断捨離でゆとり生活

包装紙の「もったいない病」

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 １月も最終日。早いですね。 正月に帰省した息子。私へのプレゼントはワイン。夫へ…

【実録☆ビフォーアフター】「新居は使いやすく収納したい！」引越し直後の収納お手伝い（出張お片付け事例）

今日は出張お片付けの事例をご紹介しますね。YouTubeでは先にアップしていたのですがブログでもご紹介しますね。今回のお客様情報今回のお客様●ご依頼主：30代ワーキングマザー●ご家族：ご主人、長男（1）●お住まい：2LDKマンション●今回のご希望箇所：キッチン今回のビフォーアフター今回のご依頼は、引越し直後のキッチン収納への入れ込みのお手伝いです。1歳の赤ちゃんがいるワーママさん。忙しい毎日なので

【無印良品】使い心地最高！ふだん使いのハンカチは夫婦で統一しています｜インド綿 片面ガーゼ織りタオルハンカチ

ギフトとして頂くことも多いハンカチ。自分で選ばないが故に自分にあった使い心地のものばかりではないですよね。。。お客様宅でも、使われていないいろんな形のたくさんのハンカチが引き出しを占拠していることも少なくありません。 我が家では、コロナが流行り出してから主人の客先訪問がほぼなくなり、カチッとしたハンカチを持参することが激減また、外出先でも手洗いの頻度が増えたので生地が薄いハンカチだとビチ

「一緒なら、きっと片づけられる。」

「誰かそばで見ていてくれるから、できることがある。」私がまだ小学五年生だった頃の話です。私はどちらかというと活発な方ではありませんが、クラスの書記係なども引き受ける真面目なタイプだったと思います。しかし、小五の女子ともなると、反抗期に入りかけていたのかもしれません。姿勢をよくしなさい、と言われれば別に丸くなってたっていいじゃん、と思いきれいな字で書きなさい、と言われればわざと当時流行った丸文字で書いてみせる。人に迷惑

妹とわたし

久しぶりに妹に会いました。 リハビリ病院で結婚後もずっと働いている妹のことは、このブログでも書いたことがあったと思います。   言語聴覚士をしている妹は、毎日…

壊れた〇〇を断捨離【ミニマリスト志望主婦の捨てたもの】

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ミニマリストになろうとして良かったこと。

ミニマリストになろうとして良かったことについて書きます。 昨日、ミニマリストをやめますという記事を書いたのですが、それでも、ミニマリストを目指したり名乗ってきた中で吸収したり体験できて良かったことは色々ありました。 今日は、そんな良かった点について、復習的に書きます。 //

2021年の目標に加えたいこと。体を動かす。

2021年の目標に加えたいこと。体を動かす。 体を動かして生活習慣の改善を目指す 2021年の目標を掲げました。 megstyle39.hatenablog.com ・自分の気持ちに正直に生きる。 ・セキセイインコとの暮らしを大切にする。 の２つです。 あまりよくばりすぎず。 でも、もうひとう加えたいことが出てきました。 それは、「体を動かす」。 夜間の摂食障害で大幅に増えた体重。 megstyle39.hatenablog.com megstyle39.hatenablog.com // 体重が増えれば、当然体に余計なお肉がたくさんつきます。 見た目の問題だけじゃなく、血液検査や血圧の測定値…

【ミニマリスト】1月25日（月）〜31日（日）の片付け・捨てたものまとめ

好きな本にあった考え方の 「モノ、生活、お金の順に整えると「一生ものの貯金体質」に変わる」 というのに強く共感して、お金と気持ちのため、常に家のモノを見直しています。 といっても、ワーママは仕事＆育児＆家事

ブランドの古着/ 介護のお金問題/ ビートルズ「ホワイル・マイ・ギター・ジェントリー・ウィープス」

当たり前のことですが、 すべての人は、生きているかぎり、歳をとりますよね 歳をとっても、生きているかぎり、お金がかかりますよね わかっているようで、 なんとかなるんじゃない？というように、 自分を誤魔化してしまう「お金問題」です 歳をとっても、幸せを感じたい！を応援してくれる 映画「パーソナル・ソング」 https://www.aiaoko.com/entry/personal_song%21 歳をとっても、ライフスタイルを変えることで、「心と体の健康」をコントロールできる！と教えてくれる 本「ブレイン・ルール」 https://www.aiaoko.com/entry/brain_rules…

家族に物を溜め込む人がいても、シンプルに暮らすために私がしたこと

こんにちは、shirousagiです。持ち物はなるべく必要以上に持たないような、シンプルライフに憧れてせっせと片付けをして、毎日のように不用品を手放しています。特に去年から徹底的に片付けをしているので、家の中の物は少なくなりました。余計な装

ピアスは「白系」を３種類。装飾品もミニマルに。

六花亭のイチゴチョコ（フリーズドライのイチゴをホワイトチョコレートでコーディングしたやつ、ばかうま）を生協で頼んでいたのが届きまして、円柱型の箱に15粒入りでおやつに長女と次女と３人で食べていたのですが、１人につき５粒ね、という約束だったのに私が数え間違えて１人で６粒食べてしまい（箱から直接取り出すスタイルで食べていた）４粒しか食べられなかった長女がヘソを曲げてしまい悲しい午後です。 さて、イチゴチョコとは全く関係ないのですが、さいきん新しいピアスを購入しました。「北欧、暮らしの雑貨店」で注文したもので、6000円くらい。 ↓ 小粒ながら華やかさがあって、非常に好み。 こういう、パールがごちゃ…

【ミニマム】最低限これさえあれば困らない…と思っている食器5つ

ミニマリストのミニマム食器ラインナップ5つ。盛り付けやすく、食べやすく、組み合わせやすく、ひとつひとつがいろいろな使い方ができる。食器はこれらさえあれば困らない…と思っています。

やったぜ！ブログを始めて1周年！！300投稿だ！

ついに、やっちまいました！w祝1周年300投稿だぁー！やったぜ、、、始めたばかりの頃は最低でも毎日1投稿を目標に書きました。(初心者卒業と言われる100投稿までは頑張ろうって。)書けなかった日に追いつこうと、1日に3投稿した日もありました。

自給自足まで行くと今度、物がたくさん必要になる

こんにちは。ビジネスミニマリストのゆきたかです。 前回記事の最後の方で、自給自足って物が増えないか？という話を触りました

GUで苦手な水色コーデ★断捨離が進みません。

今日はとってもいいお天気 午後にサクッと散歩がてらスーパーに行こうかな。 運動不足だし、ずっと家にいるのも飽きるからね。 さて、３年前くらいに衝動買いしたGU…

ZOZOでうっかり買ってしまった結果…2021年1月、家に入れたもの

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 2021年１月は、何も買わない（家に入れない）つもりが… //

ミニマリストをやめますというお知らせと、その理由。

今日は、ミニマリストをやめますというお知らせと、その理由を書きます。 //

忘れたい記憶を呼び起こすトリガーとなるモノを捨てる。

忘れたい記憶を呼び起こすトリガーとなるモノを捨てる。 少しだけ、勝間和代さんのYou Tubeを観た。 勝間さんの動画は大体5分〜10分程度で短く、ひたすら話し続ける。 画面を見なくても、聞いているだけで良いので便利。 今回取り上げるのは、ネガティブな感情を捨てる、忘れる力を最大限に活ようして幸せになろうというお題。 忘れたい記憶を呼び起こすトリガーとなるモノを一切身の周りに置かない。#勝間和代 #忘れる力 #ネガティブな感情を捨てる勝間和代の、忘れる力を最大限に活用して幸せになろう https://t.co/IKmwqBpLFM @YouTubeより— sweetmeg (@megsweet…

昔のブランド服/ すべての歳をとっていく私たちに「ブレイン・ルール」の序章を読んで/ビートルズ「イン・マイ・ライフ」

「ブレイン・ルール」というジョン・メディナ博士の本を読み始めました 介護の生活は、時間が細切れなので、今日は序章だけです 「これから歳をとること」に関心のある方にとって、衝撃的な内容です とても長いです 「ファッション」「音楽」「脳の驚くべき実験」のどこかだけでも、読んでいただけたら嬉しいです 昔のブランド(手離し) 一時期、爆発的に流行したブランドって、ありますよね 今もあるけれど、そこまで影響力はない 死んでいたようなブランドが、ある日、蘇ることもありますよね 色も茄子いろで綺麗ですし、作りも丁寧で流石です。 私はこういうブランドの服を、古着屋さんで見つけるのが特技？でした ^_^ 写真を…

【ミニマリスト】1月18日（月）〜24日（日）の片付け・捨てたものまとめ

好きな本にあった考え方の 「モノ、生活、お金の順に整えると「一生ものの貯金体質」に変わる」 というのに強く共感して、お金と気持ちのため、常に家のモノを見直しています。 といっても、ワーママは仕事＆育児＆家事

１月２９日、今年最初の満月です

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 きょうは獅子座の満月です。満月の時刻：午前4時16分英語での呼び名は「ウルフム…

手持ちの44着をリストアップ。2017年購入のワンピとスカートを、手放す。

週末は、またまた大雪の予報。 娘たちと行く予定だった映画（約束のネバーランド）は延期して、 家で楽しくお片付けとしゃれこもう。 クローゼットを、もうすこしスリムにしたくて。 現在、手持ちの服は全部で４４着（コート類、黒フォーマル含む） アタマのなかを整理するために、それぞれの購入年月と購入価格を、パソコンで一覧表にしてみた。 わたしのクローゼットで最古参なのは、 2015年2月に購入した、トゥモローランドのボーダーカットソー。 これはもう100回近く着用していて、かなりくたびれているのだけれど、 PTAの草刈りイベントなどで着る「２軍服」として、保管してある。 詳しくは過去記事に↓ yurin…

実は、元「捨てられない人」だった私のこと。片付けられるようになったきっかけは〇〇〇でした！

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。お片付けサポート（訪問・オンライン）2月分を受付中です！ こんばんは！お片付けサポートのお客様や雑誌の取材などでよく聞かれるのが、「もともと、片付け得意でしたか？」っていう質問！いやいや、ぜんっぜん得意じゃなかっ

座りすぎの影響

座りすぎ～！ コロナ渦で自宅でのデスクワークを中心に一日の中で座りっぱなしの人も増えているのではないでしょうか？   最近では長時間、座ったままでいることによ…

【ズボラ主婦】配線と戦う【ミニ捨て活】

こんにちは。マダムあずきです。 #今日のタスクブリタのカートリッジ交換息子部屋の寝具交換、洗濯配線整理の計画を立てる妄想をする。←('Д')— あずき (@azuazuazukina) 2021年1月27日 妄想していたらやる気が出てきました！（めずらしい！） 終了後（中途半端だけど） 配線の整理をする計画は、 「テレビ台の右と左のドア部分に入っているものを入れ替える。」 です！ しかし我が家の電話の線やいろいろがここに集まっているので 一度手を付けたらWi-Fiとかを元に戻すまでやめられない(; ･`д･´) 自分の集中力が信じられないので ←('Д') ずっと後回しになっていました。 まず…

++和室のビフォーアフター＆つぶやき*++

いつも　訪問*ありがとうございます♡昨日の記事で片付け祭りの最後の作業*手放し＝処分をした　お話しをしました。そして心＆体から　何かが　一緒に　抜け出て行...

昔の母の服・「10のブレイン・ルール」 （ジョン・メディナ博士）

前回、紹介した本「ブレイン・ルール」ジョン・メディナ博士著から １０のブレイン・ルールです 誰もが歳をとりますよね 認知症になる場合もありますよね 今回の「ブレインルール」とならんで、 衝撃的な効果をもたらす「パーソナルソング」については、 こちらもご覧くださいね https://www.aiaoko.com/entry/personal_song%2521 若かった母の思い出 今回の服は、もともと母の服でした ヨーロッパに住んでいたころ、私が母のために買いました その大昔の服を、 認知症になった母が私のもとに引っ越してくることになり、 実家の母のクローゼットで見つけたんです 母がまだまだ若か…

結果だけを見ずプロセスを向上させる

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 目標を達成させるためにはプロセスが重要なのは周知のこと。 一度にやることを小さ…

目標はシンプルに。「英語とヨガの呪縛」から、自由になる。

新年を迎えたばかりの１月初めは、 「お正月ハイ」により必要以上の「やる気」を出してしまい、 自分のキャパシティーを超える「今年の目標」を立ててしまいがち。 だから今年は、「お正月ハイ」が抜けた低めテンションの１月末に、身の丈に合った目標を立てることにしました。 基本的な方向性として、 今年は「やること」よりも「やらないこと」を明確にして、 自分が本当にやりたいと思うこと、時間を使いたいと思うことに 集中していきたい。 そして、そのためには、あえて「目標を手放す」ことをやっていこう、と思う。 その筆頭が「英語」と「ヨガ」。 昨年まで毎年のように、年初の目標として打ち立てていた「英語の勉強を再開す…

物を買うのは簡単…手放すのは大変…断捨離をして思った事

++片付け祭りの最後の断捨離報告*++

いつも　訪問*ありがとうございます♡去年、実行したこんまりさんの　片付け祭り*私は　7年ほど断捨離生活*を　続けてきましたが断捨離暮らし去年の片付け祭りは...

1時間以上座っていたら、座りっぱなしアラートが鳴るようにスマートウォッチを設定してみた。

1時間以上座っていたら、座りっぱなしアラートが鳴るようにスマートウォッチを設定してみた。 座ってばかりの生活を見直したい 新卒から40才すぎまで、ずっと体を動かす仕事をしていた。 それから仕事事情が変わり、基本座っている。 つくづく、動く仕事じゃないかぎり、意識的に体を動かさないと、ホント動かないな、とちょっとした危機感を抱く時がある。 megstyle39.hatenablog.com アラフィフ。 ダイエット云々の前に、健康で動ける体のまま年齢を重ねていきたいなら、筋力、体力が衰えないように行動していかなければ。 普段車移動が多いし、座っていることが多い生活。 何か改善できることはないだろ…

昔のエコレザー・「ブレイン・ルール」（ジョン・メディナ博士）

認知症の母と暮らす、認知症が怪しい60代に突入する娘。 なんとか、大好きだった「音楽」と「ファッション」をつかって、今の状態をなるべく悪くしないようにしたい、これからも幸せな気持ちで暮らしたいと始めたブログです このブログを書くキッカケとなった、「認知症の予防と対策」に関する 「エヴィデンス(証明)」に基ずく映画や本が、いくつかあります どうしても、みなさんに見ていただきたい映画「パーソナル・ソング」の次は、 本「ブレイン・ルール Brain Rules」ジョン・メディナ博士著です この本も、すごいです。 認知症にとどまらず、年をとっていく全ての人に、「ヒント！」をたくさんくれそうです 映画「…

お初の柔軟剤２つとクリンクルの流せるトイレクリーナーを徹底レビュー！

今日は初めて買った柔軟剤２つと流せるトイレクリーナーのレビューを書きたいと思います。新しい柔軟剤を買ったのはずっとお気に入りで買っていた柔軟剤が販売終了になったからです。「完売中なのか？どこにも売ってないなー」と思って公式サイトを覗いてみたら販売終了になっていました…。これまたお気に入りのアロマジュエルと好相性だった柔軟剤なだけにショックが大きい…。この組み合わせだと「いい香りがする」と言われることが多いんです。なのに左のドレッシーベリーの香りがなくなってしまった。そんな訳で急遽お気に入りのアロマジュエルに合う柔軟剤を探すこととなりました。 今回買ったのはこの３つ！ 今回買ったのはこちらの3点…

ミニマリストが捨てて失敗した物

ミニマリストに目指した結果、捨てすぎて後悔した物を紹介。

捨てられない人に捨てさせた話

ブログにするのにだいぶ時間が経ってしまいましたがオットの誕生日プレゼントにアウターを買いました。つっても、オットの誕生日から既に1ヶ月以上経過。なんでそんなに時間が掛かったかというとオット捨てられない問題があったからでございます。ただでさえ嵩張る重衣料を増

良性発作性頭位めまい症のこと

良性発作性頭位めまい症 なんと長たらしい病名ですが 昨日のブログで書いたように私が脳梗塞かも？とおもって脳神経外科に行きましたが やはりこの病気で間違いないよ…

足を閉じて座るのがしんどくなった。内転筋の衰えかと思ったけれど。

足を閉じて座るのがしんどくなった。内転筋の衰えかと思ったけれど。 去年位から、足を閉じて座るのが、顕著にしんどくなった。 恥ずかしながら、意識してくっつけないと足の間に隙間ができて、足を開いて座ってしまう。 前は特別意識していなくても、普通に足を閉じて座れていたのに。 // 足を閉じて座るのがしんどくなったのは、太ってお腹がでてしまったからだと思った。 お腹が重たいので、つい、お腹が楽になるようにもたれて座ってしまっている私がいる。 なので、太ったこと&年齢による内転筋の衰えだと思い込んでいた。 2つとも、おおいに関係あるのは事実だろうけど、もうひとつ、見落としていたことが。 座っている時に、…

対策！我が家の非ルンバブル〜移動編〜【ミニマリスト志望主婦の家事】

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似合っていた服・認知症の予防と対策としての「ブログ」を書くこと

認知症の母の介護 認知症になりそうな（もう、なっている？）自分の予防と対策 私にとっては「認知症」は生活のほとんどを占めている大問題です 自分自身に最も効きそうなのは「音楽」をつかった方法 「大好きだった曲」を聴くことで、昔の記憶をとりもどし、幸せな気持ちになる という方法です 10か月間、その実験をこの「ブログ」で書いてきました 使用する「大好きだった曲」のリストも作りました 今回は、 その「ブログを書くこと」自体が、「認知症の予防と対策」になるんですよ、 と教えていただけた、そんなお話です 昔、似合っていた服 (手離し) 前回の40年前のセーターほどではありませんが、こちらも古いジャケット…

「持ち物リスト」を作ってみませんか？

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 片づけをプロに依頼した場合、作業の最初にすることは片づけたいものを「全部出し」…

求む！勇気w。はたして超断捨離は完結できるのか？

1月に入ってしまいましたが、終わるのだろうか、、、、。年末恒例になりつつある超断捨離。w(前回の様子↓)去年同様、全ての荷物を別の場所に移動するところから始まります。(ベッドのみを残して、、、)朝一から、気合い入ってます。wベッドを残すとい

お家こもって処分だよ〜ほつれたり、ときめかないものにサヨウナラ〜

整理収納アドバイザーが実践！リビングがラクに片付くようになるコツ3つ

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。お片付けサポート（訪問・オンライン）2月分を受付中です！ こんばんは！今日も朝から、訪問のお片付けサポートにうかがってきました！今日のお客様宅では、リビング収納のお片付けを＾＾お子さんの学用品や、家族の文房具や書類

さよなら、ハーブティー。

長いあいだ抱いていた疑問について、ふとした瞬間に答えが見付かることって、あります。 例えば、折に触れて食料ストック棚の奥から見つかる、ハーブティーのパック。行き付けの雑貨店で、旅先の土産物売り場で、「飲もう」と思って買ったはずのティーパックもしくは茶葉が、ほとんど手付かずのまま数カ月、我が家のキッチンに居座っている。こんなことがきっと、年に１回は繰り返されてきた。一体、なぜ？ シンプルな答えに、このほど私、気がつきました。 ハーブティーの味が、好きじゃない。 シンクを磨きながらしみじみ自覚したのですよ。 これね。早く気付けよって話ですね。見た目のオシャレっぽさと、体に良さそうというポジティブな…

料理を楽に。楽天1000円台で買っている美味しいもの２つ

週末はどんなふうに過ごしていらっしゃいましたか。体調は大丈夫ですか。私は背中に鉄板が1枚入っているかのような一日が過ぎ、今朝はだいぶ楽になりました。今週もマイペースで書いていこうと早朝からパソコンをあけています。昨日に続き、ものを紹介をする記事にします。マスクメイクは崩れにくさ第一！売れ続けるBRILLIAGE フェイスレスポンサー（化粧下地・日焼け止め）1000円台で買える、この冬よく使っている美味しいもの２...

捨てたもの（2021年1月の捨て活）。

最近捨てたものに関する記事です。 あまり捨ててないですが、記録的に書きます。 //

++すぐに使えるようにしたら　スッキリが維持しています*++

いつも　訪問*ありがとうございます♡去年の片付け祭りで出てきたプリント・小類や　DM類。シュレッダー作業をして処分したもの・・・。こんなに　いっぱい　出て...

手作りのリップケースの紐が切れたので、交換したらシックになった。皮も経年変化してきたよ。

手作りのリップケースの紐が切れたので、交換したらシックになった。 レザークラフトで作ったリップケースを愛用中。 最近ちょっとお休みしているが、レザークラフトが趣味のひとつ。 友人が”リップをすぐに失くしてしまう”と言っていたのを思い出して、リップケースを作った。自分用と友人用の２つ。 megstyle39.hatenablog.com 出来上がった時の私用のリップケースは上画像。 自分用のは、赤い皮紐を三つ編みしてある。 三つ編みして頑丈だった皮紐も、毎日使っていたら、ついに切れた。 皮紐が切れるほど愛用しているのか、と妙にじんわりと満足感。 // 皮紐を交換したらシックになった。皮の経年変化…