メタボにさよならしたアラフォーだるまの食事編～糖質制限～
血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。
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人生楽ありゃ苦もあるさ！ 楽しい時は楽しんで、苦しい時は誰かに相談する。 一人で悩んでいては、解決できることも出来ない。 人の助けを借りながら、自分の一生を送りたいです。 私も誰かの助けが出来るように精進します。
ありがとう Papa Francesco
理解し合えると思ってはならない
義兄夫婦の自宅で竹の子料理をご馳走になりました♪
【ジャムパン】簡単で可愛いジャムパンを作りたい！けど…(笑)音楽教室の宿題は。。。
年金受給者の証（あかし）、自宅に届く
話題のドバイチョコレートを作ってみた
「ドリンク・ゼリー詰め合わせ6,000円相当」が届きました!!/今日の売買/クロスボディバッグ
藤・椿咲き菩提樹に緑の葉しげるオルヴィエート
顔面のシミとイボ、思い切って皮膚科を受診！
群馬県みなかみ町産！タラの芽！うまうまうーーー♡
日焼けの季節（今年もそれだけで参ります 安上がりぃ）
【しかくいパン】時間は自分で作るもの！予定が無いハズだった土曜に作ったけど結局…(笑)
日曜日の海外
4/18-19 日記：ドトールとタリーズ
クッキー＆クリームパフェwith ハーゲンダッツ/肉うどん/玄関のお花たち
料亭と呼ばれるお店が立ち並ぶ色町のお話『飛田の子 遊郭の街に働く女たちの人生』 読書感想文
車椅子を借りよう
太ったので、これからは心を入れ替えて野菜の作り置きします
娘、体調不良を1日で治す
夫より1日でも長く・・
ガチャ半分失敗！ほか今週気になった優待系IR情報などまとめ
びわこバレイの「望湖千本桜」
【カタログ掲載】保有年数に応じたカタログギフト 株主優待 フェリシモ（3396）【2024年8月優待】
保有する銘柄数
++今年最後の 乙女椿*++
ヒラメキに従って8年ぶりの再会
【カタログ掲載】優待券のほか食品系が豊富に掲載されたカタログ 株主優待 サーラコーポレーション（2734）【2024年11月優待】
++お庭の春が 猛スピードで加速中*++
艶やかな表現と”美しく朽ちてゆく”ということに心をつかまれる『花に眩（くら）む』 読書感想文
アラフォー女子、初めての一人旅⑥【山口・福岡編】
2021年07月 (1件〜50件)
