岡県内では38℃超えの地域も予報 38℃超えって聞いても以前より驚かなくなってる自分に驚く 気象庁の今日の最高気温ってページ見てみたら1位福岡県太宰府市でした(7月28日記録) 「福岡が日本で1番暑いのか・・・。」 嬉しくない1位 本当、熱中症に気を付けて過ごしましょうね 人は毎日食べるもので体が出来ている 最近見ているyoutubeが女性フィジークの...

デトックス2日目、おいしく食べて無事終了＆アイハーブ購入品【メディカルミディアムの食事法】