主婦のライフスタイル

こんがりキツネ色な定番菓子パン!コストコのパンオショコラ

コストコのパンオショコラのおすすめ度 おいしさ：★★★★☆（3.5） コスパ：★★★★☆（3.5） リピート：★★★★☆ 総合：★★★★☆ おすすめ度の理由 パンオショコラの基本情報（内容量、価格、賞味期限など） コストコ購入品レポ｜パンオショコラ ポイント1:おいしさ ポイント2:コスパ ポイント3:その他（ボリューム、リピートなど） まとめ おいしさ：★★★★☆（3.5） コスパ：★★★★☆（

７th ANNIVERSARY

娘の家からの帰り、夕焼けが綺麗そうだったので、ちょっと寄り道ドライブマジックアワーに間に合いました。西の空にはもうすぐ宵の明星も輝きだします。今、私の周り...

☆才能とは、あなたができること全部ですと言われたら。

お篭り生活は、ぬくぬくで、ハイビスカスもごきげんみたい。  今年も室内で冬越しして、大きな花を咲かせています。   ごきげんさまです。ご訪問いただきありがとう…

お家の中の過ごし方

朝起きて、まずカーテン開けて外の景色を見ながら青竹ふみふみこれは毎日続けているせいか、ここ数年悩んでた腰痛がすっかり良くなりました100均青竹さまさまです一人だけど、朝ごはんもちゃんと作って食べてヨーグルトで締めたらお気に入りの紅茶（今はこのカルディで買うJanatが美味しい）です最近買い替えたパソコンでネットサーフィン調べものをするでもなく、うだうだ見てるだけでもパソコン買ってよかった～ブログも作りやすくなったよスマホの小さい画面は、老眼おばちゃんにはだんだんキツイデスお香も炊きますこの間整理してたら、昔友達と行ったタイかサイパンかカンボジアか確かそんなアジア系の国で買ったアロマキャンドルまがいのものが出てきたのでおそるおそる使ってみる香りはラズベリー、サンダルウッド、ストロベリーと表記してるけど年数がたちす...お家の中の過ごし方

【『トマトソースのフジッリ』を作りました】

★　『トマトソースのフジッリ』作りました　★ 今日はキッチンの食材の整理がてら 夕食に『トマトソースのフジッリ』を作りました 材料は↑の「パスタソース」「フジッリ」 「玉ねぎ」「ピーマン」「ウ

今日は1日何してた？（4/29）

みんなの投稿を見る 朝、起きて目が覚めたけどすぐに起きなかった だんなが起きるのはわかってたけどね眠かったのでしばらく寝室にいて、次時間を見た時に起きたよ 今…

納屋の片付けと鯛の刺身

今晩も、鯛をいただきました。 旦那の長男の在宅の日でよかった〜。 私は、写真撮るだけです。 あ！大根のケンは作りましたよ。 ベンリナーがあれば簡単。 けど、手を剃りそうなので、 めっちゃ恐々やってます。 今日は、午前中、 クリーンセンターに、粗大ゴミを持っていくべく、 納屋を片付けて、 納屋が多少スッキリしました。 葉っぱがボロボロになった2mほどのクリスマスツリー🎄や、 娘が置いていった、等身大くらいあるクマのぬいぐるみ 20年以上前のスーツケースなどを捨てました。 やれやれ、まだ、納屋にはいろいろあります。 このステイホーム週間で、 もう一度くらいは片付けたいなぁ。 マスクも、作りましたよ…

《【ラク節約】ガストと吉野家でお家ご飯を楽しむ！》

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。（ただの日記もあ

リニューアルで帰ってきた、コストコのクラムチャウダー!

コストコの人気スープメニューと言えば、クラムチャウダーです。貝やたまねぎなどの具材から染み出したまろやかなおいしさをたっぷり味わえる一品です。2020年にプチリニューアルされたので、最新のクラムチャウダーと以前のものの比較など詳しくご紹介。

おうち時間を楽しもう♪ベランダ大掃除で第2のリビングに

　　ご覧いただきありがとうございます        いいね！や読者登録も嬉しいです基本シンプル・ナチュラルな暮らしを目指すインテリアブログですが、日々の記録と…

楽天カードのポイントを貯めて欲しかったアレをお得に手に入れよう！

欲しいものを手に入れる時に、お金を払うのと、いつの間にか貯まったポイントを使うのと、お財布の中身も自分の気持ちも大違いですよね。私はどうしても欲しかったゴミ箱を、貯まったポイントで全額支払いできて大満足です。楽天カード、持っててよかったです(´ω｀*)

【『銀杏の雄花』がいっぱい・・・　★ 超～～～手抜きの夕食 『ケンタッキーフライドチキン』＆『もつ焼き』】

★　『銀杏の雄花』がいっぱい・・・　★ 超～～～手抜きの夕食 『ケンタッキーフライドチキン』＆『もつ焼き』 今日もいつもの時間に実家へ”ＧＯ！” 暖かくなってきたので お隣さんの銀杏の葉っぱの緑色が

いきなりきたよ（泣)

朝、起きてからLDKへ だんなは、今日は1日出勤という事に 朝ドラを観てから送り出したよ の近所で、一戸建てを建築中なのが2軒あって、タイミングが重なったみた…

縫わない簡単マスクカバーの作り方　100円で2枚同時に作る方法

100円の手ぬぐいを使って縫わずにできる簡単マスクカバーの作り方。使い捨てマスクの上から使用します。布マスクが自分で作れない方に向けてお手軽にできる簡易的なマスクカバーと、メリット・デメリットをご紹介。少しでも長く使い捨てマスクを使うための方法。

コストコ購入品レポ(2020年4月28日)!素朴ながらも超おいしい新作パンなど合計19品♪

コストコ購入品一覧と価格（2020年4月28日） コストコ購入品の詳細（2020年4月28日） パン・オ・ショコラ・サヴール：998円 コーンブレッドローフ：599円 房付きトマト：598円 オーガニックベビーリーフ：399円 ロクサーヌ 500mL×35本：798円 カークランド豆乳オリジナル：1718円 特選サロベツプレミアムミルク：380円 さくらどりムネ肉：1,118円 USプライムビーフ

のどかに春　畑とnunokoto fabricのマスクキット届きました。

今日は、午後バイトに行く前に、 先輩にスナップエンドウとグリンピースを 持っていこうと思って、 収穫したのに、 お昼ごはん食べたら、バイトに持っていくのを すっかり忘れてしまいました💦 帰りに。道端にレンゲと草花が咲いていました。 春色で可愛い💕 家庭菜園の春菊の花も一輪咲き始めて、 摘んでみましたが、 スナップエンドウを収穫している間に 萎れてしまった…😿 夕方、バイトから帰宅したら、 nunokoto fabricから、 マスクのパターンファブリックが届いてました。 土曜日に注文して、 火曜に届きました。 早いね。 今晩水通しして、 明日作ってみよう〜♪ 今朝、久々に友達に電話したら 手作…

⋆⋆息子がマスクをくれた理由 ＆ イケメン夫⋆⋆

  息子が突然マスクをくれました  しかも久しぶりに見た気がするユニチャームの超快適  そんな貴重なマスクをくれた理由はこのマスク”男の人には少し小さめらしい…

やっぱりお金は戻らなかった

最近、時々散歩に行く運動公園散歩なんて今までしたことが殆どなかったのに、最近は陽の光を浴びる事の気持ちよさに改めて気付いています。今はウォーキングというよ...

日本製ガーゼマスク♪届きました！＆母の日プレゼント、ピックアップしてみました♪

​_ ポチしたマスクが届きました♪ __  購入したのはこちら↓↓↓ _【日本製】【子供用】【大人用】ガーゼマスク 楊柳マスク 布 ガーゼマスク マスク ガーゼ 赤ちゃん ベビー キッズ 幼児 子供 男の子 女の

☆ほっこり絵本で遊んできました。

いわむらかずおの「１４ひきのシリーズ」。ねずみの大家族の絵本のお話です。  なにげない日常が、やさしいタッチの絵と共に描かれて、子供よりも私の方が好きだったか…

見納めの桜は少し哀しい

造幣局の桜の通り抜けも中止となってるけどここ奈良の新家長福寺は見頃です毎年ここへは訪れて、プチ桜の通り抜けを味わってます今年も今が一番の見ごろでもマイナーでいまいち知名度が低いのか、訪れる人はまばらですもこもこの桜数種類の桜があって、門前には桜協力金の募金箱が置いてあるのでちゃんと寄付させていただいて、桜の管理に感謝します境内には、桜以外にも紫と白の藤棚こちらも満開でした桜、藤以外にも、牡丹やシャクナゲも満開この桜で見納めです桜を楽しみにしていたのに、去年１２月に逝った母のかわりに、今年は例年になくたくさんの桜を見ました。これからは桜の季節のたびに母を思い出すのかと思うと今まで綺麗だと思って見ていた桜に、少しもの悲しい想いが重なりそうですにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村見納めの桜は少し哀しい

ごめんなさい、不要不急で外出しました

読書するも本も読みつくし、本屋で本を眺めるも図書館ならただで読めるのにさぁ～と思ってたところ友達から持ってる本なら貸すよとの連絡あり私の持ってる数少ない本と交換することとなりました宅配で送ろうか～だったけど高速で車とばせば30分で着くし、ええいっ持っていくわってなことにもちろん、友達の家に着いてもあがらずマスクして外を歩きながらおしゃべりいい天気だったので、ちょいと近くの公園にそれなりに散歩してる人あり、遊んでる子供あり、おしゃべりしてるママさん達ありどうしても集まっちゃうよな～やっぱり季節がら花もいっぱい咲いてました4年ほど前、埼玉の薔薇とガーデニングショーに母と行ったとき母がとても気に入っていた花、ここにも咲いてたけど名前わかりませんもう一人の友達も近所なので送ってもらったマスクのお礼もしたいしで、更にてそ...ごめんなさい、不要不急で外出しました

【夕食はヘルシーにしました】

★　夕食はヘルシーにしました　★ 昨日は＜居酒屋さんごっこ＞で ちょっと食べすぎ＆飲みすぎちゃって・・・ 今日の夕食はヘルシーにしました 旦那君は↑こういうお料理が好きなんだって・・・ キャ

しばらくの間は

朝、目が覚めたけど時間帯が早かったので、また・・・寝ちゃったみたい 気が付いたら身体の一部が痛いというか それで起きた感じではあるかな 時間は、いつもよりちょ…

来週2日行けば、大型連休になります！！

毎日やってると日課になりますね。

瞑想

昨日は不食を中断しました。夜また怪我をしたところが痛くなり、それでお薬を飲まなければなりませんので食事をしました。 今怪我した所が治療中なので、なるべくお薬を飲まないようにはしてますが、 日中動いたりしてので、夜になると腰が痛くなる時があって、それで食事をしました。 昨日食事をしたついでというか、春になると春ボテト新しく出るので、このポテトが大好きで今日買って来てしまいました。 このボテトが大好きで春先発売になると、毎年恒例で一度春ポテトをいただきます 春限定のポテトチップなので、また違ったお味で美味しかったです。 子供が好きなのですが、お買い物に行く途中に公園があり、そこの看板が立ってる後側…

不食の日

今日は 何も食事をしませんでした 。今 少し お腹が 空いてます、お腹が空いて 食べたい という程ではないので 、このまま何も 食べなくても 大丈夫です 。 先日病院のお薬を飲まなければ ならなかったので 食事をしました 。それから二日間は 何をも食べてません 。 最近になって 食べなくても 良くなりましたが 、不食に興味を持って 不食を始めたのが5年 くらい前です 。 食事を減らすことが できなくて、 食べては やめ、食べては やめの繰り返しで、食事を撮るのが当たり前 なので、食べて栄養をしっかり摂らなければと食べてましたた。 不食に興味を持って、食べなければ 健康になり 睡眠も 少なくて済…

不食の日

不食で３日目になりなり、不食が続くと徐々に影武者は顔を出し始めます。 ふと私に注意を向けると、存在が私の斜め上にいるのを感じ、 斜め上に私を感じたり感じなかったりします。以前はアイスクリーム一個食べただけでもも存在が現れる時がありました。 私に注意を向けると私がいるのが解り、斜め上に存在がいるわけです。 私が動くと存在も一緒に動き、もう一人の影武者と一緒にいるのが分かります。 要するに私ともう一人が一緒いるのが解るので、人間は二人で一対見たいです。 オーディブルの無料体験はこちら 不食を続けると、私は一人ではないというのが解かってきます。不食する前は分からなかったのに、不食を始めて暫くして、も…

不調

今日は食事をやめて4日くらい経つので、今朝は体も軽く、今日の晴れた天気のように爽やかでした。 空腹もなく、お昼にサプリメントを飲んでから体の快適さがなくなって、体にサプリメントが浸透していくのが分かりました。サプリメントは食品とは違ってお薬みたいな効き目があります。 100%食品でできてますが抗生物質のような効き目を感じてて、飲みはじめた時からそうでした。 ja.wikipedia.org 100%食品で間違いはないのだと思いますが、エビオス錠とスピルリナ、今まで体に良いと信じて飲んでましたが、私の体には合わないみたいなので飲むのをやめます。 今朝までの爽やかさは消え、調子があまり良くないので…

バイブル本

本屋さんで「人は食べなくても生きられる」と言う本が並んでるのを見て、その本を見たとき衝撃的でした！ 食べなくても生きられる！誰もが食べなければ生きられなのが常識の世界です！ 食べないなくても良いなんて、その様なことがあり得るのかと書籍を手にとって買って、早速本を読みました。 著者は山田鷹夫さんという方で、テレーゼと云う人が、食事をせずに生きたので一例でもあれば、それは可能というので不食という本が出版されたらしいです。 一例であってもそれは可能と言ってて、不食は疲れずに睡眠は短時間睡眠で済むというのです。 食べなくても生きられるというのは不思議でしたが、山田隆夫さんは生きられると云うのです。（自…

印刷工場でアルバイト

巷で3kと言われるアルバイトをしたことがあります。 聞けば誰でもわかる2大手印刷会社で、殆ど出回ってる本は、この２社で作られてます。マンガや週刊誌等は、この大工場で作ってるので、２４時間フル稼働で工場が動いてます。お仕事を辞めた時、日払いで貰えるというのでアルバイトに行きました。 本を作る工場なので、何処のお店でも売ってる漫画とか雑誌、他何でも製本してる会社でした。 そこの工場ではアルバイトは大勢いて、いつも人が足りてませでした。 アルバイトの人は帳合のお仕事といって、機会がダダダダっとページの紙を取って行くのですが、その機械の長いこと端が見えないくらい長いんです。 例えば漫画本が出来るまで、…

SONYのウォークマン

昔から音楽を聴くのが好きで、お仕事の時もイヤホンを付けて音楽を聴いてたので、24時間音楽を聴いてました。 いつもステレオで音楽を掛けてて、ステレオだけでは足りなくて、ラジオも付けてまた。 ラジオをつけてFM東京を聞いててると音楽が流れてきて、好きな曲が流れてきたら、ラジオで曲名を云うので、それを速く書き留めてました。 ウォークマン にもラジオから流れて来る曲を録音して、レコードショップへ行って買ってました。 お仕事から帰って来て、寝てる時も音楽はかけっ放しなしで、 その頃ウォークマンといえば大きなポータブルウォークマンだったので、今はウォークマンは小さな機器になってるし、何百曲という曲も入れる…

不食なんていう話もあり、健康はどうなのか

不食の継続してきたのは、 食べない生活に興味を持ち、少しずつ食事を減らしてきました。 食べことが大好きだった頃に比べて、今は食べる量も少なくなり、僅かに嗜好で食事を楽しみたいというものに変化してきました。 食べたいと思えば美味しいものが溢れてるので、次から次へと際限なく食べたい物が出てきます。 仕事帰りに寄るデパートの食品売り場は、もの凄い人のエネルギーで溢れてるので、 不食を始めた頃、デパートの食品コーナーに寄ったら、美味しそうな惣菜がたくさん並んでるので、誘惑に負けて買うのか、それとも買わないで済むのかと食品コーナーに寄ってみたりしました。 不食を始めて3年目くらいまで、見た途端に美味しさ…

体は疲れない体なのか、実際に試してみたくて印刷会社で働いてみた？

不食はどれほど体を動かしても体は疲れないというのを試してみたくて、不食を始めたばかりだった私は、印刷会社のアルバイトをすることにしました。 大手企業で社会に出回ってるマンガや週刊誌等は、殆どこの大手企業２社で制作されてるので、２４時間フル稼働で工場が動いてます。１９９５年６月に会社を辞めた時、近くでの募集でした。 製本会社なので、何処のお店でも売ってる漫画とか雑誌、他何でも製本してます。 そこの会社ではアルバイトは大勢いて、いつも人が足りない状態でした。仕事がキツイので働く人も限られてしまうのだと思います。 どのようにして本ができ上がるのかというと アルバイトの人は帳合といって、機械がダダダダ…

ヨギの自叙伝の感想と解説。

今から10年くらい前、スピリチュアルという言葉も知らずに、当時ご存命だった船井幸雄さんの本で紹介されていた「あるヨギの自叙伝」という本を読みました。 読み始めてから もう止まりません！ 仕事を終えてから連日 夜遅くまで 読み耽ってしまいました。 この記事を読むことで自分はどう生きたらいいのかを知ることができますよ。 あるヨギの自叙伝の著者、パナマハンサ・ヨガナンダ 著者のパラマハンサ・ヨガナンダはインドの有名な ヨーガ行者です 。1893年1月5日に生まれ 1952年3月2 日椅子に座ってたところ横になり、これから肉体を脱ぐと言ってこの世を去ったと言われてます 。 彼は 少年時代以外は 、人生…

食べるを楽しみたくて食事をいただきました。

日によって無性に何か食べたい時が あります 。 昨日はとても 晴れて天気が良く 、お買い物に行っても 特に食べたい 物がなく 買うことはありませんでした 。 今コロナウイルスで外出は 避けるように、蓄音機で放送してますので、 お天気が良く 暖かいし快晴ですが、 公園 は静かで人影が ありません。 いつも 日曜日は公園が 賑やかで 遊んでる人達がたくさん居るのに、日曜でよく晴れてても、子供達の遊んでる姿は無いし、静まり返って いるのも可笑しな感じです 。 コロナウイルスで 感染している 人が 増加してるので 、コロナウイルスに罹らないように 気をつけなければ なりません！ 昨日は 天気が良かっ…

食べるを楽しみたくて食事いただきました。

日によって無性に食べたくなる時が あります 。 昨日はとても 晴れて天気が良く 、お買い物に行っても 特に食べたい 物がなく 買うことはありませんでした 。 今コロナウイルスで外出は 避けるように、蓄音機で放送しますので、 お天気が良く 暖かく快晴なのですが、 公園 は静かで人影が ありませんでした。 いつも 日曜日は公園は 賑やかで 遊んでる人がたくさんおります。 お休み日でよく晴れてるのに、子供が遊んでる姿を見ることがなく、静まり返って いるのも 変な雰囲気です 。 コロナウイルスで 感染している 人が 増加してるので 、コロナウイルスにかからないように 気をつけなければ なりません！ 昨…

不食なんて話もあり、少し信じられない話ですが健康でいられるの？

今は用事で出かけてましたが、４月は寒くもなく暖かくもなく丁度良い気分です。 用事で出かけてもお店が閉まってるので、いつもの明るいく照明の賑やかさが無いので、晴れて天気が良いのになんだか寂しい雰囲気でした。 お店の賑やかさが無いというのは、街が寂れたみたいになって、日頃の街の明るさがどれ程役にたってるのかありがたく思ってしまいます。 ここ数日食べない日が続いてるのにお腹が空きません。 何日も食事しなければ、食べないのが普通になってしまいました。 食べるのを忘れてると思います。 朝は水耕栽培にしてるレタスの葉っぱ２枚いただてますが、お店で売ってた時、新鮮だったので水に浸けておいたら新鮮なのかなと買…

ネットビジネスの成功法などで情報ビジネスがありますが　儲かるの？

ネットビジネスがあるのを知って３０万円の費用を払い授業を受けましたが、利益を出すことは出来ませんでした。 子供でもできると謳ってましたが嘘です。 Facebook は登録はしておりましたが形だけでだったのを、友達申請が来て、お友達になって頂いた方が、ネットビジネスを宣伝してました。 その方タイムラインは大変良く、スピリチュアル系の高い精神性を持った方でした。そのネットビジネスは子供でも簡単にできると謳ってたので、簡単に利益が得られると驚き、この方が宣伝してるなら信用できるとネットビジネス費用の３０万円を払いました。 ここのネットビジネスは懇切な講義でした。毎週レッスンが動画で配信され、他に週に…

瞑想とは、座るもの、椅子に座るもの、どんな瞑想法がありますか？

瞑想は以前で4〜5時間座っておりましたが、今は30分座ると決めてます。 今朝も瞑想で３０分座ってたら、急に頭の上から涙の様なものが流れ出してきました。ジワーッと頭の上を伝わって流れてくるのです！ 多分聞いたことがあるのですが、アムリタというものだと思います。 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 アムリタ（サンスクリット語: अमृत、amṛta）, 甘露は、インド神話に登場する神秘的な飲料の名で、飲む者に不死を与えるとされる。乳海攪拌によって醸造された。 凄く心地よくて嬉しい時に涙が出てくる感じに似てる感じに似てるものです。 頭の上からジワッと流れ落ちてるのに、実際…

コストコのお寿司でお祝い!2020年のおすすめランキング

コストコの人気メニューの1つはお寿司です。握りが50貫入ったお得な盛り合わせなど、新鮮で旨味がたっぷりなコストコの海鮮を楽しめます。2020年に販売しているお寿司商品の一覧や運営者のカップルがチョイスしたそれぞれのおすすめランキングを紹介。

☆初めてのお茶会をZoomで参加できて感激です！「断捨離Cafe」ご感想をいただきました

☆「断捨離Cafe～Zoomでお茶会～」 ご参加くださった皆さまからいただいたご感想を紹介いたします。  ごきげんさまです。ご訪問いただきありがとうございます…

4月洋服代☆

4月の洋服代✨GU ドットプリントワンピース(半袖)869円ハニーズ ７分袖透かし編トッパー 1480円 クーポン利用で少しお安く購入できました🎵4月洋服代…

【今日も＜居酒屋さんごっこ＞　★ 旦那君が居酒屋さんで頼みそうなお料理』

★　今日も＜居酒屋さんごっこ＞　★ 旦那君が居酒屋さんで頼みそうなお料理 今日も朝からイイお天気～～～♪ 窓を開けたら お部屋の中より外の方が暖かかった・・・（笑） 日中はゆっくりして～～～ 夕

おうちを楽しく過ごそう　家時間を快適に過ごすための３つの方法

おうち時間を楽しくする３つの方法です。時間ができたらやろうと思っていたこと。見て見ぬふりでそのままにしておいたこと。このさい一つずつ片付けてすっきりした家にしませんか？我が家は一つずつ行いました。充実した家時間をすごすために、その過程をご紹介しています。

ささやかな朝のルーティン

イチゴの季節もそろそろ終わりかな～。昔から姉が大好きなイチゴの食べ方牛乳と少しのお砂糖をかけて、イチゴミルクです。久しぶりに私もイチゴミルクで、イチゴをギ...

知らずにしてしまっていた事（汗）

朝、起きていつものようにLDKへ だんなは起きていたけど、自分のノートPCで動画観てました 最近は、YouTubeでいろんな動画を観てて、ここ数日はOffic…

イチゴの収穫とジャガイモの芽かきと草刈機デビュー

ここ数日は、普段の買い物以外は 家庭菜園作業です。 水曜日くらいから、 苺が採れ出し、 朝晩家族で食べられるくらい収穫できます。 今日もイチゴを採りにいったら、 長男が旦那がしている草刈りをしてみるというので、 草刈機デビューでした。 午前中しっかりやってくれて、 旦那は大助かり。 ジャガイモの芽かきもしたら、 もう小さなイモがついているのもありました。 これ、植えたら、また育つかな？ とは思ったけど、 ジャガイモは、毎回食べきれないくらいとれるので そこまではしない～～。 草刈りをするところに、 芽が出た玉ねぎを捨てたのが、 玉ねぎが育っているところもあって、 玉ねぎなら、いいかな～とそのま…

コストコのピザを食べつくす!2020年のおすすめランキング

コストコのピザはフードコートの超人気メニューの1つですが、実は色々な形で販売されています。この記事ではピザのおすすめランキングだけでなく、切り分け方やおすすめの食べ方などもご紹介。コストコのピザを味わい尽くしましょう。