50代からの無理なく暮らす見直しとヒント。

夏こそ体力勝負なんだよ

毎日暑いです。こう暑いと何もしたくないし、やる気も出ない。エアコンは28℃でずっと付けっぱなしだけど、夜から空気が冷えてくるので朝方まではなるべく切っています。生きてるだけで毎日こまごまと家事があり、3匹の猫らのご飯の用意とトイレ掃除は休め

間違えた薬が100錠も入っていた！調剤ミスなんてあってはならない恐ろしい！

いつも行ってるリウマチの薬をもらう調剤薬局で見たことも無い薬を出されたことに翌日気が付きました。その薬局はいつも薬が出て来るのがすごく早いんです。早いのは嬉しいけどいつも思ってました。「ちゃんと数えてる？」「複数の人の目で確認してる？」そう

８月はモノを間引きたい＆おうちでエクササイズはこの動画に決定

今日で７月も終わりですね＾＾；恒例！今月の振り返りと来月やりたいこと！８月のやりたいこと＆おうちでエクササイズ・・・8月のやりたいこと１か月前の宣言の結果は・・・７月反省会・アプリで英単語＋英語のYouTubeで学習：×・YouTubeでエクササイズをする：◎・体脂肪を

無料でパソコン処分できるリネットジャパンのレビュー

引っ越しを間近に控えた忙しい時期にパソコンが動かなくなってしまいました。なんてこった！そこで、無料でパソコン処分してくれるリネットジャパンに急遽お願いしました。実際使ってみたレビューをおとどけします。リネットジャパンを選んだ理由リネットジャパンをパソコンの処分先に選んだ理由は、4つあります。1.環境省が認定した業者だからリネットジャパンは、環境省認定の業者で、地方自治体と連携して小型家電リサイクルに取り組んでいます。リサイクル業者は数多くあれど、質の悪い業者も存在します。特に、パソコンには個人情

ブログ「５周年」の日に、ありがとう。

２０１６年７月３１日に、 人知れず始めさせていただいた、このブログ。 ５周年。　５歳の誕生日を迎えることができました。 ５年前から読んでいるよ、と仰ってくださる読者さまも

食べ物にも「人生のタイムリミット」がある

「人生のタイムリミット」食べ物編先月、７０代半ばの母にパンを送ったらこう言われました。「やわらかいパンしか食べられないの」バゲットではなくて食パンも含む。食べたことがないかも、と作ったシフォンケーキに感激してくれました。どうやら歯が数本しか残っていたいの

【セリア】ヘアアクセが好みすぎ！＆無印リピート品がお値下げ中

セリアと無印良品でとても良いお買い物をしてきました♪【セリア】ヘアアクセが好みすぎ！＆無印リピート品がお値下げ中・・・セリアのヘアアクセサリー蒸し暑い夏は、髪を１つにまとめているのでシュシュは私の必需品。夏を超えたら、サイドにかかる髪がジャマなのでサイド

人生は灰か、ダイヤモンドか。曲げわっぱのある暮らし、の、お話。

　夫婦の道のりは決して安泰じゃない。 　脳の７年周期にしたがって、 　７年ごとに危機がやってくる。 　結婚７年目、男女のときめきが消えて、 　本当の夫婦道はここから始まる。 　結婚したその日から

お金が無くて希望の治療を受けられなくなることだけは避けたい

今月も今日を合わせて残り4日。出来れば10万円以内の支出におさえたいな～と思ってましたが、今月に入ってからリウマチの注射（生物学的製剤）を始めることになったので、生物学的製剤を止めない限りは、今後はもう10万円で納まる月はありません。医療費

【最高においしい！ブラックコーヒーで作るアレンジ２つ】（PR）

UCCブラックコーヒーでアレンジ２種！作ってみましたESSEプラチナインフルエンサーをしています♪↓　ESSEおうちdeセミナー2021Summerに参加しました。今日は、ＢＯＸに入っていたＵＣＣブラックコーヒー２種のアレンジを公開♪タピオカアイスコーヒー２０年前のガストの限

ギンガムチェックと、すずひ弁当。「家事が好きである」ということ。

わたしの唯一の長所は、 「家事が好きなところ」だと思っています。 好きな順番、みたいなものはもちろんありますけれど、 ビリの家事のことも、決して「嫌い」ではない。 このワンピースにいち

気になる方、さかだちがおすすめ

夏になると、ヨーグルトの代わりにヤクルトが登場する我が家です。るっち（夫）は、食べ物をきれ～いに食べる人です。出されたものは残さないだけでなくお醤油も食べられるだけしかお皿にださないしマヨネーズも、食品の上にかけてお皿に残っている事はまずないですね。もちろんお茶碗にご飯粒がついていることもない出されたモノはよっぽどのことが無い限りキレイにたいらげてくれます。作る者、片付ける者にとってもよい習慣だな...

【ESSE おうちdeセミナー 2021 Summerに参加しました】PR

ESSE おうちdeセミナーESSEプラチナインフルエンサーをさせていただいています＾＾今年も雑誌ＥＳＳＥさんのイベントに参加しました♪今年もコロナ禍のため、おうちが会場で今回はオンラインのイベントもなくてちょっと残念だったのですがきれいな箱を開けると、おうち時間を

隠れ肥満？１か月15分エクササイズした結果＊体脂肪率ビフォーアフター

ＢＭＩが18.5以下と低めで健診ではいつも引っかかっていました。年齢的に体重を増やそう。結果、おなか周りにお肉が付いたあげく体脂肪率が高めだとわかりました＾＾；私の、隠れ肥満からの脱却の軌跡！隠れ肥満！？3週間15分エクササイズで体脂肪率ビフォーアフター・・・体

プレマリンの更年期治療とコロナワクチンの血栓リスクが怖いけど接種していいの？

女性ホルモン薬プレマリンの血栓リスクが怖くてワクチン接種を迷ってるんですが・・・前に皮膚科で美白について相談したときも、プレマリンを飲んでる人がトラネキサム酸も飲むと血栓ができやすいから・・・ってことで、トラネキサム酸はダメだったので、それ

マスクのひもがブチッと取れたことありませんか？

色とサイズが気に入っている血色マスク。ある時、袋から新しいものを取り出したら、ひもが一箇所取れていました。また別の時、買い物から帰って、家でマスクを外した時、ひもが一箇所ブチっと取れました。初めての経験でした。夫のマスク（近所で買った別のマスク）も何度か

一人暮らしのしょうもない夏休み

夏の足元はこれ1足でまかなえる気がしている。連休初日はいつも通り5時に起床し、掃除洗濯ついでに重曹を使って鍋やらなんやらのコゲ落としにまで没頭しました。

この4ヶ月で、？？？と頭をひねるような医者がいました

母親の病気が発覚してから4か月間、町医者を含め大学病院まで、３ヵ所の病院に通いました。ワタシ自身は歯医者以外は病院にほとんど行かない身なので医師とは関りが薄い。おかげさまで、この期間を通して病院や何人もの医師と接したので感じたことや、なるほ

ワクチンの副反応、辛かったので記録しておきます（接種1回目）

新型コロナのワクチン接種1回目おととい新型コロナのワクチン接種1回目が終わりました。ファイザーのものです。1回目は副反応が出ても軽めだと聞いていたのですが、思っていたよりもしんどかったのでブログに記録しておこうと思います。なお今回のワクチン接種については、様々な考えがあることを承知しています。私は今年の初め リウマチで定期的に通っている総合病院で説明を聞き、納得した上で接種を決めています。 接種当日の...

断捨離よりもっと大事なことは『今あるものを最後まで使い切ること』

昨夜は次男夫婦が四国に旅行に行った帰りにおみやげを持って来てくれました。次はどこか私も連れて行ってくれるそうです＼(^o^)／息子たちは旅行と思ってるみたいだけど、私は日帰りでいいから息子たちと一緒に遊びに行けたら嬉しいな★次男からもらった

楽天マラソンポチレポ【 2 】シャンプーとアームカバー

楽天お買い物マラソンポチレポ【 2 】です。頭皮のかゆみや抜け毛が気になり、使い始めたこちらのシャンプー。シャンプーの過去記事はこちら　　　　　　↓かゆみはほとんどなくなり、抜け毛も減った感じ。（あくまで個人の感想ですが…）ショートヘアだとワンプッシュで大

気に入りすぎてリピート買い！「シルバー＆パール派ピアス」２つ＆マラソン楽天買い足すモノ

毎日付けるアクセサリーはピアスだけ。そんな私のリピート買いするくらい気に入っているピアスについて！気に入りすぎてリピート買い！「シルバー＆パール派ピアス」２つこのピアス２つを激しく愛用中！・・・シルバー派におすすめピアスぽってりしている形のシルバーピアス

ひとり暮らしは快適だから息子がクローゼット扉を開けっぱなしにしただけでビックリした！

前から気になっていた前から気になっていたお風呂の大掃除と洗車をしました。（体力的にワックスまでは無理でした）１日で両方は無理だったので2日に分けて完了！この前の水曜日に初めて自己注射で生物製剤の治療が始まりましたが、特に今のところはまだ変化

【一人暮らしの飲み物】水＆お茶は24本箱買い（重いペットボトルは宅配）

一人暮らしの飲み物は宅配やネット通販での購入がオススメです。水やお茶などのペットボトルを箱買いして自宅に常備してます。お茶に関してはミネラル麦茶の水出しが節約に貢献します。軟水や硬水の代表商品もブログにまとめました。

日晃堂の骨董品買取体験談～茶道具はいくらで売れた？

亡くなった母のお抹茶の道具を処分したくて、買取業者を探していたところ、日晃堂さんを見つけました。今回は、骨董品の出張買取を依頼した時の体験談です。日晃堂を選んだ理由骨董品の買取業者はたくさんありますが、その中で日晃堂を選んだのは、骨董品に精通した買取業者だからです。骨董品は、専門知識のある人にみてもらいたいもの。本やCDならネットで調べれば相場は分かりますが、骨董品は今一つ分かりません。鑑定する人の技量によっても、買取価格が違いそうなので、いい鑑定士さんがいる業者に依頼したい。口コミやレビューを

エアコンにスリムダクトを取り付けて見た目スッキリ！＆キッチンシンク下収納見直し

エアコンにスリムダクトを取り付けて見ためスッキリ。配管テープ巻き付け仕上げから、配管化粧カバーを設置すると見た目の印象が改善されました。ニトリのファイルケース、１００均グッズ、ダイソーの積み重ねボックスを使ってキッチンシンク下収納を見直す。

ロンドンのリトル・ベニスから船でリージェンツ運河めぐり

ロンドンのリトル・ベニスというところから船にのって運河巡りをしました。５年以上前くらいかな。運河巡りにひかれて旅行中に、いってみました。なかなか他の人とは好みがちがう、のどかなのが好きな私。歩いていったので、途中エッジウエアロードを通っていったみたいで、アラブ系のお店や人がおおくて、ここはロンドン？とおもうほど、不思議でみていて楽しかったです。なんとか運河の乗り場の、リトルベニスにつきました。そのときは、乗る船とは別にカフェをしてる船もあって、そこでお茶だけのめるみたいでした。いよいよ船にのります。雨がぽつぽつふっていたこともあって、あまり人もいませんでした。私の他には一組の親子がのっていただ…

マスク生活でも快適に過ごしたい！『血色マスク』と『マスクのほね』が手放せない

TVで何度も紹介されている『血色マスク』マスク生活になって口紅や頬紅がマスクの下に隠れてしまうので、顔色が悪く見えるのを血色マスクが補ってくれます。私も楽天で血色マスクを買って使っていますが、本当に顔色がよく見えて気分がアガります&#x29

【片付け途中の現場から】５０歳の思う「ふだん」を、あなたに。

本日の、わたくしのおやつ。 さて、今日の日記は・・・と申しますか、 今日の画像は、前回の日記の「続き画像」です。 前回の撮影を終えて、 勢揃いのラックから季節はずれのものを片付

【100均】貼ってはがせる！「歯ブラシホルダー」私の使い方

洗面台をちょっとだけ100均でカスタマイズしたら使いやすくなった件！【100均】貼ってはがせる！「歯ブラシホルダー」私の使い方・・・100均・何度でも貼ってはがせるフィルムフック・歯ブラシホルダー以前買った100均の歯ブラシホルダー、２個入り♪私はワッツで買ったけれ

ひとり暮らしだからゴキブリの死がい処理が怖くて出来ない！虫虫ゲッターを買いました

この記事では蜘蛛のおもちゃの画像が出て来るので苦手な方はこのままページを閉じてスルーしてくださいね！そろそろゴキブリが出るいや～な季節。私は初めての一人暮らしの夏なので、もしゴキブリが出てゴキジェットプロなどのゴキブリ用スプレーで殺したとし

敏感肌おすすめ！真夏の紫外線対策＆暑さ対策

敏感肌代表の私が愛用している美白対策♪敏感肌おすすめ！真夏の紫外線対策＆暑さ対策・・・晴雨兼用折りたたみ傘UVカット率99.9%で遮光率100%なので炎天下を歩いても１人涼しい！（隣の夫は汗だくですw）UVカットの帽子チャリのお供に、日傘を使えない時に活躍するのはやっ

コロナ禍での英会話の上達には、「完全オンライン型英会話コーチング」がオススメ

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

「愛しの１０着」を眺める日。秋は必ずまた来るよ、のお話。

みなさま　こんにちは。　すずひです。 エアコンをつけないと、息もできないような暑さですね　（；＿；） ９月の真ん中過ぎまでは。 この暑さが　延々続くのでありましょう。 ううううう　（；＿；）

プロになれなかった私のプロフェッショナル。

ミニマリストの人に飽きてしまった。結果、50手前という立派な年齢でありながら、どの領域でもプロフェッショナルにはなれていません。

「豚肉があなたを愛してる」という洒落たセールス・トークが書いてあったカムデン・マーケットのお店

イギリスのカムデン・マーケットの露店の食べ物屋さんですばらしいセールストークが書かれてるのを見ました。数年前。「豚肉があなたを愛してる」”pork loves you"とっても洒落てました。ケチャップで書いてるところがまたラブリー。その左横に、売っている食べ物がおいてあります。ロールと書いてあって、やわらかそうなパンに、鉄板で焼いたばかりのほぐした豚肉をはさんだ、サンドイッチみたい。焼いてたお店のお兄さんは、ヨーロッパ系ではなくて、すこしエキゾチックな風貌だったので、そのお国の食べ物なんだろうな。看板の洒落ぐあいからもわかる、機転がきいてて商才のあるお店のお兄さん、まちがいなく味もおいしいはず…

シンプリストの私が、娘に伝えたいこと

小さい頃からシンプリストだった私が自分自身を振り返って社会人の娘に伝えていること。シンプリストの私が、娘に伝えたいことやりたいことはやってみるモノを増やしたくなくて諦めたコトがあります。例えば、陶芸。体験に行ったけれど結局、食器が増えるのは困る、と思いと

プチプラ！脱げない＆見えない「フットカバー」に感激

靴下難民の私。スニーカーにぴったりの脱げない靴下がとても良かったので紹介♪プチプラ！脱げない＆見えない「フットカバー」に感激 ・・・スニーカーに履く靴下を探して数年。シルクの５本指靴下も良かったのだけど指を開き続けるのもプチストレスでした。困ったときは、

人魚伝説のあるイギリスのコーンウォールのゼナー村の人魚の入り江といわれてるペンダー・コーヴ

人魚伝説があって、人魚の入り江といわれているところを２年間に見に行きました。イギリスのコーンウォールのゼナー村にある、ペンダー・コーヴと呼ばれている、このWの文字のようにみえる入り江です。このゼナー村の教会のミサ（お祈り）に歌声の美しい女性が現れ、それに魅了された若者がミサのあとその女性の後を追い、姿を消した。その後、月夜になると、ペンダー・コーヴという入り江から、その二人の歌声が聞こえてくるようになった。女性は人魚だったのだろうと。ペンダー・コーヴは人魚の入り江といわれています。ゼナー村の教会です。とってものどかな町で、バスの便もすくなく、カフェが数件あるくらい。こんな風景です。のどかで、お…

金塊を背負って生まれてきた人間。

いかにして働かずに暮らすか。生まれながらに金塊を持っていることはありがたいが、ご先祖様から受け継いでだ大きな財産を、随分無駄遣いしていることもまた事実であります。

いけないと判っていても抑えきれない怒り

とうとう梅雨明けしたと思ったら、今度はもの凄い暑さ。朝の6時を過ぎたらもうむわっと暑くなってきます。我が家は窓が多くて日当たりが良いけど、夏場に限ってはそれも善し悪しだなと。昼間も遮光カーテンを引き、光をなるべく遮って薄暗くしています。夏は

傘は年中これ１本で！自動開閉で晴雨兼用傘（PR）＆楽天マラソン】ちょっとだけ買うモノ

不注意で傘を壊したタイミングで入手した傘が画期的だった件！傘は年中これ１本で！自動開閉×UVカット×超撥水＝シンプル機能的自動開閉折りたたみ傘【makez.マケズ】・・・こちらのファスナー付のポーチ入りの折りたたみ傘をお試しさせていただきました♪私は、２本ライン

【辛辣クレームが届いたので！】サロペット、今と昔、の、お話。

「近すぎて、全くわからないです。」 という、辛辣クレームをいただきました。 ごくごく親しい友からの、 直のメールによる、すずひへの苦情（笑）、です。 このくらいなら、いかがでしょう　

洗濯した夫の服や小物のしまい方を変えてみた

洗濯は100%わたしが担当しています。洗濯した夫の衣類は、夫の部屋のクローゼットにわたしが収納していましたが、ハンカチや靴下などきっちり収めても、夫がラフに取り出したりすると、すぐにごちゃついてしまいます。それが気になるわたし。収納のたびに綺麗に整えてから…

イギリスで人気のピーナッツバターなどイギリスで食べたもの【イギリスのお土産＆食べ物】

イギリスに行ったときに食べたもの。まず最初はイギリスで大人気のピーナッツバター。コッツウォルズのホームステイしたお宅で撮らせてもらった写真。朝食のときにでてきて、おいしかったので、同じのを買いにいくために撮った写真。そのお宅のホストマザーによると、オーガニックでとってもおいしいのよと。朝ご飯にだしてくださったので食べてみたらとってもおいしかったです。ウエイトローズ（イギリスの高級スーパー）においてあると教えてもらって、買いにいって、日本にもってかえって、おいしくいただきました。ワイト島の人気のB&B（朝食付きのペンションみたいなこじんまりした宿）でも、朝食付きのエアービーアンドビー（民家の一室…

有名ブロガーの「スマホカメラ＆アプリ講座」後！ビフォーアフター

フード系の写真が思うように撮れない！（他も）これを解決するためにオンラインでカメラ講座を受講しました♪ILii Photo Club「スマホカメラ＆アプリ講座」を受講しました・・・こちらの講座２つを午前と午後それぞれ２時間受講しました♪↓　スマホカメラの扱い方、ピンと構

GALLEIDO（ガレイド）電動歯ブラシの口コミや効果！歯ブラシ無料♪激安サブスク

GALLEIDO（ガレイド）電動歯ブラシは、電動歯ブラシ本体が無料で、替えブラシも月額税込308円から利用でき、しかも送料無料！1年間利用しても年間3,696円と、今までにない激安サブスクなんです♪そして、定期コースを利用している間は、電動

海を渡れ！みんなとわたしの「１日１捨」！の、お話。

祝日「海の日」の移動、というのを、 知りたてホヤホヤの すずひです。 スポーツの日と山の日？も（山の日とは！？）移動したとのことですが、 それらはもともといつだったのでしょう　(゜∀。)？ みなさ

ツヤ肌に！シミが隠れて容器も可愛いクッションファンデ【CHALLANS de PARIS公式】

お友達に教えてもらってから、クッションファンデを使うようになりました。便利で簡単、肌の表面の凸凹も消しやすく、喜んでいました。ただし黄色い私の顔には、そのクッションファンデの色は青みが少し多めに感じました。そこで、違うメーカーので色があうのを探していました。パッケージがこのように爽やかお色で、一目で試してみたいと思いました。今回、ご提供いただいたのが【シャランドパリ公式】【50％OFF】クッション ド ...

ティファナの宅配買取体験談～買取価格はいくらだった？

ティファナさんで、不用品の洋服やバッグ、食器を宅配買取してもらいました。今回は、宅配買取の体験談です。買取価格はいくらだったのでしょうか？ティファナの宅配買取を申し込んだ理由宅配買取の取り扱い品目は、服やバッグ、靴、アクセサリー、香水、貴金属、家電、食器、調理器具、骨董品、記念硬貨、切手など。幅広い品目が引取り可能です。ただ、宅配買取では引取りできるブランドが決まっています。私が宅配買取の申し込みをした物は、3種類あります。1.メルカリに出品したけど、売れなかったバッグと食器2.ブランド品だけど