自然療法

ローズ精油の効果効能｜アロマオイル・種類の違いは？おすすめ香水ブレンドも！

今回は「花の女王」とも呼ばれるローズについて。 ローズは古くから愛の象徴として知られ、神話にもよく登場します。…

レモングラス精油の効果効能｜禁忌は？おすすめブレンドレシピの作り方・使い方！

レモングラスは、トムヤムクンなどのアジア料理に使用されるとても有名なハーブ。日本ではレモンガヤ（檸檬茅）と呼ば…

頭痛に効くアロマオイル(精油)ブレンドとは？こめかみにロールオンの作り方も！

天気が悪い日や気圧の下がる日にこめかみが痛くなったり、 大切な日に限って後頭部が痛くなったり、、、 ひどい時に…

香水の簡単な作り方｜精油(アロマ)で花束の様な香り？材料やおすすめブレンドレシピも紹介！

今回は精油で作る、簡単な香水の作り方をご紹介します。 市販されている合成香料で作られた香水は、香りが強く、長い…

光毒性のある精油(アロマオイル)とは？食べ物や化粧品にも!?皮膚炎になる成分と読み方も知りたい！

レモンやベルガモットなど、柑橘系の精油に含まれる「フロクマリン」という成分。 「柑橘系の精油には光毒性があり使…

イリス(アイリス)精油の効果効能｜最高級香水の原料!?バターとは？

イリスは、別名「オリス」「アイリス」「オリスルート」などと呼ばれているアヤメ属の植物で、ラテン語表記のIris…

PMS(月経前症候群)に効果のあるアロマブレンドレシピとは？生理前の不調に！

「生理前はイライラがひどくて、、、」 いつもは何とも思わないことでイライラして家族にあたってしまい、翌日に生理…

メディカルアロマの乗り物酔い対策レシピとは？子供も使える精油レシピ！

楽しい旅行や遠足も、乗り物酔いのせいで全然楽しめない。。。 なんていう経験はありませんか？   子供…

レモン精油の効果効能｜成分が知りたい！光毒性とは？レシピの作り方・使い方も

レモン精油(天然のアロマオイル・エッセンシャルオイル)は、フレッシュなレモンそのものの香りで、リフレッシュにも…

傷跡・火傷痕・ニキビ痕を治すメディカルアロマとは？精油を使った簡単レシピを紹介！

傷跡、火傷痕、ニキビ痕、虫刺されのあと、、、消えるものなら早く治したいですよね！     …

ババスオイルとは？効果効能やスキンケアの方法が知りたい！

アロマテラピーの本場、フランスでは精油と合わせて使うこともある、話題の「ババスオイル」とはどういうものなのでし…

ラベンダースピカ精油(アロマ)の効果効能とは？ニキビ跡や傷跡を治す!?

ラベンダースピカ精油(天然のアロマオイル・エッセンシャルオイル)は、「スパイクラベンダー」と言われることもあり…

ユーカリグロブルス精油の効果効能｜禁忌なし！幼児から使える？

ユーカリグロブルス精油(天然のアロマオイル・エッセンシャルオイル)は、沢山あるユーカリの種類の１つ。 一般の香…

アロマでダイエットする方法！匂いだけでは無理?効果のある精油とブレンドレシピ

アロマ（精油）でダイエットする方法!? 聞いたことはありますか？もちろん○○の匂いを嗅ぐだけで痩せる、とは言い…

ラベンダストエカス精油(アロマ)の効能｜ダイエットに効果？ブレンドレシピの作り方・使い方

ラベンダーストエカス精油(天然のアロマオイル・エッセンシャルオイル)は、芳香成分の70%にダイエットに有効な薬…

ユーカリディベス精油(アロマオイル)の効果効能｜脂肪を溶かすブレンドレシピ!使い方も！

ユーカリディベス精油(天然のアロマオイル・エッセンシャルオイル)は、沢山あるユーカリの種類の１つ。 約45%含…

ペスト(黒死病)にハーブやアロマが効果!?予防に使われたマスクとは？

ペストは、人類の歴史の中で最も致死率が高く、壊滅的な被害をもたらした感染病のひとつ。   ペストとは…

ローズウッド精油の効果効能｜販売してる!?木と葉に成分の違いは？アロマオイルのブレンドレシピも！

ローズウッド精油は、名前に「ローズ」が入っていますが、お花の「バラ」ではなく、主にブラジルのアマゾンの密林に自…

妊娠線予防クリームはいつからつける？塗り方やおすすめのアロマレシピ！

妊娠とともにお母さんの身体にはさまざまな変化が起こりますが、産後に「やっておけばよかった！」と思っても取り戻せ…

ラベンダーアングスティフォリア精油の効果効能｜直接肌に塗れる？おすすめの使い方・作り方！

ラベンダーアングスティフォリア精油(天然のアロマオイル・エッセンシャルオイル)は鎮静効果のある成分を多く含み、…

ユーカリラディアータ精油の効果効能｜赤ちゃんや妊娠中も使える花粉症レシピに！禁忌や使い方も

ユーカリラディアータ精油(天然のアロマオイル・エッセンシャルオイル)はユーカリの中でも抗アレルギー作用（免疫の…

アロマ(精油)で免疫力を高める方法？精油の効能と使い方を分かりやすく説明！

今回はアロマ(精油)で免疫力を高める方法をご紹介します。 フランス式のメディカルアロマテラピーでは、香りを嗅ぐ…