楽しい毎日の暮らし

予定表には、やること ＋「 ポジティブな目的」もセットで書く。自分の気持ちを、向けたい方に舵をとる

もし、行動を阻むものがあるとしたら、それは「ネガティブな意味づけ」です。何かをやる前に、その先に待っている「ポジティブな目的」も一緒にイメージすることで、気持ちがそちらの方に向くので、スムーズに行動にとりかかれます。例えば、お皿洗いが苦手な

押し迫っても密は避ける、新しい年末

年末恒例の正月の支度は一人でやると決意した。　ちゃんとできますようにw（笑）。　やはり今日の30日のうちに色々やっておいた方がいいと思った。　何しろ大晦日は買出しで暮れてしまうでしょう。一人だから家内と手分けすることもできません。　疲れて帰ったら支度も捗らないはずです。　煮物だけ大晦日にやればいい。　年越し蕎麦も食べるし、鍋がたくさん出動ですw。 　今日はもうローストビーフとロース...

男ヤモメの正月の支度を計画する

今年の正月は一人でやることになりました。　誰得ですが、アタシ自身のお話です。　毎年、正月の支度はほとんど家内に任せていました。　こんなのは初めてじゃないかと思う。寂しいのでやるw。　毎年のことですが家内は1988年の古い折込チラシを参考にしています。それはもう潰れてしまったスーパーのバブルの頃のおせち作り。　家内はいまだに毎年引っ張りだして正月の支度の参考にしています。　アタシもそれを思い出して早速見...

ミニマルに楽しむクリスマス。雑貨は小さく手作り。

明日はクリスマスイブですね。みなさん、ご家族や恋人とお過ごしでしょうか？私は例年通り、25日まで仕事です。友達からも、年中仕事ばっかりしていると思われている私ですが（まあ、だいたい当たっています）、季節の行事はわりと大切にしています。手作り

M-1グランプリ決勝戦、元気をもらいました。

昨日、M-1グランプリの決勝戦がありましたね。ご存じでない方のために説明しておくと、M-1グランプリとは「日本一の漫才師（コンビ）を決める大会」のことです。この大会、吉本興業や松竹芸能など芸能事務所の芸人さんはもちろん、どこにも所属していな

【ソロ活女子】チーズEXPOでおいしいを満喫する

少し前の話になりますが、大阪の万博記念公園で開催されていたチーズEXPOというイベントに遊びに行ってきました。私、チーズが大好物で、百貨店の専門店で頻繁にチーズを買ってたこともあるくらい。（給料が一瞬で消えるので、最近は控えています）大きな

自分にとって「幸せな気分を呼び起こすのは何か？」をしっかり分かっておく

人は、聞きなれた懐かしい曲を聞くと、その当時の情景や感情がすぐさま蘇り、一瞬でノスタルジックな気分になります。「メンタル・タイムトラベル」というそうですが、本当に不思議です。聴覚で受ける刺激は、個人的な特定の出来事に紐づけされやすいのだとか

ツンツン和からしの誘惑おでん

昨日の記事ですが、少し表現に誤りがありました。　ここにお詫びさせていただきます。盲人の方の補助や介助をする場合ですが、「手を取って」はいけません。　彼女はアタシの腕を掴んで歩いてました。　連れて行ってあげようと手をつなごうとすることはダメです。危険です。　こちらの肩に触らせてあげたり、腕を掴ませてあげるのが正解。　当時はどんなだったか思い出しました。すっかり忘れてしまっていた。　まあ腕を掴んでもら...

使い回し、空気遮断容器の勧め

　先日の「牡蠣だし醤油」ですが、なかなか美味しい。　加えて、この容器がどうも使い回しができることが分かってちょっと嬉しいw。　こういう何でもないことがとてもありがたい。 ヒガシマル　牡蠣だし醤油　400ml　×3本（送料無料）価格：1780円（税込、送料無料) (2021/12/13時点) 　容器といいますが、ただの空きボトルが使えるのではない。　最近、よく見かけますが、「空気を遮断して鮮度を保つ」というタイプの容器です...

「季語」を手紙や会話に使うと上品な印象に。日常生活にも彩りと深みが増す。

最近、「一日一季語」の音読をしています。季節の移り変わりの繊細な変化が込められた季節の「言葉による表現」を知ることで、自然が織りなす美しさ、儚さ、切なさ、侘しさ、寂しさの情緒が、感覚によみがえってきます。季語とされている「ことば」は、辞書に

キュンキュン　残り物のアンティークビオラ

アンティークっぽいビオラ、やっと見つけたよ。花は小さめ、そしてくすんだ色のビオラが好きです。4軒めのホームセンターで黄色っぽくてアンティークっぽいビオラがほんの少し残ってたので買ってきたよ。かわいいみてるだけでキュンキュン。今年の夏に寄せたお花たち梅雨開けの頃、影が濃いですね、七月です。このプランターは今、こんな状態に。このプランターに寄せ植えをしてみました。植えたのは、ビオラ3ローダンセマムアフリ...

こむら返りの撃退法とダンスコンテスト

ちょっと秋の振り返りのこと。・・・　もうすぐクリスマスだけどw。　それはまだ寒くもない頃、涼しくなって過ごしやすくなってきた、そんな秋の夜のことです。　アタシは何度かこむら返りに見舞われた。　これがすごく痛い。激痛です。ググッっっ、ピッキーィィイイーーーン。　みたいな、みたいなw。　突っ張った脚が止まらない。　メルトダウンする。　脚の筋肉が突っ張り続け、そのままどっかに飛んでいくような感じです。　そ...

ピーラーが活躍、麺のようなゴボウとは

よく鍋になるこの頃です。寒いw。　今日は一番の寒さかも知れません。　鍋をやればダシが出て残りは翌日の味噌汁になります。またはラーメンのダシになる。　肉鍋ということでゴボウを入れることにします。ゴボウもダシが出る。　最近はゴボウが安くなりました。嬉しい。　南部鉄では汁が黒くなるからと土鍋を出します。　色が黒くなっても味は変わらないからいいんだけどw。気分の問題。　ゴボウは一部は途中で入れます。だから豆...

味でリモートにつながる

　「だし醤油」というジャンルがあります。　このところ家内がハマっている。　アタシがそんなジャンルがあるとは認識があまりなかったのですが、改めてスーパーを見てみると色々あるものです。へえ、発見。知らなかったw。　「卵かけご飯にすると涙が出るほど美味しい」　なんて人に言われてw、「ウニ醤油」は買ったことがありますけど、あれは特別なものと思ってた。　この手のものはいわば「醤油加工品」というわけですが、ジャ...

マンガの効用

自分が小学生だった頃、マンガを読むことについて いいイメージを持つ親はあまりいなかった同級生の中には「読みたい本があれば買ってもらえるけど マンガはダメって言われる」という子もチラホラいた「マンガなんか読んでたら勉強できない子になるってお母さん言ってくる」とか画像はpixivisionよりお借りしましたしかし現在、大人はもちろん 海外の人まで日本のマンガやアニメを楽しむようになったのだから時代は変わったなと思...

黒ソイのキモをポン酢でいただく

塩漬けしておいたラッキョを開けたらすごいんだwww。　ラッキョウが臭え、もとい、香りwで部屋がいっぱいになってしまったw。　塩抜きをして、ポリポリとなかなかよい歯ごたえです。　アタシはそのまま酢に漬けていただきます。　酢は薄めず原液。塩と砂糖を少々、自家製ハバネロを加えます。　「塩ラッキョ」と言ってそのまま食べる人もいるんだよ、なんて家内が言う。　発酵した味が強烈で家内はすごく好きらしい。ツマミ食い（...

蜘蛛の子を散らすように

そんな言い回しがあります。　「まるで蜘蛛の子を散らすように、ワゴンセール終了の合図とともに人々はその場所を離れていった」　言ってみればそんな表現になるでしょうかw。　人々はワゴンセールとなればすぐ集まってくるものです。　店員はさんざん盛り上げといて、時間がきたら鐘なんか鳴らして終了させてしまう。　そうすると、まるでそこに残っていたら損になるとばかりにみんな逃げるようにしてその場を離れてしまいます。...

寒椿と思ったらサザンカ

サザンカ、サザンカ咲いた道　焚き火だ、焚き火だ、落ち葉焚き　あーたろうか、あたろうよ、北風ピープー吹いている。　なんて歌がありましたw。　あくまでアタシの記憶で歌ってみたw♪（笑）。　こういうのはウロ覚えがいいのです。　なんでもネットに頼るのも興醒めというものw。 　しかしこの時代はうっかり焚き火なんかできない。すぐに通報されるw。　焚き火を見つめながら大変だった一年を振り返るなんて...

衣替えのプロトコルと方法

師走です。　ちょっと前、アタシはやっと衣替えをした。　ここでその手順について振り返るのもいいかと思った。　手順、順番、手続き。つまり「プロトコル」というヤツです。　「誰得情報」かも知れませんが、冬の焚き火を囲んでするようなお話w（笑）。　今日は穏やかに、エクスクラメーション・マークはなしでw。　春秋の衣替えについて悩みの多いことを書いた記事がありました。　こんな感じの今年の春のよもや話です。【衣替え...

自然からの贈り物を感じ取る。私たちの「受け取ろうとする気持ち」を待っている。

ひと仕事を終えたあとの午後、お天気のいい日は気分転換に散歩に出かけます。外へ出て空を見上げると、広がるスカイブルーと 白い雲とのコントラストの美しさに、あっという間に 気分はリフレッシュします。小春日和の昼下がりに、穏やかな日差しの ほのか

獲物をリスのように隠したらダメ

　リスという動物がいますww。スクイレル。　山にいて冬を越しますw。　　リスは、木の実を取って頬張る姿が愛らしく写真でもよく見かけます。　彼らは色んな場所、木のウロや根元などに木の実を隠し、越冬のための用意をせっせとしているのですが、よく隠した場所を忘れてしまうんだとか（笑）。　そのリスが隠して忘れてしまった木の実がやがて芽吹き、大きくなって森を作る。　そんなことも生態系と言えるのでしょうかw。　　そ...

EKATO.（エカト）プレシャスジェルパックを使った口コミ！炭酸ガスパックの効果は？

EKATO.（エカト）プレシャスジェルパックを使った私の口コミと、使って実感した効果をご紹介しています。炭酸パックは肌の巡りをアップしてくれる、お肌のお助けアイテム！世の中には、沢山の種類の炭酸パックが販売されていますよね。EKATO.（エ