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心筋梗塞や脳血管障害になる原因のひとつとして、メタボリック症候群があります。食生活・運動習慣を見直し、適正な体重・体型を維持することが、将来、健康で楽しい人生を送る秘訣です。皆さんの成功談・失敗談・苦労談を募集しています!
皆でメタボリックを克服し、理想的なライフスタイルを手に入れましょう!

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IN4Uさん
  • 真のWin-Winを知り、豊かさマインドで成功原則を知る(7つの習慣)
  • 「真のWin-Win」ってなんだろう。 こんばんは!朝活で毎日3時に起きてるアキクボです。 勝つか負けるか 物事は二者択一とは限らない あなたは7つの習慣をご存知ですか...
  • SEから社内SEに転職してイロイロ楽しくなってきた IN4Uさんのプロフィール
修行天使さん
  • 脳梗塞から生還した母
  • 実例:脳梗塞から生還した母和歌山Hさん 女性 40代離れて住む母が脳梗塞で倒れて、救急車で運ばれました。重症で、担当医から、明日か明後日には亡くなると言われて、姉...
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修行天使さん
  • 脳梗塞の影が消えた 〜磁気活水体験談〜
  • 実例:脳梗塞の影が消えた  大阪Kさん 女性 60代5年前に当時80才だった母が、脳梗塞で倒れました。病院に磁気活水を運んでたくさん飲むようにしていたところ、主治医...
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JJさん
修行天使さん
  • 脳出血のリハビリ順調 磁気活水体験談
  • 実例:脳出血のリハビリ順調  女性 60代私の夫は10年前に脳出血で倒れました。仕事のストレスが多く、それを発散するのにお酒をたくさん飲み、高血圧でしたし、糖尿にも...
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修行天使さん
  • 脳梗塞からの回復 磁気活水の体験談
  • 実例:脳梗塞からの回復  Hさん 女性 60代私は脳梗塞で右手右足が不自由です。右肩の痛みがつらくて鍼灸院に通って、毎月5千円以上使っていましたが、磁気活水を飲んで...
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guyさん
  • カロリーゼロの“甘い罠”
  • カロリーゼロの“甘い罠”専門家が指摘https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171006-00000031-sasahi-life&p=1 カロリーゼロの人工甘味料入り飲料は、体形が気になる...
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修行天使さん
  • 血圧が下がって快適 女性 70代 磁気活水の体験談
  • 2年前には上の血圧が198あって、しんどくて、血圧降下剤を飲んでいました。磁気活水器を取りつけて、「水をよく飲むといいですよ」と言われて、そうしていたら、血圧がど...
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呼吸さん
  • 「1日2食、後は何でもいい」がトラブルの原因
  •  テレビで医者が言っている、1日3食がベスト、1日1食は血糖値急上昇を伴いインスリン障害、糖尿病の道を進むことになる、1日2食も良くないと。 一人の例外もなく老病死す...
  • 哲学日記 呼吸さんのプロフィール
修行天使さん
  • 血圧が下がった 女性 60代 磁気活水の体験談
  • 実例:血圧が下がった 千葉Yさん 女性 60代高血圧で毎日血圧降下剤を飲んでいました。磁気活水器を家につけてから、水を良く飲んで、お風呂にしっかり入るようにしてい...
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修行天使さん
うまちゃんさん
  • 天気の良い日曜日 2017年3月26日
  • 朝の体重96.8kg 体脂肪率40.7% 血圧 計り忘れ 昨日から200グラムの体重減でした。 この頃やはり食べ過ぎになっていました。 今日は日曜日でお休みをもらっていますが、...
  • 40おじさんはダイエットアプリの夢を見るか うまちゃんさんのプロフィール
うまちゃんさん
  • しばらく更新しないうちに体重減ってた… 2017年3月31日
  • 朝の体重96.2kg 体脂肪率42.0% 血圧 あれっ 前回の更新からあれこれと忙しくしていて、 だいぶ間が空いてしまいました。 今朝は前回から800グラムの体重減。 結果オー...
  • 40おじさんはダイエットアプリの夢を見るか うまちゃんさんのプロフィール
うまちゃんさん
  • 土曜日なので今週の結果と来週の目標を 2017年3月25日
  • 朝の体重97.0kg 体脂肪率41.8% 血圧 138 87 昨日の朝より200グラムの体重減でした。 体重もっと減らないかな? と虫のいい事を思ってしまいます。 おやつもしっかり食べ...
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うまちゃんさん
  • 体重増えたらなんだかなぁ 2017年3月24日
  • 朝の体重97.2kg 体脂肪率41.8% 血圧 144 95 昨日に続いて体重を増やしてしまいました。 やはりこの頃食べ過ぎているんでしょうね。 ここの所調子に乗っておやつをガシ...
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うまちゃんさん
  • なぜか尾道 2017年3月23日
  • 朝の体重97.0kg 体脂肪率41.0% 血圧 計れず 今朝はなぜか尾道の海辺からのスタートです。 今日1日お休みをいただいたので40おじさんは昨日の夜から尾道に来ています。 ...
  • 40おじさんはダイエットアプリの夢を見るか うまちゃんさんのプロフィール
うまちゃんさん
  • 連休中も食欲は無休でした 2017年3月20日
  • 朝の体重97.2kg 体脂肪率43.0% 血圧 135 85 今日は予報では雨だったのですが何とか最後まで天気が 持ってくれて良かったです 体重は相変わらず減りませんが増えてもいま...
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うまちゃんさん
  • たまにはファミレスにも 2017年3月21日
  • 朝の体重97.2kg 体脂肪率42.2% 血圧 忘れた… ここ数日体重が増えも減りもしません 体重を維持して増えない程度にカロリーを摂っている という事に違いありません 変な...
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うまちゃんさん
  • おやつ食べすぎです 2017年3月17日
  • 朝の体重97.2kg 体脂肪率43.4% 血圧 忘れました 昨日から200グラム体重が減ってます 良い感じです。 相変わらず体脂肪率は滅茶苦茶ですが 毎日計るぞ!って意気込んで...
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うまちゃんさん
  • 今週の結果と来週の目標の発表なのですが… 2017年3月11日
  • 朝の体重99.0kg 体脂肪率40.1% 血圧マックス 先週の土曜日から800グラムも体重を増やしてしまいました 話せば長くなるのですが結局は言い訳になるので 細かい事はいわな...
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うまちゃんさん
  • 体重100キロを切って安心している場合ではなかった 2017年3月7日
  • 朝の体重98.4kg 体脂肪率44.0% 血圧 141 92 ここのところブログの更新が滞りがちになっている40おじさん 何だか体重が100キロ切ったあたりから気分がだれ気味になって...
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うまちゃんさん
  • 今日は暖かくて動物たちも一時休戦 2017年2月28日
  • 朝の体重99.2kg 体脂肪率42.0% 血圧 140 90 あっ、200グラム増えてる…(笑 としか言いようが無いです 今朝はわが町は放射冷却の影響か霜柱が立つほどの寒さでしたが ...
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うまちゃんさん
うまちゃんさん
  • 今週の結果発表と来週の目標は 2017年2月25日
  • 今週の結果は 体重が先週より800グラム減り99.4kgになりました 先週の目標の体重二桁を週の初めに達成して それからがちょっと中だるみしてしまいましたが 結果から言えば...
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うまちゃんさん
  • 体重が急に減っても怖い… 2017年2月26日
  • 朝の体重98.4kg 体脂肪率43.2% 血圧 計り忘れ 昨日の晩の飲み会でお腹がジャブジャブになるほど飲んだのに 体重が昨日より1キロ減っていました 飲酒による脱水症状なん...
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うまちゃんさん
  • ダイエットしていてもおいしいドイツパンが食べたい 2017年2月23日
  • 朝の体重99.4kg 体脂肪率46.1% 今日も血圧測定忘れました 昨日の朝より200グラム体重を増やしてしまいました なんか摂取カロリーと体重の増減がダイレクトすぎる気がす...
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うまちゃんさん
  • ついに体重二桁の世界に 2017年2月20日
  • 朝の体重99.8kg 体脂肪率45.0% 血圧 嬉しさで忘れました 今朝体重計に乗ってみて我が目を疑い 体重計のインジケーターを二度見いや三度見しました おおぉ〜!体重が10...
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うまちゃんさん
  • 体重が100キロ台になりました 2017年2月17日
  • 朝の体重100.6kg 体脂肪率45.7% 血圧計り忘れましたきのうから400グラム減りいよいよ100キロ台に10何年ぶりの体重二桁までもう少しとなりましたここ十数年体重が増え...
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うまちゃんさん
  • やっとBMIの肥満度2になりました 2017年2月16日
  • 朝の体重101.0kg 体脂肪率44.0% 血圧上が143下が98昨日より200グラムの体重減で先週の目標の一つのBMIの肥満度が3から2になりましたダイエットを始めた昨年の1...
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うまちゃんさん
  • 2月10日 お腹が空いても犬ちゃんの餌を取っちゃだめよ
  • 朝の体重101.6kg 体脂肪率46.0% 血圧上が135 下が87体重は昨日と変わらずでしたが寝起きの体調、気分とも極めて良好でした体脂肪率はあんまり信用していないけどだんだ...
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うまちゃんさん
  • 2月6日 犬の散歩にかこつけてエクササイズ
  • 朝の体重102.2kg 体脂肪率48.01% 血圧上が131下が85昨日の朝から200グラムの減でしたこれなら今週の目標を達成できるかな?と甘い見積もりをしてみたりして朝食は魚の干物...
  • 40おじさんはダイエットアプリの夢を見るか うまちゃんさんのプロフィール
うまちゃんさん
  • 2月4日 今週の体重の推移と来週の目標
  • 朝の体重102.4kg 体脂肪率47.0%昨日の朝より800グラム体重が減っていましたこの前までのスランプが嘘みたいに調子がいいです今週も今日で終わり今週が終わるまでに101キ...
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うまちゃんさん
  • 2月2日 ワンコは野菜で僕お肉?
  • 朝の体重103.4kg 体脂肪率46.0%久々に体重が減ると嬉しいもんですねもうちょっとでヤケをおこすところでした危ない危ない…お日様が出ていて気持ちが良い朝ですそんな朝...
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うまちゃんさん
  • 2月1日 内科に定期健診に行ってきました
  • 今朝の体重104.0kg 体脂肪率46.9%ここのところ一進一退の状況が続いています昨日から200グラムの増でした何が悪いんだろう?朝の食事がサラダ 117キロカロリートースト...
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うまちゃんさん
  • 1月29日 日曜ってこんな感じ
  • 朝の体重104.0kg 体脂肪率47.9%今朝の体重は昨日と変わらずでした朝から雨がしとしと降っていて気分は今ひとつなんですがコーヒーを飲んだり好きな音楽を聴いたりして気...
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デールさん: ティップネスに通ってスリムな体型を目指す 2013年10月スタートなごやんさん: 栄養学・自宅で簡単に出来るストレッチ・ダイエット・体質改善など専門家に教わったこと全てを紹介mococoさん: 40代でダイエットを決意できるのは幸運なこと。キレイで健康的な40代のために
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