アラフィフの暮らし。

今日の断捨離　ボリューム袖の黒いブラウス

2017年アウトレットモールで買ったボリューム袖の黒いブラウス。去年あたりから薄々感じていました。ちょっと無理してる感じ…5年も経てばトレンド感もなくなり、自分も5歳年齢が高くなり…もう自分には似合わないと感じました。綿100%で着心地は爽やかですが、アイロンがけ

あの頃の祖父を想い出し使いたくなったロングセラー。

いつも　ご訪問くださり　ありがとうございます。空が　土埃で黄色く霞むほどの突風の日に洗濯物を外干ししてしまった・・失敗。洗濯物を干した段階では風は吹いてなくて　いい感じの晴天でした。でも　父の洋服などを買いに行った途端空が黄色く霞みだし・・｡｡｡＿|￣|○洗濯物・・もう一度、洗い直したのは言うまでもありません。がんばれない。物もコトも思考もスッキリ片付けたいキッチンの片付け・断捨離・収納家事が楽しくなる...

【ひとりごはん】簡単にできて美味しい鮭のみそ漬

ある日のひとりごはんです。鮭のみそ漬焼き。大葉、きゅうり、ブロッコリースプラウト、にんじんぬか漬け。じゃこ天。前日の残りの蒸したジャガイモにマヨネーズとにんじんのぬか漬けを入れてポテサラにしました。大根・キャベツ・青ネギのみそ汁。鮭のみそ漬は何かの本で見

マーナトイレブラシ２in１（フチありとフチなしトイレについて）

これまで、いろいろなトイレブラシで掃除をしてきましたが、我が家のトイレの形状、清掃頻度に合ったブラシは、マーナのトイレブラシでした。(掃除をさぼるから、ゴシゴシできる固めのブラシ💦) 卵型のブラシで、トイレの封水(便器の底の水が溜まっている部分）の排水口奥にブラシが届き、がっつりゴシゴシ磨けて満足のいくものでした。 その卵型ブラシでトイレのフチ裏も掃除していました。

白とブルーとピンク＋手作りブローチで50代コーデ

肌寒くなったり夏の暑さになったり、何を着ていいか悩みますね。今回のコーデは初夏っぽくしてみました。2018年アウトレットで買ったジャケット。2021年BEAMS HEARTのワイドパンツ。無印良品の七分袖白Tシャツ。イケアのエコバッグ。PUMAレザースニーカー。白とブルーを基調

【老化防止にもいいらしい】毎日食べたい高カカオチョコレート

新聞広告でちらっと見た、「医師が教える最強の間食術」という本。そそられるタイトル…この本にも書かれているようですが、やはり、高カカオチョコレートは、健康にいいそうです。老化防止にも…！（喜）我が家でもかなり前から健康効果を期待して毎日食べています。高カカ

50代でも大丈夫！？意外と着回し可能なビームスのワンピースでお出かけ。

もくじ1 やっと見つけた！好きなデザインのワンピース。2 お気に入りのワンピースを着てお出かけ。3 50歳になった夫のコーディネート4 帽子を合わせると雰囲気が変わるビームスのワンピース。5 シンプルな服は合わせるモノで...

断捨離しない人でも　捨てた方が良いもの

お立ち寄りいただきありがとうございます😊ゴールデンウィークを前に断捨離熱が高まっておりますと言いながら断捨離しない方のために🌼断捨離せずともこれだけは捨て…

娘の結婚促進計画　着実に実行中

​ありがとうございます🎉フォロワーが100名を超えました💐嬉しいです😂みなさんのイイネが私の活力です🥹先程、娘からLINEが…お分かりですか？軽ーく結…

ミニマムな暮らし　それぞれの基準

​ご訪問ありがとうございます😊皆様のイイネ！は私の活力です🧡ミニマムに生きる　とは必要最低限のもので生活することでモノにとらわれずに心豊かな生活を送ること…

ワクチン3回目　副反応がないのに違う副産物

以外とワクチン3回目が尾を引いております😅ワクチン3回目で目立った副反応は出なかったのですがやっぱり倦怠感はあってその日は早く寝てしまいましたただ、その日か…

バブル世代の悪い癖

昨日ワクチン3回目を打ったにも関わらずお花見に行き、副反応あまりないと強がっておりましたが…昨日の出来事はこちらから『コロナワクチン3回目　まさかの事態』私の…

発想の転換✨　更年期

先日TVで更年期障害の治療が難しいことについてやっていました。ホットフラッシュ　めまい　肩凝り不眠　イライラ　手のこわばりなど80種類位の症状があるとか更に人…

結婚しないと言ってた娘が…

先日のグチのようなブログが以外と共感頂き喜んでいいのか悪いのか😅『娘よ早く結婚してくれ！』明日の結婚式はバタバタするので前日にご祝儀などのお金を渡すことにな…

娘よ早く結婚してくれ！

明日の結婚式はバタバタするので前日にご祝儀などのお金を渡すことになり私達夫婦は結婚前日、息子とランチ娘も来ることなっていたのですが…東京駅11時30分待ち合わ…

着古したパーカの色違いのパーカを楽天で買ったけれど…

2020年に楽天で買ったUVパーカ。かなり着古していて、老眼鏡をかけてよく見ると、細かい毛玉だらけでした。先月新しく買ったので入れ替えます。写真左が新しく買ったパーカ。右が着古したパーカです。コーデ過去記事はこちら　　　　　↓最近は部屋着専用にしていました。生

速い・安い！わたしが感動したネットショップ

20年以上愛用している温湿布。いつも行くドラッグストアで最近見かけなくなり、他のドラッグストアにもなくて…廃盤になったわけでもないようなので、ネット通販で買うことにしました。家にあるのは残りもうわずかなのです。偶然目にとまったネットショップがありまして、他

【無印良品週間】歯ブラシスタンドはいろいろ使えて便利

無印良品週間が1年ぶりに復活だそうです。……………………………………………………4月22日（金）〜5月9日（月）ネットストアは5月10日（火）10時まで無印良品メンバーは全品10%オフ！わたしがネットでざっと調べた限りでは、無印良品楽天店では、無印良品週間の10%オフは、

小泉今日子シングルベスト盤CDが可愛くて切なくて…

昭和の歌謡曲が好きです。郷ひろみさん、西城秀樹さん、野口五郎さん、ピンクレディー、田原俊彦さん、松田聖子さん…大人になって聴き直すと、惚れぼれする名曲がいっぱい。時々、手持ちのベスト盤を聴いたり、YouTubeで聴いたりしています。先日、ふと、80年代の小泉今日子

本「料理が苦痛だ」の感想

本「料理が苦痛だ」の感想です。2018年発行。著者の本多理恵子さんはカフェオーナー。 最近、料理がつらい…と感じるわたしが飛びついた本です。タイトルのインパクトがすごいですよね。料理が苦痛なら料理をやめようという提案が書かれています。苦痛の正体は、料理にまつ

２人分で120円～910円までの超手抜き節約ごはん。

もくじ1 食費の節約、続いております！1.1 節約ご飯その１：マルシンハンバーグがメイン！？1.2 節約ご飯その２：牛肉とゴボウのピラフと野菜スープ。1.3 節約ご飯その３：サバの塩焼き定食。1.4 節約ご飯その４：ふる...

今日のおやつ　森永ミルクキャラメルドーナツ棒

スーパーの九州物産展で見つけました。熊本銘菓フジバンビの黒棒と、森永ミルクキャラメルのコラボ商品です。このパッケージに吸い寄せられました。ドーナツ棒というお菓子を食べるのは初めてです。個包装を開けるとキャラメルの香り！サクッ、しっとりの食感がいいですね〜

夜中に水漏れ探知機が突然鳴り出した！

ある日、もう寝入っていたわたしの耳にキーンというかピピーというか、大音量ではないけれど、明らかに異質な音が聞こえてきました。夫が自室からキッチンに来て、なんの音だろう？と戸惑っていて、もしかして…と思ったら、ビルトイン式の浄水器の水漏れ探知機が初めて作動

食生活の変化・・業務スーパーで買うモノが変わってきました。

いつも　ご訪問ありがとうございます。また　不眠が復活。眠っているけど　寝ている気がしない・・とかではなくて本格的な覚醒状態が３～4時間続き日中　頭がボーっとして集中力と意欲がわきません。春眠暁を覚えず・・私には縁遠い言葉です。つらい。*木漏れ日のなかで　うたた寝できたら・・ゆるミニマルKALDI生活。ふたり暮らしのライフスタイル家計の断捨離おいしい生活＋＋＋最近　振り返ると業務スーパーでのお買い物内容が...

今日の断捨離　シールとタックインデックス

子供の頃、シールを集めていました。使うよりも、台紙のまま持っていたい派。大人になっても、時々シール熱がぶり返し、今度はどんどん使っていましたが、もう使い切れなくなりました。こちらは大人になってから買ったものです。左のきのこのシールは、メタリック。上野で買

楽天ポチレポ！サンダルと軽量傘と本「料理が苦痛だ」

楽天マラソン開催中ですね。わたしが今回ポチったものをご紹介。サンダルと軽量傘と本の3つです。リピート&偶然見つけたのものです。【1】サンダルリピ買いです。2020年に買って夏は毎日履き、春と秋も靴下を合わせてヘビロテ。2021年にベルトが伸びて断捨離。2年履ききりま

【50代コーデ】綺麗色スカートを気負わず着るには…

2021年に買ったノーリーズのスカート。わたしとしては、この色はかなりの冒険でした。綿100%の薄手スカートですが、レギンスを合わせて、今の時期から着ようと思います。2022年 a day in the lifeのコート。無印良品のボーダー七分袖Tシャツ。2019年ユニクロナイロンミニショ

私の部屋はありません…。

今週のお題「わたしの部屋」 は、ありません・・・。 我が家は３LDK。 子ども２人がそれぞれ個室をもち、プラス夫婦の寝室とリビング。 「私の部屋」を持たない日本の主婦たちは多いんだろうなあ。

【最近楽天で買ってよかったもの】ストールと桜色のマスク

今回ご紹介するのは、最近楽天で買ってよかった2つのものです。皆様にお伝えしたくてうずうずしています。お役に立てたら幸いです。（＾Ｏ＾）　【1】コットンガーゼのストール長く愛用していた無印良品のストールを去年なくしてしまい、もう同じものは売っていないので、代

【書籍出版のお知らせ】7冊目書籍の予約スタート！！！

 心地よく暮らすための部屋づくり、収納、時短家事健康、美容、セルフケアまでを提案している暮らしコーディネーターの瀧本真奈美です    初めてお越しいただいた方…

わたしの直近の失敗…食器洗剤の巻

最近、失敗が多いのです。老眼のせいもあり、注意力欠如もあり。とにかく失敗が多いのです。いつも使っている食器洗剤がスーパーで15%OFFだったので、これを機にスプレー本体も新しくしようと、スプレー2本、詰め替え2個をまとめ買い。これだけあればしばらく買わずに済むと

僕のコーヒーの飲み方

高次脳機能障害を抱き脳の多くの薬を朝・昼・夕に飲んでますがコーヒーは1日に3杯飲んでます。コーヒーにはカフェインが含まれているので時間を空け配慮してます。コーヒーは毎日適量飲むことで特定の病を防ぐ効果もあるそうで写真ブログにしました。

夜にライトアップされた桜花爛漫

夜に近所の公園の桜で日本で最も多くみられるソメイヨシノがライトアップで輝いて咲き乱れ、美しき桜花爛漫を撮影したので早速、夜桜を写真ブログとしました。

誕生日プレゼントは洒落たユニーク腕時計

アラフィフの誕生日に妻がプレゼントしてくれた洒落たユニーク腕時計と今まで持ってる腕時計を合わせ写真ブログとしました。

【大人の遠足】埼玉・飯能の天覧山と名栗川

埼玉県の飯能というと、今ではムーミンバレーパークが有名ですね。ムーミンも北欧雑貨も見たいけれど、それはまた別の機会に…大人の遠足とでも呼びましょうか。飯能の天覧山と名栗川のプチ旅です。少し長くなりますが、おつきあいくださると嬉しいです。天覧山と名栗川とい

断捨離できないもの　昭和レトロな花柄グラス

昭和レトロが、若者を中心に盛り上がっています。 昭和をリアルタイムに知らないから、新鮮に映るのでしょうね…昭和生まれのわたしですが、昭和レトロが大好きで、ティーカップ、皿、グラスなどの食器を一時集めていました。今は食器の数もだいぶ減らしました。今回ご紹介

初ワーケーション。今のところ楽天モバイルで問題無し。

もくじ1 初ワーケーション。1.1 マキノの温泉宿泊施設『八王子荘』の晩ごはん。1.2 マキノの温泉宿泊施設『八王子荘』で朝ぶろ＆朝ごはん。2 晴遊食堂でもワーケーション！2.1 楽天モバイルで問題無し！2.2 晴遊食堂...

我が家のカレンダー事情とネパールのカレンダー

我が家の各部屋には壁掛けカレンダーがありません。 企業の名前がドーンと入ったカレンダーでなくても、カレンダーってかなり部屋の雰囲気を左右すると思いまして。 ですが、一つだけ外国製のお気に入りの壁掛けカレンダーが過去（２０１９年）にありました。 先日、4月始まりの手帳について書いていたら、そのカレンダーが日本で手に入るのか探してみたくなりました。

森永マリー×ジャムで簡単おやつ　残ったジャムは〇〇します

いちごジャムを塗ったパンを食べたくてジャムを開封したものの、一度食べたら気がすんで、早くも持て余し気味となりました。数年前は毎朝パンを食べていたのですが、今は激減しております。パンに塗る以外に何かないかな…アレンジレシピを思いつきました。森永のビスケット

ごはんの冷凍保存のやり方を変えたら時短&ラクになった

長年続けていたやり方を変えたら、すごく良かったことを書いてみます。説明がわかりづらいかもしれませんが、おつきあいくださいませ。我が家（夫婦二人）の晩ごはん（米）は、こんな感じ…【1】 米5kgを４合ずつプラ容器で冷蔵【2】  3日に1度くらい炊飯器で4合炊く　　　

今日の断捨離　ライス型と真っ白い洗剤詰め替えボトル

ただ今、部屋の片付けに熱中しています。使っていない & 今後使わないものが2つ出てきました。写真に撮ったら、なんだかこの2つが「もう僕たちの役目は終わったね」と、世間話しているみたいに見えました。お疲れさま…写真左は、ライス型。10数年前に買ったものですが、なぜ

エクオール・一ヶ月飲んだ感想は？

こないだから飲み始めたエクオール。ぼちぼち1ヶ月経つので感想を書いてみたいと思います。今回私が飲んだのはDHCのエクオール30日分。1日分のエクオール含有量は有名な大塚製薬のエクエルと同じ10㎎です。服用前の症状は親指の関節痛イライラ頭痛耳鳴りめまいで、1ヶ月間エ

再販！楽天の人気ストレッチデニム

冬に起毛タイプの方を買って、とても気に入ったデニム。テーパードのシルエットで、ストレッチがきいていて履きやすいです。コーデ過去記事はこちらこの時点では品切れだったのです〜　　　　↓ 先日、これからの季節向けの、起毛ではないタイプが再販されましたね。ず〜っ

今後の暮らし方を考えながら食費の節約スタート。

もくじ1 五十過ぎても惑わされる・・・。1.1 いつまで第一線で働けるのか。2 とりあえずは『食費の節約』スタート。2.1 ある日の節約晩御飯。その12.2 ある日の節約晩御飯。その2 五十過ぎても惑わされる・・・。 『...

今日のおやつ　ユーハイムのバウムクーヘンシャイベン

バウムクーヘンといえばユーハイム。美味しいバウムクーヘン数々あれど、こちらはなじみの味なのです。原材料は卵（国産）、砂糖、バター、ホワイトチョコレートコーチング（大豆を含む）、小麦澱粉、小麦粉、マジパンアーモンド、砂糖、転化糖、アーモンドパウダー、液糖、

今日の断捨離　計量カップと茶筒と食卓塩の空き瓶

キッチンの収納には、まだまだ不要なものが潜んでいました。 プラスチックの計量カップは、炊飯器の付属品でずっと使うも、お米を計る時の静電気がプチストレスだったので、こちらのガラスの軽量カップに買い換えました。プラスチックの方は他に使い途もなく断捨離です。

【ワクチン接種3回目】副反応は軽めでした

過去記事はこちら　　　↓ 3回目の新型コロナワクチンの集団接種を受けてきました。1回目・2回目がファイザー製で、3回目がモデルナ製です。【接種当日】PM 2：30 接種。15分間の待機で異常なし。夕方からだんだん接種部位（腕）が痛くなる。発熱なし。【2日目】AM 7：00

50代でも簡単に出来た！auから楽天モバイルに乗り換え。

もくじ1 auの携帯電話の料金を下げたい。2 UQモバイルかPOVOも検討したけど。3 auから楽天モバイルへの乗り換え方法。3.1 キャリアメールを使用してる場合、メールアドレスの変更を。3.2 今使ってるiPhone...

ダイソー創業50周年の増量品が素晴らしい

ダイソー創業50周年の増量キャンペーンを最近知り、慌てて買いに行きました。まずはこちら。ペーパータオル150枚は30枚増量。中身の見えないポリ袋は50%増量。なんという太っ腹。愛用している「スーパーさんのお買い物袋」通常の46枚に14枚増量ですよ〜いつも行く店舗では、