お料理・食卓・台所模様

【野菜不足の一人暮らし】野菜ジュースがおすすめ（宅配通販も楽です）

一人暮らしで野菜不足の(@ato_ganai)です。野菜を楽にとる方法を探した結果『野菜ジュース』『定食屋』『豚汁』の3つに落ち着きました。1日の野菜摂取目標350ｇですが難しいです。個人ブログで解説します。

【食宅便の感想】一人暮らしでお試し『おまかせコース4食』(初回注文)

一人暮らしの自炊はほぼやめた、あとう(@ato_ganai）です。 宅食サービスを活用しました。 お昼ごはんに困った時の

【一人暮らしの朝食】1週間プロテインだけで生活した感想(バナナより良い)

朝ゴハンは時短派、あとうです。 朝食ゼリー生活に変化をつけたくなり、現在プロテインに置き換え生活中です。 この味が好きで

【一人暮らし】つるかめキッチン「バランス栄養御膳」7食お試し(味の感想)

一人暮らしで冷凍宅食つるかめキッチン『バランス栄養御膳』の7食コースを注文。都度（お試しセット）or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。

【ポケモン】イーブイのお弁当★

大人も子供も大好きなポケモン・イーブイのお弁当です

口臭が気になるときは

金曜日の夕飯は餃子でした。 ずぼら主婦なので、基本にんにくはチューブか桃屋のきざみにんにくなのですが (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.g…

久しぶりの研修とレストラン

他の株よりも感染しやすいと言われているオミクロン株に複数の同僚が感染してしまい、研修を欠席せざるを得ない同僚が増える中、結局...

もう１カ月が過ぎようとしている

子どもも手がかからなくなってきたので、まわりにもちらほらパートを始める人が増えてきました。 私もパートを始めようかと思い、探してみました。 ✔希望は週３日。 ✔9時半～15時半くらい。 ✔できれば知り合いには合わないような仕事内容🤣 勤務日数と勤務時間は多いですが、「要相談」と書いてあり「ちょっと楽しそうだな♬」と思えるパートを見つけたので夫に相談してみました。

カナダのサンタクロースからお返事が届きました

すっかり忘れていたのですが🤣 昨日、サンタクロースからお返事が届きました♡ 12/1に投函して、1/26に届きました🎅 クリスマスからほぼ1カ月遅れですが（お手紙を投函するのが遅い私が悪い） お返事が届き、子どももとても喜んでいました🎄 コロナが流行していて大変な中ですが、お返事をいただけて本当にありがたいです😭

ガレットとカナヅチとチョコレート

プレゼントに喜ばれる、「le comptoir de Machilde」のチョコレート。チョコレートをカナヅチで叩き割って食べます。

買い物で失敗したくない

ZOZOTOWNを見ていて、かわいいなぁと思う子供服を見つけたのですが 買う前にどこで買うと安いかなぁとリサーチしました🔎

スシローの京都伊根生本鮪6貫盛りが美味しすぎた

夫がスシローを特集しているテレビ番組を見たらしく、 ◆京都伊根生本鮪6貫盛り ＜1皿6貫980円(税込1,078円)＞ ↑これが食べたい、とスシローにいってきました♬ ==== 言っても回転ずしだし、スシローだし（←失礼）と思っていたのですが、 めっちゃくちゃ美味しかったです🤤🤤🤤 とろっとろで脂が美味しいし、くさみもスジも全くなく、溶けました♡ もう一回食べに行きたい😍 今日の夕飯は、ロール白菜だよ！ ロール白菜を作るのは何気にはじめてだから楽しみ😊 あとは、おでんの出汁で茶碗蒸し♬ 今日の夜からまたお買い物マラソン！ ろく助の塩がなくなりそうなのでリピート予定😊 騙されたと思って買ってみて…

久しぶりのおうちタコス

昨日の夕飯は、久しぶりのタコスにしました。 前にカルディでトルティーヤを買ってタコスパーティをしたのですが、 今回は業務用スーパーでタコシェルを見つけたのでタコシェルでタコスにしてみました！

見つけた！モロゾフと同じチーズケーキ

見た目は美味しそうですが...毎回 ”他のデザートを頼めばよかった”と後悔するフランスのチーズケーキ、美味しいとは言えません。

限定という言葉に弱い

毎日寒いからあたたかいものが食べたくなります。 昨日は豚の角煮で、今日はカレースープと太刀魚の塩焼きにしました。

楽天ふるさと納税おすすめ一覧

【ふるさと納税】ROYCE'人気スイーツ詰め合わせ（A)価格: 10000 円楽天で詳細を見る ★生チョコとポテトチップチョコレートは固定であとはなにが届くかお楽しみ♬ 甘いとしょっぱいの組み合わせって最高だよね😊止まらない！ 【ふるさと納税】六花亭ザ・マルセイ 31個入【1227410】価格: 10000 円楽天で詳細を見る ★六花亭も美味しいよね。自分へのご褒美♡ 【ふるさと納税】エリエール消臭＋トイレットティシュー しっかり香るフレッシュクリアの香り コンパクトダブル 64個 1.5倍巻き 省スペース パルプ100％ 静岡県富士宮市価格: 15000 円楽天で詳細を見る ★収納スペースが…

令和四年謹賀新年、おせち料理反省会

なんてこと！　もう令和四年初場所が始まるのです！　反省会を急いでやっておかないといけない！　鏡餅も片付けないといけません（フィギュアだけど）。というわけで、再び改めまして、新年明けましておめでとうございます。　おせち料理反省会です。誰得ですがwww。まずは元旦初日です。　左の写真にあるものが元旦、最初に出したお節料理でした。　先日の写真は三日目のものでした。　　　いくつか出し忘れたものがあったのでし...

代謝、脂肪燃焼に気付く

とうとう諦めて起きた時は外はまだ暗く、寝室の室温は7度だった。　我が家はこんなもの。　枕元で家内とお喋りしていると息が白いことも普通だ。　寝床を暖かくすればいいのだが悩みは結露してしまうこと。時には掛け布団が湿っていることがある。　昨晩よりそれほど室温が高いわけでもない。　調べてみても平年並みだった。　だが、明け方、寝汗をかいて起こされてしまった。　汗をかいてしまい布団の中が居心地が悪く、眠りを邪...

インスタみたいにうまくできなかった

明日から子どものお弁当が始まり、日常が戻ってきたなぁという感じです。 今日は食料の買い出しに行って、調理してバタバタしてました。

ティファニーが2022年1月17日から値上げするらしい

年末、お財布を買いに行ったときにティファニーで指輪をみました。 なんかの記念とかでは全然なく、デパートに行くことなんてめったにないし 14年くらいの付き合いだけど、誕生日プレゼントなんてここ10年くらい買ってもらってないので（買ってあげてもいないけど🤣）ふら～と見に行ってみました。 結果、ちょっと可愛いなと思うものがあったけど、高いしふら～と行って買うものでもないよねーと思って帰ってきました。

【宅配の味】etsu(エツ)『旬彩美膳』一人暮らしでお試し(感想＆クチコミ)

一人暮らしで冷凍宅食etsu（エツ）『旬彩美膳』の5食コースを注文。お試しセットor定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて生活を効率化させましょう。

【感想】半額GET！松屋冷凍牛めしの具30袋（安いセールで節約）

半額セールで松屋の『牛めしの具(プレミアム)』を安く購入しました。ネット通販で30袋5999円なので1袋あたり約200円です。実際の味や感想、どのサイトがお得か等をブログにまとめます。牛丼を節約したい方もコスパの良い買い物になります。

魚介出汁たっぷりのあったかブイヤベース

1月15日を中心とした3日間（14日～16日）を小正月（こしょうがつ）と言うそうで、小正月は豊作や家内安全を祈願する意味を持っているそうです。 あずきを食べるといいそうなので、朝ごはんはぜんざいにしました🤤 ぜんざいは井村屋のレンジでチンするだけのパウチのやつ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).p…

【料理レシピ】心も体も暖か！　生姜とろろ昆布スープ♪

ご訪問いただき、ありがとうございます応援いただけると、とても嬉しいです♪  こんにちは最近めっきり寒くなりましたよね！こういうときは、心も体も温かくなる　体ポ…

サツマイモカレーでインスタント性について考える

正月気分から抜け出そうというのでもないけどw、またカレーをりました。　作ったのはサツマイモと鶏のカレーです。　サツマイモがいい加減に古かった（笑）。栗きんとんの残りです。　切って割ったら黒く痛んでいるところもありました。ヤバいw。　キュウリが冷蔵庫にあってこれも古い。　見かけは普通だったの安心してたのですが、取り出して外側を触ったらヌルっとしている。　ヌルヌルと、これまで触ったことがないような気持ち...

ガレット・デ・ロワのフランジパンが苦手..

先週の日曜日もガレット・デ・ロワを祝いました。だいたい1月末までガレット・デ・ロワの伝統菓子ガレットをお店で購入することができます。そして、2月に入ると聖燭祭 (せいしょくさい)「La Chandeleur シャンドルール」を祝うためのクレープが販売されはじめます。

鉄板ステーキ屋さんのアレのこと（笑）

鉄板ステーキ屋さん。　今日、お話しするのはステーキ屋さんの鉄板のこと。　松飾りも取れて、そろそろ焼肉やステーキなんて方もいるかも知れませんw。　「ステーキ屋さんの鉄板」というのはお好み焼き屋さんのでもないし、焼きそば屋のでもありません。ああいうところの鉄板はたいてい薄いものです。　下町の「もんじゃ焼き屋」の鉄板なんて駄菓子屋の貧相なものでしたからもっと薄かった。たいていは歪んでいたものです。　熱を...

夕飯はすぼらハンバーグ

雨ですが、財布を使いたくて無駄に買い物に行ってしまいました🤣 びっくりドンキーのCMを見て、無性にハンバーグが食べたくなったのですが 近くにびっくりドンキーがないので今日の夕飯にハンバーグを作りました🤤 ↑早めに夕飯を作っておいてダラダラするタイプです。 あまり冒険しないタイプなので、お店で頼むメニューはほぼ一緒です。 びっくりドンキーなら「おろしそバーグディッシュ」 サイゼリヤなら「たらこソースシシリー風」と「辛味チキン」 ケンタッキーなら「和風チキンカツサンド」と「オリジナルチキン」

改めて、茅乃舎のだしが最高！

昨日、おしゃれぶって使ってみた赤の画用紙は早速子どもがお絵描きに使っていました。 そのままポイッと捨てるだけだし、雰囲気出るし、収納場所もいらないので画用紙をテーブルクロスとして使う技はまた使ってみようと思います。 結構おすすめです😊

【料理レシピ】すりおろしニンニク・生姜入り　万能ニラ醤油漬け！

ご訪問いただき、ありがとうございます応援いただけると、とても嬉しいです♪  今回は、すりおろしニンニク・生姜入り　万能ニラ醤油たれのレシピを紹介したいと思いま…

【料理レシピ】かぼちゃの煮物　色々な効果が！

ご訪問いただき、ありがとうございます応援いただけると、とても嬉しいです♪  今回は久々に料理レシピの記事を投稿しますかぼちゃの煮物のレシピを紹介したいと思いま…

七草粥と楽天ふるさと納税の海宝漬け

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 年末年始は双方の実家に帰省し、のんびり過ごしました。 夫は仕事があって先に帰ったので、年始は自分の実家でほぼパジャマでだらだらと過ごす生活でした。 万歩計をつけているのですが、1月3日～1月5日の歩数が963歩で、自分でも引きました😅😅

ヨーグルトメーカーで納豆作り！毎日、納豆が食べれる幸せ♡

海外在住日本人「とみ」が、毎日納豆を食べるためにヨーグルトメーカーを使った自家製納豆の作り方を紹介。納豆好きにとって、海外でも圧力鍋とヨーグルトメーカーを使って簡単に納豆を食べれる幸せを実感。美味しいプラス健康ライフが送れます。納豆は日本人のソウルフードです！

白菜が出てきたら、海外で手作りキムチ！～簡単レシピ付き～

寒さが増し白菜が出てきたら、自家製キムチを作ります。海外でも簡単に作れるように、無いものは代替品、試行錯誤の上出来るだけ工程をカットしてます。それでも美味しい家庭で楽しめるキムチができますよ！手作りキムチデビューしませんか？発酵食品は腸活に良いですよね。

麺好きが本気で使い倒しているPhilipsヌードルメーカーを詳しくレビュー

本気で使い倒して、4年間大活躍しているフィリップス製ヌードルメーカーをレビュー。粉と水をいれれば自動で製麺してくれるので、本当に買って良かったと思うキッチン家電。中東イスラエルでも手に入る小麦粉と水と塩で麺づくりは、コスパは非常に良いです。

ギリシャ・アテネで美味しかったB級グルメ「ギロピタ」をおうちで再現レシピ

ギリシャ・アテネで食べた「ギロス（日本ではピタに挟んだものをギロピタと呼びます」というファーストフードは我が家の子供から大人までの胃袋をガッチリつかみ大絶賛でしたので、おうちでもマネしてやってみようと再現料理してみました。レシピ公開！

七旨粥（ななうまかゆ）運動の物語

初詣からの帰り道、人々は体が重くなっているのを感じることだろう。　運動不足と連日のご馳走のためにすっかりナマっているのだ。　そうして人々は正月料理に疲れた胃を休めようとし、古来から七草粥を求めてきた。　　しかし時は現代。近未来だ。　環境破壊と気候変動が進み、七草を取り揃えることもままならない。　タワマンから溢れた汚水で汚染され、河原から自然の草さえ採取できなくなった地区もあった。　そうして人々はみ...

納豆スパゲティを食べて痛飯（イタメシ）を想う

拍手コメントやコメントをいただきありがとうございました。　新年から嬉しいものです。今日は予定通り納豆スパゲティをいただきました。　四日とろろ、いつかカレー、六日納豆パスタ。　連続技が決まるのは嬉しいものです。これで明日は七草粥だw（慶）。　まあアタシが粥に入れるのは普通とは違うものです（笑）。　だって七草粥セットが高すぎるんだ。毎年毎年ww（怒）。　少しは最近はスーパー側も大人しくなりましたが、少し...

1月2日がエピファニー、既にお腹が限界..

フランスでは、クリスマスのあと、12月31日が、大晦日の深夜の晩餐　Saint Sylvestre (サン シルヴェスト）、1月1日が、新年の食事会、そして、1月の第一週目の日曜日にエピファニーを祝います。え〜今年は、エピファニーが、1月2日（日曜日）！

ビールのおつまみに「冷や奴」！

ご訪問いただき、ありがとうございます応援いただけると、とても嬉しいです♪  明けましておめでとう御座います。本年もどうぞ宜しくお願い致します 今年初めてのブロ…

【5食の感想】筋肉食堂DELIを一人暮らしで体験「オススメ料理セット」

一人暮らしで冷凍宅食『筋肉食堂DELI(デリ)』の「おすすめ料理」5食コースを注文。都度（お試しセット）or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。