電子レンジのない生活に挑戦だ!!
数日前に我が家の電子レンジが壊れました。 チンするためにスタートボタンを押してもうんともすんともいわないまったく動かないんです。 アイロンに続き、電子レンジも…
深呼吸で心を落ち着ける
ポジティブな言葉を意識する
自然と触れ合う
自分を褒める時間
自分の感情を大切にする
人に親切にすることで心が満たされる
手放すことで心の余白を作る
自分の夢や願いを大切に思い出す
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