50代からの無理なく暮らす見直しとヒント。

円形にもなる♪おしゃれで大きな「昇降テーブル」買いました

以前から探していた昇降テーブル。これは！というものを見つけて前回の楽天マラソンで買いました♪天板折りたたみできる！大きな「昇降テーブル」買いましたアイルス昇降テーブルインテリアショップで見かけたアイルス昇降テーブルを買いました♪特徴は・・・✔︎昇降できる

常温って何度？冷暗所ってどこ？調味料保存の疑問を解決！

あまり頻繁に使わない調味料ってありますよね。わたしの場合、それはラー油でした。賞味期限から1年経っても気づかずに使っていた衝撃の事実。過去記事はこちら　　　↓ 賞味期限や消費期限は気にしているのに、つい、うっかり…ところで、常温って何度？冷暗所ってどんな

定年退職その後どうなる？何も知らないアラカンでした

定年退職のその後どうなるのか、何も知らなかったと今さら気づきました。

空白の30年を知らしめた容疑者からの手紙

たしかにオウム事件がおこってから、統一教会はまったく報道されなくなっていました。

しない。

   片づけはモノだけでなく、行動も出来ますし、行動を見直すことで、モノの増加を抑えることもできます。  そんな「しない。」筆者が辞めたコト、最初から「しない…

ロワジール・スパタワー・ホテルで一泊・お部屋で過ごす【2年半ぶりの沖縄本島の泊まりの旅・6】

この5月下旬に行った、わたしにしては2年半ぶりの泊まりがけの旅。泊まるホテルはロワジール・スパタワーにしました。場所が気に入ってるのと朝食がおいしいので。 ロワジールホテルの本館のほうには2年半前にとまったのだけど、今回は別館の上の階にある、本館よりすこしいいスパタワーのほうにしました。スパタワーは沖縄風インテリアらしい。 沖縄風のインテリアというのも泊まってみたかったし、海人の湯という温泉があって、これはロワジールの本館泊まりだと無料では入れないのだけど、ロワジールスパタワーのほうだど無料では入れます。 ちなみにロワジールホテルの別館と言われてる、別館の下の階はお値段もお手頃で、スパタワー扱…

【YouTube】私がよく聴いているBGM

私がYouTubeでよく観ている番組は実はBGM（音楽）です。まとめてみました！【YouTube音楽】私がよく聴いているBGM・・・【作業用BGM】ジャズ＆ボサノバ昔からずっと聴いているのがこちら！明るくて軽快な曲調のジャズがとても心地よくて。そして画像の明るいカフェ？の雰囲気

廃棄しかない！？牛乳パック菜園の大葉に「アレ」が…

「野菜作りって難しい」とも牛乳パック菜園から教えられました。

偏った情報に気をつけよう！ソーシャルメディアに脳と心を操られないルールを設定し健全に生きる方法

皆さんは、コロナ禍で何がいちばん恐怖に感じましたか！？私がそう問われたら、『ノーベル賞を授与された最高レベルの世界の名だたる博士たちの発言を指し「これはフェイクニュースです」とSNSで指摘されていたこと』と、答えます。それらの偉大なる博士たちのアカウントが次々にBANされていったことも、何が起こっているのか全くわからず、恐怖でしかありませんでした。また、ドイツ人の科学者が薬品の化学について語るSNSライブ配信中に、いきなり機動隊が突入してきて逮捕されてしまったこと。釈放後3日たってバルコニーで亡くなっていたこと。まるでナチスの時代を彷彿させるような場面を見て、本当に怖かったです。「どうして？」…

＊持たない暮らし＊減らしてストレスから解放

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 家で私一人のときはテレビ観ませ〜ん。 私にとって無くても困らないのがテレビ。 「自室にテレビが欲しい」と言われても無視!無視! コードレスのサーキュレーター

50代、３週間ごとに「ヘアカラー専門店でグレイカラー」

50代、３週間ごとに「ヘアカラー専門店でグレイカラー」＊50歳になったばかりの頃の画像を使用＊私の白髪染め遍歴思い起こせば「金髪が入っている！いいな〜」と言われていた高校生の頃。出産後はそれが白髪になって、増えていきました。30代前半はヘアマニキュアをして30代

コロナと天気に翻弄されても、アラカンおひとりさまの休日はお気楽に

思い立ったら自由に出かけられる、おひとりさまの最大限の効力を発揮します。

家事リストと三連休。

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。夕べ今年初めてアイスコーヒーを作りました。KALDIのドリップアイスコーヒーで。今朝は　食事のあと夫とふたりで　サッパリと飲みました。スッキリして美味しい。アラフィフからの衣食住。暮らしの見直し物もコトも思考もスッキリ片付けたい＋＋＋毎日　カレンダーを見ているはずなのに明日から3連休だということに全然気が付いてなかった私。それだけココロに余裕がない証拠だとしみ...

【時間の断捨離】近いお店で我慢すると結局再度行くことになるはなし

【時間の断捨離】近いお店で我慢すると結局再度行くことになるはなしを書きました。 計画的にメモ用紙を持参するのがわたしの場合は良いように思います。

行動制限のない第7波と人生の『リセット』

今回は行動制限がないから仕事が止まらず、職場が大変なことになっています…

ダイソーで買ったフランス製マルセイユ石鹸にびっくり

テレビで紹介されているのを見て、ダイソーで売っている、フランス製のマルセイユ石鹸を買ってみました。オリーブ、ハニー、ローズ、ジャスミンの４種類のうち、オリーブだけが山積みになっていて人気がないのかな…とも思ったり。でも、人工的な香料が苦手なわたしは、4種の

【生活の木】メディカルハーブガーデンへ！体験＆ベーカリー工房

ずっと行きたかった生活の木のハーブ園に行ってきました♪【生活の木】メディカルハーブガーデンへ！体験＆ベーカリー工房飯能市の閑静な住宅街に「生活の木・薬香草園」はありました。「生活の木」とはハーブとアロマのある暮らしを提案していてショップや講座を全国展開し

思いつきで変更可能な未来予想図でいい

ふと、なんでもことに思い立って、でもいつでも変更できる未来でいいと思います。

前夜には運行すると予想されてた船が朝に欠航がきまり波照間島に閉じ込めになる【私が旅人になっていった話・4３】

波照間島2日目の夜。台風がきてて次の日までは船は運航するだろうということで、この後の旅の予定をみなさんに相談した夕ご飯のたのしいゆんたく（おしゃべり）タイム。今から15年以上前の話。 この夜の次の日に小浜島にいって、一泊する予定で、船が欠航になったら困るので、旅慣れてる皆さんに、行くべきかどうか相談したのでした。そのときのことはこちらです。 www.englandsea.com 夕食のあとに、宿のお母さんのお孫さんが近くの原っぱにわんちゃんの散歩にいくというので、みんなでついて行きました。7月なので夕食後でも明るい。 宿には外国から、夏休みの間だけ、宿のお母さんの娘さんと、その子どもの小学高学…

片づけの理想と現実

 今月の活動テーマは「片づけの理想と現実」そのギャップが大きければ大きいほど、片づけへのモチベーションは・・・下がります！というのも、実現できないと思うとなか…

Amazonで買える♪お気に入り調味料３＋２選

最近とても気に入っているシンプルな調味料を紹介♪お気に入りのシンプルで健康的な調味料３＋１選・・・アルチェネロ・有機バルサミコビネガー悪玉コレステロールが少し高くなってきたのでネットでググってみたらバルサミコ酢がいいみたい。有機でこのお値段は続けやすい◎

人の命より大切なものはない

何を言っても何をしたって、もう命は戻らない。

「トップガンマーヴェリック」50代オーバーは観て英気を養おう!

「トップガンマーヴェリック」を観てきました。トムの変わらずチャレンジ精神と鍛え抜かれた肉体。臨場感のある映画館に是非足を運んで50代オーバーは英気を養いましょう！

＊少ない服で暮らす＊カラーと着こなしでメリハリ夏コーデ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ボリュームのあるボトムをすっきり見せたり、 曖昧なくすみカラーを引き締めたり、 コーディネートにメリハリをつけたいときは黒トップスが重宝しています☺

【2021年】Amazonセール安い食品（一人暮らしにおすすめ）

一人暮らしでお得情報好きな、あとう(@ato_ganai)です。 Amazonのセールが2021年も開催されます。 今回

くらしの中の手仕事

いつも　ご訪問ありがとうございます。今朝も雨が降り　空が低い朝です。週末　いろいろと考えることが多く人生って何だろう・・と改めて思ってしまいました。逝く人　残された人・・複雑な思いを抱いた人・・きっといろんな人の想いがあったと思います。＋＋＋寒い朝なのでいつものように温かい牛乳にシナモンを入れて飲んでいます。落ち着きます。５0代からのミニマルライフ。そんな私が　最近いつもつけているアクセサリーがあ...

諦めたら片付く！私の「靴は全部で７＋１足」

靴箱の整理をして、不要な靴はメルカリで処分しました。私の残った靴公開！私の「靴は全部で７＋１足」私の靴は予備が１足。全部で８足になりました♪普段はスニーカー派学生の頃からパンプスが合わなくてスニーカー派。昨年、種子骨炎になってからは可愛いパンプス（バレエ

最近店頭で見かけるようになったヤクルト1000を飲んでみた

大人気で入手困難だったヤクルト1000。店頭で買えるのはY1000といって、宅配品とは名前も容量も違うのですね。とにかく話題の品なので、品切れが続いていて、なかなか買うことができませんでした。そんなY1000を、最近スーパーでも見かけるようになっていませんか？数日前、

ある宗教団体の会見を見て思い出したこと

遠い日のに手紙をくれた人は今はどうしているのでしょうか？

【ひとりごはん】〇〇を冷やし中華風にしてみました

冷やし中華をめっきり食べなくなりました。昔は、夏の間何度も作っていたのに。夫からのリクエストもなくて、ここ数年作っていません。（写真右は残り物の煮物を使ったスープ）久々に作ったのは冷やし中華「風」。麺はそうめんを使いました。具は冷蔵庫にあったもの。卵、ツ

【メルカリで断捨離】靴を売ってみた結果

もう履かない靴をメルカリで売ってみました♪【メルカリで断捨離】靴を売ってみた結果売上金は、３足＋インソール＝　３５４０円になりました！（売上金）＝（販売価格）ー（メルカリ手数料10%）ー（送料）何を売ったのかというと・・・✔アルコペディコのサンダル夏のお出か

UR賃貸に一年暮らして感じた小さなメリット

賃貸マンションで頑丈な大型マンションって「UR賃貸だからかな」と思っています。

百害さん。

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。私のメンタルがガタ落ちになっていたのはもしかすると　姑からの陰なエネルギーを感じていたのかもしれません。また　姑から厄介なモノが送られてきました。シンプルライフのはじめ方日々の生活ダウンシフト生活大切な時間わたしの暮らし。今日から始める『小さな暮らし方』の準備＋＋＋きのう　姑から封筒が送られてきました。中に入っていたのは土地の登記簿やその他の書類と手紙。...

「23区やアンタイトルの古着と新品のしまむら」どっちを買う？

この前息子のお嫁さんと二人で古着やさんに行ってきました。二人で古着やさんに行ったのはこれで2回目。お嫁さんは「このブランドの服がいくらUSEDと言ってもこんな安い値段で買えるの？」みたいなオシャレなものを短時間でパパっとみつけます。さすが！

人生はいつも想定外　アラカンをしっかり自覚した日

想定通りの人生なんておもしろくないから、想定外の人生があたり前なのかもしれません。

シンプリストの夏服公開！2022

今年の夏は早かった！ようやくこれで夏を越せそうと思う服を買えたので夏服をまとめてみました♪シンプリストの夏服公開！2022・・・私のデータ✔パーソナルカラー：サマー・ライト✔自分スタイル診断：シャープトライアングル✔自他共に認める、骨格診断ナチュラルタイプ✔

衝撃のニュースに祈るしかない

安倍元首相が亡くなったニュースがショックすぎます…

年齢と節約意識は反比例する？老後準備は今のうちに！

お金は無限じゃないから資産家でない限り節約している人が殆どだと思いますが節約するには体力が絶対的に必要ということがつくづくよく分かってきました。わたしも節約意識が減って来たのは事実です。（ただ年齢と共に物欲が減るので何とかなってますが）体力

こんな夏服はもうダメ。50代で手放した服と買い替えた服

夏のはじめに捨てた服今日は、夏に捨てたトップスについて書きます。夏の初めに処分したのが、トップスを含む3枚です。左の1枚を残して他はリサイクル店に出しました。画像をご覧いただくとわかるように、白の、似たようなトップスが多かったです。知らず知らずのうちに、好きな色のものを買ってしまっていたのでしょう。私の服は大々的に減らして、初めの6分の1以下になり、今、フォーマルを入れて45枚ほどです。この量が、管理も...

ガラスの50代

 ガラスの～といえば「ガラスの十代」まさに十代でしたね。  そして、この度読んだのは「ガラスの50代」50代に入って出会った本。  五十代は、自分の欲求に対し…

【ワタミの宅食】一人暮らしにおすすめな食事配達サービス（容器使い捨てOK）

一人暮らしの自炊をほとんどしない、あとう(@ato_ganai）です。 外出しにくい状況の中、最近ネットスーパーの注文も

婚礼家具の処分、私がしてきたこと

使わなくなった婚礼家具、どうしていますかみなさんのお家には不要な家具はありませんか。婚礼家具として親が用意してくれたけれど、中身はそのままで数年は使っておらず、家具ごとフリーズしてしまっているような。婚礼家具の処分はもう終えているという人も大勢いらっしゃると思いますが、わが家にはまだありました。引っ越しなどの機会も少なく、思いきるチャンスがなかなかなかったのです。でも、50歳からはじめた家じゅうの整...

私の、雑貨や家具の見つけ方

好きな雑貨と家具の見つけ方・・・先日の「ZOOMでお茶会」に参加してくださったうみさんが事前にこんな質問をしてくれました！「いつも素敵な家具や雑貨達はどのように見つけているのですか？いつもピンポイントで私のツボを突いてきます」ありがとうございます♡うみさんの

いま　切実に欲しいもの。

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。いま　切実に欲しいもの。シンプルライフのはじめ方日々の生活ダウンシフト生活健康なココロとカラダと思考とどこでもドア。タイムマシンでもいい。横になったものを縦にすることも今の私には難しい。...

第7波おこもりですることはマイナポイント15,000円分

第7波といわれていますが、とうとう職場で感染者が出てしまいました…

乳酸菌飲料を飲む健康法それ大丈夫！？原材料を読める賢い消費者になろう

生きてく上での基本は、やっぱり「健康な体」だよな〜と思っている方、さいきん流行りの乳酸菌飲料を積極的にとりたいと思っている方、などに参考にしていただきたい記事です。体に良いものを摂取する気遣いと同じくらいに、「体に悪いもの」や「内臓に負担がかかるもの」を避けることに力を注ぐべきでは？、というお話しです。 乳酸菌飲料を飲む健康法それ大丈夫！？ 原材料を読める賢い消費者になろう 内容成分 原材料 １.糖類がほとんどを占める 異性化糖は血糖値を急上昇させる 血糖値の急上昇で脂肪が増える 糖分は保存料にもなるから大量に入れる 砂糖/果糖には中毒性がある ２.脱脂粉乳 ３.添加物の欄 👉安定剤（大豆多糖…

「50代主婦」もう家族の秘書は辞める！夫専用のクローゼットを作ったら・・・

50代主婦がもう家族の秘書は辞めたいと思い、やったこととは。主人専用のクローゼットを作ってみたら・・すごく快適になったんです。あなたも行動してみませんか？

老化でまぶたがたるんで汚いけどアイテープで何とかごまかせる？

年齢と共に気になることの一つにまぶたのたるみがあります。私は元々二重ですが、今は片目だけ三重になってしまってて、二重の幅がもう片方より広くなってしまっています。それが・・・すごく汚いんです！！まぶたのたるみ～メイクだけではごまかせなくなって

【au通信障害】せっかくコンビニに行ったのにバーコードが出せなくてメルカリ発送出来なかった！

毎日毎日暑すぎて・・・一日過ごすだけで精いっぱい＾＾；ダラダラしてるだけで何もやってないのでブログに書くネタがありません。ただ自分の日課なので今日も何か絞り出して書こうと思います＾＾せっかくコンビニに行ったのにau通信障害でメルカリ発送が出

AppleWatch心電図「判定不能」→総合病院で調べた結果＆６月の人気記事

AppleWatch心電図「判定不能」結果１年以上続く胸痛が心配だったので今年３月にAppleWatchを３から７に買い替えました。胸痛と言っても、ズキっと一瞬の痛みで（いつもほぼ同じ左胸の右側部分）ネットでググると一般的な心臓病にこの痛み方はなさそう。神経痛というのが当て