50代からの無理なく暮らす見直しとヒント。

猛暑と冷房で夏バテ気味なので「飲む点滴」麹甘酒を飲んでみた

暑さに加えて冷房の冷えからか、このところ夏バテ気味です。胃も疲れてる感じ。そんな時、新聞の書籍広告で見たのが、糀甘酒という言葉。ネットで調べてみました。甘酒には、米麹甘酒と酒粕甘酒の2種類がある。米麹甘酒は、アルコール分なし。酒粕甘酒は、アルコール分あり。

コッツウォルズの素敵なホームステイのコーディネイターさん・9

イギリスのコッツウォルズでのホームステイのコーディネイターさんにたくさん助けていただきました。英会話のレッスンもお願いしてました。数年前の秋のことです。 素敵なホームステイのコーディネイターさん コーディネイターさんに申し込んでたこと ホームステイにはいろいろオプションがあったので、何個か申し込んでいました。ホームステイのサポートも数時間の観光案内つきを申し込んでいました。サポートは私があとで一人旅するときのことまでしていただいたので、先にお支払いしてあったものよりさらに料金をとってくださいといってもとってくださらないので、後にボートン・オン・ザ・ウォーターにいったときに買って、お土産をわたし…

大人気の【接触冷感マスク】を試してみた

今月は義母の介護や亡くなった息子の思い出など、重たい内容の記事が続きました。そんな状態でもいつもご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、明るいピンク色の接触冷感マスクについてご紹介します。色は他にもあるのですが、ピンク色にしました。それから、先日、マスク下の唇が荒れてたいへんなことになってしまった記事をアップしました。お時間ありましたら合わせてご覧ください。【ウイズコロナ】マスク下の唇がボロ...

【求めない】黒い服ばかり着る人、のお話。

黒い服ばかり着る人は。 防御反応が強い人が多いのだそうです。 また、気遣い屋さんであったり、 過敏なぐらいに敏感な人の場合は、 明るい色を身につけるとその色が自分で気になって疲れてしまうので、 瞳

もっと早く買えばよかった！コロナ禍のトイレ問題解決アイテムを投入＆スカート2着

ワイドパンツでトイレに行くと床にボトムスが付かないように四苦八苦していました。今回は成功！と思いきや最後の詰めが甘かったりして涙をのんだこともある。。。今はコロナ禍。ボトムスがトイレ床につかないようにお助けグッズを投入！！もっと早く買えばよかった！コロナ

GastonLuga　秋のキャンペーンでおしゃれなバックパックを

北欧、スウェーデンのブランドでおしゃれで機能的なバックパックがそろっている@gastonlugaガストンルーガからモニターのお誘いをいただきました。今回、提供いただいたのは「コンピス」のシリーズ色はミッドナイトブルー。ガストンルーガのなかでもカジュアル感が強いシリーズです。年を重ねるごと、年々カラダを動かす機会が少なくなりちょっと油断すると体重が増えてしまいます。運動不足は美容面だけでなく健康面にも深刻な影...

日本史が嫌いだったおかげで、大河ドラマがいつも新鮮

告白すると日本史が嫌い、でもそのおかげで？大河ドラマをいつも新鮮な気持ちで観れます。

【ユニクロチャレンジに敗れ・・・】１番欲しかったリュックを買いました！わたしの「防災リュック」の、お話。

出番があるのか、それともないのか。 それは誰にもわからなくても。 「ここにある安心」「備えた安心」というのがあります。 この「ハトメ」が決め手だったと言っても過言ではありません

【娘の1人暮らし】心配していたけれどきちんと生活しています

娘が1人暮らしをはじめて3か月弱。片づけられない、料理しない、食べることに興味がない。そんな娘の今の暮らしぶりは！？【娘の1人暮らし】心配していたけれどきちんと生活しています片付けできない娘が片付けできる子に変身！1か月前の週末にうちに遊びに来た娘。帰りは私

絶叫したい？　したくない？　の、お話。

絶叫マシンは　お好きですか？ ２０代頃までは、わたしはそこそこ好きでした。 あまりにも恐怖すぎるのは無理でしたけれど、 ノーマルなシャトルループとか　 ツイスター系のコースターと

【無印良品】ファイルボックスで棚の高さ調整＋私のモノ収納

先日、ダイニングを模様替えしたら下段の本が取り出しやすくなりました◎↓　↓　↓さらに改善することに！！【無印良品】ファイルボックスで棚の高さ調整＋私のモノ収納無印良品のファイルボックスで棚の高さ調整！前はこんな風にファイルボックスを使って本や書類を引きだ

【夫婦の相性（すずひ家の場合）】それは、まんま、服の相性なのかも、のお話。

おとーさんの服と、わたしの服は、 とても相性がいいと思うのです。 夫婦は、定年を迎えて初めて、しっかりと向き合うことになる。 子育てにかまけ、仕事の忙しさにかまけて、 しっかり向き合

この人の傍に居ると貧乏くじを引いてしまう…な友人がいます

昔、生命保険を勧められ、どうしようか迷ってある友人に意見を聞いたんです。その友人はすでに生命保険に加入していて、年末調整で控除もあるから入っておいた方がいいよと。それで確か月々15000円くらいの生命保険に入りました。それから5,6年位経っ

クローゼットスタメン化！夏服を処分

夏服を着るのもあと1か月くらい。（関東圏住まい）すでに着ない服があるので処分しました♪クローゼットスタメン化！夏服を処分夏服を整理！朝、クローゼットの中から服を選ぶときに手に取っても戻してしまう服を処分。くたびれていたり漂白剤で白抜きにしてしまったり。毎日

まだ間に合う。片付けは年を取っていても痛みがあっても、始めるのに遅すぎるなんてことはない

片付けと病気。読者さんからのメール今日は、先日いただいたメールをご紹介しつつ、片付けと健康面について思うことを書きます。メールをくださったのは、50代で私と同じ持病があり、片付けに強い関心を持って取り組んできた人です。●手指の痛みは40代から50代にかけて出やすいが、片付けは慎重にやれば出来る●病気はあっても、そのぶん早めに始めればいいだけ。ゆっくりやっても片付けは間に合うこの２つのことを書きました。ちょ...

【ああ！ユニクロで！】買ったもの。買えなかったもの。の、お話。

防災の日を前に。 まだ用意できていないままの「防災リュック」をどうしようかなぁ、と思って。 ユニクロのオンラインショップをさまよっていたら、 例の「マスク」が買えるようになっていることに

義母の要介護認定の結果が来た。涙が出た。

はじめに。最近たくさんメールをいただくようになりました。ありがとうございます。ですがしばらく、問い合わせ欄は閉じることにしました。申し訳ありません。また開けられるよう体調をしっかり戻していきます。要介護認定の結果を見て、涙が出た理由昨日の夕方、義母の要介護認定調査の結果が届きました。介護度がひとつ上がっており、それを見たとたん涙があふれてきました。2つの気持ちが同時にぱーっと出てきて泣きました。・...

あれ？喉がおかしい…そんな時のお助けのど飴はこれ

少し前のことですが、あれ？なんだか喉がおかしい…熱を測ると微熱がある…ものすごく不安になりました。コロナ感染拡大してから毎日熱を計っていますが、微熱が出たのは初めてで…あ、今はすっかり平熱です。寝ている時にもずっとエアコンで体を冷やしすぎたせいかも。コロ

人の相性。暮らしの相性。そして「強運」の、お話。

そうなんだ。　相性なんだ。 巷で起こる「論争」の全ての根底には「相性」というのがあって。 たとえば「持ち家 VS 賃貸」でも「現金 VS ローン」でも。 「人と人との気質」であっても。 それを心地

離婚直後の家計を思い出させた、18年前のレシート帳

家の片づけで思いもよらないものが出てくる時もあります。先日出てきたのは18年前のレシート帳でした。

コロナの影響　介護疲れのSOS

昨日、古い友人から久しぶりに電話がありました。昨年秋にあって以来です。友人は80過ぎの実母さんを自宅介護しています。いくら実母とは言え自宅介護はとても大変だと想像できます。週二日ほどのデイサービスでお母さんが家に居ない時が友人の息抜きの時間だそうです。が、緊急事態宣言以降、感染が怖くてデイサービスは辞めているというのです。介護施設で感染させるのが怖いから行かせたくないと言いつつもう一日中見守り続ける...

大きな声じゃ言えないが、旅のすすめ。

ミニマリスト主婦は80歳。ひとり旅好きの私ももちろん、ここのところどこへもGO toできていないし、なんなら帰省すらできていない。ストレス発散のために、あえての旅のすすめ。

老いた親との距離感。私がしないと決めていること、すると決めていること

週末、車で1時間弱のところにある実家へ行き、一人暮らしをしている母の様子を見てきました。今日はそのときにわかったことや今の私がしないと決めていることについて書きます。一人暮らしの高齢の親。私がすると決めていること実家の母が今どんな状態かを知っておくため、実家へいくたび本人と家のなかの様子をそっとチェックしています。確かめている項目については以前くわしくまとめています。よかったらご覧ください。どうし...

【メルカリで断捨離】売ったモノと売上金＆商品が割れて届いた件

まだ使えそうな（売れそうな）モノはメルカリで売っています。最近メルカリで売った商品と配送で割れた商品のその後の話！【メルカリで断捨離】売ったモノと売上金＆商品が割れて届いた件配送で商品が割れてしまった！お気に入りのティーポット。大容量でボーンチャイナ。紅

マイナス思考だった私を変えた習慣

介護について書いた記事へメールをいただきました。先に私からの返事をざっくりまとめてから、マイナス思考だった私が変わったことについて過去記事に加筆して更新します。1日のはじめと終わりくらい、前向きな言葉をたくさん使おうと決めてます。日中へこむことかあっても良いこともけっこうありますから。昨日より眠れた。早朝ひとりで飲む珈琲は最高。夜中の義母のトイレがいつもより少なかった。今日は孫と娘がきます。楽しく...

食欲減退の夏には、やっぱり冷製パスタ

食欲が落ちてしまいがちな時に食べるのは冷製パスタ。超簡単に作れて、ちょっとだけ豪華に見えます。

やっと当選！SHARP（シャープ）のマスク＆うちで愛用しているマスク。

うちのマスクにあの！シャープのマスクが仲間入りしました♪やっと当選！SHARP（シャープ）のマスク＆うちで愛用しているマスクSHARP(シャープ）のマスクが当たった！1度応募すると自動エントリーし続けるSHRAPのマスクが家に届きました♪4月下旬に応募して、もうすぐ4か月。

【ああ、美容院！】髪はどこまで伸びたのか。ほったらかして、８ヶ月、のお話。

２０１９年の年末に。 暮れにまつわる様々なことが全部済んでしまって。 時間が有り余ってしまって、 「超・年の瀬」に美容院に行ったのでした。 それが最後になるなんて、思いもしないで。

ちょっと模様替え&リメイク＋私のピンタレスト

久しぶりに家具の移動とリメイクをしました♪ちょっと模様替え&リメイク＋私のピンタレストちょっとだけ模様替えしてみた！20年選手のカップボード（食器棚）。↓　ずっと気に入らなかったので3年前にリメイクしました♪手前にダイニングテーブルがあって下段のモノの出し入

あなたのお母さんじゃないから。の、お話。

何がどう、というわけではないのですが。 いちごジャムの瓶が、可愛く役立っています。　捨てなくてよかった！ 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

健康診断所見あり。3年ぶりのC判定は、婦人科系。

夏の恒例行事である健康診断の結果が届きました。検診当日に結果は一部伝えられていたので、覚悟はできていましたが、3年ぶりに記載されてしまった「C」判定が残念です。

【超敏感肌×夏のスキンケア×新感覚のスキンケア石鹸の使用感】

超敏感肌の私が、ここ最近使っているスキンケア商品。夏仕様になりました♪超敏感肌×夏のスキンケア×新感覚のスキンケア石鹸の使用感＊石鹸置きはダイソー商品です＊スキンケアはホワイトニングで夏仕様！ｄプログラムのホワイトニングシリーズにようやく全替えしました♪

ラクチンなのにきれい見え！ボトム&ノースリーブトップス

暑いのでノースリーブも着たい！それに合うボトムスをセレクトしてみました♪ラクチンなのにきれい見え！ボトム&ノースリーブトップスLEPSIM・Aラインノースリーブトップス昨年、夏の終わりにバーゲン価格で買ったトップスは、ノースリーブ♪後ろが長めでスリット入っていま

ミニマルに思い出したことがある、のお話。

暑いベランダでのお洗濯もの干しは、苦行なのだけれど。 今年の梅雨の、長い長い梅雨の、 あの「地獄の乾かなさ」が記憶に新しい今・・・ 灼熱の日差しも、「お洗濯を乾かす」という一点のみにおいては、

子どもにお金を残すより必要なこと

子どもらが帰ってこられる家を用意しておかなくてはと思っていましたが、それよりも大切なのは子どもの時間を奪わないことだと思います。

【レシピ】うちの夏の定番！とっておき「冷製トマトパスタ」

きっと10年以上作り続けている夏におすすめパスタはこれ！今年はカニ缶をどこからもいただくことがなかったのでスーパーで買ってきました♪【レシピ】蟹缶あるなら！とっておき「冷製トマトパスタ」大好きな料理研究家ケンタロウさんレシピ。調味料はアバウトに変換していま

夕飯作りのマルチタスクをやめたら少し楽になった

最近、いろいろな作業を同時進行で行うことがしんどくなりました。いわゆるマルチタスク。特に夫婦二人分の夕飯作りがしんどい。（一人分なら気楽に作れますが…）元々料理上手でもなく、凝った料理もできないわたしですが、ごはんが炊き上がるのと同時に、出来立てのおかず

【褒めか？悪口か？】遠くから見たら綺麗に見える、ということのお話。

３０代の前半の頃。 当時出逢ったお友達に言われた言葉で、 すごくうれしかったものがあります。 「遠くから見ると綺麗に見える」と　言われたのです（笑） わたしはうれしかったんですけれど

【ウイズコロナ】マスク下の唇がボロボロに荒れた私がやめたこと・改めたこと

マスク下の唇がボロボロになった私がやめたこと・改めたこと唇が荒れてえらいこっちゃな状態になり、はやひと月。最初は少し荒れているな…という状態だったのが、腫れて真っ赤になり、動かすとひび割れから出血。痛いのなんのって。一昨日、やっとこさかかりつけの皮膚科へ行ってきました。今日は、マスク下の唇が荒れやすい理由と、これから何に気を付けていくかについてまとめました。やめるのは、受診を控えること。唇のメイク...

ひとりでも、きっともう大丈夫

息子が帰省してくれるのはうれしいのですが、おひとりさまのペースが狂ってしまいます。一番心配だったのは「ブログを更新する時間ある？」ということでした。

【断捨離】お弁当箱を全捨て

ただ今、ライフスタイル＆カラダに合わせてモノの見直し中！今日はお弁当箱です♪【断捨離】お弁当箱を全捨て私のお弁当箱の見直し！私のお弁当箱は２つ。左は30年前に買ったモノ。食洗器で洗えるしフタをしっかりすれば液漏れしないし（スープは無理だと思う）だけど保温は

【悲報あり！】査定目標は「３２１円」。さすがに売れないところまで着た感あり？の、お話。

マイバッグの中に。 ついに、念願のこれを忍ばせる。 マイバッグと、緑。 これ、朝の６時くらいの買い物です。 どうしても足らなくなった卵と、 これは食べたい！と楽しみ

洗濯機で丸洗いできる【タイルカーペット】を洗ってみました

洗濯機で丸洗いできる【タイルカーペット】を洗ってみました3月から愛用しているピタッと吸着するタイルカーペット。特徴は3つ！✔吸着するのでずれない✔ロボット掃除機OK✔洗濯機で丸洗いできる洗おうと思ったら長い梅雨に入りお盆に入り　←言い訳がましい。。。ようやく

このところツラかったあなたへ。ネガティブな日はあっていい、の、お話。

まことに突然ですが。 今日　８月１９日までの、ここ最近の１週間くらいに。 悲しいことは、ありましたか？ ああ、うまくいかないな　（；＿；）　とか。 どうしてこんなことにな

ダイエットと同じ過度な断捨離はリバウンドする

キッチンを片付けたら買い物をしてしまいました。ダイエットと同じで過度な断捨離にならないよう適正量が良いようですね。

今日の断捨離　不要なものを並べたらアートに見えた？

家の中にはまだまだ不要なものが潜んでいました。100均で買ったステンレストレーは、さしあたって使い途なし。デパートの北欧展で買ったコースターは、着色汚れがどうしても落ちない。趣味のアクセサリー作りも、老眼でほとんどやらず。以前ピアスを作った透かしパーツは、今

娘が、輸血寸前の「鉄分不足」になった時の話

すぐ座りたくなるとか、ひどく疲れやすいとか、時間があればずっと寝てしまうとか。そんなことはありませんか？もしかするとそれは鉄分不足かもしれません。娘と私の鉄分不足の話！娘が、輸血寸前の「鉄分不足」になった時の話takako（@akoakoty）さんの鉄分不足の記事がとて

コロナ的87才の母と59才の娘の関係

母から届いた二回目のマスク　ありがとうコロナで帰省できないので実家への電話の回数が多くなりました。父は耳が遠いので、いつも母と話します。いつも、両親の健康状態を聞くことから始まりそのあとは、母が、ずっとしゃべり続けるパターン。話題はほぼ決まっていて父の愚痴ご近所さんの近況母の妹二人の近況母の友人の話。ずっとしゃべり続ける母に私は、「へ～」「そ～」とただただ相槌をうつことが多いです。最近、よく電話を...

【２０２０年・夏の３点セット】もう絶望でもなく、悲観でもなく。

絶望でもなく、悲観でもなく。 淡々と、思うのです。 当分　収束はないのだろう、と。 きっと　この秋も、冬も、ずっと「自粛生活のまま」なのだろうな、と。 新型ウイルスと

暑すぎる夏、Tシャツに足すアイテムは。

「今着こなせない服は何年経っても使えないから即刻捨てるべし」とは、物減らし界隈で幾度も耳にする言葉。でも、必ず日の目を見る時がくると確信できるものも、確かにある。着ていない服がたくさんあるという幸せ。