日々の暮らしをシンプル&豊かに

息子の新しい趣味が嬉しかった訳は

新しい楽器が届きましたーー！！エレキベースです！息子が小学生の頃から音や音楽に敏感でセンスがあるから何か楽器を始めたらいいのにな〜と思っていた私。この前息子からベースをやりたいと言われてついにきたーーー！！！

雨の日にあると便利な可愛いレイングッズ & 初めての挫折？！

雨の日にあったら便利かなと思って購入したランドセルカバー。さっそく活躍してます♪ランドセルカバー↓カラーはみずたまり（ピンク）傘はコレ！サイズM（50cm）カラーは、リボンB（ピンク）ランドセルカバーも

うちのお気に入りグラスその２

オールマイティーに使えるコップもいいけれど夫専用のグラスがうちにあります！ご紹介♪うちのお気に入りグラスその２・・・夫の命の水コカ・コーラを飲む専用グラスが、うちの定番です！コカ・コーラ１００周年を記念してマクドナルドで販売されていたグラス６個入り♪2015

【事例】収納用品の使い方、収納の作り方

広島の整理収納アドバイザーのakikoです。 SNSや雑誌の収納用品の使い方を見ていると、すごいなと思います。 収納の目的である「ラクに暮らす」「効率よく暮ら…

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

半分の日本詐欺なのかい

スーパーで嫁さんが買って来た夕飯メニューの美味しかったフランクポテトのチーズ焼きのフランクフルト半分詐欺かとコロナ禍の厳しい日本経済の生産業をつぶやいた写真ブログです。

＊少ない服で暮らす＊着ない服を増やすよりワンパターン

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 無理してバリエーションを出そうと工夫するから 失敗してしまうんです。 着こなしを増やすために限られた予算でアレもコレも まんべんなく買おうとすると、 微妙なイマイ

【お片づけ動画】キッチンコンロ下を数年ぶりにお掃除（恥！）＆私を助けてくれる物をしっかりリセット

 フライパンやお鍋の収納はどうしていますか？ と先日ご質問頂いたので、 改めて我が家のコンロ下の引き出しをまじまじと眺めてみました(^-^)/  そしたらば。…

「空腹こそ最強のクスリ」16時間断食に挑戦してみました

普段、家で過ごしている私。そんなにお腹が空いていないのに３度の食事を摂っていることが気になっていました。（いつもおなかいっぱい）時間と食費の節約、はたまた健康を手にいれるために話題の断食に挑戦！「空腹こそ最強のクスリ」16時間断食に挑戦してみましたTwitterで

自分の心が傷つく人とは距離をおいた方がいい

社会に出るといろんな人がいます。 思ったことをそのままダイレクトに伝えることを好む方がいます。「みんな赤の他人だから本当のこと言わないだけだよ」と前置きした上で、ズバズバと言う人。あたかも自分はみんなの声を代表して言っている正義の者かのように。 「あなたのためを思って言っている」果たしてそれは自己満足ではなかろうか。自分を正当化するための言葉ではなかろうか。 ズバズバと言う主義なのかもしれないけれど、傷つく相手がいることを忘れないでほしい。 一緒にいると自分の心が傷つく人、嫌な思いをする人、そういった人とは距離を置かねばなりません。なんせ相手は変わらない、一緒にいたら永遠と傷つけられることにな…

【暮らし】無印良品・発酵ぬかどこで免疫力UP！ぬか漬け生活、再開しました。

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

「いつものパン」があなたを殺す。のパールマター博士処方のプロバイオティクス。飲み始めて4週間の変化！

「いつものパン」があなたを殺す という衝撃的なタイトルの本で、 グルテンや炭水化物の危険性を訴えたデイビッド・パールマター博士。 博士の第二弾の本「腸の力であなたは変わる」も読み終えました。 そして博士が処方したプロバイオティクス・サプリ（乳酸菌等）を飲み始めて4週間、 効果がはっきりと出てきました！ パールマター博士が処方したプロバイオティクス 「いつものパン」があなたを殺す―――脳を一生、老化させない食事 (三笠書房　電子書籍) Kindle版 パールマター博士が処方したプロバイオティクスは Garden of Life ブランドのもの。 博士が「ぜひ摂ったほうがよい」と言っている ５種類のプロバイオティクスをすべて含んでいる製品です。 （それ以外にも、合計で16種類のプロバイオティクスが入っています） もちろん、ConsumerLabでも良い商品として承認済みです(^^) 女性用と男性用に分かれてます。 一日に一回飲むカプセルです。 博士の本に「プロバイオティクスは空腹時に飲む」と書いてあったのを見つけたので 3週目くらいからは朝食前に飲むようになりました。 商品説明（iHerbより） デビッド・パールミュッター医学博士 米国の脳の健康専門家、有資格神経科医、ニューヨークタイムズベストセラー作家、アメリカ栄養大学の特別研究員、ヒト・マイクロビオーム専門家である博士が処方しました。 パールミュッター博士はこのユニークな処方を特に女性のためにつくりました。胃酸や胆汁に対して耐性である多様なプロバイオティクス株が多く含まれており、腸の健康をサポートし、時折のおならの悩みを解消し、免疫系の健康をサポートします。 女性の健康を促進 ：ロイテリ菌とファーメンタム菌を追加。 消化器と免疫系のサポート ：CFU500億、16種類のプロバイオティクス。 革新 ：内側が乾燥剤でカバーされた新たなボトル技術でお届けする貯蔵安定性のプロバイオティクス。 プロバイオティクスの効果 2週間位した頃からだんだん効果が出始め 今、ちょうど4週経ちました。 私はもともと、便秘とかはなくてお腹の調子は良いほうだったのだけど コロナ禍のストレスで腸の調子が狂ってしまったようでした。

独立し開店した知人の美容室

コロナ禍だが、先日に静岡県駿東郡清水町にイケメン店長の知人が2020年末に理容院：美容院のファミリーサロンNOVELを開店したので低料金でヘアカットと縮毛矯正してきた情報の写真ブログです。

無印のカーテンを春夏用にチェンジで気分も明るく♪ サッシ掃除におすすめのダイソーグッズ！

夫の寝室の小窓と息子の部屋の窓のカーテンを春夏用にチェンジしました！！まずはカーテンとレースカーテンを全部外すところから。夫の寝室の小窓息子の部屋の窓レースのカーテンは洗濯機に投入！ソフト洗い(脱水30秒)

防災＆来客用に！「エアーベッド」を買ってみた感想

今回の楽天マラソンで買うモノリストに入っていた「エアーベッド」が届きました♪防災＆来客用に「エアーベッド」を買ってみました・・・エアーベッドと電動ポンプを開封！＊１箱にまとめて入っていました＊使い方は簡単！エアーベッドを広げてからバルブを開けて別売りの電

夏こそ即席！美味しくて簡単アマノフーズのお味噌汁・スープ

料理はぜんぶ手作り、ということにこだわるのをやめました。ラクに楽しく作って美味しくいただこうと、本格的なお味の即席お味噌汁やスープを献立にプラスしています。フリーズドライ製法で高く評価されてきたアマノフーズさんの商品。毎日だとちょっと贅沢になるけれど、疲れている時や忙しい時にこの即席お味噌汁があると楽です。フリーズドライ製法の良い点は主に5つあります。◆お湯を注ぐだけで、具もふんわり。手軽に短時間で...

ベランダ庭に新緑の春が来た⁉︎ブルーベリーの花咲き&ガーデニングアイテム

極寒の冬の間、 枯れ果てたように…冬眠していたような… 寂しげだったベランダ庭にも…。 桜が咲き始めたと同時に… 生命の息吹がフーっと入ったかのように、 ムクムクと新芽が芽吹き始め…春の季節が訪れました

洗面下収納にぴったりのニトリ商品

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です週末訪問したお客様宅では洗面下収納にニトリ…

鶏もも肉のソース焼き、タアサイのスープ献立。

ウスターソースだけで味付けするおかずと献立。タアサイのスープ、大葉味噌、キャベツのふりかけ和え、鶏もも肉のソース焼き。

思い出の♡りかちゃん人形

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です一昨日はリピートのお客様宅行って来ました皆…

エアコン工事と室内消毒のコツ　★ハナミズキ開花

花 花見 春 ガーデニング 花言葉 flower garden ハナミズキ 花水木 さくら 桜 芝桜 八重桜 ソメイヨシノ チューリップ ダウジョーズ メロゴールド フルーツ 果物 デザート ティータイム tea time グルメ アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり 手づくり 手作り 作家 モチー…

やっぱりあると便利だったモノ

先日のホワイトデーに 夫から ほしいモノのリクエストを聞いてもらったので 別になくても 大丈夫なんだけれど やっぱりあった方が便利だなーと思っていた 玉子焼き器をリクエストさせてもらいました ♪ 昨年の11月に 4年間愛用して焦げ付くようになってしまっていた 玉子焼き器を 手放したあと 試しにと思って 新しい玉子焼き器は買わずに過ごしていたわが家。 マイヤーのエッグパン 後ろ側のデザインもかっこいい♪ 別に、玉子焼き器がなくても 工夫すればフライパンでだって卵焼きは作れるし ぎゅうぎゅうだった収納場所も すっきりできるし 手放した当初こそ、 「やっぱり なくても大丈夫かもー♪」 と思っていたの…

【端午の節句】シンプル&コンパクトな兜飾り♪

母が娘に買ってくれたお雛様はあるけど息子の五月飾りはなく端午の節句は今まで何も飾ってなかったのですがやっぱり飾りたいな〜と実はずっと思っていて。息子はもう中3なのでほんと今さら？？ですが＾＾;マンション住まいで収納スペースも

人生が困難なのではない、あなたが人生を困難にしているのだ【アドラーに学ぶ】

「変えられないこと」を変えようとして、それができないと、自分に「無力感」を抱きます。「変えられること」だけに集中して、自分の意思でそれを変えられた時、「自信」となります。変えることが可能なのは、自分の所有しているものや部屋のレイアウトくらい

牡羊座新月サビアン～新たな創造の始まり～成功へのビジョンを描く14のヒント

 4月12日牡羊座で新月です。新たな時代への方向転換。オリジナリティと自己表現。そして慈愛のこころ。サビアン・シンボルからのメッセージをお伝えします。 ①  …

案ずるより産むが易し

久しぶりに玄関とポーチを掃除してスッキリ！

週末、久しぶりに玄関とポーチを掃除しました。小学校生活1週間が過ぎてようやく掃除できる気持ちの余裕がでてきました＾＾掃除グッズは、ほうきと無印のトタンバケツと使い古したケユカのバスブラシで。この時期は花粉やら砂埃

「何もしない」に、忙しい。

今の自分を思えばどうしてもあのミニマリスト主婦のことを考えてしまう。歳を取るごとに、彼女の気持ちがわかるようになっている。ささやかすぎる平凡な人生は退屈か。

ダイソン掃除機のリピーターが語るDyson V11購入・使用レビュー

ダイソン掃除機リピーターが、購入したDyson V11の購入レビュー、約半年使用してみた使用レビュー、メリット、デメリット、総合評価を紹介します。ダイソン掃除機を10年以上使用していて家中の汚れ・埃・ミクロの塵をしっかり取ってくれる吸引力は信頼できます。

防災の為の車中泊環境の整備

にんにくと唐辛子入れとけば間違いない

産直で安く買った唐辛子 何を作ろう。中華料理店のメニューに台湾焼きそばがあったと思い出し、 油でにんにくと唐辛子を炒めて挽肉を入れる。挽肉に火が通ったら、酒、みりん、ソース、醤油、中華スープの素で味付け、煮詰める。 やきそばと野菜を入れる。 うまい。 // リンク ニラともやしがあればいいんだけど、ないので青梗菜を入れました。 青梗菜の内側の小さい葉を残して水に付けておいたら結構成長しました。再生栽培は家の中に緑が増えるのでいいですね。 健康 //

もういい加減にしてほしい歯医者さん通い

社長座りもできる！座り心地最高な「飛騨産業」のチェアが届きました

楽天ポイント＆メルカリの売上金でとっておきのモノを買おう計画！先月の楽天マラソンで注文していたチェアが届きました♪↓　１脚目はこちら♪社長座りもできる！座り心地最高な「飛騨産業」のチェアが届きましたアームチェア・クレセント＠飛騨産業手すりが付いているビー

たくさんあった本も残り8冊になりました！

広島の整理収納アドバイザーのakikoです。 昔は電子書籍を利用していなかったので、ずっと紙の本を買っていました。 欲しい本、気になる本はとりあえず買っていた…

【ダイソー】カメラケースにコレを入れてみました＾＾

ダイソーで購入したカメラケース(カラビナ付き)カラビナは使わないので外してます。このケース何に使うかと言うと〜気管切開している娘の予備のスピーチバルブを入れるケースにしました＾＾毎日ランドセルのポケットに入れてま

断捨離欲がウズき出すお部屋。基準が高すぎるのかもしれないと気付く。

こんにちは！今回は我が家のお２階を改めてご紹介してみたいと思いまする！！   わが家には、寝室と自由部屋の１つ…

老年期こそ「体を動かす」が重要！体は動かさないと動かなくなる

とにかく「座りすぎ」や「座りっぱなし」には注意が必要です。現代の生活スタイルでは、この「座る」が中心となっていて、パソコン作業テレビや映画鑑賞本や新聞を読む食事どこへ行くにも車での移動など、気がつくとほとんどの時間を座って過ごしています。人

今まで贈った【母の日ギフト】を検証！贈ってよかったモノ＆失敗談（PRあり）

また今年も来月５月に母の日がきます。今まで贈った母の日を検証！今まで送った「母の日」を検証・・・実母に贈ったモノ毎年母の日にプレゼントを贈っています。若い頃は、ブラウスとか肌着とか。普段身に付けるモノを、私が母に身に付けてもらいたいデザインを選んでいまし

生ゴミ入れを変えたら超快適♪

広島の整理収納アドバイザーのakikoです。 昨日アマゾンからこれが届きました♪   Rosti　カリプソ　コンテナー　【ポイント10倍／在庫有／あす楽】【R…

またまたリップオイル使い切り。美容液も。

大好きなクラランスのリップオイル。 使い切りました。 おうちでの保湿に使っているのですが、 これを使っていると夜にメイク落としして 鏡を見るとくちびるがふっくらとして 縦皺が目立たなくなっています。 今後は、07番を使っていきます。 この色大好き。 このベースの黄色が唇を自然に血色良く 見せてくれます。 そしてゴールドラメがとても細かくて、 チラチラと輝いてとってもかわいい。 すっぴんにつけてもかわいいです。 そして、またクラランスなのですが Vコントアセラム使い切り。 丁度昨日@コスメで頼んでおいた新しいものが 届いていたのでよかった！ お金節約したいですが、 美容液だけは節約したくない。。…

朝と夜の読書時間を確保する♪

ささやかな暮らしを大切に　日々を慈しみたい

洗面下収納のご提案

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です洗面下収納ってごちゃごちゃしがち配管パイプ…

コンサル直後、驚きの良い変化が～♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます 平野先生、先日はコンサルありがとうございました。 問い合わせの際の、先生のホスピタリティ溢れるご返信に 「この方は信じられる」と確信し、自分をオープン

「いつものパン」があなたを殺す～

クイジナートの『エアフライオーブントースター』に買い替えを決めた理由と、その軌道。

 ■kujirato-m トースターを買い替えました。    □クイジナートの『エアフライオーブントースター』 めちゃめちゃに気に入ってます。 ( ´

【楽天マラソン】買うモノリスト＆シンプル可愛いパールピアスが半額

今月もやってきた楽天マラソン。私の買うものリスト覚え書き！【楽天マラソン】買うものリスト・・・飛騨産業のチェアただ今、楽天ポイント＆メルカリ売上金で座り心地のいいイスを買おう計画中！マラソン後半に先月のマラソン分のポイントが付加されるので注文できるはず★

【衣類の把握】ワードローブリスト

いま、自分が持っている洋服たちの 一覧があったなら 便利そうだなーと思って 以前、ワードローブリストを作っていました。 www.kurashinooto.com それから約1年半が経ち、 少しずつ、 衣類の断捨離や、入れ替えが進んでいたのに 途中からリストの更新をサボってしまっていたので マンスリーノートを新しいものにしたついでに ワードローブリストも作り直してみました ♪ ＊before＊ 以前は、こんな風に、衣類を細かく分類していたけれど ＊after＊ 今回は、よりざっくりと、大まかに分類にしました。 前のリストの時から持ち続けている衣類は そのまま新しいノートに付箋を移して、 新しく購…

今年の春こそ環境改善。

身軽で簡素でモノがなくても、人生は十分複雑だから。目につくところにデカイものを置きたくないばかりに選んだ小型だったけれど、今のところ十分すぎる働きっぷりで、順調です。満足です。

にんじんと牛肉の塩煮、白菜と落とし卵の味噌汁献立。

普段は脇役にまわりがちなにんじんが主役を張れて、何しろ旨い。白菜と落とし卵の味噌汁、大根のしょうゆ漬け、小松菜のおひたし、牛肉とにんじんの塩煮。

山羊座下弦の月サビアン＊牡羊座15度・山羊座１５度＊今ここから、未来を織る

 4月4日１９：０２山羊座下弦の月です。心に芽生えた未来への展望をひと編みひと編み現実の中へ紡ぎだしてゆくとき…。サビアン・シンボルからのメッセージをお届けし…