メタボリックが気になる！

薬を減らしガンマ数値を抑える

脳外科の血液検査でガンマGTP数値が高く、ガンマGTP数値を抑える薬（肝機能を正常化する薬）の副作用と判断し、薬を3つから1つにし、仲間や嫁に安易に怒ったらスグに薬を元通りにするのかも緊張してる写真ブログです。

健康食はキクラゲを中心に

キクラゲを健康食として毎夕飯に食してる写真ブログとしました。キクラゲは毛細血管を増加し糖尿病予防し肥満予防等に効果抜群。夕飯の料理メニューの1品にキクラゲを入れた写真ブログ。

78歳男性と近所へ買い物

毎朝一緒に散歩し運動し健康容態確認してる78歳男性と近所のスーパーへ車で買い物へ行った。78歳の超高齢者男性は老眼で多くの欲しい物を探すのに僕が援助。レジ前で再確認したがメモ確認で大丈夫だった。昨年老眼になった僕も明日は我が身と痛感した。

78歳男性と毎朝運動

100年人生へ寿命が延びている中、僕は同じ団地に住む78歳男性と毎朝一緒に散歩と団地階段上り下り運動をし健康長寿を目指しへ週に３度程、嫁が作った料理等を78歳男性へ渡しております。

低糖質ロカボナッツ糖質2.2gのチーズ入り♪

これ、めちゃめちゃ食べたかったんだけど、高くて手が出せなかった商品がなぜいか、会社近くのセブンで値下げコーナーにあって、見つけて速攻買いましたｗこれ食べたかっ…

このスイートポテトクッキーが美味しすぎた！

セブンに売ってた、ブルボンスローバーの新作！スイートポテトクッキー味！ このスローバー、過去に全フレーバー食べてきてどれも美味しいから、新作も当然買うよね。セ…

まぐろの鉄人で高たんぱく低糖質まぐろランチ♪

大阪京セラドームから近い「まぐろの鉄人」でランチしました！ 11：30オープン前に行列ができてます！早く来てよかった☆彡第一陣で店内に入れました！タイムズの駐…

イオンモールのスーパーで夜ご飯調達！私はチーズだけ！

イオンモールのスーパーで夜ご飯調達！私はチーズだけ 焼きハンバーグカレードリアと、さつま揚げとお茄子のお浸し写真映ってないけど、秋味のビールは相方さん相方さん…

甘いチョコレートナッツバーが食べたくなったら絶対これ食べてほしい！

糖質制ゲニストの皆様 甘いチョコレートナッツバーが食べたくなったら絶対これ食べてほしい！⇒California Gold Nutrition, Foods, …

京ちゃばなで糖質制限食♪　#出し巻き　#トマトお好み焼き　#京ちゃばな　#トマトチーズお好み焼き

京ちゃばなというお好み焼き屋さんでランチ♪私はいつもサイドメニューから糖質の低いメニューを食べてます。 私が食べたもの逸品メニューの蘭王たまごのふんわり出し巻…

HUB中之島フェスティバルプラザ店でラムケバブ！！！　#ラムケバブ　#HUB　#シュラスコ　

HUB中之島フェスティバルプラザ店梅田に所用があり、夜ご飯相方さんと、HUBへ♪ ハッピーアワーキリン一番搾りHUBってザ・フィッシュ＆チップスが有名だけど、…

ローソンの低糖質シリーズより「ふわふわブランの焼ドーナツ塩バニラ」

久しぶりにローソンの低糖質パンのローソンの低糖質シリーズより「ふわふわブランの焼ドーナツ塩バニラ」ってやつを食べてみました。ローソンの低糖質パン久しぶり！ ド…

糖質オフのしっとりパンポークウインナーとチーズが美味しすぎた！

これ最近の中で一番お勧め！  このパンチーズがめっちゃ入ってて食べ応えがあって美味しすぎる！ １５０円とは思えないおいしさでびっくり♪ 糖質１０．７だし、割と…

鳥貴族のチキン南蛮とカマンベールコロッケが大好きすぎ

鳥貴族大好き人間 高級焼き鳥屋より、鳥貴族が空き それに鳥貴族のチキン南蛮とカマンベールコロッケが大好きすぎて困る 鳥貴族の株主になりたいくらい コスパ最強鳥…

今日ものび～るチーズスティック伸びましたよ。

毎回同じものばかり食べててすみません。 これ、好きなんでねえ・・・ ロッテリアののび～るチーズスティック 今日も相変わらず伸びましたぜ！ 写真よりもっと伸びま…

花火中継を見ながら（糖質制限おつまみ）はごろも キングオスカーオリーブオイルサーディン♪

芦屋イカリスーパーで買ったおつまみで家飲み♪ 相方さんの麺類（写真撮り忘れ）と、ワインと、チーズと、私が食べる奈良漬けのクリームチーズと、ゴルゴサーディンオイ…

果汁工房 果琳 そのまんまスイカ

スイカのスムージー♡ 激うまでした♪ 糖質高めのフルーツの中でも、意外にカロリーめちゃ低くて良かった。107Kcal しかもカリウム豊富だから、糖質高いけど逆…

ココスのモッツァレラトマトの包み焼きハンバーグと魚介のスープスパゲッティ

ココスでお昼ご飯 相方さんがお気に入りのファミレスココス 以下、相方さんが食べたものモッツァレラトマトの包み焼きハンバーグ相方さんはココスはハズレないって言っ…

今日もまたこれ♪のび～るチーズスティック＋ケチャップ

毎日食べても飽きないから今日も食べました。 ロッテリアのサイドメニューののび～るチーズスティック 朝から働いて、昼ご飯食べずに我慢して、夜これを食べるの至福な…

チーズボールがデパ地下に売ってた！　チーズボール　韓国　チーズホットグ

韓国のユーチューバーのASMRやBHCという韓国のチキンチェーンのチーズボールがよく食べられているのを見ています。なんで大阪にチーズボール売ってないんだろ・・…

夏はこれで乗り切れた♪おどろき麺0ゼロ うま辛酸辣湯麺サンラータンメン

この暑い夏はこれで乗り切れた♪おどろき麺0ゼロ うま辛酸辣湯麺サンラータンメン これ激うますぎ。ハマりましたよー 適度な酸味が美味しすぎて、ほぼ２日置きに食べ…

焼鳥　むね肉の明太大葉巻

プロテイン女子としては、ローソンのささみの焼鳥は絶対食べたいところ。 ローソンは家から遠いけど、買ってきました！焼鳥　むね肉の明太大葉巻90Kcal ささみの…

KFCオリジナルチキンを久しぶりに食べました。

たまにはコンビニのチキンじゃないやつが食べたくなってKFCへ 久しぶりだなあ。めっちゃテンションあがった！！ 揚げ物大好き人間な私は3つ食べれるかなと思ったけ…

レトロな雰囲気♪京都のイノダコーヒーでコーヒータイム♪

京都に用事があり、京都へ行った時に駅近の喫茶店で休憩イノダコーヒー　京都ポルタ店 珈琲タイム♪ アラビアの真珠というホットコーヒー おおー 目が覚める濃ゆめな…