50代からの自分を楽しむ、暮らしを楽しむ

昼食後30分間は〇〇を観てリフレッシュ！

平日のお昼は一人です。ありあわせや残りものをテーブルに並べ、食べ、毎日同じような時間が過ぎていきます。平穏ではあるけれど、華やぎもない…そんな日々のちょっとした気分転換に、最近続けていることがあります。昼食後の30分間、録画していた映画を観ることです。かつ

断捨離

少しだけど、断捨離をしてみた少しと言ってもゴミ袋3袋私のモノだけね夫のモノは夫に見てもらって断捨離してもらう一緒に暮らし始めて２年ちょっとだけどモノがいつ...

来年の手帳★私の定番になった「星ダイアリー2022」

長袖インナーが苦手！おすすめ♪あったか半袖インナー

長袖インナーが苦手！おすすめ♪あったか半袖インナー - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

なんだかんだで長く着ているものの条件とは？【4年目のGU】　

事務所で仕事を片づけたかったのですが、いろいろと家仕事があって慌ただしかった1日。 ◆トップス／GU　コットン…

ユニクロ×セオリーオーバーサイズパーカで50代ワンマイルコーデ

ユニクロ×セオリーオーバーサイズパーカのコーデです。過去記事はこちら　　　↓2020年ギャローリアのスカート。2019年イケアのエコバッグ。2018年無印良品撥水スリッポン。このパーカはオーバーサイズなので、ゆるっとリラックス感があります。ドロストをキュッと結んで、

眠れない夜のために、やってみたこと☆わたくしの不眠対策

夜中に目が覚めないように、対策を考えてみました。

【60代の仕事服】使えます！ブラウン系ポンチ素材の上下

早朝からお仕事へ。カシミヤストールだけあればアウターなしで十分な暖かさ。季節は進んだり戻ったりしながら、深まっ…

【簡単&美味しい】初心者でもぬか漬けが手軽にできる〇〇がおすすめ

ぬか漬け、食べたいなあ…でも、夫婦二人暮らしなので、食べきれるのか？とか、飽きてしまわないか？とか、毎日かき混ぜるのが面倒！とか、失敗したくない！とか…あれこれ頭の中をよぎるのです。丁寧にぬか床の世話をするのは、面倒くさがりの自分には、向いていない気がし

不眠知らずだったのに、眠れなくなるなんて・・・

ここ３週間ぐらい、夜中に目が覚めると、その後、眠れなくなってしまいました。

年齢的に何があるかわからないね

義姉が入院して一週間過ぎた医師からは過労でという話での入院だったから少し安心はしてたんだけど夫が顔見せに行って義姉と話していたら突然意識が朦朧としたり変だ...

ウンコの国からやって来たウンコマーン（ミラーマンの替え歌）

恐縮ですが「ウンコ」に関して日常生活の中、近所の幼児達や嫁が、楽しく面白そうに言ってる事を写真ブログです。下品に感じず見て笑って下さればコロナ禍の今、光栄に感じてます。

冷蔵庫残り物でカレー

父の具合が悪くなってから実家と我が家の行ったり来たり生活がはじまるとなかなか冷蔵庫に野菜がストックできなくなったでも自分の家にいる間は自炊したいから野菜を買ってくる余ったのはカレーライスの具にすると、一気に片付けられてええわ人参、小松菜、山芋と豚肉組み合わせは変だけどなんでもいいのいいの野菜をオリーブオイルで炒めてレトルトカレーを上からかけてついでに唐揚げものっけてみたさすがに量が多かったので食べるの時間かかったけど残っても困るから、なんとか頑張って完食代わりに食べてくれる人いないからぼっち飯は作りすぎない方がいいねにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村冷蔵庫残り物でカレー

【猫飼いにはおすすめできないけど】基本中の基本、ブラックロングスカート。

ほぼ終日、事務所に籠もって仕事だった本日のコーデ。 ◆トップス／クラシカルエルフ　ボーダーＴ ◆スカート／ディ…

ストレスが判断誤らせる

今日は実家からのお泊りの帰りふと美味しいパンを食べたくなってカロリーたっぷりパン購入実家と我が家を行ったり来たりしてるとどこにも寄り道しないせいかホント、お金使わないなのでお昼はちょっと贅沢パンを食べよっと普通のパン４個は買える値段やけど美味しかったよなんかお父さんの病気で軽くストレスたまってるのかパンで贅沢した上にレギンスも一気に３枚、ネットでポチッてもうたでも届いてみたらん～もひとつネットで見た時はいい感じの柄に見えたんやけど思ってたのとちょっと違うなぁ水陸両用で生地も柔らかくて履きやすいんやけどデザインがねぇ～なんか気に入らない買っちゃったものは仕方ないな勢いポチるから失敗すんねんなビデオも壊れたから買いに行かなくちゃすぐ寝落ちする私としては、ドラマ録画できないのはホント不便です弟がネットでよさげなのを探...ストレスが判断誤らせる

睡眠改善できた！寝る前の２つの習慣。寝起きもスッキリ。

ユニクロもMUJIも年々薄くなっていくニット☆無印良品タートルネックセーターを買いました

タートルネックセーターを買いにユニクロと無印良品に行ってきました。

使いやすさ抜群のポンチ素材のワンピースで授業へ＆猫様ケージ冬支度

ミルクたっぷりのココアみたいなブラウンのワンピースで学校へ。授業を再開して1カ月。ようやく喉が「先生の喉」に戻…

自由区、50代60代におすすめの脚長ストレッチパンツ

自由区で大人気のテーパードパンツを愛用中私が一年を通してよく使っているのが、テーパードパンツです。なかでも秋から春までは、自由区で買ったテーパードパンツが活躍しています。たくさん使ってクタクタになったとき、また同じシリーズのものを購入したほど気にいっているデザインです。光が当たり過ぎて白っぽく映ってしまいましたが、私のは黒に近いネイビーです。脚が太い体型なので7号ではきつく9号にしました。このテーパ...

コロナのワクチン接種をしてから

夫が、コロナのワクチン接種をしてから疲れやすくなったと言っていてちょっと気になってる2回目の接種が終わって2ヶ月は経ってるけど確かに、疲れたと言う日が多く...

中高年になってからの【学び】に思うこと。

このところ、私と同世代の方々がブログで書いているのを目にしたり、身近な人達との話題に登ることの多かった話題が【おとなのまなび】。『生涯学習』という言葉を耳にするようになって久しいですが、文科省の推進する『生涯学習』には、学校に行き直したり何

最後の晩餐はこれかな

無性にお寿司が食べたくなってランチはここ、はま寿司でぼっち飯私の定番はまち（今回はなかったからぶり）、合鴨、大葉水だこ、サーモンこの４種類は外せんわぁ～あと追加でたたきまぐろの軍艦頼んであおさ海苔の味噌汁は無料クーポンで食べてワンコインでおさまりました平日は一皿９０円だからね美味しいわぁ～メニューの豊富さと新鮮さでやっぱり私は「くら寿司」より断然「はま寿司」派前回は私と同じようなおひとり様が女子が他にもいたから目立たなかったけど今回はお昼に行ったせいか年配の夫婦の多いこと多いこと女ひとりでカウンターは結構目立ったかもなところで先日どうやってもコルクが抜けずに泣く泣く飲み損ねてるスパークリングワインスーパーでこんなん見つけましたサントリーのボッリチーニ２杯分のスパークリングワイン白（ロゼもあった）ええやん～すぐに...最後の晩餐はこれかな

手放せない伝説の毛布〜朝ベッドから出られなくなる毛布〜

手放せない肌触り。伝説の毛布〜朝ベッドから出られなくなる毛布〜レギュラータイプ、ボリュームタイプ、４層毛布。マイクロファイバー bon momentボンモマン ブランケット 。洗濯可能でかさ張らず、暖かい。掛け毛布、敷きパッド、ひざ掛け自宅で洗えます。

肌面がコットン100%で暖かい！ユニクロヒートテックコットンレギンス

肌面がコットン100%で暖かいユニクロヒートテックコットンレギンスを買いました。

大人になったら着たい服ってどんな服？

伊勢丹でこんな↓↓↓企画をやっていました。(画像お借りしています)もう充分すぎるほど大人なのですがね(笑)でも普通の？大人はどんな服を着るのか気になったのと、SNSで見た↓↓↓の実物が見てみたかったので母とブラブラ♪パーマネントエイジのセーターやカーディガンです

「フランス流品格の磨き方」を読んでびっくりしたこと

ムック本「フランス流品格の磨き方」を読んで一番びっくりしたのは、 【フランス人の家にはゴミ箱がない】！理由を読むと、へえ〜っと心の底から感心したわけです。びっくりですよ。フランスマダムの暮らしやファッションを目当てに買った本ですが、食事のマナーのページが

iPhoneいいなー、もー

スマホケースあちこちで売ってるもんね夫がスマホケースを買った画像お借りしましたLAKOLEでマットなブラックでカッコイイんだよね同じのが欲しかったけど私は...

中高年でもつい使ってた！目上の人に使ってはいけない言葉

中高年でも知らずに使っていた、目上の人に使ってはいけない言葉！

飲みたいのに、寝たいのに

ちょっとだけ父の状況も落ち着いたまだ血圧は高めだし、目も2重に見えるのは完全に治ってないしで心配だけどとりあえず連日泊ってた実家から引き揚げて、週３回お泊りに変更したやっぱり我が家にいる方が一番落ち着くわなんか帰ってきてホッとしたので買ってあったスパークリングワインよし飲んでみようと思ったのに開かんやんっ!!!どうやっても開かないそもそもどうやって開けるんやったっけいつもこういう事は旦那の仕事だったので一人で開けたことないしコルク抜き使ってみたけどやっぱり開かんっ散々格闘してあきらめた仕方ないから炭酸レモン割にするわワインと一緒にと思って買ってあった生ハムとチーズのオリーブオイル漬けやのにな炭酸ではねぇ～しゃぁないな開けたあとの栓まで探して用意したのにさ使わずしてまた引き出しにしまう実家では父に合わせて１０時に...飲みたいのに、寝たいのに

私がMEN’Sニットを選ぶ理由【60代の仕事服】

久しぶりにスーツを着用してお仕事へ。ジャケットのインにニットを着る季節がやってきました。 ◆インに着たニット／…

トースターで簡単に焼ける手焼きせんべいの衝撃的な味！

わたし、薄味が好きなのです。市販のせんべいがしょっぱすぎて食べられなくなってきました。そこで、味付けのないせんべいを探してたどり着いたのが、こちらの〈手焼きせんべいの素〉でした。原材料は、うるち米（国産）のみ。素敵。焼き方もとっても簡単ですよ。オーブント

ロス中

三日ぶりの投稿。まだ頭の中でショパンのコンチェルトが鳴ってます。日本時間の21日朝。現地は深夜というか未明？遅れに遅れた入賞者発表のあとは、音楽関係のwebサイトはもちろん新聞のデジタル版やらHNKのニュースやら反田さん2位入賞の報道に溢れ

睡眠不足・中途覚醒が改善してきて嬉しいこの頃。効果を感じている習慣は。

開き直るようになったら

この数ヶ月うまく物事が進まないでイライラしたり夫婦ゲンカが多くなったりしてモヤッとした日々を過ごしていたけどある日を境にもう、なるようにしかならん！(｀-...

デイサービスは疲れる！やっぱ母にはむいてないみたい

先日、母がデイサービスの体験に行ってきました。

ほっこりしないスウェットはユニクロＵのKIDSにあった！【子供服で大人カジュアル】

今日は老親のご機嫌伺いに。ユニクロＵのKIDSのスウェットを着用しました。きれいなベージュ。この色WOMANで…

【お知らせあり】超贅沢！チョンダム品クリニックのチェ院長開発のHINアンプル☆

アンニョンハセヨ〜❣️週末はいかがお過ごしでしょうか^^今日はチョンダム品美容クリニックのチェ院長が、溶ける系リフティングの”ウルトラVリフト”などで知られる、ウルトラV社との共同開発で誕生した、アンプルをレビューします。ウルトラV HINアンプル １剤＋２剤 ３セット入り/130,000Wこのアンプルは混ぜて使うタイプ。フリーズドライされ、雲のようなわた状になっているのが１剤。容器を埋め尽くすボリュームもすごいですが、...

老いのスピードが……

久しぶりに母と会った時また小さくなったな、って思ったコロナ禍で家に居ることが多くなったからか？老いのスピードが早く感じた久しぶりだからそう感じただけなのか...

ユレイル スパークリングパックの口コミと効果は？炭酸パックは痛い？使い方や成分は？

ユレイル（Urar）スパークリングパックは、生き生きとした美肌を目指す方におすすめの炭酸パックです。自宅でゆっくり炭酸パックを楽しみながら、まるでエステに行った帰りのような、お肌が完成☆炭酸でお肌の巡りをアップして、パックの後は、しっとりモ

おばちゃんになってよかった！若い頃はハッキリ断れなかったけど、今はできる！

若い頃はセールスの電話などを断るのに大変苦労していました。

わたしがこの血色マスクをリピ買いした理由

血色マスク…もう、これなしではいられません。顔が明るく、優しく見えるような気がしませんか？楽天ランキング上位の他のショップも検討したことがありますが、わたしのお気に入りは、こちらのショップのマスクです。その理由は、サイズ。マスクはサイズが合わないと効果も

【美容クリニック】秋の肌活♪チョンダム品美容クリニックでインモードリフティング、脂肪除去、美白ケア☆

1年以上マスク着用の生活が続き、外出の機会が減りましたが、最近両頬のところの肝斑が目立つようになってきたので、秋の肌活として、いつもお世話になっているチョンダム品美容クリニックに行ってきました💨へへへっ。チョンダム洞は今日も良い天気❤️清々しい秋晴れです。今回受けたのは、今年クリニックで新たに導入されたINMODE（インモード）インモードを使った施術は大きく分けてインモードFORMA（リフティング）インモードFX...

秋雨の日のホワイトシャツコーデ【インナーで防寒】

冷たい雨が降った金曜日のお仕事コーデ。 ◆トップス／ユニクロ＋Ｊ　スーピマコットンスタンドカラーシャツ　Ｓ ◆…

年齢的に心配しちゃう……

義姉が倒れて入院したと知らせが来て動揺した(›´ω`‹  ) ふぅぅ過労だったそうで他は異常なしで本当に本当に良かったもう少しで70代...

【口コミ・評判】アップルジム(Apple GYM)の痩せない・痩せたを徹底検証！効果は？

アップルジム（Apple GYM）は、芸能人やモデルも通うと評判のパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善や歩き方も指導してくれる「海外式ボディメイク」だから、ただ単に痩せるだけではなく見た目が変わると評判です！アップルジム（Apple G

50代、ZARAの昭和チックな服で丹波篠山まで松茸を食べに＆ハクトヤへ。

アラフィフ・夫婦揃って、ZARAの服でお出かけ。 私もTさんも前から『昭和レトロ』なモノが好きで、昭和チックな服着て出かけたいな～って よく話してたんやけど、そういう服ってなかなか売ってなくて(´・ω・｀)  ...

夫婦円満の秘訣とは？

夫婦円満の秘訣はありがとう、ごめんなさいをちゃんと伝えること

ピアノ祭りが終わる

N饗のtwitterを眺めていたらこんなつぶやきが。朝起きた時に生きているか？と確認してしまうほど。聴いているだけなのに　限りなくあの世に近いところに連れて行ってもらった感覚のディアベリでした。素晴らしい体験でした。#内田光子 #サントリー

だから離婚してるんだけど

テレビで夫婦ゲンカの終わらせ方をやってた最近、夫婦ゲンカが増えて来た我が家色んな意見が聞けて面白かった1回目の結婚の時は夫婦ゲンカをしたことがまったくなか...

抗うつ剤の離脱症状が続く＆農薬不使用フルーツにんじん１０㎏到着。解毒のジュース用です。