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心筋梗塞や脳血管障害になる原因のひとつとして、メタボリック症候群があります。食生活・運動習慣を見直し、適正な体重・体型を維持することが、将来、健康で楽しい人生を送る秘訣です。皆さんの成功談・失敗談・苦労談を募集しています!
皆でメタボリックを克服し、理想的なライフスタイルを手に入れましょう!

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修行天使さん
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修行天使さん
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  • 2年前には上の血圧が198あって、しんどくて、血圧降下剤を飲んでいました。磁気活水器を取りつけて、「水をよく飲むといいですよ」と言われて、そうしていたら、血圧がど...
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うまちゃんさん
  • 天気の良い日曜日 2017年3月26日
  • 朝の体重96.8kg 体脂肪率40.7% 血圧 計り忘れ 昨日から200グラムの体重減でした。 この頃やはり食べ過ぎになっていました。 今日は日曜日でお休みをもらっていますが、...
  • 40おじさんはダイエットアプリの夢を見るか うまちゃんさんのプロフィール
うまちゃんさん
  • しばらく更新しないうちに体重減ってた… 2017年3月31日
  • 朝の体重96.2kg 体脂肪率42.0% 血圧 あれっ 前回の更新からあれこれと忙しくしていて、 だいぶ間が空いてしまいました。 今朝は前回から800グラムの体重減。 結果オー...
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うまちゃんさん
  • 土曜日なので今週の結果と来週の目標を 2017年3月25日
  • 朝の体重97.0kg 体脂肪率41.8% 血圧 138 87 昨日の朝より200グラムの体重減でした。 体重もっと減らないかな? と虫のいい事を思ってしまいます。 おやつもしっかり食べ...
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うまちゃんさん
  • 体重増えたらなんだかなぁ 2017年3月24日
  • 朝の体重97.2kg 体脂肪率41.8% 血圧 144 95 昨日に続いて体重を増やしてしまいました。 やはりこの頃食べ過ぎているんでしょうね。 ここの所調子に乗っておやつをガシ...
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うまちゃんさん
  • なぜか尾道 2017年3月23日
  • 朝の体重97.0kg 体脂肪率41.0% 血圧 計れず 今朝はなぜか尾道の海辺からのスタートです。 今日1日お休みをいただいたので40おじさんは昨日の夜から尾道に来ています。 ...
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うまちゃんさん
  • 連休中も食欲は無休でした 2017年3月20日
  • 朝の体重97.2kg 体脂肪率43.0% 血圧 135 85 今日は予報では雨だったのですが何とか最後まで天気が 持ってくれて良かったです 体重は相変わらず減りませんが増えてもいま...
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うまちゃんさん
  • たまにはファミレスにも 2017年3月21日
  • 朝の体重97.2kg 体脂肪率42.2% 血圧 忘れた… ここ数日体重が増えも減りもしません 体重を維持して増えない程度にカロリーを摂っている という事に違いありません 変な...
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うまちゃんさん
  • おやつ食べすぎです 2017年3月17日
  • 朝の体重97.2kg 体脂肪率43.4% 血圧 忘れました 昨日から200グラム体重が減ってます 良い感じです。 相変わらず体脂肪率は滅茶苦茶ですが 毎日計るぞ!って意気込んで...
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うまちゃんさん
  • 今週の結果と来週の目標の発表なのですが… 2017年3月11日
  • 朝の体重99.0kg 体脂肪率40.1% 血圧マックス 先週の土曜日から800グラムも体重を増やしてしまいました 話せば長くなるのですが結局は言い訳になるので 細かい事はいわな...
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うまちゃんさん
  • 体重100キロを切って安心している場合ではなかった 2017年3月7日
  • 朝の体重98.4kg 体脂肪率44.0% 血圧 141 92 ここのところブログの更新が滞りがちになっている40おじさん 何だか体重が100キロ切ったあたりから気分がだれ気味になって...
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うまちゃんさん
  • 今日は暖かくて動物たちも一時休戦 2017年2月28日
  • 朝の体重99.2kg 体脂肪率42.0% 血圧 140 90 あっ、200グラム増えてる…(笑 としか言いようが無いです 今朝はわが町は放射冷却の影響か霜柱が立つほどの寒さでしたが ...
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うまちゃんさん
うまちゃんさん
  • 今週の結果発表と来週の目標は 2017年2月25日
  • 今週の結果は 体重が先週より800グラム減り99.4kgになりました 先週の目標の体重二桁を週の初めに達成して それからがちょっと中だるみしてしまいましたが 結果から言えば...
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  • 体重が急に減っても怖い… 2017年2月26日
  • 朝の体重98.4kg 体脂肪率43.2% 血圧 計り忘れ 昨日の晩の飲み会でお腹がジャブジャブになるほど飲んだのに 体重が昨日より1キロ減っていました 飲酒による脱水症状なん...
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うまちゃんさん
  • ダイエットしていてもおいしいドイツパンが食べたい 2017年2月23日
  • 朝の体重99.4kg 体脂肪率46.1% 今日も血圧測定忘れました 昨日の朝より200グラム体重を増やしてしまいました なんか摂取カロリーと体重の増減がダイレクトすぎる気がす...
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うまちゃんさん
  • ついに体重二桁の世界に 2017年2月20日
  • 朝の体重99.8kg 体脂肪率45.0% 血圧 嬉しさで忘れました 今朝体重計に乗ってみて我が目を疑い 体重計のインジケーターを二度見いや三度見しました おおぉ〜!体重が10...
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うまちゃんさん
  • 体重が100キロ台になりました 2017年2月17日
  • 朝の体重100.6kg 体脂肪率45.7% 血圧計り忘れましたきのうから400グラム減りいよいよ100キロ台に10何年ぶりの体重二桁までもう少しとなりましたここ十数年体重が増え...
  • 40おじさんはダイエットアプリの夢を見るか うまちゃんさんのプロフィール

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