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［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/27） ビフォーアフターのbeforeが見つかった
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/25） ストレスがかかると食べたくなる
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/15） 茶色い食べ物とセンナ茶の威力
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/12） センナ茶の威力たるや・・・
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/11） 十日えびすの残り福
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/10） いいおやつ見つけた！
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/09） -18kg到達 (๑و•̀Δ•́)و
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/05） 2024年度 体重計測再開！
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/29） 夫の好きな外食
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/28） ダイエットドリア
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/27） 増えた体重の戻し方
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/26） さすがにね・・・
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/23） これが私のダイエット
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/23）本日は大勝利！
自分で予約した歯科検診を忘れました：約束忘れ防止にリマインダーを活用し始めました
2019年買ってよかったものベスト5：暮らしが快適になりました
リーダーの責任の重さ：決定を下すということ、その責任を背負うこと
災害対策の見直し：在宅避難の備えを強化しました（2）
災害対策の見直し：在宅避難の備えを強化しました（1）
会社を辞めた後に何をするかを見つけるために大事なこと：自分が楽しくできるかどうか
退社後はひとり時間が多くなって独り言が増えた：公共の場で出てしまわないよう意識をしたいと思ったこと
歳を重ねてわかること：なんとなく運が悪い日は「そういう日もあるさ」と受け入れて、ゆったり行動する
定年後に夫婦一緒にいる時間を楽しむために：自立した大人として暮らせるかどうかが大事
2019年12月：先月の振り返り
ネガティブな感情の断捨離：生理痛で早退する人を見て「大変だなあ」と思うだけの人になりたい
本の感想（おまけ）：定年夫婦のトリセツによると家事分担も修行。「やってみせ、言って聞かせて〜」は夫に家事を任せる時に使う
本の感想：82年生まれ、キム・ジヨン（チョ・ナムジュ）、すべてではないけれど自分が経験したことが書いてある本
表向きの顔と真逆の心の声：たくさんの綺麗事と少しのブラック。優しい人になれない自分を受け入れ修行する。
ブランド好きがやめられない：機能よりブランド。安心して良い気分でいられるならそれが一番大事だと思ったこと。
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30代・40代が感じる“普通”というプレッシャーとフレームを手放す方法～ノーフレームライフのすすめ
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2024年元旦、西の母が死んだ～喪失感と感情のリセット法
プロフィール③人生色々、社長も色々「自社製品に惚れ込んだ女性社長とPDS技術のスキンケア革命」
紙の断捨離 ＜好きなスタイルのコラージュ＞
娘の就活に思う ＜Clarksのサイドゴアブーツ＞
今度は夫の実家を畳むのか ＜今年の新たな目標＞
一時帰国で買ったニットのワンピース ＜機嫌の悪い同僚＞
カシミヤは暖かい ＜週末でほっこり＞
通販で買ったワンピース ＜賭けだわね＞
頭が痛いのよ ＜楽しみな台湾旅行＞
ZARAのカーディガン・ラブ ＜凄く嫌な感じのEメール＞
髪が決まらないと一日憂鬱 ＜フルウィッグをかぶってみたい＞
一時帰国で思った両親のこと ＜終わりの準備なのかな＞
夫のいない夜は一人鍋とカロリコカロリカ ＜眉マスカラ＞
ちゃんと読まなくなった <一粒真珠のピアス>
できる時にしておこう ＜セオリー・リュクスのプリーツスカート＞
カーキと紺の組み合わせ ＜バテ気味かも＞
謹賀新年 ＜ご無沙汰致しております＞
■早朝高血圧と減塩
■きゅうりの栄養と種類、選び方、板ずりの方法、保存方法
■しその栄養と種類・食べ方、動脈硬化予防やガンの抑制と抗酸化作用に期待
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■なすのアクの抜き方と色の保ち方
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■たけのこのゆがき方やあくの取り方と見分け方
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■生活習慣病の予防にもっとも効果的な一日の歩数と強度
「いま、田んぼにいます」ド素人が無農薬の米作りをはじめてみた#6【10月・ついに稲刈りの巻】
「いま、田んぼにいます」ド素人が無農薬の米作りをはじめてみた#5【9月・草取り&鳥よけ対策の巻】
「いま、田んぼにいます」ド素人が無農薬の米作りをはじめてみた#4【8月・草取り&出穂の巻】
「いま、田んぼにいます」ド素人が無農薬の米作りをはじめてみた#3【7月・草取りの巻】
「いま、田んぼにいます」ド素人が無農薬の米作りをはじめてみた#2【6月下旬・草取りの巻】
北海道ドライブ・車中泊の旅#7最終回【道内最終日〜苫小牧東港・新日本海フェリーで新潟港まで】
北海道ドライブ・車中泊の旅#6【六花の森&再びの十勝・帯広ライフ】
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北海道ドライブ・車中泊の旅#3【十勝から小清水〜斜里〜知床峠へ!オホーツクの海の幸を満喫】
北海道ドライブ・車中泊の旅#2【苫小牧〜日高〜十勝帯広でグルメ・スイーツ三昧】
夏の北海道ドライブ・車中泊の旅1【仙台港 〜太平洋フェリーきたかみ〜苫小牧西港】
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