50代からの無理なく暮らす見直しとヒント。

江原啓之さんの著書を読み、はじめての産土神社参拝へ【札幌諏訪神社】

先日ご紹介した石田ゆり子さんの著書「Lilyー日々のカケラー」をはじめ、わたし、今年の夏は本当にたくさんの本を読んで過ごしました。読んだ本のジャンルはさまざまなんですが、中でも一番多かったのが、実は江原啓之さんの著書の数々です。江原さんの著

灯油ファンヒーターからレトロなデザイン！「カーボンヒーター」に

生まれも育ちも北海道育ちの私。冬は部屋全体を暖かくしたい派。だからずっと石油ファンヒーターを使ってきたけれど灯油を買いに行く手間と時間と体力がなくなってきました。ガスファンヒーターもいいけれど洗面所（脱衣所）のヒーターも兼ねることができたらいいな～。↓　

【「子育ての終わり」？ と。】「すべてのことに意味があった」の、お話。

すずひは待ってたよ！ とうとうこの日が来てくれたよ！　ヽ(；▽；)ノ ２０２０年のすずひ家のリースが届きました！　 うわぁー！！って　小さく叫んでしまったよ　ヽ(；▽；)ノ

行って良かった！神戸から丹波篠山日帰り観光♪一休庵の昼食画像あり

先週の土曜日、息子と息子の彼女が丹波篠山に観光に連れて行ってくれました！！この日は暑くもなく寒くもなく、ちょっと曇り気味だから日傘もいらなくてちょうど良い気候でした。さぁ息子の車で家をスタート！神戸から丹波篠山は1時間ちょっとのドライブです

退職後の健康保険料が気になる！任意継続なら11,000円ほどみたいだけど

やっと先月までの領収書の入力が終わりました。今年はお金の出入りが少ないので、いつもよりは少し楽だったのかも。税金いくらになるのかな？ってことも気になるけど、それより退職後の国民健康保険料のほうが気になるー！任意継続のほうが特かどうかは、退職

【楽天ブラックフライデー】買うものリスト！足りない防災用品を中心に

先月受講して学んだ防災共育管理士3級。お出かけも少し安心の防災ポーチセットを作りました！↓　↓　↓備蓄で足りないモノがあります！今夜から始まる「楽天BLACK FRIDAY」！楽天マラソンみたいなモノかな？そこで買い足すことにしました♪【楽天ブラックフライデー」買う

ストレートネックのわたしが楽天マラソンで奮発して買った北欧の枕の寝心地は？

先日、楽天お買い物マラソンで高価な枕を思い切って買いました。 数年前、クリニックで、ストレートネックと言われたことがあり、合う枕がなかなかなくて…最初はまあまあいいかなと思っても、そのあとなんだか合わなくなったり、それなりの値段でも、最初から全然合わなか

家の売却　もしかしてダマされている？

不動産屋さんとの打ち合わせで「もしかしてダマされている？」と猜疑心がわきおこりました…

一人で行く美術館は何も考えずにただ美を感じるだけがいい

豊島区にある熊谷守一美術館へ行ってきました。コンクリート打ちっ放しのシンプルな外観。画家が長年住んだ家の跡地に建てられたそうです。3階建ての小さな美術館は、客がひしめくわけでもなく、じっくりと作品を観ることができました。家からほとんど出ずに、庭の中の花や虫

50代の服の断捨離がうまくいきはじめた理由

服の断捨離がすすみはじめて気づく自分の変化先日から、秋や春によく着ていた服の整理をしています。もうすぐ近所の小学校の古着・古新聞・ダンボールの回収日がやってきますので、その日を目標にしながらです。「早朝に回収にまわってくる子供たちが喜んでくれるかもしれない」と思いながら手を動かしていたのですが、少し不思議な気持ちになりました。若い頃から子ども嫌いだった自分が、そんなことを思いながら片付けているなん...

おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

【花粉症対策おすすめグッズ・食品４選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

聞く本？オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

【Afternoon Tea】今年買ってよかったモノ＆新発売！ファミマコラボスイーツ5種

大好きなAfternoon Teaがファミマとコラボしたスイーツが発売！ということでコンビニに行ってきました♪そして、今年買ってよかったモノも！【アフタヌーンティー】今年買ってよかったモノ＆新発売！ファミマコラボスイーツAfternoon Tea × ファミマスイーツAfternoon Tea監

マツコの知らない世界「ロケ地巡礼の世界」で共感、行きたいロケ地

マツコの知らない世界で「ロケ地巡礼の世界」に共感ました。もっとも行きたいのは…

【お買い物候補？いろいろ！】わたしの困った習性と、黒い服を美しく着るために、の、お話。

わたしの持ち服における「黒い服」の割合。 「黒率」が、減少しつつあります２０２０年の秋冬です。 　　　　（この日はニット類を「全洗い」しています） そうなりましたことにより、

部品を変えながら、30年も同じ車に乗り続けてるそうです

以前ネット記事で、女優の伊藤かずえが20代の頃から30年間も同じ車に乗っていると読んだことがあります。30年とはすごいねーと驚きましたが、そこまでこだわるなんてどんな車なんだろ？と興味があった。それが俳優の中尾明慶のユーチューブで偶然観るこ

やめてみた。リビングに無くても大丈夫だった３つの家具　

狭いリビングでも使いやすくするためにわが家のLDKは13.5畳と狭いです。その狭いLDKのなかにあった家具のうち、捨てて良かった、それが無いことで使いやすくなったと思える３つのものについてまとめました。リビングの家具についてはこんな記事も書いています。家具がバラバラのリビング。すっきり見えるよう工夫してきた２つのこと今日は、家具に統一感のないわが家のリビングダイニングが、少しでもすっきり見えるよう工夫してき...

服を捨てない夫がいきなり断捨離しはじめたのはなぜ？

服を捨てない夫が変わった？これだけ新型コロナウイルスの感染が広がってくると、さすがにどこへ行くにも気を遣うようになってきました。夫婦ともに趣味は外でしか楽しめないものなので、この週末も家でダラダラしていました。が、何を思ったか夫がふいに「服を片付ける」と宣言して2階へあがりました。珍しいですこんなこと。いったいどうしたの？夫が、服の断捨離をしはじめた理由服の断捨離が進んだ私の、おそらく2倍はあろうか...

どこでも簡単に癒し空間づくり。おススメです、ストーンディフューザー

家中のゴチャゴチャが少しずつ片付いてきたので、久しぶりにアロマストーンを注文しました。今朝は、ダイニングテーブルの上にそのストーンを置いています。爽やかな香りに包まれていたら、頭がスッキリしてきました。断捨離を始める前の我が家は芳香剤だらけでした。やっとそれらも整理し、ほんとうに必要な場所だけに置いておけるようになりました。次に考えたのは、気軽に楽しむための癒しスポット作りをしてみたいということで...

【大掃除】にはしたくない！｜「伸びる2wayロングモップ」を使ってラクラク窓掃除

昨日は日中比較的暖かかったので、ベランダの掃除をしました。 12月になってからの年末掃除では、暖かい日を見つけるのが難しいことが多いため、せっかくの動きやすい日を見逃すわけにはいきません。 無理して寒い日に外回りの掃除をすると、ぎっくり腰になったり、筋肉を傷めたり・・・と体の調子が悪くなるアラカン世代です(^_^;) 今回はロングモップを使って窓掃除をしたので、いつもよりも時間短縮、簡単に掃除ができ…

新生活にも！掃除がラクになる「汚れ防止グッズ」８選

愛用している、汚れを未然に防ぐグッズをまとめてみました♪＊過去記事をさらに書き直しました＊【ラク家事】大掃除はしない！「汚れを防ぐグッズ」まとめ・・換気扇フィルター＠トイレ＆洗面所などトイレと洗面所の換気扇掃除をラクにするフィルター♪私は１年に１度掃除す

家の売却で思い出した家を購入する諸費用

家を購入するときには家のお値段だけではなく、諸費用がかかる事を思い出しました。

【あしたの予告】「実は服を１着買おうと思ってる」の、お話。

このワンピースがとても好きです。 好きだから。 好きすぎるから。 服を、もう１着買おうと、 わたしは今、思っているのです。 このワンピースが好きだから「もう他の

良かったときばかり振り返らずに今は今の楽しみをみつけたい

ここ数日ポカポカして気持ちがいいです。紅葉も今年はきれいで、神戸では桜の赤い葉っぱは散り始めてるけど、まだまだ綺麗な赤や黄色を楽しめそうです。桜も好きなんですが春が終わったら暑い夏が来るし、夏に比べて冬のほうが好きなことと、(夏が一番苦手)

【カルディ購入品】冬のリピート品＆期間限定！フランス産ぶどうジュース

美容院に行った帰りに寄るカルディ。紅茶だけ！と思っていたけれど気になったモノがあったので買ってきました♪【カルディ】冬のリピート品＆期間限定！フランス産ぶどうジュース控えめに買った結果がこちらです♪・・・私の定番のハーブティーと紅茶♪左がヨギティーのエキ

健診結果で要精密検査が2科目…さて、どうする？

先日受けた健康診断の結果が届きました。ショック… 要精密検査が2科目もありました。えー自覚症状もないし、どうしよう？健康診断を受けるなら、引っかかった時には再検査するべき。それが嫌なら受けないほうがいい…とは、頭でわかっていても、やっぱり不安なものですよね

おひとりさま、最強の休日の過ごし方②

自転車で遠出して買い物、図書館と秋を満喫した休日は最強の休日になりましたが…

マスク着用は人体に害があるそうです

新型コロナウィルス予防でマスク着用がマナーとなり、マスク無しではお店に入れません。それも仕方ないなーとは思うけど、コロナウィルスはマスクの目なんかよりずーっと小さいからウィルスは防げないですよね。ただウィルスを含んだ飛沫を防ぐために着用する

あと4～5ヶ月もらったらとうとう最終「傷病手当金」今回は67日分17万円でした

遅いな～まだかな？と待ってた傷病手当金の決定通知がやっと送られて来ました。10月5日に申請していたので結構長くかかっていますよね。前回の振込みは8月末だったので、傷病手当金は3ヶ月入金が無かったことになります。その3ヶ月間、ゆとりはありませ

きれいめに決まる！「カシミヤ100%マフラー」がどのコートにも合わせやすくておすすめ（PR）

マフラー選びに長年難航していたけれどこのマフラーで解決！きれいめに決まる！「カシミヤ100%マフラー」がおすすめカシミヤ100%マフラーこちらのカシミヤ100%のマフラーをお試しさせていただきました♪✔サイズは１９０×３０ｃｍ（フリンジ含む）暖かくてボリュームを抑え

おひとりさま、最強の休日の過ごし方　その①

行列のできるお店に自転車で出かけた秋を満喫した休日。おひとりさまの最強の休日になりました。

【ミニマリストの少ない靴】冬こそサンダル！冬の「白」。この楽しさと可能性をあなたに。の、お話。

今日は、写真もりもりです！ 文章少なめです！ あなたの日曜日の大切なお時間を大きく搾取してしまうことのない日記を、 すずひは書きます！ 頑張ります！ 　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

主婦が、服に使えるお金

お金のことって、友人とはもちろんのこと、親や兄弟とも話すことはめったにありません。これでいいだろう、たぶん、と思いながらここまで生きてきました。60代も見えてきた今、服に使えるお金のことを少し書いてみたくなりました。積み立てNISAではなく一般NISAを毎月買う。専業主婦もiDeCoを。収入がないから所得税を払うことはないわけで、そこに節税の効果を期待する意味はないけれど、投資利益の非課税という意味ではメリット...

家の中にずーっといても座る場所と椅子をかえると気分転換になりますね

一時期、夫が椅子に凝って、いろいろな椅子がポツポツあります。家にいる時間が多いわたしは、１日の大半をリビングで過ごしますが、ずっと同じ椅子に座っていると、だんだん煮詰まってくるのです。そこで、椅子を置く場所をかえてみる…それだけで新鮮味があります。また、

順調ダイエット　おやつの前のたった一つの習慣

真夏の暑い時期はむくみやすく、毎年体重が増加傾向ですが、八月をピークに、徐々にむくみも解消、ダイエット効果もあり、一ヶ月に0・3キロほどではあるけど徐々に体重が落ちてきました。十一月中旬の今、八月のピーク時に比べ1キロ減というところでしょうか。たった1キロ！？そう、たった1キロです。だけど、この1キロはとても大切です。今、私の体重コントロールに一役買ってくれているのが、これ！ゼリー飲料です。パウチタイプ...

ナチュラル派の私の「ハンドケア」セット

腱鞘炎対策がハンドケアになった話！ナチュラル派の私の「ハンドケア」セット自分で編んだカゴに日中のハンドケアをまとめてみました♪シルク手袋！左が昨年から愛用しているシルク手袋。右が新しく買い足したエコシルク手袋。レビューを読むとハンドケアに使用されている方

【心を込めて】明日？の・・・予告。

真夏よりも、秋冬の方に出番が多いことが、謎。 それが、謎。　 わたしの「サンダル」。 夏のわたしというのは、めったに外に出ないですから。 （とくにこの夏は、人生で１番出な

人生でおきた奇跡ってありますか？

人生を振り返るお年頃です。あなたの人生で起きた奇跡ってありますか？

足が悪くなったせいで水泳を再開しようと思ったのは反対に「幸せ」なこと

めっちゃくちゃ久しぶりにプールに行きました！新型コロナのことで世間が騒ぎ始めてから行くのを止めてたんですが、「今週行く。」「来週行く。」と言いながら、いつもちょうどそのタイミングで、腕やら肩やらが次から次に痛くなってぜんぜん行けませんでした

【ラク家事】4週に１度の「掃除ルーティン」

ずっとしている私の家事ルーティンの話！【ラク家事】４週に１度の「掃除ルーティン」ダスキンのクロスをレンタルしています！４週間に１度交換のダスキンの雑巾を愛用しています♪「ニューホームダスキン」という名で、私が子供の頃からある定番品。４週間レンタルで税込み

【断捨離】リサイクルショップに持ち込んだモノ＆査定額は？

まだ使えるけれどしばらく使う予定がないモノを処分した話！【断捨離】リサイクルショップに持ち込んだモノ＆査定額は？・・・今冬は、灯油を買う手間を最小限にするために1日中点けていたファンヒーターの代わりに「着る電気毛布」と「ブルーノの遠赤外線ヒーター」を買いま

【50代がメルカリ出品】不用品だけで3ヶ月目は42,031円稼げた！！

メルカリを50代で始めてちょうど3ヶ月経ちました。ほとんど出品で、たまに購入もしています。今のところトラブルもなく、最初恐る恐るだったのが今では平気になりました＾＾メルカリは自分の売り上げを自分の口座に現金振込みする場合に、200円の手数料

親の自己満足でイイ！思い出の品はグーグルフォトで子供達と共有することにした

少しずつ整理はしてるんですが、どうしても捨てることが出来ません。えっ?何を？一時的ですが部屋の隅に山積みしている、息子たちが小さかった頃の「お絵かき帳」や「作文」。幼稚園から小学校卒業ぐらいまでの二人分なので、すごい量です。子供が小さかった

欲しい服を見つけやすいクローゼットに【乾電池式屋内センサーライト ウォールタイプ】

ブログへお越し頂き、ありがとうございます。片付いた部屋で好きなものと共に暮らせるよう、物を減らしながら簡単な収納法を考えています。寝室の奥にあるクローゼットのそばには窓がなく、ダウンライトの位置とも合わず、中の服を見辛いです。そのため、どうにかしようと考えてきました。家を買ってすぐの頃は、うちは注文住宅ではないのでしかたないと諦めていました。でも、若い時と違って今は目が見えにくくなり、なにかと不便...