自分らしく・・ナチュラルがある暮らし

春に気づいてしまった多肉＆100均の高見えおしゃれグッズ(〃▽〃)♫

こんちゃiPhoneにマスクを付けたままロック解除出来る機能が追加されたと今朝の情報番組で知り早速、iOSを15.4にアップデートしたのに「マスクを付けたま…

【摂り方注意】疲労回復できる肉料理メニューで寝ても眠い日々を解消

寝ても寝ても眠い疲労の蓄積を改善するには疲労回復できる楽しい食事(お肉料理)が効果的です。しかし、摂取の量や方法を誤ってしまうと効果が薄れるどころか逆に疲労を感じてしまう原因になってしまいます。そこで今回は、疲労回復できる肉料理のメニューと摂取の量や方法を併せてご紹介いたします。

斉藤一人さん　人生ドラマを見ると、嫌な相手も愛おしくなる

そういう相手のドラマを見ないで、ただの人間に見ちゃうから、付き合いが面倒だと感じるの。 あなたにドラマがあるように、みんなにもドラマがあるんだよ。 人を見るんじゃなくて、相手の人生を見てごらん。 それだけで、相手を愛おしく思えるから。

エクオールはじめました。更年期で指が・・指がぁ～～！！

更年期の代表的な症状といえば暑くもないのに汗が吹き出すホットフラッシュが有名ですよね。ホットフラッシュってなんか技の名前っぽいけど技じゃないらしいです。（知ってる）それはともかく私の場合そのホットフラッーーーシュ！（だから技じゃねえ）はまだ出てないんだけ

おうちで豆乳カプチーノ 夜は手羽元と根菜のうま煮♬

今日もお越し下さりありがとうございます豆乳カプチーノは甘味なし代わりにチョコソースとチョコクリスピーをトッピング。にほんブログ村ストックしている栄養調整品。好きな物ばっかりだけら、賞味期限が近いと１人ワクワク。豆乳カプチーノと一緒にパクパク。豆乳をホイップするのには１００キンのこちらが大活躍しておりま～すヨイショヨイショ気分はおうちカフェお腹が満たされたあとは、夜ごはん用に早い時間からコトコトタイム。手羽元と冷蔵庫の余り食材（大根・ジャガイモ・レンコン・玉ねぎ・しめじ・生姜）を鍋に入れて、お水と醤油・ほんの少しのみりんでコトコト。蓋をして、弱火で30分煮込んで完成。仕事から帰ってきた主人が真っ先に（あっ、手洗いうがいを済ませてから）台所まで来て、チラっと見てるくれるのが我が家の夜ごはんの始まり。今日は、何だろう...おうちで豆乳カプチーノ夜は手羽元と根菜のうま煮♬

無印へ、SALE品とリピしている物あれこれ

届くのは来月ですが、ついにベッドを買いました。わくわくして、無印へ。SALE価格の、あたたかファイバームレにくい厚手敷パッドを買ってきました。これは元々、...

【確定申告】初の医療費控除を２時間かけて初e-Taxでやってみた結果

本日もお立ち寄り下さりありがとうございます＾＾  早くも夏に向かっている宮古島です。  青い空と木陰が濃くなってきました＾＾海も綺麗ですが、空と緑もとても綺麗…

探す場所まちがってない？

ずっと探している… それがあればもっと（じぶんは）幸せになれるのにって それが得られればもっと（じぶんを）好きになれるのにって でも見つからないやっと「見つけた！」と思ったこともあったのに いまもこうして探している ずっと（じぶんの）外側を探しつづけている rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank…

急激な変化による不安や怒り → ホッと安心 落ち着いた【ご感想＋オススメ動画】

こんにちは Megumi Piel (ドイツ在住）です。 いただいた オンライン シェア会のご感想を ご紹介いたします。   写真：当サロン（現在はオンライン…

ポストに入っていた多肉＆特徴が似てるけど違うセダム(*´꒳`*)

こんちゃ昨日はホワイトデーおこちゃんのウチの子７周年息子ちゃんの仮免許合格の３つを祝って旦那がケーキを買って来てくれました春は何かと めでたいねこないだ、大…

香りテスト&実習＊ブレンドデザイナーのテクニック

アロマテラピー検定は独学で受験ができるので、認定スクール生が学ぶ「実習力」が どうしても不足なん...

斉藤一人さん　魂はどこまでも成長できる

魂には限界がないから、どんなに成長しても、さらに上がある。

到着のご連絡Thanks 似顔絵色紙画　★濃い黄色のカスタード

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焚き火でふふふっ♪

（＾－＾）♪    ---------------------------------------------------　　　　 　　　　　　　　　参加して…

自転車を【15,200円】安く買うために？

 ご訪問ありがとうございます＾＾ 貯金1200万円達成♡カフェ風に暮らして楽しく貯める家計整理アドバイザーやわらかマネーコンシェルジュＡｙａｎｏです♪▶自己紹…

海物語3R2スペシャルの攻略

海物語3R2スペシャルを爆発させる攻略ノウハウを公開！

パチンコに勝つ方法は単純明快！（攻略の極北）

これさえ覚えれば少なくともパチンコには負けない！　　誰にでもわかるパチンコ攻略講座

【疲労回復】食事を改善して睡眠の質を高める誰にでもできる簡単な方法

朝の目覚めの悪さや日中帯の眠気は食事の改善により睡眠の質を高めることで解消されることが期待できます。アプリによるカロリー計算、バランス計算などは一切不要です。真似するだけで献立のレパートリーも増えてストレスフリーで食事を改善することができます。睡眠の質は、一日のパフォーマンスや病気の発症などに大きく影響を及ぼします。まずは簡単な事から始めて生きましょう！

海の近くの多肉と塩害＆おこちゃんの記念日(=ΦωΦ=)♬

こんちゃ昨夜は雨風がうるさくてほぼ寝れなかった ばにらです海が近いせいもあってプチ台風のようでしたそんな眠れない程の暴風雨の後は庭の植物にシャワーをかけまく…

《小話》ずっとあり続けてほしいと願う場所。

ブログもSNSも閉じて、 一週間の休暇をとった。 とりあえずの気分転換で、 大好きな公園でお散歩をしていたら、 少しだけれど綺麗な桜が咲いていた。 きれいに開花した姿も、 まだかまだかと咲く時を待つ蕾も、 すごく美しくて、愛おしく感じた。 この公園に訪れたのは、一年半ぶり。 いつ来ても温かく迎え入れてくれて、 「ふぅ」っと心が落ち着いて、 ずっとあり続けてほしいなと願う場所。 小さい頃から大好きな公園で、 私たち家族の思い出の場所。 昔から変わらないと思っていたけれど、 久々に足を運んでみると 変わってしまったものもいくつかあった。 ちょっと古びた売店やカフェ、 お菓子が売られていた自販機、 …

春の江ノ島。気持ちのいい場所。

江ノ島のはじっこに 人があまりいない 気持ちのいい場所がある。 湘南港駐車場 いつも混雑している 江ノ島の中心地を抜け ヨットハーバーを通り過ぎると 突き当たる駐車場。 青空に映える白い壁が かっこいい。 つい相棒の記念撮影。 江ノ島湘南大堤防 巨大な白壁の上は 見晴らしいのいい大堤防。 気持ちのいいウッドデッキで のんびりと いつまでも海を眺めていたくなる。 湘南港灯台 真っ白な灯台と 釣り人たち。 穏やかな港の風景。 片瀬西浜海岸 江ノ島をあとにし 隣の片瀬西浜へ。 夏は大人気のリゾート海岸も この季節は人もまばらで 心地よい。 江ノ島西浜海岸  特設ステ

【確定申告】お金の整理も片づけにリンク！大事なのは現状把握と自分に合った仕組み

兵庫県三木市で整理収納アドバイザーをしています。▽お片づけサポートや引っ越しセミナー情報はこちらです。ホームページ／お片づけサポート こんばんは！ 今日はポカ…

世界はプロパガンダ（情報戦）による洗脳劇場（なぜか事実は報道されない）…お庭は春になってきたけど

スポンサーリンク // あっというまに ３月も半ば。 急に暖かく、いや暑いくらいだな、今日は…。 他のブログは更新してたんだけど こっちはひと月近くご無沙汰になっちゃった。 寒い時期が長かった庭の草木も活気づいてきて 今は、植木屋さんを待ってます。 さて、前回はお子さんへのワクチン接種の記事を貼ったけど 出来れば、ここではのどかな日常を綴りたいと思ってたの。 しかし、本当に言いたいこと書いてないなぁとも ずーっと煮え切らない思いがあって さすがにそれはもうやめるわ。 そうすると、たぶん世間一般とは 全く違う話も出て来るわけですが そもそも目に見えない世界も受け入れてる、 エネルギーワーカー（ヒ…

斉藤一人さん　全ての出来事に隠された本当の意味

その現象は、やめてが言えるか言えないかっていう対処法の問題じゃなくて、自分はこういうことは絶対しないんだっていう学びのために起きている、神はからいなんだよ。

【沖縄県初！】飲食店のお片づけ『HACCP改善整理コンサルタント』の資格取得しました♪

本日もお立ち寄り下さりありがとうございます＾＾ 先日の土曜日、宮古テレビ『週刊あがんにゃ』さんでオンエアして頂いた『シェアキッチン満月カフェ』さんでのお片づけ…

夫と“アルバイト家事”をするようになった理由

 ご訪問ありがとうございます＾＾ 貯金1200万円達成♡カフェ風に暮らして楽しく貯める家計整理アドバイザーやわらかマネーコンシェルジュＡｙａｎｏです♪▶自己紹…

フルーツサラダに簡単ドレッシングと 満開の桜と トキメキと♬

今日もお越し下さりありがとうございます寒さからちょっぴり解放されて、サラダが美味しい季節には優しい酸味の手作りドレッシング（レシピ付きです）でほっこりサラダタイムしませんかにほんブログ村「ピンクグレープフルーツドレッシング」1人分・ハウスお酢と果汁のペーストビネ果＜ピンクグレープフルーツ＞大さじ1・オリーブオイル大さじ2・マヨネーズ小さじ1全てをボウルに入れて、フォークなどでしっかり混ぜたら出来上がりです。お好みのサラダにかけてねペースト調味料でおいしさ広がる簡単レシピ「ハウス食品×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に参加中です。モニターでいただいた「ハウスお酢と果汁のペーストビネ果＜ピンクグレープフルーツ＞」で作りました。優しい酸味があるので、マリネや酢の物のアクセントにも活躍してくれると思います。週末の...フルーツサラダに簡単ドレッシングと満開の桜とトキメキと♬

ふらり、絵本を扱っている小さなカフェに

先日作成した「STOP WAR」の缶バッジ、店頭に置いてもらおうと歩いて「くわのみ書房」に、 ここは絵本を扱っている小さなカフェ。 ドアを開けたら、開口一番「来るんじゃないかと思ってましたよ」と、 いやあ、

時宜を得たオンラインサロンを視聴

オンラインサロン、出かける必要もなく気軽に参加できるので、その手軽さゆえに、気がついたら時間が過ぎていたりでよく忘れてしまうことがあるが、、 先日、申し込んであったオンラインサロン、昨日今日とメール

随心院の観梅会

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です今日はいろいろ家の中で仕事がありますが寒いのです😨家の中が…それでお外へ小一時間歩くことにしました気分転換にもなりますね…

女性はパチプロ向き？ 〜リヴィエラレディースのパチンコ年収

リヴィエラ倶楽部の門を叩き、晴れてパチプロになった4人の女侍の年収 【関連コラム】Destiny〜パチプロ志願者の決心心に響いたユーモア〜ある日、突然パチプロに・・・【大殊勲】100万円プレイヤーの誕生！ パチプロのイメ

【機種不問のパチンコ攻略】危険領域速攻法とは何か？

 ★パチンコの当たるタイミングを暴いた攻略ノウハウに問合せ殺到！　★危険領域速攻法のメカニズムを解説★後半では誰もが知らないホールの秘密に言及 覚醒コラムパチンコ攻略法の誤った概念を正す！本物と偽物との違い 関

【パチンコ・ホルコン攻略】当たり番スキップの法則【台選びのコツ】

ホルコンが「当たりを入れやすい台」と「当たりを入れにくい台」の特徴を学び、「お座り一発」の一攫千金を狙え！ ★真のパチンコ攻略法とは？パチンコ攻略法の誤った概念を正す！本物と偽物との違いJUGEMテーマ：パチンコ 今年一

【メリット】入浴で血圧上昇を抑え快眠を促す方法と注意事項

入浴事故が交通事故の4倍である事実をご存じでしょうか。高齢者など体の弱い人に限っての話ではありますが、入浴が体に掛かる負担が大きいことを示していることに違いはありません。しかし、それは入浴の方法次第で変わることもまた事実なのです。そこで今回は、入浴で血圧上昇を抑え快眠を促す方法と注意事項をご紹介していきます。

MOEBE KEY RINGが届く

ムーベのキーリングが届きました。真鍮で出来たキーリング。これまで使っていた物はプラ製で、落とした時に割れてしまったのを機に買い替えることにしたのでした。雫...

寝袋ナシの徒歩ソロキャンプという試練。決戦は今夜。

いやー。もうマジですかー、って話で。 タイトルの件ですよ。 年20泊以上していたら、気が緩んでミスってしまいました（−＿−；） シュラフ持ってくるのを忘れてました！！！ ここをキャンプ地とする♪なんて、テンション上がってたわけですが。 この

やらかしちまっ多肉＆テーブルの上の多肉寄せ植え色々(*´罒`*)♫

こんちゃ昨日は空いてる事を願って久しぶりにコストコに行きました５ヶ月ぶり？？ラッキーな事にいつもよりは混んで無かった指の変形を抑える為に豆乳(イソフラボン)…

発送　似顔絵色紙画　★桃の節句のピーチのお菓子

job 似顔絵 色紙画 お土産 頂き物 差入れ スイーツ 焼き菓子 おやつ お菓子 ティータイム tea time ブッセ クッキー コメダ珈琲店 パティスリークウィーンアリス グルメ 洋菓子 アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 手作り てづくり 作家 モチーフ アニマル 動物 全犬種 トールペイ…

斉藤一人さん　人づき合いはこれで驚くほど楽になる

人って鏡だからね、自分が愛のある言葉を喋って、愛のある顔をしてると、自然と相手もそうなっちゃうんだ。

【公式LINE】手元に届くあなたへのメッセージ！限定企画も見落とさない安心登録のご案内

こんにちは！ 今朝、公式ラインを開くと新規でご登録くださった方からのスタンプが届いていました。とっても嬉しい！(*^^*) 新しいご縁に感謝して初めましてとメ…

【習い事】何度言っても戻してくれない！子どものおけいこバックのモヤモヤ解決ポイント３つ

こんにちは！ 今日は清々しい気分！なぜかと言うと確定申告の申請に行ってきたからです！ ずっと気になっていた宿題を締め切り前に出し切った感！ やるべきことが予定…

乙女心のスイッチオン♪

こっちが本性かも♪ (笑)  ---------------------------------------------------　　　　 　　　　　　　　…

めっちゃ好みの花木を見つけた＆日に当てたハオルチアの変化(*Ü*)

こんちゃ多肉植物も好きだけど普通の植物も大好きなワタクシ特にオーストラリア原産の個性的な植物が好きなんだけど個性的なオージープランツ個性的な多肉植物面白いも…

コロナワクチン3回目接種　翌日の副反応

昨日コロナワクチンの３回目接種を無事に終えました。 1～3回まで、全てモデルナワクチンです。 今日と明日はきっと副反応が

【新しい夢に挑戦し、行動し、叶えた人がいる】こと

 ご訪問ありがとうございます＾＾ 貯金1200万円達成♡カフェ風に暮らして楽しく貯める家計整理アドバイザーやわらかマネーコンシェルジュＡｙａｎｏです♪▶自己紹…

ペットの心理的効果は睡眠問題・ストレスを解消する【注意点あり】

数年間に渡りペットが人間に及ぼす心理的効果は研究されています。睡眠問題やストレスに対する良い効果が期待できる内容がある一方で、語られないマイナス効果も潜んでいることが見えてきました。そこで今回は、睡眠問題・ストレスに効果が期待できるペットの心理的効果を論文から紐解きご紹介していきます。

【内面の美しさ】後回しにする理由を並べても何にも変わらない！行動を加速させるたった1つの方法！

こんにちは！ 昨日も今日もオンラインでお仕事。この環境が本当に有難いと日々感じています。でも、幼稚園終わりの公園でも私は幸せを感じる瞬間が沢山あるんです。 今…

斉藤一人さん　誰にでも「夕＝結び」の時期がある

地球だってね、昼からいきなり夜になることはないよね。 必ず夕方という中間がある。 夕っていうのは、昼と夜を結ぶ結と同じなの。 魂にも結の時期があるんだよね。

まん丸 豆乳パンを焼いたので あんサンドと～

今日もお越し下さりありがとうございます焼きたての豆乳パンに～にほんブログ村お水を豆乳に代えて、豆乳パンにへ～んしん食べるまで味の変化はわかんないけど、ドキドキしちゃう。バーガーバンズっぽくお肉の代わりにあんこをた～っぷり挟んでスープとサラダ・りんご煮を添えて、気分はおうちカフェスープは無印良品のこちら。粉末スープとフリーズドライが入ってるので、袋から取り出す時もムダ無く便利なんです常備しておくと便利な一品でした～2日目は、手作りスープを添えてコンソメスープにショートパスタと一緒に野菜（玉ねぎ・人参・キャベツに生しいたけ・トマトを小さく切り）を入れて弱火でコトコト。味つけは最後に塩・コショウを少しだけ。トマトの酸味がアクセントのシンプルな味つけですが、お野菜の甘さをう～んと楽しめるスープです。器やスープを代えるだ...まん丸豆乳パンを焼いたのであんサンドと～

南ア球根の個性的な葉と花＆先々週のOisix( ˙◊︎˙◞︎)◞︎

こんちゃ志望校の大学合格後未来への夢と希望に溢れ出来るだけ資格を取りたい！とTOEICの勉強を始めた息子ちゃんでしたがすっかりダラダラモードに突入朝から晩ま…