自分らしく・・ナチュラルがある暮らし

【睡眠改善】平日と休日の起床時間を整えたい！

睡眠時間ってどれくらいとっていますか？ 私の場合、今はだいたい7時間くらいは寝たいですね。 20代から30代前半は、平日は5、6時間だったけど、40代となった今は、7時間くらい寝ないと辛く感じます。 夫と二人暮らしのわが家。 平日は夜11時前には眠りに落ちて、朝6時過ぎぐらいに起きます。 夫の出勤時間を考えると、そのくらいなんです。 その一方で夫の仕事が休みの土日は、ダラダラしてしまって、12時とか12時半とかに寝て、朝は8時台に起きるのが常でした。 （私が土曜日に「サワコの朝」見たさにちょっとだけ早く起きる時もありましたけどね。） でも最近、平日の夫がけっこう疲れてるみたいなんです。 特に週…

【minaru薬用アクネジェル】を実際に使ったレビュー＆口コミ　ニキビ予防に効果ある？

【minaru薬用アクネジェル】を実際に使ったレビュー＆口コミ　ニキビ予防に効果ある？

サバ缶でポテトサラダと 両親のワクチン予約

今日もお越し下さりありがとうございます蒸したじゃがいも２個を一口大にカットして、サバの水煮（汁ごと）を加えて混ぜるだけ。熱々のうちにマヨネーズを大さじ４を加えて、アクセントに塩こしょうとドライパセリ。今回は可愛いピンク色のピンクペッパーをパラパラ散らしてみましたにほんブログ村夜ご飯たらこパスタとしらすサラダを添えてちょっと和ちっくな感じかな～「今度はシーフードパスタが食べたいな～」と、主人。リクエストがあると楽ですね～先日、沖縄の母からワクチン予約のハガキがきたと喜んで電話がありました。週末に、ネットで見たら何と昨日から予約がスタートとのこと（わ～、見てて良かった）さっそく朝９時半からPCの前にスタンバイ。時計を見ながらハラハラな私。何気に機械音痴な私。案の定、うまくいかない～想像以上に面倒な入力が一杯なんだも...サバ缶でポテトサラダと両親のワクチン予約

斉藤一人さん　豊臣秀吉はいい女にモテたくて天下を取った

本気の『好き』には、それだけのパワーやエネルギーがあるの。

3時のおやつにナッツ*リスのエッグカップで*英国陶器*自動投入洗濯機

予約していた リスのエッグカップが届いたので, 無塩の クルミ・カシューナッツ・ピーナッツ を 盛り盛り♪ ....カワイイ ナッツをたべるのも つぶらな瞳のお供がいると なお美味しい♪

【ダイソー】おうちワークにもピッタリ♪整理収納アドバイザー的（！？）なミニゴミ箱

 パソコン前に座ると飲み物とお菓子を取りに行く以外はできるだけ立ち上がりたくない私^^;過去画像 『【ダイソー】吹き出し型がツボ♪ひとめ惚れしたかわいい小皿』…

レーズン酵母でカンパーニュ

レーズン酵母でカンパーニュを焼きました。 久しぶりの酵母は元気で、元種も1次発酵もしっかり膨らんでくれたんだけど… 2次発酵が短すぎたのかな？目が詰まってました(*_*)あぁ… この前に作った春菊のリュスティックも、なんじゃこりゃな出来で大失敗だったし、うまくいかないなぁ。 もっと作っていかないとダメですね(^^；) なにその足！なにそのしっぽ！可愛すぎるでしょ…♡ ねこブログ・手作りおやつ・手作りパンに参加中

頂いた割れ鉢を私流にペイント＆アッチもコッチも花盛り(〃▽〃)♫

こんちゃ昨日は雨マークが無かったのに昼過ぎから急な雨がその後も強い風と共に降ったり止んだりでまた多肉がびしょ濡れにやっぱり週末は雨が多いねこないだmizus…

【断捨離】写真付き年賀状　心の気づきのおかげで処分できた

最近、私の中の断捨離熱が高まっていて、お洋服の整理と並行して他のものにも手を付け始めました。 先日、年賀状の整理をしました。 捨てづらい！写真入り年賀状 大事なものの優先順位に気づいたら まとめ 捨てづらい！写真入り年賀状 社会人になってからの年賀状、うん十年分とってあったんです。 それを、数年前、結婚する時の引っ越しでかなり処分しました。 長野に引っ越してきてからも、少し処分したように思います。 メッセージがなかったり、一言ぐらいの年賀状はサクサク捨てられます。 だけどなかなか処分できなかったのが、もらった写真入りの年賀状。 写真入りの年賀状をもらいたくない人がいるって聞いたことあるんですけ…

迷った時に。今年のテーマは何だっけ？とヒント★

こんにちは。青空が広がっています！嬉しいですね^^新年度、新生活いかがですか。私自身も、周りの人間関係に新しい風が吹き始めていて、ユラユラ揺れながらも、足は意識的にグラウディング！！です。最近、周りの風・雰囲気に流されそうになり、迷いが生じ

クローゼットをシンプルにする３つの基本

クローゼットが整理整頓されていないと、毎朝の支度に時間がかかります。 毎朝クローゼットの前で あ〜、今日、何着ようかな・・・ と悩んでいませんか？ 服が多すぎて片付けられない 整理整頓されていなくて、どこに何があるのか分からない グローゼットを開けたくない（汚いから） そう感じているのなら、さっさとクローゼットの中を片付けちゃいましょう。 クローゼットを片付けるのに、コツなんてありません。 クローゼットに入る分まで服を減らして、それ以上増やさない。 それだけです。 // 着れない服は処分する（服を減らす） 体型が変わってしまって、もう着れない服。 取っておきたい気持ち、わかります。 負けた気分…

斉藤一人さん　人間はジグソーパズルみたいなもの

つまり人はみんな違うけど、誰もがこの世に必要で、意味のある存在だということ

コロナぼけ的な今年の初打ち

残念ながら、１名欠場の中、今年初の芝刈り 風が少し冷たいが、キリリと身が引き締まる。 早くも、目には青葉、　ホトトギスはまだのようだが、ウグイスの声が静けさの中に響き渡る、昔懐かしいカエルの鳴き声

今朝は「佐倉ふるさと広場」に立ち寄り、今が旬のチューリップを

------ 　６時過ぎに車で出て、用事を済ませたのち「佐倉ふるさと広場」に立ち寄る。 　昨年は密になることを避けるために、花を切り取ってしまったというニュースが流れたが、今年はその分も含めて赤、白、黄、

旬の野菜を食しながら、別世界の話にしばし耳を傾ける

同級生という共通点だけで、その後半世紀は別世界で暮らしてきた。最近、そんな人たちと話を交わすことが多くなった。 昨日のメンバーは皆、役所の仕事をしてきた人、そのうちの一人は６０歳で退職して南房総で農

若葉まるけ！

むふふふふふっ♪♪ （＾－＾）   ---------------------------------------------------　　　　 　　　　　…

★☆ イギリスアンティークマーケット解禁 ★☆

↓皆様のクリックが次の更新の励みになります♪↓   4/12（火）、ニュースでご覧になられた方も多いかと思いますが英国はワクチン接種も順調に進み、いよいよ本格…

【30代の感想】doda転職エージェントは、どうだ？(メールが多いけど)

転職3回目の30代 (@waradeza）です。dodaの転職エージェントに無料電話相談しました。【dodaは、どうだ？】の感想をまとめますと「求人提案」と「メール」の多い積極さがあります。相談した流れも含めてブログにまとめます。

【退職後にゆっくりしたいはアリ】30代で体験した話(空白期間は短めに)

約6ヶ月の空白期間を経験した(@waradeza）です。次の職場が決まるまで約半年ありましたが転職できました。退職後にゆっくりするのは「アリ」ですが、注意点もあります。個人の体験談をブログにまとめます。

【電話面談の感想】リクルートエージェントに30代で登録した体験談

30代の(@waradeza）です。【リクルートエージェント】の電話面談を受けました。感想は転職エージェントが「ガツガツしてない」ため良かったです。個人の体験談をブログにまとめます。

【次の仕事決まってないで辞める】30代で大丈夫vsダメな人の特徴(体験談)

30代で転職した@waradezaです。1社目は次の職場を決めずに退職しました。次の仕事が決まってない状態で辞めても大丈夫ですが、ダメな場合もあります。両者の差を含めてブログで解説します。

卓上＆壁掛け式、CDプレーヤーが届く

娘の卓上CDプレーヤーが届きました。娘が初めてCDを買い（予約なのでまだ届かず）、それを聴くために購入した物。CDの再生はもちろん、ラジオや、Blueto...

今や幻の『マリーアントワネットのシャルロット』を漫画がらみで説明

“シャルロットケーキ”は、フルーツを使用したムースやババロアの周囲を、フィンガービスケットかクッキー等で囲み、美しくデコレーションしたスイーツです。 http…

【複製】アクマくんシリーズ3作品/日渡早紀ーー80年代の少女漫画ーー

コミックスでよく読んだのは、シリーズ3冊[アクマくんにお願い][アクマくん　ぼくは天使になりたい][アクマくん　ブラック・ミニオン]。また投稿がエラーに→複製…

補足です

前回、アクマくんシリーズの名台詞の中で、アムカの台詞を書きました。https://ameblo.jp/21-02-28/entry-12666371957.h…

ウチの庭で１番ジャンクな場所＆楽天から続々と到着(*´ｰ`*)♫

こんちゃやっと雨が止んでネコ〜ズが庭に出たいとソワソワ私が右に行くと右〜左に行くと左〜ずっと追いかけてくるよんで、まだ日差しが当たってないけどネコ〜ズを連れ…

アロマってどんな事に役立つの？

子供の通学、夫の通勤、両親の介護生活、不安が山積みです。 精油の抗菌力と抗ストレス力で、心身の...

行動原理をシンプルにして鋭利なミニマリズムを

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 今の自分のミニマリズムは、非常にシンプルです。 これだけを最小にしよ

斉藤一人さん　上手く行かないのは、当たり前

人は、改善・改良を繰り返しながら成長するようにできている

伸びたパーカーの袖口を直してみた

いつもの散歩も アレもコレも楽しみが一杯♬

今日もお越し下さりありがとうございます散歩の帰りにローソンに立ち寄り３時のおやつを購入。甘さ控えめふわっふわなおいもちゃん「ほくとろ豊潤紫スイートポテト」最近食べてなかったから一口頬張っただけで、ほっこり気分になりました～にほんブログ村いつもの公園散歩も、気持ち良い陽気のお陰で時間がちょっとだけ長くなったかな～。ついつい立ち止まって景色を見て小鳥のさえずりに耳を傾けて。「今日は、帰りにローソンに立ち寄ろうっと」そんな事を心の中でつぶやきながらのんびり歩いてるだけで幸せになっちゃいました先日、姪っ子ちゃんとラインカメラで１時間も話こんじゃった。若さはカメラを通してもキラキラ直接会えなくっても、元気と若さをた～っぷりもらえました。次はいつかな～（おばちゃんは、密かに楽しみ）と、その前にもうちょっとラインカメラの使い...いつもの散歩もアレもコレも楽しみが一杯♬

カフェヴィヴモンディモンシュ*ゴーフル(トッピング盛り)とアインシュペナー

め....珍しく す....空いてる日♪ ブランチはココにしよ 【ゴーフル プレーン(生クリーム+コーヒーアイス)】800円 【アインシュペナー】700円 バターとメープルシロップのプレーンなゴーフルに

HAPPY BIRTHDAY

誕生日 バースデー ワッフル 洋菓子 焼き菓子 スイーツ グルメ 差入れ 頂き物 お土産 ストロベリー 苺 わんこ おやつ お菓子 ティータイム tea time アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり 手作り 手づくり 作家 モチーフ アニマル 動物 全犬種 トールペイント オリジナル デザイン…

美しいトゲトゲたち＆人気のアウトドアローチェアが届いた(*´꒳`*)♫

こんちゃ昨夜からものすんごい雨週末のたびに雨が降るね〜。なので、雨の当たらない場所でサボテンをパシャリ縮玉にツボミが出たよ紫っぽい派手な花が可愛いんだよね楽…

期限切れのモノが捨てられない理由

物を捨てるとき誰でも捨てやすい期限つきのモノ。モノ自体に捨てるための期限がちゃんと書いてあるのになんで捨てられないのかって言ったら期限を確認するのが面倒だからってのもあるよね。てことで今日は期限切れとそうでないものが混在する中からいかにゴミどもをあぶり出

斉藤一人さん　愛される人

「自分はもっと上へ持ち上げてくれる」ような、 そんな口癖に出会えたら、 100回でも1000回でも 口に出して言ってみるといい。 必ず、大きな変化が現れますよ。 騙されたと思ってやってみてください。

洋服の断捨離中に ショップへ行ってみるメリット

ここのところ洋服の断捨離中のわたくし。 昨日、食品の買い物のついでにショッピングセンターに入っているお洋服屋さんをフラっと覗いてみました。 そしたら意外な気づきがあったんです。 ショップに売っている服が、手放す服を教えてくれる 今の自分を外から見たら まとめ ショップに売っている服が、手放す服を教えてくれる 消毒して店内に入ると、お洋服屋さんは春って言うか、もう夏になってました。(笑) 桜が咲いて、これから春だと思っていたら、やっぱり洋服は季節を先取りしていますね。 T シャツとか半袖のシャツとかいっぱい売っています〜。 なんかまぶしくてワクワクします。 (人*´∀｀)｡*ﾟ+ ショップの中を…

スーパーマーケットジプシー♪

荷物の整理も一段落したことだし、生活圏の偵察へGO♪まずは普段使いのスーパー何処にする？？？ってことで、今回はドライブがてら前から行ってみたかったスーパーに行ってまいりました。ネットで調べると車で15分圏内に大小あわせて20軒近くあるけど、土地勘の無いわが家にとってはほぼほぼ未開の地。こちらはリゾート感満載なドライブコースだけど…残念ながら此処に来ることはもう無いかな。まだ全制覇はしていませんが、一番近い...

こんなコーナーを作りましてん♪♪

 むふふふふっ♪♪ （＾－＾）   ---------------------------------------------------　　　　 　　　　　…

【お片づけ動画】キッチンコンロ下を数年ぶりにお掃除（恥！）＆私を助けてくれる物をしっかりリセット

 フライパンやお鍋の収納はどうしていますか？ と先日ご質問頂いたので、 改めて我が家のコンロ下の引き出しをまじまじと眺めてみました(^-^)/  そしたらば。…

簡単に作る、セミドライトマト

セミドライトマトを作りました。ドライトマトと比べると日持ちはしませんが、使い勝手も良いのでいつもこれ。ミニトマトが安く売っていると、作っています。半分に切...

好きなのに相性の悪い多肉＆期待してなかったオマケが最高だった件 |ωФ≡)

こんちゃほっぺの赤いプックリが目立たなくなりホッとしている ばにらデスオデキとは違うみたいね。『オデキ』を調べてみたら擦れる部分に出来やすい感染症らしい。治…

母の日ギフトにおすすめの作品を作っています♪

2021年 母の日ギフトはお決まりですか？今年は“メッセージで気持ちを伝える”ということを大切にメッセージキャンドルやアロマワックス缶を作っています♪ 可愛いお花と良い香りで大切なお母さまに癒しをプレゼント♪贈る方の想いが伝わりますように…♡

斉藤一人さん　日本人が真面目なのは江戸時代の弊害

今なお日本人は、贅沢をしたり、遊んだりすることになぜか罪悪感を伴ってしまうんだよね。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

ナスとトマトのミートソースペンネ　デザートは♬

今日もお越し下さりありがとうございますミートソースも、好きな具材を加えて我が家流に。今回はナスとトマトを使ったミートソースを作ってペンネにからめていただきました。レシピは下にありま～すにほんブログ村「ナスとトマトのミートソース」4人分＜材料＞・ナス2本・トマト1個・玉ねぎ1/4個・合い挽き肉200g・小麦粉大さじ1・塩小さじ1/2・タイム小さじ1/2・オリーブオイル大さじ1☆ケチャップ大さじ4☆バルサミコソース大さじ1・水1/2カップ＜作り方＞①玉ねぎはみじん切り。ナスとトマトはへたを切り1㎝角にカットする。②☆を小さいボウルに入れて混ぜておく。③フライパンにごま油を熱し、玉ねぎ・ナス・トマトの順で炒める。④ひき肉を加え、しっかり炒める。⑤小麦粉を加えてさっと炒め合わせる。⑥水と☆のソースを加え、中～弱火で10...ナスとトマトのミートソースペンネデザートは♬

【旧暦】お雛様をしまいました♪＆しまい掃除に便利なグローブ

昨日は旧暦の３月３日でした。過去画像 こちらでは浜下り（サニツ）と言って海に行き手足を浸し健康を願って身を清める日。 アーサー（アオサ）を取ったり、潮干狩りを…

ひとり時間の過ごし方について

こんにちは、さくらです1年で1番忙しい繁忙期(ガッツリ残業期)は、とりあえず終了して定時とはいかないけどまあまあ早く帰れるようになりました。今年はなぜだかいつ…

剪定失敗！腐って大きな穴が空いてしまった樹木（ユーカリ）の治療に挑戦（前編）

（穴が見えやすいように鏡をあてています） １０年くらい前 まろんに小さな鉢植えの ユーカリを買いました 上手くお世話出来ずに 枯れてしまって 庭のすみっこに 1センチくらいになってしまったのを ダメもとで植

センペルからニョキニョキ＆可愛い爪研ぎが届いた〜 |ωФ≡)ωФ≡)♫

こんにちは･･･|д꒪ͧ)…朝起きたら ほっぺたが真っ赤でデッカい出来物が出来てた ばにらデスアゴのプツプツが無くなって喜んでたのに京都のイベント参加もロハ…