主婦のライフスタイル

苦手な歯医者通いは続く

和歌山の無花果を見つけて買ってきたので、朝ごはんはクリームチーズと無花果のオープンサンドにしました。アワアワは朝からビール🍺みたいですが、...

ダイエットの大敵は、罪悪感。後悔を感じない食べ方が大事

ダイエットの大敵が「罪悪感」というのは、初耳でした。仕組みは、こうです。罪悪感は、ストレスホルモンを分泌します。ストレスホルモンは、交感神経を刺激するので、食欲が増進し、私たちを過食へと導きます。また、自律神経を乱れさせるので、むくみの原因

【夕食はお家で『カレーバイキング』　★ 「流氷カレー」「インドカレー」「ビーフカレー」 「キーマカレー」「バターチキンカレー」】

★　夕食はお家で『カレーバイキング』　★ 「流氷カレー」「インドカレー」「ビーフカレー」 「キーマカレー」「バターチキンカレー」 今日は実家に行く日じゃないけど キャロママの点滴の付き添いの為 いつ

午後からタイトな感じになってました。。。

朝、目が覚めたら寒く感じた 扇風機2台で寝ていたけど、私用で使ってる方だけ動いてる だんなは何となく起きて行ったのがわかるけど、何時に起きたのかわからん 朝の…

日頃から気になってたプチストレス解消！邪魔なIKEAタグ取ってみた。

生活してると何かしら気になるプチストレスってありますよね、私は最近使ってるイケアチェアパッドのタグに悶々としてたんだけど、意外と簡単に取れ一気にプチストレス解消！取り方のコツなど紹介します。

9月10日～水星逆行期サビアン＊ほんとうになりたいじぶんを見つけるプロセス

  9月10日から10月2日、水星が逆行します。この期間に注意したいこと…そして意識していきたいテーマは？ホロスコープとサビアンシンボルから考えてみたいと思い…

楽天スーパーセールのタイムセール品をピックアップ！！

朝晩は大分過ごしやすい気候になってきました 早くこいこい！秋！！ 秋物大好きな私はワクワクが止まらない季節です♪ まだ日中は暑いので夏ものですが 色合いだけでも飽きっぽさを出してみました　笑

たまにはお弁当を買って来る

アパート暮らしを始める前は 休日に自分で作って食べる事はしていませんでした。 疲れているので　食べに行くか買って来る。 しかし　そんな無駄使いは出来なくなった身なので 今は慎ましい生活をしています。 でも・・・たまには　お弁当を買って来て 食べるのもいいね。 こちらは「鰻ま...

朝活が続く鍵！朝の時間を充実させるために実践している３つのこと？

朝の時間、どう過ごしていますか？朝、いいスタートをきれたら、１日がスムーズになる気がしています(^^)今日は、朝の時間をスムーズにするためにしている３つのことについて、書きますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても仕事も、もっと充実させたいママ

コード　ケーブル収納

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です充電しようと思ったとき釣り？？っていう感覚…

【今日の夕食は作る時間がないので家にあった物で・・・　★ 〔業務スーパー〕の『煮込みハンバーグ』他色々　★　デザートは『ホーキーポーキー　キャラメル』】

★　今日の夕食は作る時間がないので家にあった物で・・・　★ 〔業務スーパー〕の『煮込みハンバーグ』他色々 デザートは『ホーキーポーキー　キャラメル』 今日もいつもの時間に実家へ”ＧＯ！” キャロママ

初めて楽天マラソンで完走した話

楽天マラソンはご存知ですか？決められた時期に、楽天のいろんな店舗でお買い物をすると、ポイント率がどんどん上がっていきます。10店舗で買うと、なんとポイント10倍になります！前からお得なキャンペーンだと知ってはいたのですが、今回是非完走したいと思いました。完走

まったりな一日

以前からちまちま買い集めてはほったらかし状態のアクセづくりのパーツ（⇒★）分類仕分けしなあかんなぁ～と思いながらもそこはずぼら主婦そんなんする暇あったら掃除するわ～といいつつ掃除もせんというなんということでしょう👆こんな文句使ってもビフォーもアフターもありゃしないでもさすがに重い腰上げたで整理したでもうすっかり旦那の部屋は私の倉庫と化す分類すること３時間どっと疲れたんで、本読みと美味しいケーキ食べにおひとり様カフェへ🚗アップルシナモンチーズケーキここで本を読んで（いや眠すぎてほとんどページめくれず目が座ってたやん）帰りにレジに置いてあったキャラメルクッキーに目が留まり誘惑に負けて買って帰るひと仕事して（？）ケーキ食べてクッキー食べてまったりな一日で心も身体もリセットかなにほんブログ村にほんブログ村にほんブまったりな一日

最近買ったCDと雑誌

先日の孫のチビ姫チャマの誕生日プレゼントを、アマゾンで買った時に、一緒に注文した物が二つ一つはプレゼントと一緒に届いたCDで吉田拓郎さんの６月に発売されて...

coca楽天SSポチと狙っていたら早々に売り切れたアイテムでコーデ

  夜寝る時はエアコンをタイマーにするんですが どうしても途中で起きちゃって…💦（でもタイマーにしちゃう）  昨日は途中で切れても朝までエアコン無しで過ごせ…

ZOOMで料理教室

先日zoomでの料理講習に参加しました。 材料揃えて下準備まで大変でしたが、 材料を切るまでをしておけば あとは先生と一緒に調理できました。 そのあと、 娘夫婦がブドウ🍇を取りに来たりで バタバタしましたが、 充実してました。 可愛いケーキを買ってきてくれて 嬉しかったです。 こちらを押していただけると 更新の励みになります。

楽天セール買う「おススメのふるさと納税品」&　餃子の皮と餡問題

昨日の台風は夜中に殆ど過ぎ去ってしまい。 やっぱり大したことなかったね。 とお決まりの会話ができました。 さて、巷では楽

子育てで思うこととシャインマスカットゼリー

子育てで思うこととシャインマスカットゼリー

ダイエットの経過＆楽天スーパーセールのお得なアイテムをピックアップしてみました！

ダイエットを始めて数週間毎日のオヤツを我慢し、お風呂の時にスクワットを毎日20回くらいやっていた結果… 体重は全然減らないの 全然まったく減らないの なんでだ でも心なしかお腹周りは少

使ってない調味料使ってみた

勢い買ったはいいものの、ちいぃ～っとも使わん調味料まずはこれイタリアンハーブミックスちょっとクセ強いから、ついつい普通の塩コショウですますねんなぁなのであまり出番なし賞味期限も半年過ぎとりますお昼に冷蔵庫の残り野菜で作ったチキンライス（あ、でも肉は入ってないねん）に無理やり使ってみた玉ねぎ、ズッキーニ、人参、ハム炒めて振りかけたら香り強し味付けこれだけでええかもそれと我が家にはもうひとつ、死にかけてる調味料が・・・テレビの百貨店対決で、これはめちゃ美味しいと、リポーターが絶賛してたからお値段めちゃお高めやったし、卵かけご飯は食べないのにそれでもよしと勢いで買った贅沢な卵かけトリュフしょうゆ賞味期限４カ月過ぎとります一緒に買った友達の旦那さんにも不評で確かにクセ強すぎてもひとつええ～っいこれも入れちゃえ！ち...使ってない調味料使ってみた

あとで後悔しない選択のコツ。何回同じ場面が来ても、絶対にそうするか？

この質問を「今日しておくべきか、明日にまわそうか」と迷った時によく使っています。「面倒くさい」の感情を、いったん度外視した答えが出るので、自分にとって良い選択につながりやすいからです。他にも、食べたいものを我慢するときにも有効です。ただ単に

【『スパゲティ―ナポリタン』（画像付きレシピあり）★ 〔ボルカノ　スパッゲッチ〕「スパゲットーニ　2.2㎜」★ 『チキンの照りっと煮（味付き玉子添え）』】

★　『スパゲティ―ナポリタン』（画像付きレシピあり）★ 〔ボルカノ　スパッゲッチ〕「スパゲットーニ　2.2㎜」 『チキンの照りっと煮（味付き玉子添え）』 今日は朝、実家へ”ＧＯ！” キャロママの付き添い

まだしっくりしない状態ですが。。。

朝、目が覚めたんだけど、だんなは既に起きてる感じに でも・・・時間帯がいつになく早かったような だんなの目覚まし時計で時間見ると、相当早い感じだったんだよね一…

刺し子「桜の花」完成しました

急に刺し子にはまった私。 2作品目の「桜の花」が完成しました。 まだこちらは洗っていません。 アイロンもしていませんが 完成したので写してみました。 生地は渋ピンクです。 全面柄なので　時間がかかりました。 裏面はものすごい糸が渡っています。 あれこれ見ると　先に斜め糸を ...

引越し後初めてお友達が遊びに来てくれた！準備したモノ。

引っ越して初めてお友達をおうちにお招きしました。久々にお友達を家に呼んだのでちょっとテンパったけど、私が軽く準備したモノを紹介。

２カ月ぶりの髪カット

２か月はあっという間ですね。 髪が伸びた分　洗っても そのままにしておくので 乾きが悪くなりました。 私はくせ毛なので　 伸びるとクルクルしてきます。 やはりベリーショートにして スッキリさせておくのが良いみたいです。 カットだけで￥２２００です。 私は・・・こんな感じです...

思い出話に花が咲く

台風の影響もほとんどなく、今日も日中は暑かったです。暑い時期の切り花はあまり日持ちしませんね。エアコンも良くないのでしょうね。今回のサブスクのお花の、大き...

2023年の手帳購入♪目的別の使い分け＆「書く」で毎日が充実する

９月になると、来年の手帳が気になり始める・・・・・・早いですかね？笑純粋に『書くこと』が好きだし、毎日を思いっきり楽しむために『書くこと』は必須だな！と感じている私です。来年、2023年の手帳を２冊、購入しました(^^)今日は、その中の１冊をご紹介し

自己主張したくなったら、一呼吸おく。誰かのジャッジをしない

ニュースを見ている時や、誰かと会話をしている時、私はつい自分の立場から意見を言いたくなってしまうことがあります。つまり、物事の良い悪いをジャッジして、片側の立場から自己主張をしたくなってしまうケースです。そんなときは、グッと抑えて、一呼吸お

【今日の夕食はちょっとマジメに・・・　★ 『厚揚げと野菜のお浸し』『肉巻きおにぎり』他 （画像付きレシピあり）】

★　今日の夕食はちょっとマジメに・・・　★ 『厚揚げと野菜のお浸し』『肉巻きおにぎり』他 （画像付きレシピあり） 今日もいつもの時間に実家へ”ＧＯ！” この所、体調の悪いキャロママ 先週の金曜日に病

無事に設置してもらえました(^^)

朝、目が覚めたけど何時かわからない 今回も時間早かったのかと思ったけど、だんなは既に起きてたので、ぼちぼちな感じだったよ で・・・目が覚めちゃったのもあって、…

お礼を言われるようになりました＆楽天スーパーセールのタイムセール品をピックアップしてみました

最近気づいた事があります 息子に何かをやってあげるとお礼を言われるようになりました 以前はご飯作って当たり前洗濯するの当たり前掃除するの当たり前それがお前の仕事だろう的な事を息子から言われた事

節約主婦の買い出し記録、そして残り物ランチ

今日の夜から風が強くなり、 明日は九州に台風がやって来るとのこと。 マンション住まいの私には これと言って台風への備えは

「理想」を１番スピーディーに叶えるコツ？大事なのは、最初の一歩！

やってみたいこと、憧れの人、理想の人生。みなさんにも、あったりしますよね？もし、そんなふうに、叶えたい未来があるのだとしたら、必要なのは、その世界に、思い切って飛び込んでいく勇気なのかも？その勇気が、自分の未来を拡げてくれる！そんな風に思う

ゴスペル頑張ります

今日は一日なんにもない日布団の中でゴロゴロとスマホ触って８時ごろノロノロ起きて、ゆっくり朝ごはんこんなに晴れてるから洗濯もの干したものの、なんか夕方から雨降るらしいなので３時ごろ本読みにカフェ行こうかと思ったけどん～心配やなところでこの間今やってるゴスペル（いや、ゴスペルなんて呼ぶのはおこがましいわ〜合唱するおばちゃん達ですら）で、その指導をしてくれてる先生が受け持つもうひとつのゴスペルチームが舞台に立つというので友達と見てきた🚗場所はイオンモールの高い吹き抜けのある広場の特設会場で初めて見たけどマダムぅ～って感じのドレス姿で当たり前やけど上手やったわ～声量もたっぷりハモもばっちり全部で５曲ほど歌ってくれたかつて私たちが挫折して投げ出した感のある「OHHAPPYDAY」も歌ってたわおんなじ曲か同じ先生に習...ゴスペル頑張ります

【〔サイゼリヤ〕でちょっと遅いランチ（昼飲み）　★ 『生ビール』でヽ(*^∇ﾟ)oC□☆□Do(ﾟ∇^*)ﾉ ｶﾝﾊﾟｰｲ♪】

★　〔サイゼリヤ〕でちょっと遅いランチ（昼飲み）　★ 『生ビール』でヽ(*^∇ﾟ)oC□☆□Do(ﾟ∇^*)ﾉ ｶﾝﾊﾟｰｲ♪ 今日はお昼過ぎにみどりこさんと待ち合わせ 用事を済ませてから 〔サイゼリヤ〕でちょっと遅いランチ（

ヨガとおやつと晩ご飯

昨日は久しぶりのアーシャイルプライベート、ヨガレッスンの日でした。私と同じ頃に罹患した先生。思ってた通り、解熱剤も使わずに乗り越えられていた。自分の体の声...

予定変更や相談など。。。

朝、何かうるささから目が覚めた外で何の音かわからなかったけど起こされた感じに だんなもまだ寝てた時間だったけど 朝から迷惑な まだ眠かったし、だんなが起きたの…

夫も知らない小さな工夫。カビ予防に洗濯後やる習慣。

中古マンションに引っ越して、家電も全て前の家主から引き継いで使っているわが家。その家電の1つが洗濯機。これが意外と汚れてまして・・・夫と大掃除、そして使った後にやってる私なりの小さな工夫について。

ワクチン４回目の翌日は起きていられなかった

４日（日曜日）の夕方接種して その日は問題ありませんでしたが 翌日　３７℃超えの発熱。 え？？　　たった３７℃？ いや・・・私にとっては大問題なんです。 ３７℃を超えると　酷い頭痛に悩まされます。 そして体中の節々が痛んで　起きていられませんでした。 こんな時は一人暮らしは...

★今日の売りと、安かった梨♪楽天スーパーセールで気になるもの

イオンのスーパーで梨５個入りを買いました☆ イオンのアプリで、５％ＯＦＦクーポンも利用して 梨１個 160円くらいで買えました ちょうど食べごろで、甘くて みずみずしく美味しかったです。 梨も高

角川武蔵野ミュージアムへ行ってきました

所沢にある角川武蔵野ミュージアムってご存知ですか？図書館・美術館・博物館が融合した文化複合施設。 編集工学者・松岡正剛、博物学者・荒俣宏、建築家・隈研吾、芸術学・美術教育の神野真吾による監修のもと、メインカルチャーからポップカルチャーまで多角的に文化を発信

やっぱり指の痛みにはエクオールがいいか

先日　第一関節と第二関節の間が とても痛くなったという記事を書きました。 ずっと小林製薬のエクオールにしていたけど DHCの少しお手頃なものを見つけて 大豆イソフラボンだから　変えてみたんです。 それから１カ月半くらい？ ズキ～～～ンと痛みがあって DHCのせいではないかも...

読書がストレス⁈

１冊読むのも時間ないわ～と焦ってたのにだいぶ前に貸し出し中ってことで予約してた本が戻ってきました～と図書館から連絡ありあらま２冊になっちゃったはよ読まな久しぶりのおひとり様カフェちょうどお腹空いてたから野菜たっぷりラップサンドここでなんとか１冊読み終えたふぅ～読書がストレスになってどうすんねんやでさてさて晩御飯は作るのめんど～なんでこの日ははま寿司食べて帰ろうかと思ったけどこんな遅い時間のしかも平日やのに思ったよりたくさん駐車場に車停まってたからお持ち帰り🚗普通のはまちと期間限定宮崎産黒瀬ぶりと食べ比べようとそれぞれ頼んだら商品渡してもらう時に、同じものなので２皿分入ってます～だって注文した時に言ってほしかったわんま、はまち好きやからええんやけどね他のネタも頼みたかったなぁ～にほんブログ村にほんブログ村に...読書がストレス⁈

一生、自分の歯で食べていくために、ゴシゴシ磨きはNG！優しく小刻みに揺らしていく

良かれと思ってやってきた歯磨き方法が、ずっと間違ってました。ある日ふと「桃の皮の表面を磨くように！」という言葉を思い出したのです。テレビか何かで聞いた言葉が、蘇ったんだと思います。そして、「私の磨き方は、力を入れすぎじゃない？ 桃をこんなに

【今日の夕食は　★ 3種類のお肉（豚・牛・鶏）の『ミートプレート』 『ナス＆トマトのミートグラタン』（レシピあり）他】

★　今日の夕食は　★ 3種類のお肉（豚・牛・鶏）の『ミートプレート』 『ナス＆トマトのミートグラタン』（レシピあり）他 今日はお昼過ぎに旦那君と一緒に車で ちょっと遠いホームセンターに行ってお買い物

昨日の夜からの出来事は。。。

昨日は、母の事があって気になりながら寝た感じでした が・・・朝方近くに父に叩き起こされました 母が寝室で転倒したと (　 ゜ ▽ ゜ ;)エッ!! どういう事…

★高島屋を利確♪と売買＆ミスド、楽天で気になるもの。楽天スーパーセール

ミスドの さつまいもドーナツとか 食べました☆ 美味しかったです。 秋ですね～梨も食べたい。 マックの月見バーガー 娘ちゃん(高２)が大好きで 月見バーガーの時期になると毎週末、食べてます。笑

もうしばらく夏アイテム

お洒落は“季節を先取り”とよく言われる。わかってはいるけれど、この夏はお出かけも少なかったので、夏物もあまり活躍出来てなかった気がする。夏の終わりが近づく...

射手座上弦の月ホロスコープとサビアン＊未来へ飛び立とう…！でもその前に…ココに注意★

 ９月4日射手座上弦の月です。9月に入って最初の節目となる今回のホロスコープは【神秘の長方形】という複合アスペクトができています。これがまた太陽と月のサビアン…