ヨガでシンプルライフ

庭でアーシング～地球とつながる一番シンプルな方法

誰でもちょっと自然の中に行くだけで、気持ちいい、癒された、幸せだという感覚になると思います。裏返せば、それだけ日頃自然から離れてしまっているということ。 人間は地球から切り離された。 人間は地球のエネルギーが欠乏している。 不調を癒す《地球大地の未解明》パワー アーシング すべての人が知っておくべき重大な医学的真実! 数年前に初めてこの本を読み、アーシングという考え方に出合いました。アーシングとは、地球の自然な表面電荷に接続する生活を意味します。簡単に言うと「大地に素足で立ち、グラウンディングすることで、大地から地球の自然エネルギーをもらう」ということです。そしてそれにより心と身体が整い、不調…

ヨガジャーナルオンラインがインスタライブ「#WakeUpYoga LIVE」無料配信

ヨガジャーナルオンラインが公式Instagramアカウントで、８月22日（土）から４週間にわたり、毎週土曜朝にインスタライブ「#WakeUpYoga LIVE」の無料配信をおこないます

【男の体験レポ】オンラインヨガYOGATIVEでパーソナルレッスンを受けてみた！

こんにちは、27歳男です。 みなさんはヨガ・フィットネスのレッスンと聞くとグループレッスンを想像するかと思います。 しかし、ヨガにはオンライン環境によるパーソナルレッスンもあるのはご存知でしょうか？

ご近所ヨガ

2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です

【健康美容】睡眠の質をあげるための夜のルーティン

こんにちは。こうこです♪コロナ自粛中、いつもより家にいる分、何か新しい習慣を身につけたいなと思い、始めたのが「睡眠の質をあげる」ためのあれこれでした。昔か...

【ヨガは万能薬】ヨガ嫌いだった私が大好きになった理由

こんにちは。kokoです。今では私にとって欠かせない「ヨガ」「ヨガ」なしではたぶん生きていけない…そんな風に思えるほど、大切な存在です。でも始めからヨガが...

【健康美容】魔法のピラティス4週間プログラム、すべて終了しました！

こんにちわ。こうこです♪以前のブログでもご紹介した、私の日課である家ヨガ。まりこ先生の「魔法のヨガ」4週間プログラムはすでに完了済みでしたが↓新たに挑戦...

上がるようになったの！

2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です