50代からの無理なく暮らす見直しとヒント。

【断捨離】夏服２着を処分

【断捨離】着ない服はクローゼットに戻さない本当に暑くて溶けそうになった2022年夏。残暑も続く予報が出ています＾＾；まだまだ半袖のお世話になるけれどクローゼットにはもう絶対手を通さない服はありませんか！？この夏、たくさん着た２着を処分！右のトップスは、ホワイ

自分へのダメだしに反論と2022年振り返り

日記なら続かない、ブログだから続くと思っています。

簡単！元タニタの「千絵さんヘルシースイーツ」が美味しすぎ＆今日は誕生日

見た目以上においしすぎたスイーツを紹介♪簡単！いちじくのヘルシースイーツが美味しすぎ元タニタの安中千絵さんのインスタに載っていたいちじくのリールに目が釘付けになった私。さっぱりしてそうで、美味しそう！しかも簡単そう！（そう、３連発＾＾；）作ってみました！

乙女座のアロマ＊フェンネル＊いろいろスッキリしない時の気持ちと思考の整理に

陰陽五行の観点から季節ごとに心と体を整えるアロマをご紹介しています。

友との再会。

いつも　ご訪問くださりありがとうございました。毎日が　あっ、という間に過ぎていきます。お盆が過ぎたと思ったら空が少しづつ高くなり日が沈む時間の早いこと・・空を眺める心の余裕がいつもより更に欲しいと思っています。＋＋＋４０年来の友人が５～６年ぶりに帰省します。わたしの暮らし。彼女は関東の大学病院の救急救命医療センターで働く人。コロナ病床・・エクモなど管理が難しい病床で働いています。この３年間は緊張の...

困難にあっても笑顔を絶やさない人の存在に感謝する

どんな困難にあっても、笑顔を絶やさない友人に友達でいてくれることに感謝しました。

【50代からの断捨離】書類はスキャナーアプリで90％手放せます。

【50代からの断捨離】を紹介しています。今回は「書類」スキャナーアプリで90％手放せます。

おすすめ秘境旅　信楽高原鐵道で陶器の街へ

満を持して行った信楽への旅。感想は「古いのに自由」です。

＊少ない服で暮らす＊夏の手入れと秋の準備

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ シンプルコーデのアクセントに欠かせないアクセサリー。 特にネックレスを使用したあとは、なるべく早く汗や皮脂などの汚れを拭き取るだけで、 サビや変色をかなり予

とうとうシニア向け商品を手にしました！腱鞘炎対策におすすめ

関節炎＆腱鞘炎のお年頃の私。ドラッグストアで見つけたグッズを買ってきました！とうとうシニア向け商品を手にしました！・・・注入式ガスマッチ優火スリムこちらの着火しやすい注入式ガスマッチをドラッグストアで見つけました。お値段、税込239円で即買い！なんと、右上に

休日の昼食はスーパーで買った冷凍ピザの食べ比べ

休日の昼食に、夫がピザを食べたがったので、何年かぶりに、冷凍ピザを買うようになりました。初めに買ったのは、とあるスーパーのPB。びっくりしたのは、生地がモチモチで美味しいことでした。ただ、味付けが、自分達にはしょっぱすぎて残念。別の日、スーパーの冷凍食品コ

貧乏性がゆえの記憶力

自分がよく買う商品の最低価格。唯一、ちゃんと頭に入る数字です。

落ち着ける場所。

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。LIFE幸せのコツ素敵な大人のシンプルライフ私らしい　暮らしと生き方持たない暮らし＋＋＋先日カーペットをオフホワイトからグリーン系に替えた後食事をする場所が食卓テーブルの椅子から床へ変わりました。今まで居間で使っていたガラスのテーブルは二階の私の部屋へ移動。その代わり二階で使っていた木製のテーブルを居間へ。この先正座が辛くなることも想像できますがそれまでは　...

年齢とともに変わる？お茶やコーヒーの飲み方

緑茶は濃く淹れるのが好きで、昼と夜に量もたっぷり飲んでいました。それが、ある時、どうにも胃にこたえるようになって…元々胃腸が丈夫な方ではないのですが、濃い緑茶が飲めなくなりました。過去記事はこちら　　　　↓　　代わりに昼食後と夕食後に飲み始めたのは、冬は

コロナに備えてたら、コロナがとなりまで来てた！

いっしょにランチした子がコロナになって、急に寒気がきて焦りました…

お弁当・・参拝・・お気に入りを　もう一つ。

いつも　ご訪問くださり　ありがとうございます。日常の徒然を綴っています。最後まで読んでいただけると毎日の更新の励みになります。わたしの暮らし。＋＋＋最近再び　夫のお弁当を作り始めましたぁ。お天気のいい日は職場の近くの公園でお弁当を食べるという夫。感染者が多く（私の地域では　人口から換算すると東京並み）気を遣う職場内ではなく気分転換にもなる　公園で食べるのだとか。まいにちゴハン。この日は焼き鮭とウイ...

冷蔵庫側も簡単！キッチン大掃除

今月は、キッチン大掃除月間！第二弾は！？▼第一弾はシンク側です♪キッチン大掃除！難関突破・・・どんより曇りの夕方6時頃からキッチン大掃除することにしました＾＾シンク側は終わったので冷蔵庫側いきます！お盆休みに夫とやろうと思ったけれど心からゆっくりくつろい

今日の断捨離　久々に手にしたネックレスの衝撃的な変化

かなり前にアウトレットモールで買ったこちらの異素材ネックレス。気に入ってよくつけていましたが、このところご無沙汰でした。いろいろな形のビーズが連なったデザインです。ファーが付いているので、秋からまた使おうかな…と思い、久々に手に取りました。あ〜だいぶファ

退職前にやっておくこと、2つだけ決めた

退職前にやっておくこと、2つを決めて、この調べ物はしばらく封印することにします。

カフェで魔法使いゆかりんさんのセッション・1【2年半ぶりの沖縄本島泊まりの旅・9】

この5月に沖縄離島に一泊旅をしたのは、わたなべこうさんのヒーリング・ツアーとこうさんの奥様の魔法使いゆかりんさんのセッションを受けるためでした。 セッション前に時間があったので、そのへんをぶらついてた前回の記事はこちらです。 www.englandsea.com こうさんのツアーで大石林山につれていってもらい、ホテルに一泊して、次の日の12時に魔法使いゆかりんさんのセッションをお願いしてました。 魔法使いゆかりんのセッションを受けたことがあって、ゆかりさんと呼ばせてもらってるので、以下ゆかりさんで書きますね。 久々の沖縄で、時間を有効につかってあちこちいきたかったので、12時という時間にお願い…

「50代からの断捨離」廊下・通路はモノを置いたら危険！

「50代からの断捨離」は若い時とは違います。 廊下・通路はモノを置いたら危険！足が物にもつれて転倒しちゃう可能性もあるからです。

【断捨離】「ポケットティッシュ」はそんなに要らない

【断捨離】「ポケットティッシュ」はそんなに要らない・・・家族の使いかけのポケットティッシュ。今までずっと、ポケットティッシュポーチに入れて私が外出先で使い切っていました。そう、私は新品のポケットティッシュを使ったことがほとんどないんです＾＾；先日、玄関に

邪気だけを遠ざける。

いつも　ご訪問ありがとうございます。今月の1日から始めた家計簿・・まだ何とか続いています。いつまで続くかなぁ。シンプルライフのはじめ方日々の生活ダウンシフト生活＋＋＋最近神社に行くことが多くなりました。意識してっていうよりも何となく・・って感覚です。清々しくいつも　行って良かったと思えます。気持ちを切り替えるのにも効果があると思います。そんな昨日以前から気になっていたことを実行。魔除け。２０代のこ...

お金が簡単に増える話はコワイ、増やすより減らさないのも大切

うまい話なんてないと思うからコツコツと積み立てるか、大切に守り抜くしかありません。

ハーブティーで気を失う“効きすぎ体質”はDNAがらみ、ジブンの脆弱なところを晒します

あなたは、ハーブティーを飲んで、気を失った人間を見たことがありますか？今日は、ハーブ効きすぎ、薬効きすぎ、などなど“ 効きすぎ体質" の不思議について思うことを綴ってみたいと思います。効きすぎ体質の理由はDNAと関係があります。最後の章でご紹介します。 ジブンの脆弱なところを晒します ハーブティーで気を失う効きすぎ体質 本来カモミールは良いハーブ 薬が効きすぎてアブナイ お酒が効きすぎる理由 若者とお酒 個人差はDNAによる コーヒーが体に与える影響がこれだけ違う 個人差があるならテーラーメイドがいい ジブンの脆弱なところを晒します 私はわりと体力がある方だと自負しています。それに、風邪はほと…

【アラフィフからの友だち作り】誰かのひとことがわたしを救い、わたしも誰かを救えてるはず。

誰かのひとことがわたしを救い、わたしも誰かを救えてるはず。人は人でしか癒されない。そんなエピソードを書きました。

30年以上愛用した「カトラリーケース」を修理

今月は、キッチン大掃除月間。ずっと気になっていたモノを直して使い続けることにした話！30年以上愛用した「カトラリーケース」を修繕・・・最近、カトラリーがすぐ散乱してしまいます。。。かなり前から少しずつ仕切りが取れてきて別な収納グッズを買い直そうと思っていま

【画像多め】コロナ感染者？　買い溜め、割引商品に節約料理は意外な野菜の巻。

今日2回目の更新です。最近　お布団に寝れずに居間でごろ寝状態の私。娘の調子が悪く小まめに様子をみたり　ゴハンをつくったりしています。からだにいいこと。　私のナチュラル・ケアアラフィフからのライフデザインミニマムライフとにかくナチュラル大好きシンプルライフ暮らしを楽しむラク家事＊＋＋＋先日　父が高齢者施設内で新型コロナに感染し　１０日留め置かれたのち病院に救急搬送されました。その病院の支払いに行って...

どこにでもいる、女子ボス

大好きなスーパー銭湯のスタンプを大量ゲットできる日を避けていた理由は…

＊少ない服で暮らす＊減らす・手放す・増やさないコツ

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 夏服は生地も薄く、汗をかいて洗濯回数も増えるから傷むのが早いですね。 ■記憶が鮮明なうちに断捨離 時間が経過すると、服に限らず細かいことは忘れてしまい

キッチン大掃除はじめました

12月から大掃除（中掃除）するのは精神的に追い込まれませんか！？夏のエアコンが効いているダイニングキッチンを今のうちに掃除することに＾＾キッチン大掃除はじめましたまずは、キッチンシンク側に着手しました！出窓キッチン出窓を全出ししてアルコールとクリーンシュシ

お葬式は誰のもの？悲しいものではなかった話

故人との思い出をみんなが笑顔で語り合う、そんなお葬式に出たことがあります、

30代の頃の私に伝えたい！「髪のお手入れ」

気が付けば50代。最近、ちょっと髪に自信がありません。（昔も自信はありませんでした＾＾；）30代の頃の私に伝えたい！「髪のお手入れ」「髪の量が多くて太い」母と私私が小さい頃、私の母は「髪の量が多くて太い」と美容院で言われることが不満そうでした。（そんなに剛毛

クレーマーだった自分に気がつく

昔のことを思い出して、まあ、まあ、クレーマーだったことに気がつきました。

「決める」はパワフルな自己実現ツール、過去に決断したから今こうなっている

見た目も味も美しいパテを出してくださるお店で、旧友S子とランチ。新鮮な野菜が添えられた美味しいココット料理をいただきながら、ふと昔のことを思い出していました。私たちが21歳のある日、ある出来事があって、2人である決意をした時のことです。 //

55歳過ぎたらやめて幸せになれる６つのこと

「55歳過ぎたらやめて幸せになれる６つのこと」をUPしました。「60歳過ぎたらやめて幸せになれる100のこと」を読んで書きました。

旅するような暮らしにしたい【2022年夏】

日常にときめくものって、やっぱり食べ物が多いかも？

波照間島で船がでないので航空券をかなり後に変えてもらえてラッキー【私が旅人になっていった話・46】

波照間島に泊まっていて台風が来て、船が欠航になり、島にとじこめになった、1日目の夜があけて、2日目になりました。今から１５年以上前の話です。 閉じ込めになった前回の夜の話はこちらです。 www.englandsea.com 私は１３日と１４日の飛行機のチケットをとっていました。 この日は１３日なのだけど、１３日の飛行機で石垣から那覇に行き、那覇で一泊して、１４日の飛行機で那覇から地元に帰るチケットです。 それが、台風のため船が欠航で島からでられなくなりました。だからこの日は飛行機に乗れないので、航空会社に連絡をしないと。 飛行機の欠航より、船の欠航のほうが長引く事が多いので、できれば余裕をもっ…

年金を知るまでの遠い道のりと「いつまで働くか問題」に終止符？

自分の年金額、知ることは大切。自分が想定した年金額がもらえるようになるまで働くしかない…

断捨離で「捨てられない服」にぶつかったとき

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 色褪せたりヨレたり劣化した服は簡単に捨てられるけど、 まだ着れる服は無理してまで捨てないです。 捨てられないってことは「勿体ない」とか何かしらの理由がある

部品を無料交換！「ブリタの浄水器」カートリッジ交換目安が1ヶ月に

ブリタのカートリッジ交換目安が1ヶ月に！「液晶メモ」を無料交換この家に越してきて18年。ずっと浄水器は卓上型のブリタを愛用しています。水がよく見えて、コスパがいいんです。交換目安が変わったので、パーツを交換しました！2ヶ月に1度、浄水フィルターを交換するのがお

フルーツの正しい食べ方、負のイメージを払拭し美と健康のため果物を食べよう

世界におけるフルーツの消費量についての話を聞いたとき、衝撃を受けました。フルーツの消費量が世界で一番少ない国は、どこだと思いますか！？それは🇯🇵「日本」です。国が推奨している「1日にとるべきフルーツの量」は200gです。しかし、日本人のフルーツ消費量は年々減少していて、なんと1日あたり86g。世界の中でも低いランクに位置づけられています。（厚生労働省/栄養報告2018）日本人がフルーツを食べなくなった原因はいろいろあるでしょうが、私が最も気になっているのは、「フルーツの正しい食べ方が知られていない」ということ。この記事では、美と健康に良いフルーツの食べ方、フルーツ豆知識、フルーツ・ダイエット体…

TVで話題！伊藤久右衛門の「抹茶パフェアイスバー」を食べてみた（PR)

TVで話題！伊藤久右衛門の「抹茶パフェアイスバー」を食べてみた楽天からポイントをいただいたので「敬老の日」の商品の中からこちらをセレクトしてみました！伊藤久右衛門はお茶の名所京都の宇治に本店を構える天保3年創業のお茶屋です。母の日にスイーツ詰め合わせを毎年贈

アラカンで初めて作ったポテサラで気がついた事

料理をするとき何かと味をゴテゴテ足しがちだけど「シンプルさ」と「素材」が大切とたどり着きました。

安くなる理由がない！モノだらけのコロナの夏

身近にコロナ感染した人がいない人なんて、いるのでしょうか？

洋服は自分を映し出す鏡。

いつも　変わらぬご訪問ありがとうございます。相変わらず　お弁当やゴハン記事を見ていただくことが多い私のブログ。今日の記事と合わせて気になった記事がございましたらお時間の許す限り　ゆっくりご覧くださいませ。*朝5時前の我が家の窓辺。まいにちゴハン。＋＋＋きのう　クローゼットの中の綿埃に気が付きました。夏の間は　湿気を逃がすために開けっぱなしのことが多いのですが寝室にあるクローゼットなのでお布団の上げ下...

カゴバッグを編んでみました

カゴバッグを編んでみましたかご編みを習い始めて早2年。月１で通っています♪好みでないデザインがたまってきているのが悩みで＾＾；ほどいてリメイクすることにしました！元の完成した画像がなくてなんですがサイドが高いゴンドラ風のデザインでした。ころんとしたバッグに

今日の断捨離　ユニクロTシャツとプラ容器とスタンプカードと取扱説明書

長く着たユニクロのプリントTシャツ。このイラストが面白くておかしくて、つい先日まで家着専用で着ていましたが、もう着尽くした感があり、断捨離します。 古Tシャツはウエスにするところですが、流石にそれは忍びなく、ユニクロ店内の回収ボックスへ入れる予定。長い間あ

老後に向けて必要なもの、もうひとつあった！

体重は減っても、ぽっこりお腹は変わらないから、ヨガをやってみたら…

アラカンの夏休み、コロナと青春18きっぷとともに終了

そろそろ仕事をしなければ、人としてダメになるので今日も元気に働きます。