６０代からの新しい人生

シニアの体験型手習　違うことに集中するっていいな

シニアになって体験型の趣味に飛び込んでみたグリコール・グリコです。もっと若い時からやっておけば良かったと思うものの、今までのことと全く違うことに足を踏み入れるのも新鮮で面白いと感じています。まだ２回目ですけれど。。

雨が上がったら夏。。。

今日の朝には雨が上がっていると思ったのに11時ごろまで降っていた。...

毎日の晩御飯集めてみました。。。

これは、今日の晩御飯。娘が作ってくれました。鯖の竜田揚げとピーマンとツナの炒め物お味噌汁は私が作りました。...

映画「大河への道」を観てきました

原作は立川志の輔さんの落語中井貴一さん主演でストーリーは、現代と江戸時代二つの物語が交互に進んでいきます。それが、不自然でなく、観ていて感情移入していけました。200年前に実測で、歩いて、どうやって日本地図が正確に描かれたのかもわかります。

★65歳からの私の年金額

「年金がもらえるのは随分先ねぇ」と…思ってた５０代気がついたら、還暦を迎え　気がついたら、特別支給の老齢厚生年金が出てて私はまだ働いてるので、パート＋特別支給の老齢厚生年金＋副業が私の収入源となっていて今の職場では無期労働契約への転換を行ったの

ゼンプレイスピラティス（旧ピラティススタイル）の効果は？口コミや評判・料金など

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、ピラティススタイルとBASIピラティスが統合されて生まれた、国内最大手のピラティス専門スタジオです。zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、東京や大阪を

全米ヨガアライアンス認定講師 RYT200をオンライン＆短期集中で！先着特典あり！

プロのヨガインストラクターとしてお仕事をしたいとお考えの方の中には、RYT200資格の取得を検討されている方もいらっしゃるかと思います。そんな方に向けて、RYT200資格がオンラインで取得できるおすすめのヨガスクールをご紹介します！自宅にい

仕事に行った日は疲れる。。。

天気予報では今日は雨が降らないと言ってたのに帰る時間になって凄い雨が降って来て雨の中を自転車で帰って来ました。...

東我孫子CCで平日のゴルフ

いつも１人予約でプレーしているが、 その日の雰囲気は同伴者に左右されることが多い。 今日、東我孫子CCで一緒になった人は、 年齢も自分と近く、話も合って、少し楽しい気分になった。 １人は７０歳だが、年

元気出そうぜ～

今日も引きこもり明日から仕事。頑張る。...

ギャザリング（寄せ植え）教室に行きました

ギャザリングとはギャザリングというのは土がついた状態の植物をばらしてブーケのように組み合わせた物をいくつかまとめて、植え込む技術です。土は使わず、ベラボンというヤシの実から作られたチップを使います。（植物によって土と混ぜたりするもの　もある

リモート勤務って人を優しくするのかも

家で引きこもり。なかなかの良き1日でした。...

花から野菜へ プチ家庭菜園を楽しむ これからの暮らし17

シニアになり色々なことが縮小傾向です。今まで猫の額庭は夫シンジさんが季節の花を植えていましたがこれからは『野菜』にシ

具沢山の焼きそばは美味しい

夏日の日曜日。...

京都　石清水八幡宮と走り井餅

標高120ｍ男山展望台行きはケーブル 、帰りは徒歩合気道で肩を傷めて、稽古を1ヶ月近く休んでいて、運動不足で体も重くなってきました。そこで、プチハイキングもできて、眺めの良い男山展望台がある八幡市の石清水八幡宮に行きました。HPはこちら↓男

散歩の目的は美味し物を食べたいから

お寿司が食べたくて食べたくて買いに行ってきました。...

Tシャツ、透けるのがちょっとという方に ダブルフロント DHC版

いよいよTシャツ活躍の季節。でも最近のTシャツってガボガボすぎるし生地が薄い。そしてあっという間に半袖しか売っていない！という状態になりました。今回ダブルフロントをDHCにて購入してみたグリコール・グリコです。

ダイエット中の体力の無さに泣く

昼間は暑いし夜は寒い。...

★２０２２年・京都で賃貸一人暮らし👩の４月分の生活費

退職後は年金だけで暮らさないと駄目なので　 ５５歳から少しずつ工夫することを始めました。とにかくお金の流れをわかりやすくするために銀行の整理を行い不要と思われるものは全て解約そして、クレジットカードも整理してポイント率の悪いカードは全て解約して楽

【野菜の宅配】一人暮らしでソムリエミニトマトを食べ比べ（味の感想）

一人暮らしでカット野菜が多い、あとう(@ato_ganai）です。 スーパーマーケットの野菜もよいのですが、仕事終わりに

ダイエットを始めた娘。私も少し真似してみよう

夫の晩御飯。...

脳年齢テストを受けてみました

結果発表　44.1歳！？無料モニターに応募先日、セゾンカード会員宛のメールが来て、日清オイリオのMCT(中鎖脂肪酸)を30日間摂取してその前後で脳年齢を測る無料モニター募集!!というのがきました。最近とみに記憶力の低下を感じていたので、すぐ

落ち着かない毎日。今日も写真を貼っただけ

季節は5月。相変わらず気候は安定しませんね。炭酸水にレモンの薄切りとフローズンいちごを浮かべて飲んでみたら美味しかった...

マネキンに騙されないようにしよう、だって身長180cm以上あるから

まずは、ランチ昨日、旧友と久しぶりのランチに行きました。彼女は、私が28年前に今の病院に就職した時からの付き合いです。先に彼女が働いていて私が後から入りました。その頃の私は離婚したてで、正社員として働くのも7年ぶりでした。34歳の割にはわか

私も心が狭いなぁと思う

人の手柄を取らない尊敬する先輩からのアドバイス管理職の心得私が主任になった時、尊敬する先輩にこれからどんなことに気をつけたいいですかと聞きました。すると先輩は、「人の手柄を横取りしない事。」と言われました。例えば、誰かが出した良いアイディア

4コマ漫画「こだわりが強い人」

コロナ禍で1年ぐらい家に帰らないでいたら、植木やサボテンまで全部枯れていた。

ゆっくり自分ケアの時間を作る アルガンオイルでネイルケア

口では自分を労わる、、なんて言ってましたが結構その場限りの付け焼き刃で終わっていました。今年もあっという間に5ヶ月が過ぎ去ろうとしているので残りの6ヶ月と半分は自分の恢復に努めようと思います。手始めは爪。

昔住んでいた沖縄の話

元夫が転勤族でした結婚半年で沖縄に５年間今日の夕飯にたまたま豆腐チャンプルを作ったので、思い出しました(笑)もう30年位前の話になりますが、28歳から33歳まで沖縄に住んでいました。（息子妊娠から３歳まで）当時住んでいた奈良から沖縄に転勤に

ゴールデンウィークは終わりました。そして日常

昼から雨が降ってきました。昨日までの温度とは違う、寒さです。...

亡き母に思いを馳せるとなぜか物悲しい

昭和３年生まれの母激動の時代　昭和を生き抜いた人々母が亡くなって14年、私は47歳でした。母を一言で表すとしたら、よく笑う人。両親共によく冗談を言う人でした。（父は62歳で亡くなっています）でもその人生を想うと、苦労苦労の連続だったと思う。

シニアの手習 初めてのお茶でやらかしたあんなことこんなこと

え〜この歳になって『お茶』を習うことにしたのですが、、早速色々やらかしました。シニアの手習、穴がいくつあったも足りないです。。。

亡き母が言っていた事をよく思い出す

幼馴染のみっちゃんのお姑さんの愚痴うちの母は、１４年前に８０歳で亡くなりました。私が離婚した３４歳（母は６６歳）から一緒に住み始めました。私の幼なじみのみっちゃんは、結婚した時からご主人の両親と同居していました。ご主人は親御さんが遅くできた

ベテランシューフィッターさんのおすすめ

私にぴったりの靴見つけました去年、５月に腰を痛めた時にヒールの靴が履けなくなりました。もともと反り腰があるのでそこへヒールを履くとさらに腰が反った形になり、症状が悪化したので当面履かないことにしました。私は小柄な方（155ｃｍ）なので、フラ

お茶のお稽古着をユニクロとMUJIで調達

この歳で『お茶の沼』にハマったものの、、着ていく服がイマイチなためにお茶のお稽古着をユニクロとMUJIで調達しました

昨日やらかした失敗

回転オードブル皿の蓋を溶かしてしまった家族の食事会真ん中が回転オードブル皿昨夜は、よしよしの息子と娘家族を呼んで食事会をしました。先月の入学祝いに引き続き、子供達がお寿司が大好きなので手巻寿司パーティーにしました。我が家には30年位前から使

5月はゴールデンウィーク。息子が帰って来た

GWも、折り返し。帰省ラッシュが始まっているとニュースが言ってました。...

今買えるユニクロおすすめパーカー等

１．ポケッタブルUVパーカーのオフホワイト春から夏　白シャツ代わりに今日は本当にいいなと思ったユニクロ服の紹介です。こちらお勧めしても私に何の得もないのですが、もしこれから着る服を探しておられるシニアの方の参考になればと思って書いています。

GWの平日、一人時間を愉しむ

今日は平日なので外に働きに出る人はカレンダー通り出勤していきました。やっぱりわたしには完全に一人の時間が必要なんだな、と感じています。一人時間必要！

整体は侮れない

腕が上がるようになりました高周波治療も一緒で効いたぶり返した合気道で傷めた肩の痛み。今日、整体ですこぶる改善しました。右腕が肘を曲げた状態から10cm位しか動かせなかったのに、施術後は肩より上まで上げられるようになりました。合気道を始めた４

思い立ったらすぐ行動

でも美容院の予約は苦手行きたくて予約するんじゃないから今日は美容院に行きました。パーマとカラー（根本）とカットのフルコースでした。トータル￥14,850結構しますね～（汗）でも、4/22の記事に書いた通りシニアにとって髪は命なので、この出費

雑草と言う草はない～昭和天皇のお話

今日は「昭和の日」「みどりの日」から変わってたんだ2005年（平成17年）の祝日法改正によって、2007年（平成19年）から「みどりの日」が「昭和の日」に再度変更されていました。（あまり意識していなかったな。）「昭和の日」は、「激動の日々を

買って良かった「バスマット干しボード」と「まな板シート」

珪藻土バスマットから、通常のバスマットに戻すバスマット干しボード購入数年前から珪藻土のバスマットの抜群の吸水性が気にいって愛用していました。ところが、だんだん黒ずんできたり吸水が悪くなったりしてきました。ネットで調べてみると、細かい目の紙ヤ