シンプル思考＆暮らし

★しんどいと (｡◕ฺ ω ◕ฺ｡) ひとり暮らしの部屋はすぐに汚部屋化するのだった。

私のひとり暮らし生活はなんだかんだと もう１２年ぐらいらしくて１３年目に入るって事で賃貸契約の手続きをしなきゃな時期がやって参りました。ここんとこ １０日ほど　私の暮らしはもう散々でございます。痛みで まともに寝れないので　ソファーに腰掛けて座り仮眠とかソファーに布団を丸めて置いて膝をついて うつ伏せ仮眠とか色々やりまくりの数日でした。(：◕ฺ ω ◕ฺ；)どんな寝方でも　痛いんよ・・・何が大変かって　9日間...

今日の断捨離　NOLLEY'S sophiのファー付きトップス

こちらは、NOLLEY'S sophiのファー付きトップス。2013年購入だから9年モノ（！）とある集まりのために用意したもので、その後、また別の集まりで1回着たのはおぼえていますが、たぶん、それからずーっと着てない…裾にファーが付いているので、着るのは秋冬に限られるのに、

けっこう厳しいアメリカの小学校生活。

９月からキンダーに入学したうちの子供。 日本で言うと年長さんで、その年からアメリカの義務教育がはじまります。 内容は小学

おすすめ映画『さかなのこ』を見ると喜びの感覚に包まれるのは何故？特性を大切にする生き方

『さかなのこ』を見てきました。のん（能年玲奈）さんが見たかっただけなのですが、思いもよらずとても良い映画だったので、大人にも子供にもお勧めしたくなりました。自分らしく生きたい人や、子供の能力を伸ばしてあげたい親御さんに、ぜったい見て欲しいと思いました。映画の中で描かれているさかなクンのお母さんは、ギフテット（高IQ児）の母親たちのと共通点があったので、そのことについても触れたいと思います。ギフテッドに限らず、すべての人間には固有の才能があるし、学校や職場など環境が合わないがために、それが壊されることも多々あり、そのことが気になっていました。 『さかなのこ』喜びの感覚に包まれる みんな才能を開花…

とうとう壊れた…。お気に入りのリビング扇風機を買い替えました。

 ■kujirato-m ついに、 とうとう、 ずっと恐れていたコトが。。。。。。 (( ；ﾟДﾟ))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 。。。。。。。 前回からまたもや扇風機の話題になります

どうしても捨てられないモノは、いったんゴミ箱に入れてみる

気に入ってたけど、年齢的に、もう着られない服。大量の写真。手紙。いつか使うかもと思う、きれいな箱。「もう必要ない、手放そう！」と決意しても、結局そのままずっと持ってるモノたち。そこで、いったん手放して感覚の変化を見てみることにしました。今回

100均と無印とスーパーで買った夫のハンカチ

夫のハンカチが古びてきたので、薄手のハンカチとタオルハンカチを2枚ずつ買ってきました。昔はデパートのSALEワゴンで、無我の境地で選んでいたわたしですが、最近はもっぱらプチプラ。上段2枚は100均のセリアで購入。ブルーのロバ柄は以前にも買ったのですが、すぐになくし

体が絶好調でなくても、できたことの秘密？＋「できる」を増やす方法

１週間――！今日から、私自身、堂々と外を歩けるようになります(^^)体調が本調子ではなかったこの１週間、体を第一に優先しましたが、その中で、体調が本調子ではなくてもできたこと、そうでなかったこと。色々な気づきがありました。今日は、そんなこと

歯の着色汚れが最近になって軽減した理由

最近、歯科衛生士さんから「着色汚れ、ないですね」と言われます。思い当たる理由というと…あれしかない！濃い緑茶、コーヒー、紅茶を飲むのをやめたことです。以前は濃い緑茶を1日2〜3回、ドリップバッグのコーヒーor紅茶を1日1回飲んでいましたが、今はごく薄い緑茶を1日1

本「60歳からのほどよい暮らし」の感想

〈歳をとるのも悪くない。〉と本の帯にキャッチコピー。今のわたしには飛びつきたくなる言葉。現在60代の石黒智子さんの暮らしの中の34の工夫と発見が書かれています。（2022年発行）印象に残ったところをご紹介します。【食器はどんどん軽くなる、小さくなる】年令と共に、

今日の断捨離　仕切りプレート

仕切りプレートの過去記事はこちら　　　　　　↓仕切りプレートを使い始めて2年近く。実は、そう頻繁には使っていませんでした。仕切りプレートも様々で、陶器と木製では違いもあるでしょうね。今回は、陶器の仕切りプレートを使ってみて、わたしが感じた良い点と残念な点

ひろゆき口調でコミュニケーションされた側の心理とは！？言葉だけで心と体が痛むわけ

「もしかしてこの人、最近ひろゆきの動画にハマってるのかしら?」と思ったことが、最近たて続けにありました。彼のような口調を返してきたからです。他にも、ご主人からひろゆき口調で何かを言われてムカついたわ〜という女性のお話しも耳に入ってきました。論破王といわれる“ひろゆき的” な口調というか、対話中の「返し」はかなり独特です。あなたも最近、ひろゆきさんの様な口調で返してくる人に遭遇したことありませんか！？ この記事は、口癖や口調など断定的コミュニケーションについて、言葉が相手の心や体におよぼす影響についてのお話です。 決して、ひろゆきさんをdisる記事ではありませんので、あしからず。＊（ひろゆきとは…

【味の感想】北海道白糠町エンペラーサーモンをレビュー(楽天ふるさと納税でGET)

楽天のふるさと納税で『エンペラーサーモン1kg』1万2000円を注文しました。返礼品として人気なので、味の感想も含めてブログにまとめます。一人暮らしはネット通販などを取り入れて生活を効率化させましょう。

【感想】『ロスヘル』のわくわくロス野菜Sを一人暮らしで体験（お得感あり）

一人暮らしで野菜宅配『ロスヘル』の「わくわくロス野菜Sパック」を注文。規格外野菜をお得にGETできます。良い点や悪い点、味や見た目の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて自炊を効率化させましょう。

目標を持って暮らす。

今日も『日々、日めくり。』へ　お越しくださりありがとうございます。毎日夫の出勤とともに部屋中の窓を開けるのが私の朝の日課なんですが車通りのある通りに建つ　我が家故砂ぼこりも　結構なもの。二階の部屋にもサッと掃除機を掛けたら額に薄っすら汗が滲むほどに。いい汗かきました。小さな幸せを見つける生活『整える』くらし。＋＋＋手早く　家事を済ませた後隣町の神社へ。鳥居の前で　一度お辞儀をした後境内へ。神社へ参...

今日の断捨離　ブルーのボトムス3着

白トップスの断捨離に続いて、過去記事はこちら　　　↓ブルーのボトムスの断捨離です。どちらもわたしの定番なのですが、時とともに着られなくなるものが出てきますね。それぞれの断捨離理由が明確なので、スッと手放せそうです。【1】2021年GUデニムスウェットイージーパ

朝活が続く鍵！朝の時間を充実させるために実践している３つのこと？

朝の時間、どう過ごしていますか？朝、いいスタートをきれたら、１日がスムーズになる気がしています(^^)今日は、朝の時間をスムーズにするためにしている３つのことについて、書きますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても仕事も、もっと充実させたいママ

美しく整頓されたリネンは、全部同じもので揃えました。

タオル使用が多い我が家。 管理が楽になるように、全て同じタオルで揃えています。 バスタオル、フェイスタオル、全てAmaz

今日の断捨離　白トップス3着

季節の変わり目は服の断捨離をします。来シーズンも着たいと思うかどうかで、判断しています。【1】2021年ユニクロ＋J スーピマコットンドルマンスリーブシャツついこの間まで、今年も着るぞ〜と意気込んでいました。今年も着ましたが、う〜ん…何かが違う。自分が着るとなん

あの人と会話すると疲れるのはなぜ？聴き上手になってコミュニケーションで疲れなくする方法

「喋っているだけで疲れてしまう相手」って、いませんか！？できることなら、そんな人との会話は避けたいけれど、仕事上や立場上どうしても喋らなくてはならない、というシチュエーションもあります。疲れてしまう相手と、どうしても会話しなくてはならないとき、疲労しないためのとっておきの『対策』があったらいいですよね！？ //

海外に行きやすくなったからベトナム行ってきた、コロナが終わり不自由だったストレスに気づいた件

久しぶりにベトナムに行ってきました。といってもこの記事は“旅行記”ではなくて、やっと自由になれたコロナ禍を終えて思うこと、出入国についての情報、ベトナム事情などを記してみます。最後の方はフォーの美味しい店のことを写真とともに紹介します。 やっと自由に海外に出やすくなった アフター・コロナの出入国はこんな感じ 海外行くのはカンタン 日本入国はメンドウ 厳格なロックダウンで小さな店が潰れてた ベトナムのロックダウン フォーを食べて大満足 人間にとって旅はとても大切だと痛感 やっと自由に海外に出やすくなった 最後に海外へ出かけたのは2019年の夏。その後、2020年初頭からコロナ禍に突入してしまい、…

自己主張したくなったら、一呼吸おく。誰かのジャッジをしない

ニュースを見ている時や、誰かと会話をしている時、私はつい自分の立場から意見を言いたくなってしまうことがあります。つまり、物事の良い悪いをジャッジして、片側の立場から自己主張をしたくなってしまうケースです。そんなときは、グッと抑えて、一呼吸お

苦手なアイロンがけが少し楽しくなる便利グッズを発見

わたしの苦手な家事はいろいろあれど、上位にランクインするのはアイロンがけ。 なるべくノーアイロンの服を選ぶようにしているつもりですが、綿100%の感触が好きなので、綿100%の文字が目に入ると、つい忘れて買ってしまうのです。ただ、同じ綿100%でも、アイロンをかけず

食器棚の滑り止めシートは「洗える食器棚クロス」がおすすめ♪はさみでカットできるからぴったりフィットしてズレにくい！

キッチンの食器棚に「食器棚シート」は敷いていますか？毎日食器を出し入れする食器棚には、敷物として食器棚シートを敷いておくのが安心ですが、その食器棚シートがズレたり、ヨレたりするとかえってイライラしてしまいますよね。そんな時には、しっかりとし

【ローリングストック】食糧備蓄のお気に入り定番2品

今日9月1日は防災の日。8月30日〜9月5日は防災週間ですね。今回は、我が家のローリングストック用の備蓄食品の中から、お気に入りの定番2品をご紹介します。野菜一日これ一本長期保存用と、カロリーメイトです。野菜一日これ一本長期保存用は、賞味期限5.5年。30品目の野菜入

乙女座新月のホロスコープとサビアン＊相手のこころに応えることが夢の輪郭に光を当てる

 9月27日乙女座にて新月です。「人との関わり」が収入アップに結び付きそうな今回の天体配置。運氣の波に乗る秘訣をホロスコープとサビアン・シンボルから読み取って…

お金の心配ある？無い？超簡単なメンタルトレーニングで脳の記憶を書き換える2つのマネー心理戦略

「お金の心配」をしなくてすむ方法って、なんだろう？そんなことを時折考えていました。何故ならば、お金の心配をしてる人って、必ずしも「お給料が安い人」というわけではないからです。いつもいつもお金の心配をしている人は、平均よりお給料が高かったり、安定した職業についている人だったりするので、不思議だったんですよね。他人から見たら「あなた、お金の心配などする必要ないんじゃない？」と思えるような状況の人が、何故「お金の心配」をするのでしょうか？ //

人と比べて落ち込みそうになった時に、思い出して欲しい大事なこと？

周りの人が、「すごいなーー」って思ってしまうことって、あったりしませんか？育児にしても、仕事にしても、「あの人はすごいなーーーー」って思って、それに比べて、私は・・・なんて。そんな時、そのままマイナスな感じでいるのか、そこからまた進んでいく

ネット依存型生活　( Φ ω Φ )

今日は公休日でお休みだけど朝早くから隣室のお掃除音で叩き起こされて機嫌が悪かったのに＋ネット回線が不安定でぷんすか　(｡◕ฺˇε ˇ◕ฺ｡ )★今朝みたいな状況だとマジで心が折れそうになる　 https://t.co/U4TBmSlmlZ— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) August 25, 2022 ネット依存型生活ネットに依存してるのは間違いないけど、ネットに依存して何かしらの症状が出てたりするわけではないので語尾は”症”ではなく、　あえて…...

コンパクトだけれど高くなって、折りたたみ収納できる軽い扇風機を買ったら、めちゃめちゃ便利でした。

 ■kujirato-m 暑い。 あぁぁぁ、暑い、暑い。 言っても仕方ないけれど、それでも暑い。 (；´д｀)ゞ しかも更年期のせいか、食事中 特に顔が暑いん

知らないうちに命令や禁止令になってしまう言葉にご注意！無意識に届いてしまうコミュニケーションの例

意図と違う意味で受け取られてしまう言葉づかいについてのお話です。先日、あるパパさんとお話していた時のこと。いつも息子に「勉強なんかしなくていいんだよ」と言ってるんですよ、とおっしゃいました。子供の頃に「勉強しなさい！」と怒られて嫌だった体験をしてきた方なら、もしかしたらこのパパさんのセリフを聞いて、「いいなー」と思うのかもしれません。でも、私は違いました。「そんな風に言わないで〜」って、思わず口から出てしまいました。子供の頃にうちの両親から、このパパさんと同じように「勉強しなくていいんだよ」と言われて育ったからです。そのため、大人になってからかなり苦労をしました。その理由は...！？

シンプルの中に本質がある。難しく考えすぎて､心が疲れた時は立ち返る

広々とした芝生と、その中に立っている木。きれいな緑色。それを今、「美しい」と感じてる・・・。“ あっ。この瞬間が、いいんだ。”そして、ふと思いました。「それでいいのかもしれない。」人間は、つい難しく考えてしまう習性があります。せっかくシンプ

ハーブティーで気を失う“効きすぎ体質”はDNAがらみ、ジブンの脆弱なところを晒します

あなたは、ハーブティーを飲んで、気を失った人間を見たことがありますか？今日は、ハーブ効きすぎ、薬効きすぎ、などなど“ 効きすぎ体質" の不思議について思うことを綴ってみたいと思います。効きすぎ体質の理由はDNAと関係があります。最後の章でご紹介します。 ジブンの脆弱なところを晒します ハーブティーで気を失う効きすぎ体質 本来カモミールは良いハーブ 薬が効きすぎてアブナイ お酒が効きすぎる理由 若者とお酒 個人差はDNAによる コーヒーが体に与える影響がこれだけ違う 個人差があるならテーラーメイドがいい ジブンの脆弱なところを晒します 私はわりと体力がある方だと自負しています。それに、風邪はほと…

年金生活になっても課金し続けますか？スマホ写真の保存先。

高齢の両親を見ていると、 つくづく、 身の周りをシンプルにしておかないと！ と、思います。 スマホ周りは、特に…

すごい吸水力に唖然…買ってよかった！ニトリの〇〇

食器は手洗いの我が家では、水切りかごも使っておらず、（水切りかごを置くと狭くなるし、水切りかご自体をを洗う手間が増えるので）洗った食器を置くとビシャビシャ。それを拭き上げるのが面倒です。…と、先月の記事で書きましたが、　　　　　　↓あっちこっちキッチンマ

忙しい時こそ書斎の片付け祭り！収納する前に本棚から本や書類を全部出しすることからスタート

ついに、2階の仕事部屋を大々的に『お片付け』することにしました。ここのところ仕事が忙しかったり、テコ入れせねばならぬWordPressサイトが数個あったりと、書斎にこもる日が続いていました。作業が多いほど頭の中がぐしゃぐしゃになるたちです...。そろそろ「脳」が限界っぽくなってきたので、こんまり流の片付け法で書斎を徹底的に片付けよう！と決心したのです。 //

怖いものはありますか？恐怖からすんなり解放される方法

誰にでも１つや2つ「怖いもの」があります。怖いものの内容は人によって違うけれど、ほとんどの人は子供の頃の体験からはじまっています。そして、大人になってからもまだ引きずっている、というパターンもあるのではないでしょうか。恐怖はストレスへと繋がるもの。できることなら無くなって欲しいです。 //

手作りワゴンで快適♪働くママのテレワークスペース。

テレワークがすっかり定着し、 私のテレワークスペースも、 Season3 を迎えました。 Season1：寝室…

「書くこと」で見えるもの？１ヶ月のモヤモヤが30分で解決したワケ

「困ったな〜」と思いつつ、ずっと放置していることって、あったりしませんか？例えば、仕事で「どうしよう〜」って思っていることとか、育児で「これが何とかなったら良いのに〜」って思っていることとか。ずっと気になって、でも行動できないままグルグルと考えて

「決める」はパワフルな自己実現ツール、過去に決断したから今こうなっている

見た目も味も美しいパテを出してくださるお店で、旧友S子とランチ。新鮮な野菜が添えられた美味しいココット料理をいただきながら、ふと昔のことを思い出していました。私たちが21歳のある日、ある出来事があって、2人である決意をした時のことです。 //

【恐怖】玄関ガラスが大破！壁には石が突き刺さる…なんとその犯人は。

夏休みに日本に一時帰国していた私たち、一足先にアメリカに戻っていた夫からの連絡にビックリ。 なんと裏口玄関のガラスが大破

使わないともったいない秘密の力｡「自分へ質問」のメリットは４つ

質問を、自分へ投げかけることで、いったい何が起きるのか？私に起きていることは、この４つです。 新しい気づきを得られる 自分の本心が分かる 気分転換になる 感情のバランスが整うまず、自分への質問の最大のメリットは、なんといっても、“ 新しい気

月１回でも良い！夢に向き合っていますか？ノート術×仲間のチカラ♡

みなさんは、自分の「夢」とか、「理想」に、どれくらい向き合っていますか？回数が多ければ多いほど良さそう！・・・とは思いつつ、なかなか時間がとれなかったりしませんか？でも、たとえ月に１回でも、「自分の夢」、「自分の理想」に向き合う時間ってすごく大

【担当者に質問】アビバのパソコン教室ってどうなの？（資料請求は無料）

webの職業訓練校に約5ヶ月通った、りょうた（@waradeza）です。 失業中にWebクリエイターの資格を取得しました

書き損じの年賀状は交換。余った年賀状の使い道は…。

書き損じは交換。白紙の年賀状は？ 書き損じの年賀状は、切手などに交換しますが、 ・印刷もしてない ・白紙 の、…

フルーツの正しい食べ方、負のイメージを払拭し美と健康のため果物を食べよう

世界におけるフルーツの消費量についての話を聞いたとき、衝撃を受けました。フルーツの消費量が世界で一番少ない国は、どこだと思いますか！？それは🇯🇵「日本」です。国が推奨している「1日にとるべきフルーツの量」は200gです。しかし、日本人のフルーツ消費量は年々減少していて、なんと1日あたり86g。世界の中でも低いランクに位置づけられています。（厚生労働省/栄養報告2018）日本人がフルーツを食べなくなった原因はいろいろあるでしょうが、私が最も気になっているのは、「フルーツの正しい食べ方が知られていない」ということ。この記事では、美と健康に良いフルーツの食べ方、フルーツ豆知識、フルーツ・ダイエット体…

ブログを定期的に更新したい！大事なのは「書き方」と「〇〇」の力？

「ブログを書きたいのに、なかなか続かない。」「夏休みに入ったら自分時間も減るし、イベントもあるし、余計に書けない。」「ブログって、仕事にもつながる大事なモノなのに・・・と思って気持ちばかり焦る。」そんなことってあったりしませんか？私もそうです。

口の筋肉を鍛える「ぶくぶくうがい」のススメ。簡単にできる顔痩せエクササイズ

日常の習慣は、学校では教わりません。「正しい尿の拭き方」を知ったときも、目から鱗でしたが、「うがい」にも効果的なやり方があることを知りました。それが、“ しっかりめに ” ぶくぶくうがいをするということです。本気で、ぶくぶくうがいをするので

今日の断捨離　ユニクロTシャツとプラ容器とスタンプカードと取扱説明書

長く着たユニクロのプリントTシャツ。このイラストが面白くておかしくて、つい先日まで家着専用で着ていましたが、もう着尽くした感があり、断捨離します。 古Tシャツはウエスにするところですが、流石にそれは忍びなく、ユニクロ店内の回収ボックスへ入れる予定。長い間あ

会話中に「侵略されてる」と感じさせない、円滑なコミュニケーションをする方法

誰かと会話していて「なんだか侵略されてる感があるな〜」と、圧のようなものを感じることがあります。例えば、いろいろ質問されまくったり、何も聞いてないのにアドバイスを語り続けたりする人もいます。でも、それは「何か話さなくちゃ！」という相手の気遣いからきていることもよくありますので、一概に嫌な人だと決めつけられません。