50代からの自分を楽しむ、暮らしを楽しむ

実際に住んでみなければわからないことも有る

やっとここ最近、寒さが緩んできたような感じではないですかね。厳しい寒さはもう終わりかもしれません。スマホで天気と気温を確認すると最低気温が随分と上がって来てるのでホッとしてます。最低気温が3度から5度くらいになりました。寒さに耐えきれず、こ

スーパーで買った海老天とだしをかえて美味しくなった味噌汁とだしがらで作ったふりかけ

スーパーで買ってきた海老天を、うっすら焦げ目がつくくらいトースターで温めました。昨夜、炊飯器で、ごはんと一緒に加熱したにんじんは、味付けなしで甘みを楽しみます。じゃこ天に大根おろしを添えたかったけど大根がなかったので、代わりにきゅうりをおろしてみました。

最近の気づき

今日は、とりとめない備忘録みたいな内容なんだけど最近気づいたことが３つあってさ気づきその①日光を浴びるとぐっすり眠れるってこと以前から変な時間に寝て変な時間に起きるという、慢性的な睡眠不足に陥ってますがなんと、日光を４０分以上浴びた日に限って、めちゃぐっすり眠れるという事に気づいた車をやめて自転車で往復４０分漕いだ時に限って、なんか眠れるテレビで聞いたことはあるけど日光浴びるのって大切なのね～を実感したのでした気づきその②お菓子は目につかないところに置くべしそう、目につくから食べちゃうんよ主のいない旦那の部屋に置いてみると、あら不思議食べる速度が一気に遅くなった当たり前なことだけど、実行してみるとその効果がよくわかる気づきその③食材は一気に買いためること、これすなわち節約なりうん、今まではちょこちょこ買いに行く...最近の気づき

夫、張り切ってるけど

寒いな、今日は昨日の夜ご飯は、久しぶりに炊き込みご飯を作った半端に残ってた、山菜、きのこ類、油揚げで炊き込みご飯は、味が薄くなったり失敗もあるけど昨日は美...

【中高年のファッション】ユニクロのレーヨンスキッパーブラウスはスッキリ見えて秀逸！

【中高年のファッション】ユニクロのレーヨンスキッパーブラウスはスッキリ見えて秀逸！ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

【UNIQLOで春支度②】卵色の990円3Dコットンセーターは大きめがおすすめ

暖かい事務所で終日作業日だった本日は春っぽく。 先日UNIQLOでセール購入した990円の水色の3Dコットンリ…

69歳、頑張ってくれています

お昼ご飯は、トマトラーメントマト、サラダチキン、ピザ用チーズを入れてトマトラーメン？どんな感じかな？って買ってみた宮崎県のらしいけど、お味は………不思議な...

おススメ！楽天で買える、コスパ良しのフェイスタオル

楽天で買えるコスパのいいタオルをご紹介します。数年前には同じブランドのもう少し厚手のフェイスタオルをおすすめしたのですが、最近はもういちだん薄手のフェイスタオルを使っています。こちらの薄手のほうでも、じゅうぶん水分を吸収するしお買い得だと思うようになりました。これから梅雨のシーズンに入れば、タオルは少しでも早く乾く方がありがたいです。いろいろな柄の古いタオルを掃除用におろしながら、それと並行して徐...

60歳もあっという間、なんだろうか？

秦基博さんのSONGSを見た前回は地震で途中までだったから改めてやったSONGSを久しぶりに聴いた" アイ "心に優しく入ってくるいい曲( 気になった方は...

日常に小さな喜びパート２

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です今月小さな喜びとしてヒヤシンスの開花をお伝…

無印良品定番今年のボーダーシャツはゆったり着やすい♪

無印良品定番今年のボーダーシャツはゆったり着やすい♪ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

鮮やかパープルで定番コーデに春を呼び込め！

朝から寒かったけれど、もう冬服には飽きちゃったhirariです。こんなときは、そうだ色をまとおう！！！ ◆トッ…

面倒だと思うことの先にあるちっぽけな楽しみ

毎日、あ〜面倒〜と思うことがいくつもあります。年を重ねて、ますます感じるようになりました。例えば、洗い物。食事の後片付け以外に、数日に一度洗うこんなものたち…トースターのあみ、受け皿、まな板スタンド、鍋敷き、コップを置くトレー。面倒〜と思いながらも洗い、

春を感じに行ってみた

愛読しているブロガーさんによると奈良の明日香の河津桜が満開とか早速春を感じに、車飛ばしました🚗河津桜の丘確かに満開やわ春だぁ～桜に青空はやっぱ合うやん帰り道、甘樫丘のふもと、飛鳥川に沿ってしだれ梅や紅白梅が何本かありましたこれは個人の敷地なんかな～こちらも満開甘樫丘とぉ～おお～青空バックにぃ～梅が咲くぅ～ううぅ～♪詩吟にしてみたけど、内容うっす今度こそ帰ろうと車走らせたら鮮やかな菜の花とミモザの黄色が目についたのでまたまたＵターン🚗↪️ミモザのリースは見たことあるけどちゃんと木になってるのは初めて見たわ綺麗やなぁ～来るのちょっと迷ったけど、やっぱり来てよかったひと足早い春を十分満喫できた感じ～また今年も天国のお母さんの代わりに桜を見に行くよおまけ明日香へ行ったんやったら、アスカルビーでしょ買うでしょ形悪いからか...春を感じに行ってみた

【伏見稲荷大社】四ツ辻にある茶屋「にしむら亭」でぜんざいを。

    ちょうど１年前。 中国が海外への団体旅行を禁止したので、普段なら激込みの京都だけど今なら空い

この歳になってもね

お昼ご飯は、蕎麦の焼きそば豚肉、山菜、きのこ類を入れて"和"の焼きそばも美味しいね*茨城県自然博物館に行った時に買った恐竜クリップ可愛くて使えないでいたけ...

ブログよりYouTubeの方が儲かる、今はどうかな？

テレビ番組はほとんど観なくてもYouTubeは毎日観てるんですが、別に有名人でも何でもない普通の人なのに、結構内容が面白いですよね。タダで観て色々教えて貰えるのが有難い。世の中には、普通の人なのに専門知識やスキルを持っているんだなぁと。普通

「聞いてない」って言われても

「聞いてない」って言われても - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

お味噌入れにぴったり！野田琺瑯ホワイトシリーズ

お味噌入れにぴったり！野田琺瑯ホワイトシリーズ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

センスのいいプレゼントならカタログギフトがおすすめ！プチプラから高級ギフトまで！

鉄瓶の錆びは体に悪い？無理にとる必要はなし！簡単お手入れの方法

鉄瓶で沸かしたお湯はまろやかでおいしい！そのおいしさに驚き、白湯生活にはまる人が多いんです。お手入れもほったらかしが一番。少し値は張りますが、鉄瓶で沸かしたお湯のおいしさを知ると納得できます。一生モノの鉄瓶ひとつは手に入れてみませんか？

レクチンフリー食とケイシー流食事の共通点。避けるべき食材と、食べるべき食材。

レクチンフリー食を始めてから一年以上が経ちました。 もともと、レクチンフリーについて知ったのは エドガー・ケイシーの紹介をしている光田菜央子さんのブログでした。 ケイシー療法や食事法には興味があったものの、 私にとってはかなり「極端な食事法」だな～という印象が強くて あまり取り入れてませんでした。 が、ケイシー流の食事法とレクチンフリー食は共通点が多くておもしろいな～と今は思って ケイシー流の食事も見直して取り入れるようになりました。 エドガーケイシーという人物について エドガー・ケイシーは1877年生まれ。 14.000件にものぼるサイキックリーディングを行ったことで有名。 「アカシックレコード」に意識をアクセスして 健康や治療法などについての質問になんでも回答するという能力の持ち主でした。 （ご本人には、そういった医学などの知識は全くなかったそうです） 彼は病気を治癒させる方法、また予防するための食事などについて膨大な数のリーディングを遺しており たくさんの人たちを助け、また現在も病気に苦しむ多くの人たちを救っています。 くわしくは、こちらのリンクをご覧ください。 ケイシー流の食事法とは 主なポイントをまとめると 食事はアルカリ性を全体の80％、酸性20％にする。アルカリ性食品とは、野菜や果物、生アーモンドなど。酸性は、穀物などの炭水化物、タンパク質（肉魚や乳製品、豆、生アーモンド以外のナッツ類、ドライフルーツ等） 地上野菜３、地下野菜１の割合で食べる。（地上野菜は主に葉野菜やニンジン、地下野菜は根菜類） ナス科の野菜は食べない（ナス、トマト、ピーマン、パプリカ、ジャガイモ、唐辛子など） 少なくとも日に一回は生野菜をたくさん食べる。（特にレタス・ニンジン・セロリ） オイルは加熱しない。 他にも食べ合わせの注意点など色々あります。 レクチンフリー食との共通点 ナス科の野菜を禁止しているのが ケイシー流の食事法とレクチンフリー食の大きな共通点です！ ナス、トマト、ピーマン、パプリカ、ジャガイモなどは 特にお肌の弱い方やアトピー等がある方は注意した方がよいそうです。 （身体にアレルギー反応を起こしやすいため） 私自身は肌のトラブルは基本的にないのですが

【UNIQLOで春支度】3Ｄコットンセーターとスカートパンツ購入レポ

終日暖かい事務所で仕事だったので、春のお籠もり仕事服を着てみました。ほかのものを買いに行ったのですが、セール価…

綺麗色のバッグをモノトーンコーデにちょい足し

普段はモノトーンの服が多いわたしも綺麗色の服が着たくなる時があります。でもなかなか見つけられず…年を重ねるにつれ、以前は似合っていた色も、「あれ？」と思うことが多くなり…トップスに綺麗色を持ってくるのもためらうようになりました。そこで思いついたのが、綺麗

TIPSTAR（ティップスター）招待リンクURL・フレンド募集掲示板

TIPSTAR（ティップスター）の招待掲示板です。 ➡投稿を読む TIPSTAR（ティップスター）は、SNSやモンストでお馴染みの株式会社mixiが運営する人気の競輪ライブエンターテインメントアプリで

運もあるけど、気持ち次第かな

今日からこれを読む" 3日で 運がよくなるそうじ力 "運がよくなる、に弱い(￣ε￣；)こういう本は何冊か読んだことがあるけどビビッときて買ってしまった行動...

育ってくれて感謝です

我が家の小さな森それぞれ順調に育ってます外は寒すぎるから、室内に入れたマユハケオモトそろそろ暖かくなってきたらもとに戻すかなぁ～これはお母さんの形見の植物なんで、絶対枯らさないようにしないとねところでいつの間にか、オリヅルランから伸びたランナーの先に蕾らしきものが白い花が咲くらしいんやけど見てても一向に咲く気配なし蕾のままやんなぁふくらみかけてはいるんやけどね知らんまに咲いてるんか？ま、いっか（←おおざっぱ性格なゆえの口癖室内にある観葉植物も、気まぐれで水やりしてるから蕾のまま枯れてるんかも性格上マメではないので、花より観葉植物と思って選んで育ててるけどたまにこういう花を咲かせる観葉植物には、ちと愛情が至ってないかも長年我が家にあるほったらかしのパキラも時々見ると、ちゃんと新しい葉っぱが出てきてるからうんうん頑...育ってくれて感謝です

ボランティアネットワーキングに参加

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です数年前からドナルドマクドナルドハウスのボラ…

黄金比率でスタイルアップ【小柄な大人のおしゃれ術】

冬が戻ってきたみたいな寒さだった今日は、暖かニットにウールのコート、カシミヤストールに逆戻りのhirariです…

結局のところ「いい服」とは何か。

シンプルコーディネイトに大活躍のアイテムを手放す。私個人はこの秋冬それなりに服を買っています。買った、というか、買い換えた、と表現するほうが正しいでしょうか。

メンズMサイズニットは可愛いけれど身長155cm痩せ型のわたしには重すぎた

以前楽天で買ったセーター2枚のうち、夫用のフェアアイル柄セーターは、気に入ってヘビロテしている様子。過去記事はこちら　　　↓一方わたし用に買ったこちらのセーター。色や模様編みが可愛くて一目惚れ。メンズのMサイズですが、同じサイズ感の、夫の手持ちの別のピタめ

夫に羨ましいと言われるけど

連休が終わり、夫は夜勤へ休みはあっという間だねぇずっと雑穀米だったけど久しぶりにもち麦を買ってみたもち麦も美味しい*夫は眠れなかったみたいでほとんど寝ずに...

ベストセラー「スマホ脳」が気になる＆自分のスマホ使用時間をチェックすることにした

スウェーデンの精神科のお医者さんが書いた本 「スマホ脳」、世界でもベストセラーになり 私も先日、本屋さんで平積みになっているのを見て気になっていて 読んでみることにしました。 「スマホ脳」 スマホの害については何冊か本が出ているようですが こちらの本はこんな内容。 内容紹介（「BOOK」データベースより） 平均で一日四時間、若者の二割は七時間も使うスマホ。だがスティーブ・ジョブズを筆頭に、ＩＴ業界のトップはわが子にデジタル・デバイスを与えないという。なぜか？睡眠障害、うつ、記憶力や集中力、学力の低下、依存ー最新研究が明らかにするのはスマホの便利さに溺れているうちにあなたの脳が確実に蝕まれていく現実だ。教育大国スウェーデンを震撼させ、社会現象となった世界的ベストセラーがついに日本上陸。 目次（「BOOK」データベースより） 第１章　人類はスマホなしで歴史を作ってきた／第２章　ストレス、恐怖、うつには役目がある／第３章　スマホは私たちの最新のドラッグである／第４章　集中力こそ現代社会の貴重品／第５章　スクリーンがメンタルヘルスや睡眠に与える影響／第６章　ＳＮＳ-現代最強の「インフルエンサー」／第７章　バカになっていく子供たち／第８章　運動というスマートな対抗策／第９章　脳はスマホに適応するのか？／第１０章　おわりに 集中力が損なわれるとか睡眠に影響が出るとか、 自分でも知らないうちにもしかしたら脳が悪影響を受けているかも。 怖いですね… 自分のスマホ使用時間 本の方はこれからじっくりと読みたいと思いますが とりあえず自分が1日にどのくらいの時間スマホを使っているかチェックするため アプリを入れてみました。 結果… 例えば昨日だと1時間1分。 過去一週間で多い日は2時間くらい。 中国語検定のアプリを入れて中国語の勉強している時間も入っているので これは使い方としては悪くないんじゃないかなあと思うんだけど どうなんでしょうね？ 私はスマホ依存と言うほど使ってないつもりですが SNSとか、ニュースサイトとか ついつい見てしまったりして 気が付くと結構な時間が過ぎている なんてことはあるから やっぱりこういう本読んで スマホの害をよく理解してから使うというのは これから大切かなあと思います!

久々の業務スーパー　残り二つだった人気商品

すごい久しぶりに「業務スーパー」行ってみました。⇒　業務スーパー店舗一覧歩いて行ける距離にあるんですが何年か前、数回ほど行ったきり。でも、最近すごく話題になっていて読んでるブログでみかけた天然酵母パンを食べてみたくて。入店したのは１０時過ぎ、駐車場はすでに満杯近くてびっくり。売り切れないうちに、まずは天然酵母パン探そう。お店のレイアウトもわかってなかったので野菜売り場からぐるりと店内を二周回ってや...

ちょっとした不快なことでも、改善していこう！生活がずっと楽になります♪

ちょっとした不快なことでも、改善していこう！生活がずっと楽になります♪ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

ジャージーリラックスパンツで過ごす大人の休日とバッグ選びの条件

お天気のよい祝日！！うれしいですねー。 わたしは終日事務所ですごしましたが、先週までの毎日が「明日締切」から解…

この冬のベランダ干し柿が美味しくできました！

ほぼ毎年のようにベランダで干し柿を作る夫。 昨冬は作っていなかったような気がします。 なかなか良い渋柿に出会えない・・・と言っていたような記憶が（笑） この冬は一度だけ、でも結構な数の渋柿を買ってきて、ベランダに干していました。 途中で味見をしましたが、渋みはなくなっていたものの、甘味はまだ足りず・・・。 数日前にようやく適度な硬さになり、ファスナー付き袋に入れて野菜室へ移動しました。

子なしサークル　2021-2月

拠点が大阪の子なしサークルなので去年はあまりみんなが集まることが出来ませんでした今年も非常事態宣言が出たりでさっそく１月からリモート日曜日は外にいるので、バッテリーや容量が気になって初めから参加できずでも２月のテーマは「今はまってること」ですってなので予備バッテリーも携えて参加しました外の施設内なので、私だけバックミュージックやらマイク放送やら、近くの人の話し声やら雑音入りですリモートの何がいいって、遠方で普段参加できない人たちともリアルに対面できるのがいいよね～さて簡単にみんなのハマってることまとめました＊トーストに塗るものカルディのカレーパン（今大流行りだそうでどこ行っても売り切れとか）手作りのリンゴジャム・はちみつと粒マスタード・マヨネーズケチャップ・シラスとチーズあんバター・抹茶あんバター・イチゴとあん...子なしサークル2021-2月

昭和のJKは高校を卒業したら、パーマとお化粧♪

昭和のJKは高校を卒業したら、パーマとお化粧♪ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

新たなお客様との出会い

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です今日は整理収納サービスにいってきます初めま…

未来はいつでも不確定、やりたいことが出てこない。

生きていくために必要な最低限のものが揃ってさえいれば。齢50を前にして、やりたいことなどもう何もなくなってしまったのでしょうか。

マスクのずり下がり問題と心躍る春色スカーフ

ぽかぽか春陽気の日の先生コーデ。 オールブラックに春素材のピンクとブルーのストールを差しました。 ◆トップス／…

【四天王寺骨董市】買ってきたのは色味を抑えた小皿

    春という字は三人の人と書くのね～♪ 暖かい日と寒い日が交互でやってくる、まさに三寒四温の今日

懐かしの点取占い【1枚目】

引き出しの底にしまってあったのです。忘れかけていた存在…点取占い。昔、川越の菓子屋横丁で買った記憶が。そもそも点取占いを知ったのは、1980年代の雑誌「宝島 」の「VOW」という読者投稿コーナーでした。妙な看板とか変な誤植とか、世の中に散らばる笑えるものの写真を

シンプルスキンケアに加わったナチュラルな化粧水がお気に入り【ローズウォーター & グリセリン】

お肌の手入れについては 昔は化粧水、乳液、クリーム等何種類か使っていた時もありましたが ミニマリスト志向になってからはずっと アルガンバームひとつだけのシンプルスキンケアで落ち着いてました。 が、最近使い始めた化粧水があります。 Heritage Store, ローズウォーター & グリセリン それがこちらの化粧水、いつものようにiHerbで購入。 Heritage Store, ローズウォーター & グリセリン ケイシー療法に則ったアイテムを作っているブランドHeritage Storeのトナー（化粧水）です。 商品説明（IHerbサイトより） エドガー･ケイシー氏のリーディングにより推薦 用法： 1年中いつでも、本物のバラの繊細でフローラルな香りをお試しください！肌が癒しと保護を必要とするところに、フェイスローションやボディローションとしてご使用ください。ご使用の前によく振ってください。 成分その他 Vor-mag water（ボルテックスと磁化により、より高い振動にエネルギーを上げ、より有益と考えられる水）、天然植物性グリセリン、ロサダマスカナ（hydroessential rose）花油 農薬残留物がないことを定期的な実験室試験で証明。 材料は、水、植物性グリセリン、ローズの三種類というシンプルさ！ Vor-mag waterというのはちょっと謎？ではありますが、 物理的には普通の水だと思います！ ローズウォーターだけでグリセリンが入っていないアイテムもあり、 ずっと前に試したことがあったのですが 今回は保湿作用のあるグリセリン入りのこちらを使っています。 この化粧水のお気に入りポイントは 自然なローズの香りに癒される グリセリンが入っているのでお肌がしっとりする ずっと、アルガンバームだけを使ってきましたが 私もアラフィフになって、もう少しお肌のお手入れをしたほうがいいかなと思うようになり・・・。 洗顔後は 化粧水でお肌に水分を補給（ローズウォーター＆グリセリン） アルガンバームで保湿、油分を補う という２ステップのお手入れを最近はしてます。 まあこれでもかなりシンプルですけどね。 ちなみにアルガンバームはこれ。 優れた美肌効果・抗酸化作用を持つというアルガンオイルが配合されていて、

甘い誘惑に負け続け

今日は2月22日ニャンニャンニャンの猫の日じゃなかったかなぁ〜さて、話変わりこの頃甘い誘惑に負け続けておりますこの間実家に朝早く行った帰りふらっと寄ったスタバでさくらふわりベリーミルクラテとさくらシフォンケーキ実家での掃除時間は弟に合わせて、朝ごはんも食べずに行ったのでこれ朝ごはんがわりまたまた帰りに通りかかったケーキ屋でいちごタルトそしてプリンせめて健康的にとプリンのお供は、友達にもらったごぼう紅茶と一緒にん〜紅茶にごぼうエキスが入ってんだろなぁ〜ほのかに味しますささやかな頑張りです甘いものを欲するのはストレス溜まってる証拠１日に摂る糖分がこの頃格段増えた気がする買い物行っても、お菓子コーナー素通りできないし・・・やはり、耳から脳みそエアロをしてるせいやろなぁまちがいないっ身体にいいんだか悪いんだかこの頃、甘...甘い誘惑に負け続け

結婚は博打

2/21 夜ご飯は豚肉と大根の炒め煮＆鱈入り湯豆腐白菜の塩ごま油漬け大根の色が濃いけど薄味焦げが混じってしまった(´-﹏-`；)白菜を塩とごま油で漬けたら...

中高年　夫婦二人暮らしの節約☆やっぱり外食を減らすのが効果絶大！

中高年　夫婦二人暮らしの節約☆やっぱり外食を減らすのが効果絶大！ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

今日の断捨離　あいうえおカルタ

ついに、このカルタを手放す気になりました。（紙に茶色いシミが出始めたので…）街の文房具店で見つけたのが20年以上前。あまりのレトロ可愛さに惹かれました。これ、読み札が単語なのです。「しか」とか「そり」とか…洗濯機の絵はローラー脱水式！猫は毛糸玉にじゃれつい

小柄な大人のスカートコーデ、スタイルアップの最適解はこれ！

昨日の土曜日は本来は営業日でしたが、締切も全クリアしたし、ちょっと働き過ぎた感もあるので、自主休業を決め込みま…