彩りのある暮らし

秋の濃厚ティータイム

ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

多肉は生きているか

ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

あさイチ「不安イライラ解消セロトニン」太陽と運動と栄養のコツ

朝陽を浴びよう 2020年10月21日のあさイチでは、「不安イライラ解消セロトニン大作戦」が放送されました。 今年は長引くコロナ禍にストレスを感じやすく、夫の在宅勤務や子ども達の休校などにより妻がイラッとしているケースがありますね。 番組で知った光の浴び方と運動、栄養のコツをお伝えします。 スポンサーリンク // セロトニンとは？とは？ セロトニン足りてる？ 太陽光を浴びよう 運動 ウオーキングOK. 栄養 コロナ禍のストレス まとめ セロトニンとは？とは？ セロトニンは脳内の神経伝達物質 聞いたことはあるけれど、セロトニンって何だろう？ 答えは、必須アミノ酸トリプトファンから生合成される脳内…

++散らからなくなった場所＆やっと掃除が出来た箇所*++

昨日の記事でドレッサーを　整理整頓したお話しをしました。今まで何度、　片付けても　いつの間にか　すぐに散らかっていたドレッサーの台の上*片づけをしてから1...

++片づけ祭り*アクセサリー類*++

今日は久しぶりに　片づけ祭りのお話しを・・・。片づけ祭りのお話し*いつぶりだろう　笑笑そして　タイトルに書いてるようにアクセサリー類の片付け祭り*をしたの...

++10月前半のお弁当記録*++

今日は　10月前半のお弁当記録*です10/1（木）この日は　課外授業と言うかな？？2年後の進路に向けての大学・専門学校の見学訪問のためごはんは　お握りにし...

時短ランチに使える魚介缶

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偏愛キッチン道具・クーラーボックス

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秋薔薇が咲き始めたよ～　★庭花　アマリリス開花

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早業ラッピングの大阪のお土産　

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珍しい光景　秋の紅葉と狂い咲きの桜

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今年は少なめ？秋の新ワイン

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フランスのロマンティック人気

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雨上がりのキラキラ

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文字入れ完成　発送　コッカーシルエット型ドアプレート

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