50代から満たされる人生を謳歌したい

花粉症対策サプリ【花粉スーパーパック】

花粉症で悩む･･･ そろそろ、花粉が飛び始めましたね･･･ハ、ハックション！ 「呼ばれて飛び出てジャジャジャーン！」ってハクション大魔王が出て来そうです･･･ 毎年、この時期にになると、悩まされるのが、花粉症です。 不思議なことに、花粉症って、ある日突然なるんでよね。 私は、30歳手前まで、花粉症の症状は、まったくありませんでした。 体質が変わったのかな？とも思いましたが、この頃から、日本全国で、スギの花粉が大量に飛び始めたのかもしれません。 とにかく、鼻水は出るは、目は痒いはで、コンタクトレンズをハメていられなくなりました･･･😭 せっかくの2枚目が、メガネのせいで台無しです（笑） おかげで…

家庭細菌にお悩みの方に！【サリールの空気清浄機】

花粉症対策に！ またまた、花粉症持ちの私には、ツラい季節がやって来ました･･･ 花粉症は、サプリメントで根本的に治す、或いは症状を抑えるか、花粉がない場所に行くのどちらかの対策しかないと思います･･･ サプリメントはわかりますが、花粉がない所ってどこじゃ？外国へでも行けって言うのか？ なんて思わないでくださいね。 花粉がない場所を作る 空気清浄機で、花粉をシャットアウトすれば、花粉がない場所を作ることができますよね？ そこで、オゾンとマイナスイオンが同時発生できる【サリール】の空気清浄機のご紹介です。 【サリール】の空気清浄機は 病院やホテルや公共施設などで多く使われている本格派の空気清浄機な…

冷え性対策に！人生ごと温める！【アルポカ】ヒートスムージー

冷え性で足が冷たい･･･ 冷え性って女性だけのものだと思っていました。昔は･･･ でも今は、冷え性の女性の気持ちが良くわかります。だって、自分が冷え性になってしまったんですから･･･😓 いつの頃からか、足が冷たくて眠れなくなりました。仕方がないのでくつ下を二重に履いて寝るようにしています。 昔ふうに言えば、親の死に目に会えませんね･･･ ちゃんと、お風呂で温まって寝れる時は、まだ良いんですが、夜勤明けで帰って来てから、寝よとする時がツラいです･･･ ちなみに、夜勤中もくつ下は二重に履いています。 男性でも、冷え性になるんですね。 若い頃には、考えられませんでしたが･･･ そこで、「冷え性対策」…

断捨離｜ずっと捨てられなかったけど今日は捨てられたもの

ずっと捨てられなかったけど今日は捨てられたもの。それは古い服と詰め込み過ぎた情報です。まだ新しいという思い込みを断捨離別に入れたいものがあったため、何かと理由をつけては逃げていた納戸の片付けをしました。そこには、次の廃品回収が来たら必ず出そうと決めていたはずの袋も置いてありました。それをようやく、集積場まで持っていくことができました。中味は、夫と自分のスーツがそれぞれ1着ずつと、私のライナー付きの...

写真を捨てられない自分を許す

若いころからカメラが好きでした。休みの日は、重たい一眼レフのカメラとレンズと三脚を持ってウロウロしてました。当時流行った合コンより、一人で好きなことしてる方が気が楽でした。自由だったし楽しかったし。そのカメラやレンズは最近ようやく買取してもらったのですが、ネガと写真をいまだに捨てられません。習ったこともないし、当時は携帯とかパソコンとかも持ってなかったので、すべて自己流です。美的センスなども元々な...

大丈夫、心配するな、何とかなる

大丈夫、心配するな、何とかなる。これは、とんちで有名な一休さんの言葉だそうです。あまりに、今の自分に合った言葉に出会いました。絶妙なタイミングです･･･ やは…

思いは現実化する

よく、自己啓発本で、「思考は現実化する」と、書かれていますが、 本当に、心で思うだけで、現実化が変わるなら、苦労しないよ･･･と、思っていました。実際、心で「…

2019年２月上旬に着た服、９着／20着。【ミニマリスト】 【2018冬】

2019年2月1日ー14日に着た服 着用回数が多い順 ウールフリースジャケット（Snow Peak） 着用回数 13回 今期は こちらを 基本 毎日着てます （下にモンベルのハイネックインナー着用） ウール混パンツ（DRWCYS/ドロシーズ） 着用回数 11回 ボトムはこれ ウールロングベスト（COLD BREAKER） 着用回数 ８回 通称「マタギベスト」 寒い時はこれを重ね着 ウールボアアウター（COLD BREAKER） 着用回数 ５回 外出時のアウターはこれ ウールパンツ（Snow Peak） 着用回数 ４回 外出時のパンツ ウールジャンパースカート（Snow Peak） 着用回数 １…

【自己肯定】10代20代の頃よりもオバサンの今の顔が好き。【虐待】【毒親】

自分、おばさんよりおばあさんに近いのでは？と思った日 今年の誕生日 はじめて おばあさんな自分を 意識しました もう おばさんよりも おばあさんに 近くなったんじゃ？と （個人的な意識です） おばさんとか おばあさんという 表現に 自己卑下っぽい 響きを かんじますか？ わたしの場合 逆です 自分を 受け入れられるように なる前は お嬢さん とか お姉さん という よばれ方でなくては イヤだと 固執していました 10代・20代の頃 自分が大嫌いでした 顔も体も 全部整形したいと 真剣に考え 別人になりたい つまり 自分自身をなくしてしまいたい と 思っていました 美容外科の施術が 詳しく説明さ…

【UV対策の終着点】ジプシー卒業！完全遮光、アームカバー。【サンバリア100】

日焼け止めクリームが 苦手な 自分への バースデープレゼント 紫外線・赤外線・可視光線 100％カット生地の アームカバー（アームシェード） サンバリア100製 念願のお迎えです 世の中が 紫外線を気にする時期に入る前に がんばって購入 マイカラーの グレー 長年 UVグッズの海を さまよいました 300円の アームカバーから 無数に買い替え 昨年までは UVカットスプレーを 噴霧したアームカバーまで さまよいました たぶん これが最後 手の甲カバー ただし 通気性は 腕の内側の メッシュ素材以外 ないと思った方が 良いです 時と場合に応じて グッズを使い分けます 日焼け止めクリームを 出来る…

【また手術？】膝軟骨、なくなる。【難病の友人】【変形性膝関節】

脚を痛がっていた 難病の友人 レントゲン撮影で 片足の膝の軟骨が 完全にすり減って なくなっていることが 判明 最初から 手術を勧められました 変形性膝関節症の治療 medicalnote.jp 基本： 日常行動は膝への負担を できるだけ減らす （膝をつく・あぐらをかくことはしないなど） 肥満は大敵 （ダイエット継続中） 太腿に筋肉をつけ 膝への負担を減らす 膝関節に ヒアルロン酸（軟骨の主成分）を 注射を受ける 数年間 もつそうです 重度の場合 人工関節に置換する 手術をうける 難病の友人の場合は すでに軟骨がないという 末期症状なので 最初から 手術をすすめられたのだと 思います が ２，…

１本だけの口紅を買い替え！顔色よく見せたい【2018冬】

手持ちの口紅は １本です アイメイクなしで 手持ち服が グレーなので 外出時には 紅一点が 必要！ でないと 死人みたいに なっちゃいます ゾンビが歩いていると 思われない程度には 顔色をよくしないと！ （実際にはマスク着用で 見えません・・・） ちふれの口紅250番の ローズ系パールを 使ってましたが 顔色が 悪く見えだしたので 赤味を足すため 買い替えました 買い替え前の色、ローズ系パール 250番 買い替え後の色、レッド系パール 517番 ※画像はお借りしました 色の違いわかりますでしょうか 青みが減りました レッド系の口紅使うのは 生まれて初めてかもしれません レッドが似合うように な…

【防寒】テロリスト巻きで顔・頭・耳の冷え防止！ただしTPOを選ぶ。【シュマグ】【アラフィフミニマリスト】

顔が寒い問題 頭や顔も寒く 感じるように なりました とくに顔！ バラクラバ（目出し帽）導入を 視野に入れてましたが 調べると 面倒そう バラクラバを買わなかった理由 ・サイズが合わないと難しい 位置がずれたり回ったりする ・呼気で口元が濡れてきがち これは不快！ ・首が寒い 服装によっては問題かも 呼気で口元が濡れるのは 想像するだけで不快で 却下の決定打になりました バラクラバが 悪いモノだと 言っているわけでは ありません 登山やアウトドアを 楽しまれる方は バラクラバの良さを 生かせると思います わたしは 引きこもりなので やめました シュマグ（アフガンストール）で顔・頭・肩を防寒 イ…