ヨガでシンプルライフ

【ヨガ初心者必見】初めて行くヨガ！オススメの服装は？

こんにちは。オクラ遥です。 人気の習い事であるヨガ。 これから始めてみようかなと興味を持っているひとのなかには ヨガを始める時にどんな格好でヨガをおこなえばいいの？ と疑問に思うかもしれません。 そこで今回は現役ヨガインストラクターでもあるオクラ遥がヨガをおこなう時にどんな格好をしたら良いのかをお伝えしたいと思います。 ヨガを始める時はどんな格好をしたらいいの？ これからヨガを始めようと考えたとき

男性でもヨガは楽しめる？男性がヨガをするメリット、割合を紹介

こんにちは。オクラ遥です。 習い事として人気のヨガ。 最近では男性の間にも徐々に浸透しつつあります。 しかし、ヨガは女性のイメージが強く男性がなかなか始めるのを躊躇してしまうことも多いのではないでしょうか。 オクラ遥は現在ヨガのインストラクターをして活動しています。 私のヨガクラスでは半数が男性なので最近では男性でヨガをしているひとが多い印象です。 そこで今回は男性でヨガをしているひとはどのくらい

覚え書き

2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です

ベジともライブin Sendai

2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です